Trening Personalny Pomiechówek (76)
Mapa
Paulina Karolczak Trener Personalny
30.1 km Sternicza 96, U12, 01-350, Warszawa, BemowoKonsultacja treningowa
Zaoszczędź do 40%100,00 zł 60,00 zł1gTrening personalny
Zaoszczędź do 40%150,00 zł 90,00 zł1gTrening z pakietu
Darmowa1gPompi’s Place
31.0 km Wolska 45, U5, 01-230, Warszawa, WolaTrening prawidłowego rolowania
200,00 zł45minManicure hybrydowy
130,00 zł+1g 15minZdjęcie hybrydy i manicure hybrydowy
130,00 zł+1g 30minREAQUI Gabinet Fizjoterapii rehabilitacja regeneracja relaks
30.8 km Leszno 21, 01-199, Warszawa, WolaTrening Jacobsona - RELAKSACJA UKŁADU MIĘŚNIOWEGO
Trening Jacobsona stosowany jest w walce z objawami lęku społecznego, w leczeniu chorób somatycznych, a także wielu dolegliwości na podłożu nerwicowym. Jest zalecany osobom przeciążonym nadmiernym stresem. Celem treningu jest: - poprawa jakości snu - redukcja wzmożonego napięcia mięśniowego - przeciwdziałanie stanom lękowym - poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych Na czym polega Trening? Trening relaksacyjny polega na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mięśni. Wraz z wdechem napinamy dany mięsień, utrzymujemy go w napięciu przez około 5 sekund, a następnie z wydechem rozluźniamy. Koncentrujemy się na tym, by w pełni odczuć różnicę między napiętym a rozluźnionym mięśniem.300,00 zł50minBADANIE KOMPUTEROWE STÓP
180,00 zł30minFizjoterapia
TERAPIA MANUALNA Terapia manualna jest koncepcją badania i leczenia pacjenta. Fizjoterapeuta po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu i badania różnicującego jest w stanie odnaleźć zaburzone struktury, stwierdzić stopień ich uszkodzenia oraz przeanalizować mechanizmy pojawienia się dolegliwości. Leczenie polega na przywracaniu fizjologicznej równowagi pomiędzy stawami, mięśniami i strukturami nerwowymi. Techniki stosowane w Terapi Manualnej: • manipulacji i mobilizacji stawów • neuromobilizacje struktur nerwowych • terapia tkanek miękkich180,00 zł30minFizjoterapia 30 min+ więcej wariantów (4)Platinum Active EMS Bielany
26.9 km ulica Rudnickiego 3A lok. 5H, 01-858, Warszawa, BielanyPREMIERE - PIERWSZY TRENING
100,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
650,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
220,00 zł1gTrener Filip Doda | Zdrofit FORT WOLA
27.7 km Dywizjonu 303 129B, 01-470, Warszawa, BemowoKonsultacja Treningowa
150,00 zł1gTrening Personalny
200,00 zł1gTrening Wstępny + Plan Treningowy
450,00 zł1gEMSESSION Studio - Trening EMS
27.5 km Dywizjonu 303 161 lok.4, 01-470, Warszawa, BemowoTrening tradycyjny - sesja karnetowa
Trening tradycyjny dla naszych stałych klientów, którzy mają aktywny karnet.Zmienna1gTrening tradycyjny - próbna konsultacja
Trening tradycyjny dla nowych klientów, którzy dotychczas nie korzystali z treningów w naszym studiu.49,00 zł1gTrening personalny EMS - sesja karnetowa (20 min)
Trening EMS dla naszych stałych klientów, którzy mają aktywny karnet.Zmienna40minFIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej
20.7 km ulica Odkryta 48, 03-140, Warszawa, BiałołękaTrening medyczny
140,00 zł40minWariant 1+ więcej wariantów (1)Konsultacja fizjoterapeutyczna
100,00 zł15minTerapia manualna
