Studio Fi - Fizjoterapia - Treningi personalne

Władysława Łokietka 136a, 31-334, Kraków, Krowodrza

Usługi

Treningi personalne
11 usług
- 1.Trening personalny na start
  
  Trening personalny na start to sesja treningowo - informacyjna podczas której trener personalny / fizjoterapeuta zapoznaje się z klientem, jego celami, stanem zdrowia oraz poziomem sprawności fizycznej. Celem jest również przeprowadzenie oceny początkowej, aby dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb i umiejętności klienta. Sesja ta często obejmuje także naukę podstawowych technik ćwiczeń oraz ocenę postawy i biomechaniki, aby zapewnić bezpieczeństwo i efektywność treningu.
  
  99,00 zł
  55min
- 2. Trening personalny - pojedyncze wejście
  
  Trening personalny to indywidualnie dostosowane sesje ćwiczeń pod nadzorem wykwalifikowanego trenera, który tworzy plan treningowy zgodnie z celami, poziomem sprawności i potrzebami klienta, zapewniając wsparcie, motywację oraz monitorowanie postępów.
  
  189,00 zł
  55min
- 3. Trening medyczny
  
  Trening medyczny w Studio fi to forma ćwiczeń prowadzonych pod nadzorem trenera medycznego lub fizjoterapeuty, mająca na celu poprawę zdrowia i sprawności fizycznej osób z przewlekłymi schorzeniami lub po urazach, wspomagając rehabilitację i zapobieganie dalszym problemom zdrowotnym.
  
  220,00 zł
  1g
- 4. Trening personalny dla par
  
  Trening personalny dla par w Studio fi to wspólne sesje ćwiczeń pod nadzorem trenera, dostosowane do celów i poziomu sprawności obojga partnerów. Obejmuje ćwiczenia wzmacniające, cardio i partner workouts, promując zdrowy styl życia i wzajemną motywację.
  
  239,00 zł
  55min
- 5. Korekcja wad postawy
  
  Korekcja wad postawy w Studio fi to kształtowanie nawyku prawidłowej postawy poprzez korygowanie zaburzeń statyki ciała. Wzmacnianie mięśni osłabionych oraz poprawa mobilności mięśni nadmiernie przykurczonych. Wdrożenie specjalistycznych ćwiczeń oddechowych.
  
  189,00 zł
  55min
- 6. Korekcja wad postawy dla par
  
  Korekcja wad postawy dla par w Studio fi to kształtowanie nawyku prawidłowej postawy poprzez korygowanie zaburzeń statyki ciała. Wzmacnianie mięśni osłabionych oraz poprawa mobilności mięśni nadmiernie przykurczonych. Wdrożenie specjalistycznych ćwiczeń oddechowych. Wszystkie powyższe czynności treningowe realizowane są w parach.
  
  239,00 zł
  55min
- 7. Manualne testy mięśniowe ( MTM )
  
  Manualne testy mięśniowe to procedury stosowane przez specjalistów w celu oceny siły i funkcji poszczególnych mięśni lub grup mięśniowych. Wykorzystują one opór ręczny do oceny siły mięśni, wykrywania dysfunkcji oraz diagnozowania potencjalnych problemów neuromięśniowych. Testy te pomagają w identyfikacji osłabienia mięśni, asymetrii siły oraz ograniczeń ruchowych, co jest kluczowe dla opracowania odpowiedniego planu rehabilitacji ruchowej
  
  189,00 zł
  55min
- 8. Trening dla kobiet w ciąży
  
  Trening personalny dla kobiet w ciąży w Studio fi to specjalnie dostosowane sesje ćwiczeń pod nadzorem wykwalifikowanego trenera fizjoterapeuty, które mają na celu utrzymanie zdrowia i kondycji fizycznej, przygotowanie do porodu oraz wsparcie w bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń. Program uwzględnia zmiany fizjologiczne, skupiając się na wzmacnianiu mięśni, poprawie postawy oraz relaksacji.
  
  220,00 zł
  55min
- Korekcja wad postawy dla par pakiet 4
  
  956,00 zł
  55min
- Pakiet 4 treningów personalnych dla par
  
  956,00 zł
  55min
- Pakiet 8 treningów personalnych dla par
  
  1 760,00 zł
  55min
Fizjoterapia i osteopatia
2 usługi
- 6. Kinesiotaping
  
  Kinesiotaping to technika terapeutyczna polegająca na aplikacji elastycznych taśm na skórze, która ma na celu wspomaganie mięśni i stawów bez ograniczania ruchu. Taśmy te są zaprojektowane tak, aby naśladować właściwości skóry, co pozwala na swobodę ruchów. Kinesiotaping może pomóc w redukcji bólu, poprawie krążenia, zmniejszeniu obrzęków oraz wspomaganiu procesów regeneracyjnych. Jest często stosowany w rehabilitacji, sporcie oraz terapii bólu.
  
