Czego szukasz?
Kraków
Kiedy?

Trening I Dieta Kraków (204)

Mapa
  • Fizjotrener Aleksandra Bulda

    2.4 km Wielicka 57g, 4, 30-552, Kraków, Podgórze

    Trening personalny

    200,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna

    250,00 zł
    1g

    trening personalny

    150,00 zł
    1g
  • Pracownia Ruchu - Studio Treningowe

    2.6 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, Podgórze

    Pierwsza konsultacja

    Darmowa konsultacja, podczas której będziesz mógł/mogła wspólnie z naszym trenerem ustalić cele treningowe i wybrać odpowiedni dla Ciebie rodzaj treningu.
    Darmowa
    30min

    Pierwsza diagnostyka przedtreningowa

    170,00 zł
    1g

    Trening personalny

    160,00 zł
    55min
    Trening personalny (w pakiecie 1x w tygodniu)
    + więcej wariantów (3)
  • Body Time Studio treningu personalnego EMS Kraków

    1.0 km ul. Lipska 8/U2, 30-721, Kraków, Podgórze

    Testowy trening personalny EMS

    49,00 zł
    1g 15min

    Testowy trening personalny EMS dla 2 osób

    98,00 zł
    1g 25min

    Trening personalny EMS

    Aktualnym klientom usługa świadczona jest w ramach posiadanego karnetu.
    165,00 zł
    20min
  • Usługa mobilna

    Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia

    5.2 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście

    Trening indywidualny

    Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!
    120,00 zł
    1g

    Trening medyczny

    Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
    120,00 zł
    45min

    Konsultacja

    Darmowa
    30min
  • Dietetyka w zgodzie ze sobą - dietetyk mgr Weronika Kiszakiewicz

    3.3 km Jana Karola Chodkiewicza 6, 4, 31-532, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja (analiza składu ciała gratis!)

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    50min

    3 x konsultacja (analizy składu ciała gratis!)

    360,00 zł
    2g

    Konsultacja dla par (analizy składu ciała gratis)

    Zaoszczędź do 10%
    225,00 zł 202,50 zł
    1g
  • Nikola Milewska Trener Personalny

    4.8 km Dobrego Pasterza 126, 31-416, Kraków, Nowa Huta

    Trening personalny

    150,00 zł
    55min

    Plan treningowy

    Układam stały plan treningowy pod Twoją dyspozycyjność, zaawansowanie oraz oczekiwania 📝 W gratisie przesyłam zalecenia żywieniowe 🥑
    199,00 zł
    45min

    Opieka personalna ONLINE (program indywidualny)

    Jeśli chcesz, abym czuwała nad Twoją formą, progresem i dietą to idealna usługa dla Ciebie! Przez pełny miesiąc monitoruje Twoje postępy, uprzednio rozpisując plan, który na bieżąco możemy korygować w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb ☺️ Pierwszy krok to wideo rozmowa w celu wykonania wywiadu i poznania Ciebie i TWOICH OCZEKIWAŃ ❤️ Monitoruję Twoją dietę 🥑
    300,00 zł
    45min
  • Novotel Fitness by HE - Trening medyczny / Trening personalny

    5.4 km Tadeusza Kościuszki, 5, 30-105, Kraków, Krowodrza

    Konsultacja + Diagnostyka - NOVOTEL CENTRUM

    Przygotujemy dla Ciebie najlepsza drogę rozwoju pod kątem dietetycznym i treningowym! Twoje cele to dla nas priorytret!
    Darmowa
    45min

    Trening Personalny - NOVOTEL CENTRUM

    Trening personalny dobierany indywidualnie pod potrzeby gości, to pozwala szybko i skutecznie osiągnąć wszelkie cele . Posiadamy w ofercie kameralną klimatyzowaną sale z strefą basenu i prywatnym parkingiem.
    120,00 zł+
    1g

    Trening Medyczny - NOVOTEL CENTRUM

    Celem treningu medycznego jest poprawa ogólnej kondycji fizycznej i zdrowia pacjenta, a także zmniejszenie powikłań związanych z chorobą. Trening Medyczny : ✅️ Diagnostyka dolegliwości ✅️ Eliminacja problemów zdrowotnych ✅️ Zwiększenie mobilności ✅️ Wzmocnienie mięśni głębokich ✅️ Wdrożenie nawyków żywieniowych ✅️ Usunięcie zbędnych kilogramów
    130,00 zł+
    1g
  • Zotina Fitness

    6.9 km Kazimierza Wielkiego 117, Zotina Fitness, 30-074, Kraków, Krowodrza

    Darmowa konsultacja z trenerem (obowiązkowa)

