Mapa
Trening Personalny Pniewy (29)
- Usługa mobilna
Łukasz Bruski - Twój Trener Personalny
23.4 km Ul. Bolesława Limanowskiego 14, Klub Garaż- Centrum Sportu, 05-825, Grodzisk MazowieckiTrening Personalny, pierwsze spotkanie
Darmowa1gTrening Personalny
Krok po kroku zrealizujmy nasz CEL. Trening Personalny każdorazowo wygląda inaczej. Wszystko zależy od celu jaki chcemy uzyskać. Ogólny zarys jaki mogę przedstawić, to 1. Rozgrzewka wstępna, podnosimy tętno i doprowadzamy krew do mięśni, 2. Rozgrzewka ukierunkowana, rozgrzewamy stawy i mięśnie, 3. Trening zasadniczy, zaangażujemy do pracy właściwe stawy, mięśnie, 4. Zakończenie w formie wyciszenia organizmu lub wręcz przeciwnie, zależnie od celu. Treningi prowadzę zgodnie z długoterminowym założeniem, zmierzając tym samym do osiąnięcia wyznaczonego na wstępie celu.150,00 zł1gOpieka Personalna
Zmienna30min STUDIO MODELOWANIA SYLWETKI Body Swan & Ems
16.4 km Malinowa 12, 31, 96-320, MszczonówTrening personalny
77,00 zł1g 10minTrening personalny dla kobiety w ciąży
77,00 zł1g 10minTrening personalny dla kobiet po porodzie
77,00 zł1g 10min- Usługa mobilna
gymplaceEMS
29.3 km Cichej Łąki 6, 1, 05-500, PiasecznoTrening Siłowy Cichej Łąki 6
120,00 zł1g 25minTrening Siłowy Dojazd Do Klienta
200,00 zł1g 55minTrening Siłowy XTreme Lesznowola
140,00 zł1g 55min Studio Treningowe P&M | Treningi personalne, EMS, Pilates, Reformer
16.4 km Północna 20A, 5, 96-320, MszczonówKONSULTACJA PRZEDTRENINGOWA
Darmowa15minTRENING WDROŻENIOWY REFORMER
160,00 zł1gTRENING WDROŻENIOWY
160,00 zł1g- Usługa mobilna
Najlepsze masaże w Warszawie - IDMassage
39.2 km Srebrna 16, lokal 201, piętro 2, 00-810, Warszawa, WolaTrening indywidualny
Dla tych, którzy chcą poprawić technikę biegu, zwiększyć wytrzymałość i poprawić wyniki na 5 km, 10 km, półmaratonie i maratonie. Doświadczenie w bieganiu nie jest niezbędne.150,00 zł1gBieganie+ więcej wariantów (1)MASAŻ 2 GODZINY
400,00 zł2gMASAŻ PLUS SAUNA
350,00 zł1g 30min PROSPEKT MMA, BJJ & MUAY THAI
30.0 km Rymarska -, 05-800, PruszkówPRÓBNY TRENING PERSONALNY
99,00 zł1gTRENING PERSONALNY - MUAY THAI
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1gPAKIET - 5 TRENINGÓW PERSONALNYCH
950,00 zł5gSeliga Sport Clinic Piaseczno
26.4 km 1 Maja, 16, 05-500, PiasecznoPakiet Seliga Sport Clinic & Spa
599,00 zł5minSport Solo półroczny+ więcej wariantów (6)Trening medyczny
170,00 zł40minTrening 40 min.++ więcej wariantów (2)Voucher prezentowy
250,00 zł5minVoucher 55 min. SPA/ 2,5 godz.+ więcej wariantów (3)Seliga Sport Clinic&SPA Lesznowola
24.3 km Okrężna 11C, 05-506, LesznowolaTrening personalny EMS
170,00 zł35minTrening EMS personalny+ więcej wariantów (1)Karnet Spa
250,00 zł5minMIESIĘCZNY karnet SPA+ więcej wariantów (2)Pakiet Seliga Sport Clinic & Spa
1 360,00 zł35minEMS- 10 treningów personalnych z wejściem do strefy SPA+ więcej wariantów (3)- Usługa mobilna
Fizjo & Well
34.0 km Jana Ciszewskiego 15, Piętro III, Gabinet nr 8 i 9, WarszawaTrening medyczny
200,00 zł1gKinezyterapia 1 wizyta
150,00 zł30minTerapia psychosomatyczna (autorska metoda)
450,00 zł1g Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty
24.1 km Pod Bateriami, 22a, 05-500, PiasecznoTrening personalny
4 320,00 zł1gPakiet - 24 treningów+ więcej wariantów (3)Trening wprowadzający
149,00 zł1g 30minTrening EMS
