Mapa
Trening Personalny Pomiechówek (82)
- Usługa mobilna
Zen Concept
27.3 km Henryka Dembinskiego 9, 01-644, Warszawa, ŻoliborzTrening Funkcjonalny
Jest to intensywny trening zdrowotny, którego celem jest zrównoważone i wielopłaszczyznowe wzmocnienie mięśni (zwłaszcza głębokich), wzrost siły oraz sprawności organizmu, bez znacznej rozbudowy masy mięśniowej. Ten rodzaj treningu skupia się na wszechstronnym rozwoju oraz budowie świadomości własnego ciała, a także poprawie poszczególnych zdolności motorycznych (szybkości, wytrzymałości, siły, gibkości oraz koordynacji ruchowej) w zależności od indywidualnych potrzeb. Oprócz znacznej poprawy motoryki, spalania zbędnej tkanki tłuszczowej i wyraźnej poprawy sylwetki, wspiera funkcje układu oddechowego i krążenia. Usprawnia współpracę między układem nerwowym, a mięśniowo-szkieletowym oraz stanowi profilaktykę kontuzji sportowych. Jest stosowany zarówno w nowoczesnym treningu sportowym, jak i rehabilitacji ruchowej oraz profilaktyce zdrowotnej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/aktywnosc/trening-funkcjonalny/250,00 zł1gTerapie holistyczne
Konsultacja w ramach terapii holistycznej obejmuje diagnozę stanu zdrowia oraz dobór i zastosowanie odpowiednich zabiegów zdrowotnych według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. System ten oferuje wiele naturalnych, holistycznych metod leczenia oraz wsparcia zdrowia. Zatem w zależności od indywidualnych dolegliwości i potrzeb organizmu, stosujemy różne terapie zewnętrzne. Między innymi akupunkturę, termopunkturę (moksę), bańki, masaże oraz akupresurę. Wspólnym mianownikiem zabiegów holistycznych TMC jest koncepcja jing-luo – kanałów, które stanowią ścieżki przepływu oraz tworzą energetyczną strukturę ciała człowieka. Ich odpowiednia stymulacja prowadzi do odblokowania zastojów będących pierwszym krokiem do rozwoju patologii organizmu. Należy również pamiętać, że w procesie powrotu do zdrowia, bardzo istotne są także terapie wewnętrzne - odpowiednia, spersonalizowana dieta oraz fitoterapia oraz praca z emocjami. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/regeneracja/terapie-holistyczne/240,00 zł40minMasaż Shiatsu Zen
Zen Shiatsu to Japoński masaż meridianowo-uciskowy wykonywany w celach relaksacyjnych, regeneracyjnych i zdrowotnych. Stanowi on interesujące połączenie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i orientalnych tradycji masażu, ze współczesną medycyną akademicką z zakresu fizjologii, fizjoterapii, anatomii i osteopatii. Jest to metoda holistyczna i naturalna, będąca znakomitą formą relaksu i profilaktyki antystresowej, która wspiera zdrowie, wycisza emocje i podnosi poziom energii. Esencją Shiatsu jest praca z naturalną energią człowieka (Qi). To dotyk, który wspiera organizm w naturalnym procesie relaksacji i regeneracji. A jego nazwa tłumaczona jest jako „uzdrawiający ucisk dłoni”. Dlatego shiatsu jest metodą cenioną i popularną nie tylko w Japonii, ale również w USA oraz krajach Europy Zachodniej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/regeneracja/masaz-shiatsu-zen/280,00 zł1gSesja 60 min+ więcej wariantów (1) Trening EMS Easy20 Trener Personalny Legionowo
15.4 km Kazimierza Wielkiego 22, 05-120, LegionowoTrening EMS próbny
80,00 zł45minTrening funkcjonalny
Zmienna1g 15minTrening EMS
180,00 zł45minManus FizjoMedic
28.7 km Głębocka, 60, 03-287, Warszawa, BiałołękaIndywidualny trening funkcjonalny