Terapia indywidualna z pacjentem z wykorzystaniem różnym metod fizjoterapeutycznych dobranych adekwatnie do danego przypadku i schorzenia. Metody, którymi pracujemy: PNF MTG Techniki osteopatyczne Masaż funkcyjny oraz poprzeczny Relaksacja poizometryczna Terapia punktów spustowych Metoda CRAFTA Techniki trakcji, mobilizacji oraz ślizgu Fascial manipulation wg Stecco Rozluźnianie pozycyjne. Na pierwszą wizytę prosimy przyjść 5 min wcześniej aby wypełnić dokumentację oraz zgodę na zabieg. Wizyta w niedzielę +20 zł.130,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)EMS BodyLine Radzymin
30.8 km Aleja Jana Pawła II 18b lok. U15, 05-250, RadzyminTrening wprowadzający EMS
Trening personalny EMS jest dla każdego,ale szczególnie dla osób , które nie przepadają za przepełnionymi siłowniami i nie mają czasu na treningi 3 razy w tygodniu. Podczas jednej sesji ćwiczone są wszystkie partie ciała. Trening odbywa się 1 raz w tygodniu przez 20 minut. Osoby bardziej zaawansowane mogą ćwiczyć co 4 dzień. Pojedynczy trening można porównać z 3 wizytami na siłowni. Z treningu mogą korzystać osoby, które nie mogą obciążać stawów oraz kręgosłupa. Największą grupę osób korzystających z EMS stanowią osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo,oraz poprawić i wymodelować sylwetkę. W połączeniu z dietą można uzyskać niezwykle szybkie efekty.Darmowa1gTrening personalny EMS
Do każdego treningu woda + ręcznik GRATIS. Przy płatności gotówką za pełen pakiet treningów z góry -5% rabatu. Pakiety treningów można opłacać w miesięcznych ratach.169,00 zł45minpakiet PODSTAWOWY - 12 treningów
Pakiet 12 treningów.-40minFizjoInstytut - uroginekologia
27.4 km Włościańska 23, U1, 01-710, Warszawa, ŻoliborzTrening w ciąży
220,00 zł55minFizjoterapia uroginekologiczna
220,00 zł55minFizjoterapia w ciąży
220,00 zł55minProfesjonalna Rehabilitacja I Osteopatia Bielany
25.8 km Marymoncka 81, 01-802, Warszawa, BielanyTrening medyczny
140,00 zł1gRehabilitacja po zabiegach i operacjach
170,00 zł1gTerapia manualna
Leczenie stanow ostrych i przewlekłych stawów obwodowych170,00 zł1g- Usługa mobilna
PIF-PAF GUNS FUNS
19.3 km Warszawska 98, lok 8, 05-092, ŁomiankiFIRST SHOTS : PISTOLET + KARABIN + STRZELBA
219,00 zł1g1-Osoba+ więcej wariantów (3)OSWAJAMY PISTOLET - BASIC
199,00 zł1g1-Osoba+ więcej wariantów (3)OSWAJAMY PISTOLET - PRO (Zawiera BASIC)
Usługa mobilna299,00 zł2g1-Osoba+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
HoliPrzystań Natalia Lipska
31.1 km Dąbrowszczaków 8, 21, 03-474, Warszawa, Praga-PółnocTrening medyczny
160,00 zł1gUsługa mobilna
55,00 zł+30minTerapia Manualna Holistyczna
170,00 zł55min - Usługa mobilna
Body & Mind
32.2 km Al.Jana Pawła-II 11, 307, 00-828, Warszawa, WolaPierwsza wizyta/First visit
Kompleksowa ocena stanu zdrowia, w tym układu nerwowego i postawy ciała w celu zaplanowania najlepszej terapii indywidualnej (ok.30min), następnie wykonany zostaje odpowiednio dobrany zabieg po wcześniejszej konsultacji i ocenie stanu zdrowia (ok.1h). Comprehensive health assessment, including the nervous system and body posture in order to plan the best individual therapy (about 30 minutes), then selected treatment is performed after prior consultation and health assessment (about 1 hour). Opcja II Zawiera dodatkowo spersonalizowany skan ciała przy użyciu skanera Biofrequencies dla przeprowadzenia jak najbardziej kompleksowej oceny zdrowia oraz zaproponowania możliwie najskuteczniejszej terapii.200,00 zł30minKonsultacja ogólna i diagnostyka+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka / Chiropractic