    Pierwsza darmowa konsultacja odbywa się na podstawie wypełnionego kwestionariusza, który wyświetla Twój stan zdrowia, cele i preferencji odchudzania. Trener podaje swoje zalecenia dotyczące rodzaju treningu i planu odchudzania, aby osiągnąć wynik i wyznaczyć cele!
    Darmowa
    30min

    Trening funkcjonalny

    Zaoszczędź do 50%
    100,00 zł 50,00 zł
    1g
    Pierwszy trening funkcjonalny
    + więcej wariantów (1)

    Odchudzanie: Program Metamorfozy

    1 300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Gabinet Specjalistyczny Ewa Świndryk

    5.0 km Zenona Klemensiewicza 1, 108, 31-482, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja psychologiczna

    150,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna

    200,00 zł
    1g

    Konsutacja psychologiczna ONLINE

    150,00 zł
    1g
  • Adrian Jatczak - Trener Personalny

    8.0 km Armii Krajowej 25, Cityfit Principio, 30-150, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    Zrealizujemy założenia i cele, które ustaliliśmy na treningu wstępnym.
    125,00 zł
    1g
    Trening w pakiecie 12 spotkań
    + więcej wariantów (3)

    Trening wstępny

    50,00 zł+
    1g 30min

    Trening personalny w parach

    185,00 zł+
    1g
  • FizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii

    7.4 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, Krowodrza

    Konsultacja Diagnostyczna

    Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.
    Darmowa
    30min

    Trening Medyczny

    Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich osób, które zmagają się z bólami układu ruchu lub/i wadami postawy ciała.
    125,00 zł+
    1g

    Trening Personalny

    Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.
    110,00 zł+
    55min
  • Laserhouse

    2.7 km Mogilska, 120B, 31-445, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja u kosmetologa

    Darmowa
    20min

    Консультація косметолога

    Darmowa
    20min

    Depilacja laserowa - Górna warga (Wąsik) Kobiety

    PRZYGOTOWANIE DO ZABIEGU‼️😊 ❌2 tygodnie przed zabiegiem nie można opalać się, odwiedzać solarium ❌Stosować antybiotyków z grupy tetracyklin, fluorochinolonów, sulfonamidów ❌Wyrywać włosów w miejscu przeprowadzania zabiegu ❌3 dni przed zabiegiem nie można używać produktów na bazie alkoholu w okolicach zabiegowyc ✔️4 - 8 godzin przed zabiegiem należy zgolić włosy w miejscu depilacji. ZALECENIA PO ZABIEGU ‼️😊 ❌2 tygodnie po zabiegu nie można opalać się, odwiedzać solarium ❌3 dni po zabiegu nie można brać gorących kąpieli, odwiedzać sauny, łaźni, korzystać z basenów z chlorowaną wodą ❌Używać produktów na bazie alkoholu w okolicach zabiegowych; ✔️Przed wyjściem na zewnątrz w miejscach objętych zabiegiem należy stosować krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF co najmniej 35.
    Zaoszczędź do 50%
    100,00 zł 50,00 zł
    10min
  • Diana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy

    6.5 km Siewna 46, 31-231, Kraków, Krowodrza

    Analiza ruchowa

    Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.
    190,00 zł
    1g

    Trening terapeutyczny

    Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.
    190,00 zł
    1g

    Korekcja wad postawy

    Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.
    190,00 zł
    1g
  • Mateusz Franielczyk - Trener Personalny

    7.4 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Trening wstępny

    50,00 zł
    1g 30min

    Trening personalny (pakiet 8 treningów)

    -
    1g
  • Trener personalny- Viktoria Yarmolik

    8.0 km Armii Krajowej, 25, 30-150, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Trening personalny z dojazdem do klienta

    180,00 zł
    1g
    Krowodza
    + więcej wariantów (1)

    Trening dla kobiet w ciąży

    160,00 zł
    1g
  • BOKS - Klub Bokserski Sport Events

    7.7 km Piotra Borowego 22A/, 1, 30-215, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny karnet 8 wejść

    800,00 zł
    1g

    Trening personalny 12 wejść (para dorosłych)

    1 250,00 zł
    1g

    Trening personalny 1 wejście

    100,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    La Viva Atelier By Gabriela Nowak

    3.0 km Mogilska, 78, 31-546, Kraków, Śródmieście

    Makijaż

    150,00 zł
    30min
    makijaż dzienny
    + więcej wariantów (3)