  50,00 zł
  30min
- Fizjoterapia
  
  Pomoc fizjoterapeuty jest nieocenionym elementem rekonwalescencji pozabiegowej i pourazowej oraz w przypadku dolegliwości bólowych utrudniających wykonywanie codziennych czynności.
  
  190,00 zł
  55min
Masaże
7 usług
- 10. Drenaż limfatyczny
  
  Drenaż limfatyczny – to rodzaj masażu wykonywanego w celu pobudzenia przepływu chłonki (limfy). Polega na powolnych oraz delikatnych ruchach i uciskach. Prowadzi do zmniejszenia obrzęków oraz zastojów, a także redukcji cellulitu. Dla kogo: osoby z obrzękami po zabiegach, urazach; z cukrzycą; wspomagająco w procesie odchudzania
  
  199,00 zł
  55min
- 11. Masaż bańką chińską
  
  Masaż bańką chińską – zwiększa przekrwienie, poprawia dotlenienie i metabolizm komórek skóry, tkanki podskórnej oraz mięśni. Podciśnienie powstające podczas tego zabiegu wspomaga przepływ limfy, zmniejszając zastoje, obrzęki i cellulit, a także redukując ból i uczucie zmęczenia. Dla kogo: osoby z dolegliwościamu bólowymi kręgosłupa i kończyn; chcące pozbyć się cellulitu i wymodelować sylwetkę
  
  189,00 zł
  55min
- 1. Masaż sportowy
  
  Masaż sportowy – jest intensywniejszą wersją masażu klasycznego, w której stosuje się bardziej energiczne, a także silniejsze rozcieranie i ugniatanie. Jego celem jest przyspieszenie procesów regeneracyjnych oraz zapobieganie przetrenowaniu i zmęczeniu. Dla kogo: osoby trenujące fizycznie; z przeciążeniami narządu ruchu; będące w fazie regeneracji pomiędzy zawodami
  
  199,00 zł
  55min
- 2. Masaż relaksacyjny
  
  Masaż relaksacyjny – to łagodniejsza wersja masażu klasycznego, której głównym celem jest odprężenie ciała i umysłu osoby masowanej, a także zniwelowanie skutków stresu i zmęczenia organizmu. Dla kogo: osoby cierpiące na bezsenność; z chronicznym zmęczeniem; odczuwające ciągły brak energii
  
  100,00 zł
  55min
- 3. Masaż Klasyczny całego ciała
  
  Masaż klasyczny – to najpopularniejsza forma masażu. Stosuje się w nim techniki takie jak głaskanie, rozcieranie czy ugniatanie. Zabieg ma na celu poprawę przepływu krwi, zwiększenie elastyczności mięśni oraz zmniejszenie bólu. Dla kogo: osoby z bólami mięśni i stawów; ze zmęczeniem fizycznym i psychicznym
  
  189,00 zł
  55min
- 4. Masaż tkanek głębokich
  
  Masaż tkanek głębokich – to forma masażu tkanek miękkich, mająca na celu przywrócenie równowagi w mięśniach oraz tkance łącznej poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym. Masaż ten składa się z powolnych i precyzyjnych ruchów, ukierunkowanych na konkretną strukturę ciała. Masaż wykonywany przez wyspecjalizowanego masażystę. Dla kogo: osoby z bólami i napięciami w obrębie narządu ruchu; z wadami postawy; po urazach i kontuzjach; z rwą kulszową czy rwą barkową
  
  189,00 zł
  55min
- 5. Masaż Antycellulitowy
  
  239,00 zł
  55min
Podologia
11 usług
- Klamra ortonyksyjna na wrastający paznokieć
  
  Klamra na wrastający paznokieć (klamra ortonyksyjna) jest jedną z metod niechirurgicznej terapii wrastających paznokci. Czas terapii uzależniony jest od początkowego stanu paznokcia - uśredniony czas terapii to 7-9 miesięcy. Zabieg jest BEZBOLESNY. Żeby uzyskać pożądany efekt terapii zalecane są regularne wizyty kontrolne. Paznokcie ze stanem zapalnym są PRZECIWWSKAZANIEM do aplikacji klamry - w przypadku stanu zapalnego - proszę umówić się na konsultację podologiczną w celu wyciszenia stanu zapalnego oraz zaplanowania dalszej terapii.
  