Leczenie chiropraktyczne pozwoli rozluźnić napięte mięśnie, a rozluźnione mięśnie napiąć. Poprawia ruchomość stawów, zmniejsza degenerację stawu i tkanki łącznej (artretyzm). Osteopatia to medycyna manualna, która ma wspomóc organizm w procesie samoregeneracji, oraz przywrócić ruchomość tkankom. Podczas terapii osteopatycznej możemy leczyć m.in.: bóle kręgosłupa oraz głowy (w tym migreny), bóle mięśni i stawów (także po urazach sportowych i innych), rwę kulszową, skręcenia stawów, naciągnięcia mięśni, zastoje limfatyczne, astmę, zapalenie zatok, choroby trzewne, depresje, ADHD, fibromialgię. Chiropractic treatment will allow you to relax tense muscles and tense muscles. It improves the mobility of joints, reduces the degeneration of the joint and connective tissue (arthritis). Osteopathy is manual medicine, which is supposed to support the body in the process of self-regeneration and restore the mobility of tissues. During osteopathic therapy, we can treat, among others: backache and headaches (including migraines), muscle and joint pain (also after sports and other injuries), sciatica, joint sprains, muscle strains, lymphatic stasis, asthma, sinusitis, visceral diseases, depression, ADHD, fibromyalgia.350,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Terapia Czaszkowo-Krzyżowa/Cranio-sacral therapy
Terapia czaszkowo-krzyżowa (cranio-sacralna) polega na przywróceniu równowagi emocjonalnej i psychicznej, wpływa na ciało w taki sposób by odblokować traumy powstałe w ciele i umyśle oraz pobudzić przepływ energii w całym ciele by odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę, uruchamiając naturalne mechanizmy samoregeneracji organizmu. Ta metoda zwykle używana jest by odblokować z jakichkolwiek mentalnych, emocjonalnych czy fizycznych traum, np. strata bliskiej osoby, zdrada, fizyczne wypadki, przemoc, trudny poród (itp.) czy jakiekolwiek inne traumatyczne dla danej osoby zdarzenie. ENG Craniosacral therapy - it is treatment based on restoring emotional and mental balance, affects the body in such a way as to unblock traumas in the mind and body and stimulate the flow of energy throughout the body to regain inner peace and balance, activating the body's natural self-regeneration mechanisms . This method is usually used to unblock any mental, emotional or physical trauma, e.g. loss of a loved one, betrayal, physical accidents, violence, difficult childbirth (etc.) or any other traumatic event for the person.400,00 zł1g - Usługa mobilna
Trener Personalny Jakub Gajewski
30.4 km Dalanowska 46, Zdrofit, 03-566, Warszawa, TargówekBezpłatna konsultacja
Darmowa30minUłożenie planu treningowego
Zaoszczędź do 15%80,00 zł 68,00 zł30minUłożenie planu treningowego i porada dietetyczna
Zaoszczędź do 15%120,00 zł 102,00 zł30min - Usługa mobilna
Beata Modelowanie
27.0 km Echa Leśne 50, 03-257, Warszawa, BiałołękaTrening personalny
110,00 zł55minTrening personalny w domu klienta
150,00 zł55minTrening personalny online
110,00 zł55min - Usługa mobilna
Zen Concept
27.3 km Henryka Dembinskiego 9, 01-644, Warszawa, ŻoliborzTrening Funkcjonalny
Jest to intensywny trening zdrowotny, którego celem jest zrównoważone i wielopłaszczyznowe wzmocnienie mięśni (zwłaszcza głębokich), wzrost siły oraz sprawności organizmu, bez znacznej rozbudowy masy mięśniowej. Ten rodzaj treningu skupia się na wszechstronnym rozwoju oraz budowie świadomości własnego ciała, a także poprawie poszczególnych zdolności motorycznych (szybkości, wytrzymałości, siły, gibkości oraz koordynacji ruchowej) w zależności od indywidualnych potrzeb. Oprócz znacznej poprawy motoryki, spalania zbędnej tkanki tłuszczowej i wyraźnej poprawy sylwetki, wspiera funkcje układu oddechowego i krążenia. Usprawnia współpracę między układem nerwowym, a mięśniowo-szkieletowym oraz stanowi profilaktykę kontuzji sportowych. Jest stosowany zarówno w nowoczesnym treningu sportowym, jak i rehabilitacji ruchowej oraz profilaktyce zdrowotnej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/aktywnosc/trening-funkcjonalny/250,00 zł1gTerapie holistyczne