    Konsultacja

    50,00 zł
    30min

    Depilacja woskiem

    40,00 zł
    20min
    Nos
    + więcej wariantów (2)
  • VICI CLINIC - Kraków

    4.2 km Świętego Sebastiana 2, 31-049, Kraków, Śródmieście

    GenFactor Gel + Mezoterapia Mikroigłowa

    GenFactor to innowacyjne preparaty wykorzystywane w medycynie i kosmetologii komórkowej służące do kompleksowej odbudowy i regeneracji skóry. W naszej ofercie posiadamy monokwasy, czyli kwasy pochodzenia roślinnego. Mają one szerokie spektrum działania m. in. rozjaśniające, złuszczające, nawilżające, wygładzające, rewitalizujące i wiele więcej. Preparat jest dobierany indywidualnie, w zależności od problemu z jakim się borykamy. Hydrożele GenFactor 1,2,3 oraz BASE, to żele bioaktywne do pielęgnacji twarzy i ciała z czynnikami wzrostu, które w zależności od rodzaju mają działanie nawilżające, stymulujące odnawianie, wzmacniające efektywność zabiegów i regenerujące.
    350,00 zł
    45min
    Twarz
    + więcej wariantów (3)

    Gen Factor PH + Gel + Oczyszczanie Wodorowe

    GenFactor to innowacyjne preparaty wykorzystywane w medycynie i kosmetologii komórkowej służące do kompleksowej odbudowy i regeneracji skóry. W naszej ofercie posiadamy monokwasy, czyli kwasy pochodzenia roślinnego. Mają one szerokie spektrum działania m. in. rozjaśniające, złuszczające, nawilżające, wygładzające, rewitalizujące i wiele więcej. Preparat jest dobierany indywidualnie, w zależności od problemu z jakim się borykamy. Kwasy stosujemy wraz z hydrożelami GenFactor 1,2,3 oraz BASE, które są w zależności od rodzaju mają działanie przeciwobrzękowe, przyspieszające gojenie czy redukują stan zapalny.
    350,00 zł
    1g 15min
    Twarz
    + więcej wariantów (3)

    Gen Factor PH + Gel + Oxybrazja

    GenFactor to innowacyjne preparaty wykorzystywane w medycynie i kosmetologii komórkowej służące do kompleksowej odbudowy i regeneracji skóry. W naszej ofercie posiadamy monokwasy, czyli kwasy pochodzenia roślinnego. Mają one szerokie spektrum działania m. in. rozjaśniające, złuszczające, nawilżające, wygładzające, rewitalizujące i wiele więcej. Preparat jest dobierany indywidualnie, w zależności od problemu z jakim się borykamy. Kwasy stosujemy wraz z hydrożelami GenFactor 1,2,3 oraz BASE, które są w zależności od rodzaju mają działanie przeciwobrzękowe, przyspieszające gojenie czy redukują stan zapalny.
    350,00 zł
    1g 15min
    Twarz + Szyja
    + więcej wariantów (3)
  • Physio Balance - Denis - Masaż/Fizjo

    2.1 km Zabłocie 24, 30-522, Kraków, Podgórze

    Kinesiotaping

    Wizyta obejmuje wywiad, badanie, kinesiotaping i dalsze wskazówki.
    Zaoszczędź do 9%
    50,00 zł 45,50 zł
    30min

    Praca z problemem bólowym

    Wizyta obejmuje wywiad, badanie, terapię, dobór odpowiednich ćwiczeń i dalsze wskazówki
    70,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż sportowy

    Zaoszczędź do 9%
    80,00 zł 72,80 zł
    30min
    30 Min
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    Masaż Klasyczny Współczesny Mobilny Kraków Z Dojazdem Do Domu.

    2.8 km Bolesława Orlińskiego, 31-871, Kraków, Nowa Huta

    Masaż klasyczny Współczesny Plus Bańka Chińska

    Przed rezerwacją usługi Proszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny celem doprecyzowania państwa adresu i terminu spotkania. Jeśli potrzebujesz się zrelaksować, pozbyć napięć i dyskomfortu jak również poczuć ulgę w pospinanych partiach ciała,to masaż współczesny jest idealną techniką masażu łączącą w sobie techniki masażu klasycznego który poprzez zbiór technik manualnych odziałuje na tkanki ,mięśnie, powięzi i układ kostno- stawowy. Poprawia również krążenie,rozluźnienia napięte mięśnie, redukuje stres zwiększając wydzielanie endorfin. Dodatkowo w masażu współczesnym stosuje się elementy z masażu bańką chińską które od 3000 lat stosowano z powodzeniem w Azji. Bańka Chińska 1)wspomaga walkę z cellulitem 2)działanie przeciwbólowe i przeciw zapalne 3)poprawia funkcjonowanie powięzi 4)zmniejsza napięcia miesniowe 5)wzmacnia odporność 6)poprawia kondycję i jędrność skóry. Jeśli jest taka potrzeba to również opracowuje punkty spustowe przy pomocy specjalnych form ucisku i technik które poprawiają zaburzenia wzorców ruchowych. Masaż Tkanek Głebokich To najbardziej efektywna forma pracy z ciałem która przy pomocy kilku precyzyjnych technik w których jest indywidualnie dobrana siła nacisku i czas trwania masażu co daje niemal natychmiastowe efekty.
    Zaoszczędź do 10%
    Usługa mobilna
    130,00 zł 117,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż relaksacyjny