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1gIndywidualny trening motoryczny
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1gIndywidualny trening terapeutyczny
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł45minIndywidualny trening terapeutyczny+ więcej wariantów (1)ALE czary
30.8 km Ul.al. Jana Pawła ll 43A, 32B na poziomie -1, schody obok sklepu żabka, 01-001, Warszawa, WolaTrening po porodzie
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1gTrening w ciąży
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1gTrening - hipopresja
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1gStajnia Lidia
22.5 km Warszawska 44, 05-140, SerockTrening indywidualny
Zaoszczędź do 10%150,00 zł+ 135,00 zł+1gOprowadzanka
Zaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł20minTeren
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł2gCTM - Centrum Treningu Medycznego
26.6 km Klaudyny 16C, 01-684, Warszawa, BielanyTRENING MEDYCZNY
200,00 zł1gTrening medyczny / 60 min.+ więcej wariantów (2)TRENING MEDYCZNY - MACIEK SAWICKI
1 050,00 zł1gPakiet 5 x Trening medyczny / 60 min.+ więcej wariantów (2)TERAPIA MANUALNA
1 650,00 zł1gPakiet 10 x Terapia manualna / 60 min.+ więcej wariantów (2)Anita Jurach - Oddech i Masaż • Warszawa
27.6 km Gwiaździsta 7, 2, 01-651, Warszawa, ŻoliborzDarmowa konsultacja oddechowa
Darmowa15minIndywidualny trening oddechowy (stacjonarnie)
Konsultacja polega na analizie wzorca oddechowego, omówieniu prawidłowego sposobu oddychania i jego wpływu na funkcjonowanie całego organizmu oraz na ćwiczeniach, wykonywanych pod nadzorem, które mają na celu przywrócenie zdrowego, optymalnego oddechu.Konsultacja oddechowa jest dla Ciebie, jeśli:● Twój oddech jest głośny, ciężki, szybki, nieregularny i/lub przebiega górną częścią klatki piersiowej● Oddychasz nawykowo przez usta● Odczuwasz stałe napięcie w okolicy karku, szyi i/lub twarzy● Często masz poczucie, że brakuje Ci tchu● Masz przewlekle zatkany nos● Cierpisz na bezsenność, chrapiesz i/ lub doświadczasz bezdechów sennych● Zmagasz się z astmą● Często ziewasz lub wzdychasz● Miewasz ataki paniki lub lęku lub często odczuwasz niepokój● Ciężko Ci się skoncentrować● Chcesz poprawić swoją wydolność w trakcie aktywności fizycznej● Chcesz dowiedzieć się, czy oddychasz prawidłowo● Chcesz zacząć pracować ze swoim oddechem, ale nie wiesz, od czego zacząć200,00 zł1gIndywidualny trening oddechowy (online)
200,00 zł1gStudio Treningu Better Way Bemowo
30.6 km Połczyńska 50, 01-337, Warszawa, BemowoTrening personalny
-1gTrening próbny
59,00 zł1gTrening medyczny
-1gStudio Harmonia Joanna Górna Fizjoterapia Masaż Pilates
28.6 km Ludwika Kondratowicza 27B, 03-285, Warszawa, TargówekTrening indywidualny
Zaoszczędź do 10%60,00 zł 54,00 zł30minTrening indywidualny
Zaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł45minTrening indywidualny
Zaoszczędź do 10%100,00 zł 90,00 zł1gSoul Studio Fizjoterapia & Joga
30.2 km Mleczna, 8, 03-667, Warszawa, TargówekIndywidualny trening kobiet w ciąży i po porodzie
180,00 zł50minTerapia fizjoterapeutyczna
200,00 zł1gKinesiotaping
50,00 zł30minRezmer Therapy
30.5 km ulica Anielewicza 15 lok. 4, 00-167, Warszawa, ŚródmieścieTrening Medyczny
200,00 zł1gPierwsza Wizyta
200,00 zł1gTerapia manulana z treningiem medycznym
280,00 zł1g 30minHava Fizjoterapia i Osteopatia
22.8 km Ceramiczna 20, 03-126, Warszawa, BiałołękaTrening medyczny
180,00 zł50minFizjoterapia