Konsultacja w ramach terapii holistycznej obejmuje diagnozę stanu zdrowia oraz dobór i zastosowanie odpowiednich zabiegów zdrowotnych według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. System ten oferuje wiele naturalnych, holistycznych metod leczenia oraz wsparcia zdrowia. Zatem w zależności od indywidualnych dolegliwości i potrzeb organizmu, stosujemy różne terapie zewnętrzne. Między innymi akupunkturę, termopunkturę (moksę), bańki, masaże oraz akupresurę. Wspólnym mianownikiem zabiegów holistycznych TMC jest koncepcja jing-luo – kanałów, które stanowią ścieżki przepływu oraz tworzą energetyczną strukturę ciała człowieka. Ich odpowiednia stymulacja prowadzi do odblokowania zastojów będących pierwszym krokiem do rozwoju patologii organizmu. Należy również pamiętać, że w procesie powrotu do zdrowia, bardzo istotne są także terapie wewnętrzne - odpowiednia, spersonalizowana dieta oraz fitoterapia oraz praca z emocjami. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/regeneracja/terapie-holistyczne/240,00 zł40minMasaż Shiatsu Zen
Zen Shiatsu to Japoński masaż meridianowo-uciskowy wykonywany w celach relaksacyjnych, regeneracyjnych i zdrowotnych. Stanowi on interesujące połączenie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i orientalnych tradycji masażu, ze współczesną medycyną akademicką z zakresu fizjologii, fizjoterapii, anatomii i osteopatii. Jest to metoda holistyczna i naturalna, będąca znakomitą formą relaksu i profilaktyki antystresowej, która wspiera zdrowie, wycisza emocje i podnosi poziom energii. Esencją Shiatsu jest praca z naturalną energią człowieka (Qi). To dotyk, który wspiera organizm w naturalnym procesie relaksacji i regeneracji. A jego nazwa tłumaczona jest jako „uzdrawiający ucisk dłoni”. Dlatego shiatsu jest metodą cenioną i popularną nie tylko w Japonii, ale również w USA oraz krajach Europy Zachodniej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/regeneracja/masaz-shiatsu-zen/280,00 zł1gSesja 60 min+ więcej wariantów (1) Trening EMS Easy20 Trener Personalny Legionowo
15.4 km Kazimierza Wielkiego 22, 05-120, LegionowoTrening EMS próbny
80,00 zł45minTrening funkcjonalny
Zmienna1g 15minTrening EMS
180,00 zł45minManus FizjoMedic
28.7 km Głębocka, 60, 03-287, Warszawa, BiałołękaIndywidualny trening funkcjonalny
200,00 zł1gIndywidualny trening motoryczny
200,00 zł1gIndywidualny trening terapeutyczny
180,00 zł45minSTUDYO fizjoterapii i treningu personalnego
27.2 km Gwiaździsta 15A, 01-651, Warszawa, ŻoliborzTrening personalny
160,00 zł1gKażdy kolejny trening+ więcej wariantów (1)Trening motoryczny
160,00 zł1gTrening Medyczny
160,00 zł1g- Usługa mobilna
NeoFizjo - Rehabilitacja z dojazdem do pacjenta
28.6 km 01-470, Warszawa, BemowoTrening medyczny
Usługa mobilna180,00 zł1gTrening rolowania
Usługa mobilna100,00 zł30minRehabilitacja + konsultacja gratis
Usługa mobilna120,00 zł45minKonsultacja fizjoterapeutycznaRehabilitacja
- Trening personalny
- Trening personalny w Pomiechówek, powiat nowodworski, mazowieckie