Trening EMS całego ciała, jest wysoce efektywną i oszczędną czasowo metodą treningową służącą zwiększeniu siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Sesja treningowa trwa zaledwie 20 minut i jest zawsze prowadzona przez wykwalifikowanego trenera, który monitoruje trening i jego efekty. Systematycznie 1 raz w tygodniu wystarcza do osiągnięcia indywidualnych celów, a skuteczność treningów potwierdzona jest w licznych badaniach naukowych. Trening zawsze odbywa się w ustalonym wcześniej, powtarzającym się terminie. 1 raz w tygodniu - przez 20 minut! Oznacza to, że trening EMS może być regularnie planowany i indywidualnie monitorowany przez obie strony. Tydzień po tygodniu, otrzymujemy odczuwalny bodziec treningowy, który gwarantuje nam osiągnięcie celu z największą efektywnością.880,00 zł30minPakiet - 4 treningów+ więcej wariantów (3)Centrum Medyczne I Fizjoterapii LS Medical
29.4 km Bohaterów Warszawy 4, 05-800, PruszkówTrening Personalny
200,00 zł+1gTrening Motoryczny
Ma za zadanie podnieść poziom cech motorycznych naszego podopiecznego. Tworzymy indywidualne profile motoryczne na podstawie: testów funkcjonalnych , testów motorycznych oraz analizy video techniki biegu, a następnie określamy plan działania. Poprawiamy najsłabsze elementy i wyznaczamy kolejne cele. Jeśli nasz podopieczny jest aktywnym sportowcem , to plan jaki realizujemy musi być w pełni skorelowany z treningiem który w danym momencie wykonuje w swoim klubie.200,00 zł1gTrening EMS - trening próbny
80,00 zł20min- Usługa mobilna
Body & Mind
40.0 km Al.Jana Pawła-II 11, 307, 00-828, Warszawa, WolaPierwsza wizyta/First visit
Kompleksowa ocena stanu zdrowia, w tym układu nerwowego i postawy ciała w celu zaplanowania najlepszej terapii indywidualnej (ok.30min), następnie wykonany zostaje odpowiednio dobrany zabieg po wcześniejszej konsultacji i ocenie stanu zdrowia (ok.1h). Comprehensive health assessment, including the nervous system and body posture in order to plan the best individual therapy (about 30 minutes), then selected treatment is performed after prior consultation and health assessment (about 1 hour). Opcja II Zawiera dodatkowo spersonalizowany skan ciała przy użyciu skanera Biofrequencies dla przeprowadzenia jak najbardziej kompleksowej oceny zdrowia oraz zaproponowania możliwie najskuteczniejszej terapii.200,00 zł20minKonsultacja ogólna i diagnostyka+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka / Chiropractic
Leczenie chiropraktyczne pozwoli rozluźnić napięte mięśnie, a rozluźnione mięśnie napiąć. Poprawia ruchomość stawów, zmniejsza degenerację stawu i tkanki łącznej (artretyzm). Osteopatia to medycyna manualna, która ma wspomóc organizm w procesie samoregeneracji, oraz przywrócić ruchomość tkankom. Podczas terapii osteopatycznej możemy leczyć m.in.: bóle kręgosłupa oraz głowy (w tym migreny), bóle mięśni i stawów (także po urazach sportowych i innych), rwę kulszową, skręcenia stawów, naciągnięcia mięśni, zastoje limfatyczne, astmę, zapalenie zatok, choroby trzewne, depresje, ADHD, fibromialgię. Chiropractic treatment will allow you to relax tense muscles and tense muscles. It improves the mobility of joints, reduces the degeneration of the joint and connective tissue (arthritis). Osteopathy is manual medicine, which is supposed to support the body in the process of self-regeneration and restore the mobility of tissues. During osteopathic therapy, we can treat, among others: backache and headaches (including migraines), muscle and joint pain (also after sports and other injuries), sciatica, joint sprains, muscle strains, lymphatic stasis, asthma, sinusitis, visceral diseases, depression, ADHD, fibromyalgia.350,00 zł40minWariant 1+ więcej wariantów (1)Terapia Czaszkowo-Krzyżowa/Cranio-sacral therapy
