Mapa
Podologia Krowodrza, Kraków (131)
- Usługa mobilna
Podolog Kraków Centrum
3.8 km Sarego, 25, 31-047, Kraków, ŚródmieścieMasaż leczniczy stóp i nóg (refleksologiczny )
Zdrowie to cenny dar, który nie jest dany nam raz na zawsze. By je zachować, trzeba stale o nie dbać. Jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Jedną z metod, którą można stosować w ramach profilaktyki wielu chorób, jest refleksologia. Zgodnie z założeniami refleksologii na stopach, dłoniach twarzy i uszach umiejscowione są specjalne punkty, tzw. refleksy, które mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi narządami i częściami ciała. Zatem uciskając w odpowiednim miejscu, można usprawnić przepływ energii przez ciało, przeciwdziałając dolegliwości obejmującej konkretny organ. Takie wodzenie kciukiem po wybranych partiach ciała ma przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Choć masaż refleksologiczny może dotyczyć różnych części ciała, to najczęściej mówi się o refleksologii stóp. To niezwykle skuteczna forma zabiegu relaksującego, ale przede wszystkim leczniczego. W refleksologii stóp wyróżnia się wiele punktów, wśród których wymienić można strefy odpowiedzialne za takie organy i układy jak: serce, płuca, oskrzela i przepona, oczy, uszy i zatoki, mózg, żołądek, trzustka, jelito grube i cienkie, wyrostek robaczkowy i pęcherzyk żółciowy, tarczyca, śledziona, nadnercza i przysadka mózgowa, nerki, pęcherz moczowy i moczowód. Refleksologia polecana jest osobom, które cierpią z powodu określonych dolegliwości. Sprawdza się także jako forma profilaktyki różnych chorób. Z pomocy refleksologa warto skorzystać wtedy, gdy: jest się zestresowanym, jest się przemęczonym zarówno fizycznie, jak i psychicznie, mając problem z koncentracją i zapamiętywaniem, mając rozregulowaną gospodarkę hormonalną, mając obniżoną odporność, cierpiąc na zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Podczas zabiegu pacjent najczęściej leży na plecach. Jednorazowy zabieg nie powinien trwać dłużej niż 50 minut. Trwałe efekty uzyskuje się zwykle po odbyciu serii 8-12 zabiegów w zależności od indywidualnych wskazań. Zabieg powinny być przeprowadzane systematycznie raz lub dwa razy w tygodniu. Z czasem, wraz z postępem terapii, odstępy czasowe pomiędzy zabiegami wydłużają się aż do jednego zabiegu w miesiącu dającego tzw. impuls przypominający. Zabieg refleksoterapii może być stosowany zarówno u dzieci jak i dorosłych. Reakcje organizmu na stymulację punktów refleksologicznych można podzielić na krótkoterminowe, które zauważalne są w ciągu pierwszej doby po zabiegu i utrzymują do czterech dni oraz długoterminowe, pojawiające się dopiero po kilku tygodniach systematycznego korzystania z terapii. Po kilku pierwszych spotkaniach może wystąpić tzw, “kryzys leczniczy”. Jest on wywołany procesem oczyszczania organizmu i jest reakcją prawidłową. Inne typowe reakcje krótkoterminowe to częstsze wizyty w toalecie, nadmierne pocenie się, pobudzenie lub ospałość, uczucie gorąca a nawet mdłości, mrowienie, odprężenie, zmniejszenie odczuwania bólu (spowodowane zwiększoną produkcją endorfin – naturalnych substancji przeciwbólowych organizmu). Wśród reakcji długoterminowych wyróżniać można między innymi wyregulowanie pracy współczulnego układu nerwowego - zwolnioną pracę serca, głębszy oddech, obniżenie ciśnienie krwi, lepsze krążenie w kończynach (brak uczuci zimnych dłoni i stóp) oraz ustąpienie bóli głowy a przede wszystkim wyleczenie z problemów zdrowotnych zgłaszanych na początku terapii oraz podniesienie naturalnych zdolności samoregulacji organizmu. Systematyczne poddawanie się refleksoterapii łagodzi ponadto przeżywane emocje lub wspomaga oczyszczanie się z nich przez ich uwolnienie. Refleksoterapia twarzy oprócz powyższych daje dodatkowo efekt kosmetyczny w postaci poprawy napięcia i odżywienia skóry twarzy, dekoltu oraz ramion a także spłycenia zmarszczek i wyrównania kolorytu cery. Wskazania Stres, nieumiejętność aktywnego relaksowania się. Uczucie przemęczenia fizycznego i psychicznego, przepracowanie, zespół chronicznego zmęczenia. Podwyższone napięcie układu nerwowego. Nadciśnienie. Problemy z koncentracją i zapamiętywaniem. Obniżenie odporności, podatność na infekcje, częste alergie, chroniczny katar. Zaburzenia gospodarki hormonalnej, Zaburzenia pracy układu trawiennego, Nadwaga lub problem z przybraniem na wadze. Przeżywanie silnych emocji, traum, niestabilność emocjonalna Depresja, lęk Profilaktyka zdrowotna Przeciwwskazania Ciąża powikłana Choroby nowotworowe Przeszczepy narządów Okres od 3 miesięcy po rozległych zabiegach operacyjnych Zakrzepica żył głębokich Popękane naczynia krwionośne Rozległa grzybica stóp Endoprotezy w obrębie kończyn dolnych Urazy w obrębie kończyn, twarzy Stany zapalne i niezagojone rany na stopach, twarzy Choroby zakaźne skóry200,00 zł1gWkładki odciążające do stóp