Wybór tej usługi zapewnia Ci konsultację fizjoterapeutyczną oraz dobraną do niej odpowiednią terapię. W naszej klinice wykorzystujemy terapię manualną, czyli bezbolesne i efektywne mobilizacje stawowe połączone z czynnym ruchem pacjenta. Korzystamy również z suchego igłowania, które jest wysoce bezpieczną i skuteczną metodą w leczeniu problemów związanych z ukladem mięsniowym. Dodatkowo prowadzimy trening medyczny, konieczny do utrzymania efektów terapii.220,00 zł45minOsteopatia
220,00 zł45minPawelDSM
28.4 km Internetowa 1, 80-846, WarszawaTrening personalny
Usługa online300,00 zł1gKonsultacja w sprawach damsko-męskich
Usługa online200,00 zł1gAnaliza badań
Usługa online300,00 zł1gFizjoBil Fizjoterapia i Trening
25.2 km Laurowa 39, Wejście A, 2 piętro, 03-197, Warszawa, BiałołękaTrening personalny
Trening ukierunkowany na konkretny cel (ogólnorozwojowy, wzmacniający-siłowy, nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń). Wydzielona strefa do treningu z profesjonalnym sprzętem.180,00 zł1g1x trening personalny+ więcej wariantów (1)Trening w parze
Trening prowadzony jednocześnie dla dwóch osób.220,00 zł1g1x trening personalny w parze+ więcej wariantów (1)Trening medyczny
Trening jako element rehabilitacji, ćwiczenia ukierunkowane na powrót do sprawności po urazie/kontuzji, ćwiczenia poprawiające ogólną sprawność, praca nad zwiększaniem zakresów ruchomości w stawach.180,00 zł1gCORE and MORE
30.7 km Nowolipki 23/63 (róg ul. Nowolipki i ul. Smoczej), 01-006, Warszawa, WolaTrening personalny
170,00 zł1gKonsultacja diagnostyczna/pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta, podczas której dokonujemy diagnozy pacjenta i przeprowadzamy terapię190,00 zł1gTerapia indywidualna
Kolejne wizyty, podczas których przeprowadzamy terapię za pomocą najnowszych metod fizjoterapeutycznych120,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Personal-Defence
32.6 km Tarczyńska, 3A, 02-025, Warszawa, OchotaNauka strzelania dla początkujących
Usługa mobilna300,00 zł+30min Fizjoterapia i Osteopatia Magda Kosmala-Banasik
28.9 km Goździkowa 2/4, Holy Skin Estetic, 05-850, Ożarów MazowieckiTrening medyczny
100,00 zł55minFizjoterapia uroginekologiczna
180,00 zł45minFizjoterapia uroginekologiczna
120,00 zł30minFizjoterapia MANUS
30.1 km PARTYZANTÓW 8, 05-860, PŁOCHOCIN-OSIEDLEAnaliza składu ciała z konsultacją
Analiza składu ciała (TANITA) z omówieniem wyników89,00 zł30minFizjoterapia
180,00 zł1gKonsultacja
120,00 zł30minORTO- MED Fit
27.4 km Niska 19, 05-082, Stare BabiceZdrowy Kręgosłup
160,00 zł1gTrening medyczny w parze
270,00 zł1gMasaż całego ciała 90 min
220,00 zł1g 30minHulse Care by Lundqvist
30.9 km Aleja Prymasa Tysiąclecia 89, 01-242, Warszawa, WolaTrening personalny
Trening personalny w prywatnym studio (60 min) Trening zawiera: - Naukę poprawnej techniki, - Korektę błędów podczas wykonywanych ćwiczeń.200,00 zł1gTrening wprowadzający + plan treningowy + dieta
Trening personalny w prywatnym studio (60 min) Trening zawiera: - Naukę poprawnej techniki. - Korektę błędów podczas wykonywanych ćwiczeń. Opracowanie: - Indywidualnego planu treningowego, - Indywidualnego planu dietetycznego i suplementacyjnego.500,00 zł1gPakiet 7 treningów personalnych (7 h)
7 treningów personalnych w prywatnym studio. Plan treningowy zawiera: - Naukę poprawnej techniki, - Korektę błędów podczas wykonywanych ćwiczeń, Opracowanie: - Indywidualnego planu treningowego. Pakiet ważny: 5 tyg.1 100,00 zł1g
- Trening personalny
- Trening personalny w Pomiechówek, powiat nowodworski, mazowieckie