Terapia czaszkowo-krzyżowa (cranio-sacralna) polega na przywróceniu równowagi emocjonalnej i psychicznej, wpływa na ciało w taki sposób by odblokować traumy powstałe w ciele i umyśle oraz pobudzić przepływ energii w całym ciele by odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę, uruchamiając naturalne mechanizmy samoregeneracji organizmu. Ta metoda zwykle używana jest by odblokować z jakichkolwiek mentalnych, emocjonalnych czy fizycznych traum, np. strata bliskiej osoby, zdrada, fizyczne wypadki, przemoc, trudny poród (itp.) czy jakiekolwiek inne traumatyczne dla danej osoby zdarzenie. ENG Craniosacral therapy - it is treatment based on restoring emotional and mental balance, affects the body in such a way as to unblock traumas in the mind and body and stimulate the flow of energy throughout the body to regain inner peace and balance, activating the body's natural self-regeneration mechanisms . This method is usually used to unblock any mental, emotional or physical trauma, e.g. loss of a loved one, betrayal, physical accidents, violence, difficult childbirth (etc.) or any other traumatic event for the person.500,00 zł1g - Usługa mobilna
FizjoCare
31.0 km Ul. Parkowa 1a, 05-816, MichałowiceFizjoterapia
250,00 zł1gTerapia manualna
250,00 zł1gWizyta domowa
300,00 zł+1g ODNOWA
26.4 km Świętojańska 5, Piętro 2 lok. 3, 05-500, PiasecznoTrening Personalny online
50,00 zł30minKonsultacja online+ więcej wariantów (1)Masaż Leczniczy
180,00 zł1gMasaż Sportowy
170,00 zł1gCentrum zdrowego ciała i ruchu - Masaż, Fizjoterapia, medycyna naturalna, trening, Grodzisk Mazowiecki
22.7 km Sienkiewicza 2 lok 2, 05-825, Grodzisk MazowieckiTrening funkcjonalny/medyczny
160,00 zł1gTrening medyczny dla kobiet w ciąży
180,00 zł1gPakiet 10 treningów
1 500,00 zł1gDOBRA AURA GABINET MASAŻU I TERAPII INDYWIDUALNEJ RENATA WIŚNIEWSKA
26.7 km 3 MAJA, 11A, 05-806, KomorówTrening rehabilitacyjny
Trening rehabilitacyjny jest bardzo skuteczną metodą przywracania sprawności. Składa się on z zestawów ćwiczeń wykorzystujących ciężar ciała lub odpowiednie przyrządy i urządzenia zewnętrzne. Każdorazowo fizjoterapeuta dopasowuje ćwiczenia i akcesoria treningowe do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta120,00 zł45minMasaż klasyczny
Masaż klasyczny to manipulacja mięśniami poprzez uciskanie, ugniatanie czy pocieranie odpowiednich partii ciała. W celu wprowadzenia w relaks zabieg często jest wykonywany w zaciemnionym pomieszczeniu, towarzyszą mu spokojna i odprężająca muzyka, aromaterapeutyczne olejki bądź kosmetyki do masażu oraz rozpalone świece.90,00 zł30minMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny to odmiana masażu klasycznego. Skupia się on na redukowaniu napięć mięśniowych, odprężaniu całego ciała, zmniejszaniu tkanki tłuszczowej, eliminowaniu bólu pleców, szyi, karku, czy barków, poprawie krążenia i przepływu limfy oraz na wyciszaniu emocjonalnym osoby masowanej.160,00 zł1gBody Care Konstancin - Terapeuci
29.8 km Solec 124a, 05-532, SolecTRENING MEDYCZNY/ZDROWY KRĘGOSŁUP/STRETCHING
Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu.200,00 zł55minPSYCHOLOG/PSYCHOTERAPEUTA
240,00 zł50minKonsultacja psychologiczna+ więcej wariantów (1)Konsultacja DIETETYKA z zaleceniami żywieniowymi
250,00 zł50minWPRehabilitacja
27.8 km aleja Wojska Polskiego 40B, 05-804, PruszkówTrening medyczny 1,5h
300,00 zł1g 30minPrzygotowanie motoryczne
170,00 zł55minTrening personalny
170,00 zł55minFizjoterapia Ciała
23.0 km plac Króla Zygmunta Starego, 9, 05-825, Grodzisk Mazowieckitrening medyczny
160,00 zł55minMicroLift
500,00 zł45minMicroPeel
450,00 zł40minTrener Personalny Paulina Czeryba
26.2 km Nowy Świat, 12, 96-300, ŻyrardówŻYRARDÓW Trening personalny
130,00 zł1gMILANÓWEK Trening personalny
130,00 zł1gPakiet TRENUJ SAMODZIELNIE
130,00 zł1gDiagnostyka ruchowa+ więcej wariantów (2)
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
- Trening personalny
- Trening personalny w Pniewy, powiat grójecki, mazowieckie