200,00 zł+1gPCR grzyby
230,00 zł30min spaButik
3.5 km Bolesława Prusa 30, L6, 30-117, Kraków, KrowodrzaPedicure podologiczny
180,00 zł+1gPedicure kosmetyczny
150,00 zł1gPedicure biologiczny
90,00 zł40min- Usługa mobilna
Olmed Centrum Medyczne Kraków
3.7 km Aleja Krasińskiego 1 Jubilat, 2pietro Wejscie Od Krasińskiego, 31-111, Kraków, ŚródmieściePedicure Leczniczy
220,00 zł1gOczyszczenie Paznokci Grzybiczych
250,00 zł1g 30minKonsultacja Podologiczna
100,00 zł40min - Usługa mobilna
Beauty Service
4.4 km aleja Pokoju 29A Salon Glamtu, 3, 31-564, Kraków, Nowa HutaUsunięcie hybrydy, żelu, akrylu z innego salonu
70,00 zł45minOczyszczanie manualne
180,00 zł1g 30minZabieg manualnego oczyszczania twarzy+ więcej wariantów (1)Pedicure podologiczny ponadpodstawowy
Usługa mobilna230,00 zł1g 45min - Usługa mobilna
Trend Skin&Hair
2.4 km Piotra Michałowskiego, 2, 31-126, Kraków, ŚródmieścieMasaż twarzy „Kobido”
240,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Chiromasaz twarzy
200,00 zł1gMiofascialny masaż twarzy
190,00 zł1g Krakowska Perła Królewska 16
2.0 km Królewska 16, 30-045, Kraków, KrowodrzaLaminowanie rzęs + koloryzacja
130,00 zł1gRekonstrukcja Tokio Inkarami + strzyżenie
300,00 zł2g 30minStrzyżenie końcówek + leczenie Medavita
140,00 zł1g 20minPlombir Studio nails
1.3 km Litewska 13, 3, 30-014, Kraków, KrowodrzaPotwierdzenie wizyty
0,01 zł5minManicure hybrydowy
170,00 zł1g 30minUzupełnienie żelem
200,00 zł1g 30minKlinika Urody i Laseroterapii Ivilin
2.4 km Mieczysława Karłowicza 12, 30-047, Kraków, KrowodrzaPrzekłuwanie uszu – system BLOMDAHL
100,00 zł30minJedna dziurka+ więcej wariantów (1)Nitkowanie
45,00 zł20minBaczki+ więcej wariantów (3)Konsultacja skóry twarzy
100,00 zł30minTrend Nails&Brows
2.2 km Urzędnicza 10, 30-051, Kraków, Krowodrza„Express" przedłużanie rzęs
Zaoszczędź do 10%110,00 zł 99,00 zł45minYulia+ więcej wariantów (3)„Exspress” przedłużanie rzęs objętościowe
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1g 15minZuzanna+ więcej wariantów (3)Przedłużanie rzęs „Anime Lashes”
Zaoszczędź do 10%240,00 zł 216,00 zł2gYana+ więcej wariantów (3)Krakowskie Centrum Urody
1.0 km Piotra Stachiewicza 9, 31-303, Kraków, Krowodrzazdobienie - french
30,00 zł30minAktywator nawilżania
Zabieg przeznaczony dla skór odwodnionych, suchych i wrażliwych. Etapy zabiegu : demakijaż tonizacja peeling enzymatyczny aktywator nawilżania- w ampułce sonoforeza masaż relaksacyjny twarzy alga z kwasem hialuronowym kremZaoszczędź do 20%250,00 zł 200,00 zł1gOczyszczanie manualne twarzy
Oczyszczanie manualne to mechaniczny zabieg oczyszczający skórę z zaskórników, prosaków, wągrów i drobnych zmian ropnych. Usuwanie zanieczyszczeń następuje po uprzednim rozpulchnieniu skóry pod wapozonem. Zabieg zakończony jest dokładnym odkażeniem oraz maską wyciszającą. etapy zabiegu profesjonalny demakijaż (dokładne oczyszczenie skóry ze wszystkich zanieczyszczeń) tonizacja skóry maska rozpulchniająca (zmiękczenie naskórka, otwarcie porów, przygotowanie do oczyszczenia) vapozon – rozpulchnianie pod parą oczyszczanie manualne (usunięcie zaskórników, prosaków i wągrów) dezynfekcja skóry maska antybakteryjna prądy d’Arsonvala (aparaturowa dezynfekcja skóry, usunięcie bakterii powodujących zmiany trądzikowe, przyspieszenie procesów regeneracyjnych) krem normalizujący dobrany do potrzeb skóry aplikowany na zakończenie zabieguZaoszczędź do 20%220,00 zł 176,00 zł1gdr Katarzyna Rożek Centrum Zdrowych Stóp i Dłoni
2.0 km Urzędnicza 37, 30-048, Kraków, KrowodrzaModelka Model
Darmowa2gKlamra ortonyksyjna na paznokieć
150,00 zł30minRekonstrukcja uszkodzonego paznokcia Unguisan C.