  200,00 zł
  1g
- Konsultacja podologiczna
  
  Konsultacja podologiczna dedykowana jest dla osób, które mają problem ze stopami, jednak nie są pewni jaki zabieg wybrać dla siebie. Podczas konsultacji diagnozowany jest problem oraz w razie możliwości wdrażane jest leczenie.
  
  150,00 zł
  30min
- Obcięcie i oszlifowanie paznokci
  
  Profesjonalne opracowanie płytki paznokci i wałów paznokciowych. Zabieg polecany jest szczególnie dla osób starszych, kobiet w ciąży.
  
  170,00 zł
  30min
- Opracowanie paznokci zmienionych chorobowo
  
  Cena uzależniona jest od ilości zmian na paznokciach.
  
  120,00 zł+
  1g
- Opracowanie pękających pięt
  
  Opracowanie pękających pięt polega na precyzyjnym usunięciu zrogowaciałego naskórka przy użyciu specjalistycznych narzędzi podologicznych.
  
  150,00 zł
  45min
- Pedicure Leczniczy - Profilaktyczny zabieg podo...
  
  Pedicure Leczniczy - Profilaktyczny zabieg podologiczny Dzięki temu zabiegowi bezboleśnie pozbędziesz się zrogowaceń na piętach, modzeli czy nagniotków. Paznokcie będą skrócone, oczyszczone i ze zdrowym pięknym wyglądem. Podczas zabiegu wykorzystywany jest skalpel, który poradzi sobie nawet z najgrubszą skórą na Twoich stopach. Kapturek ścierny ma za zadanie wyrównać powierzchnię naskórka po zabiegu, a nie go usunąć.
  
  200,00 zł
  1g
- Pierwsza pomoc przy wrastających paznokciach
  
  Pierwsza pomoc przy wrastających paznokciach ze stanem zapalnym i bólem: - podcięcie drażniącego fragmentu paznokcia - aplikacja opatrunku - zastosowanie odpowiedniego preparatu leczniczego - edukacja Pacjenta
  
  180,00 zł
  1g
- Przepięcie klamry ortonyksyjnej
  
  120,00 zł
  30min
- Terapia brodawek wirusowych
  
  W naszym gabinecie pracujemy kilkoma metodami usuwania brodawek wirusowych. Metodą dostosowujemy indywidualnie do potrzeb Pacjenta. Wyróżniamy metody: elektrokoagulacja, terapia kwasami. W terapii brodawek niezbędne są regularne wizyty.
  
  120,00 zł+
  30min
- Terapia grzybicy paznokci
  
  Cena uzależniona jest od ilości paznokci.
  
  150,00 zł+
  1g
- Usunięcie odcisku/modzela
  
  Precyzyjne usunięcie odciska lub modzela możliwe jest przy użyciu specjalistycznych narzędzi podologicznych wraz z wykonaniem indywidualnego opatrunku - odciążenia. Cena zależy od ilości usuniętych zmian.
  
  120,00 zł+
  30min
Fizjoterapia uroginekologiczna
1 usługa
- 5. Terapia uroginekologiczna
  
  Terapia uroginekologiczna to specjalistyczne leczenie problemów układu moczowo-płciowego u kobiet. Obejmuje ćwiczenia mięśni dna miednicy, techniki relaksacyjne, biofeedback i edukację w zakresie codziennych czynności. Celem terapii jest poprawa funkcji mięśni, redukcja dolegliwości oraz poprawa jakości życia.
  
  190,00 zł
  55min
Kosmetologia
1 usługa
- zabieg antyoksydacyjny PCA skin Oxy Trio
  
  Efektywny zabieg detoksykujący skórę twarzy. Głównym jego zadaniem jest walka z wolnymi rodnikami tlenowymi, powstającymi na skutek stresu oksydacyjnego oraz działania czynników zewnętrznych. Poprzez stymulację mikrokrążenia dochodzi do znacznego dotlenienia tkanek, dzięki czemu skóra odzyskuje naturalny blask.
  
  300,00 zł
  1g

Udogodnienia

Parking
Internet (Wi-Fi)
Akceptacja kart płatniczych

Opinie

Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.

5.0/5

Na podstawie 301 opinii

5

300
4

0
3

0
2

0
1

1

Fizjoterapia

pracownik: Anna Solak

I had my first visit with this physiotherapist and it was a great experience. The clinic is very clean and welcoming, and I was greeted warmly when I ... Pokaż więcej

Polecam