    Zaoszczędź do 10%
    Usługa mobilna
    130,00 zł 117,00 zł
    1g

    Masaż Antycelulitowy + Bańka Chińska

    Zaoszczędź do 10%
    Usługa mobilna
    120,00 zł 108,00 zł
    40min

Trenerzy personalni w Krakowie

Współcześnie panuje moda na zdrowy styl życia i coraz częściej praktykowana jest aktywność fizyczna. Siłownia jest miejscem odwiedzanym przez szerokie grono konsumentów pragnących zgubić kilka kilogramów i poprawić ogólny wygląd swojej sylwetki. Umiejętne ćwiczenia, prawidłowa dieta i zdrowy styl życia to droga do sukcesu i dobrego samopoczucia. Jest jednak wiele osób, szczególnie tych zmagających się z otyłością oraz słabą kondycją, którym brakuje siły, zaparcia i prawdziwej motywacji do osiągnięcia wymiernych rezultatów i z góry założonego celu. W takim przypadku niezbędna wręcz staje się pomoc osoby, która dokładnie opisze plan działania i poszczególne jego etapy oraz będzie katalizatorem napędzającym do działania i walki o lepszy wygląd i zdrowie psychiczne. Jeżeli jesteś osobą, która pragnie rozpocząć aktywny tryb życia lub jesteś po kilku nieudanych próbach ćwiczeń na siłowni, to idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie trening personalny – przeprowadzony przez wykwalifikowanego trenera, będącego encyklopedią wiedzy dotyczącej prawidłowego sposobu wykonywania ćwiczeń fizycznych oraz diety i ogólnego trybu życia. Trener personalny z Krakowa – kim jest i czym się zajmuje? Trener personalny to osoba, która jest swego rodzaju parterem, który skrupulatnie dąży do wyrobienia prawidłowych nawyków i zmiany trybu życia na lepsze. Jest on znawcą z zakresu dietetyki, anatomii i sprawności fizycznej. Wie jak pracuje każdy mięsień i zna zasady zdrowego odżywiania. Jego zadaniem jest stworzenie takiego planu treningowego, który umożliwi zgubienie zbędnych kilogramów i przyczyni się do poprawienia wyglądu sylwetki. Trening pod jego nadzorem jest całkowicie bezpieczny i umożliwia prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń. Do zadań trenera personalnego z Krakowa należy motywacja i odpowiedni nadzór osoby ćwiczącej, aby nie stała jej się krzywda. Dobry trener personalny to ten, który charakteryzuje się odpowiednim podejściem do klienta oraz bogatą wiedzą zarówno praktyczną jak i teoretyczną. Trenerzy personalni z Krakowa – dlaczego warto umówić się na spotkanie? Trenerzy personalni z Krakowa to szereg specjalistów wyróżniających się charyzmą i indywidualnym podejściem do każdego klienta. Z nimi niemożliwe staje się możliwe. Jeżeli zależy Tobie na zgrabnej sylwetce i poznaniu tajników prawidłowego wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych, to koniecznie musisz umówić się na spotkanie z trenerem personalnym. Sukces gwarantowany! Wyrobienie pewnych nawyków poprzez motywację i indywidualny plan treningowy skutkować będzie długotrwałymi efektami nie tylko w wyglądzie, ale także samopoczuciu i zdrowiu. Trening personalny – aktywność fizyczna nigdy nie była łatwiejsza Trening personalny to specjalistyczny trening pod nadzorem osoby wykwalifikowanej i udzielającej odpowiednich wskazówek. Jeżeli jesteś osobą o niskiej motywacji lub nie wiesz jak się zabrać do rozpoczęcia przygody z siłownią to umów się na wizytę i ciesz spektakularnymi efektami w niedługim czasie. Szerokie grono specjalistów z Krakowa wskaże Tobie odpowiednią drogę i wyznaczy ścieżkę do osiągnięcia celu. Dzięki aplikacji mobilnej Booksy.com można w łatwy i szybki sposób zarezerwować wizytę i umówić się na spotkanie z trenerem personalnym w Krakowie. Dzięki funkcjonalności i dużym możliwościom portalu możliwa jest indywidualna weryfikacja oraz klasyfikacja ofert, umożliwiająca dostosowanie parametrów do własnych potrzeb (według ceny lub ogólnej oceny na podstawie opinii klientów).