150,00 zł30minDermedika Gabinet Kosmetologii i Medycyny Estetycznej
0.2 km Krowoderskich Zuchów 16, 31-272, Kraków, KrowodrzaKonsultacja kosmetologiczna
Darmowa15minKonsultacja + Beauty Plan
200,00 zł45minOFERTA 3+1 przy zakupie 3 zabiegów, 4-ty GRATIS!
-30minWHY NOT beauty BAR
2.2 km Spokojna 24, 30-054, Kraków, KrowodrzaMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1g50 min+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1g50 min+ więcej wariantów (1)Masaż twarzy 50 min
Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gStudio Fi - Fizjoterapia - Treningi personalne
1.4 km Władysława Łokietka 136a, 31-334, Kraków, Krowodrza1.Trening personalny na start
Trening personalny na start to sesja treningowo - informacyjna podczas której trener personalny / fizjoterapeuta zapoznaje się z klientem, jego celami, stanem zdrowia oraz poziomem sprawności fizycznej. Celem jest również przeprowadzenie oceny początkowej, aby dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb i umiejętności klienta. Sesja ta często obejmuje także naukę podstawowych technik ćwiczeń oraz ocenę postawy i biomechaniki, aby zapewnić bezpieczeństwo i efektywność treningu.99,00 zł55min2. Trening personalny - pojedyncze wejście
Trening personalny to indywidualnie dostosowane sesje ćwiczeń pod nadzorem wykwalifikowanego trenera, który tworzy plan treningowy zgodnie z celami, poziomem sprawności i potrzebami klienta, zapewniając wsparcie, motywację oraz monitorowanie postępów.189,00 zł55min3. Trening medyczny
Trening medyczny w Studio fi to forma ćwiczeń prowadzonych pod nadzorem trenera medycznego lub fizjoterapeuty, mająca na celu poprawę zdrowia i sprawności fizycznej osób z przewlekłymi schorzeniami lub po urazach, wspomagając rehabilitację i zapobieganie dalszym problemom zdrowotnym.220,00 zł1gKlinika Dr Paradowski MEDYCYNA ESTETYCZNA, KOSMETOLOGIA, PODOLOGIA
1.2 km Wrocławska 33, LU1, 30-011, Kraków, KrowodrzaDermapen 4.0 twarz + szyja, dekolt GRATIS! 🎁
1 200,00 zł1g 20minStymulator tkankowy KARISMA
1 000,00 zł40minEgzosomy ASCE+ na skórę głowy+ Dr Cyj GRATIS
1 900,00 zł1gAmbra Day SPA
4.0 km Królowej Jadwigi 100, 30-209, Kraków, Krowodrzainne
20,00 zł15minMezoterapia mikroigłowa - plecy (Meso CIT)
350,00 zł1g 30minCiepła kąpiel parafinowa na dłonie / warm paraf...
Ciepła kąpiel parafinowa na dłonie / warm paraffin bath for hands Ciepła kapiel parafinowa na dłonie jako pojedynczy zabieg - cena 110 zł. Ciepła kąpiel parafinowa na dłonie jako dodatek do innego zabiegu - cena 80 zl.80,00 zł+30min- Usługa mobilna
Centrum Modelowania Sylwetki
2.6 km Krakowskie Przedmieście, 53, 32-087, ZielonkiBEZPŁATNA KONSULTACJA
Darmowa1gKonsultacja - próba laserowa+ więcej wariantów (1)KONSULTACJA PODOLOGICZNA
100,00 zł30minKONTROLNA WIZYTA PODOLOGICZNA
100,00 zł30min TUSZ i RÓŻ Kosmetologia
1.3 km Feliksa Konecznego 6/17 U, 31-216, Kraków, KrowodrzaZabieg IBX pod stylizację
30,00 zł1g 30minLASEROWE ZAMYKANIE NACZYNEK POLICZKI
200,00 zł30minLASEROWE ZAMYKANIE NACZYNEK NOS
100,00 zł30minNJU ME BEAUTY
0.6 km Wincentego Danka, 8/U6, 31-229, Kraków, KrowodrzaMasaż KOBIDO Basic
Zaoszczędź do 15%200,00 zł 170,00 zł50minMasaż KOBIDO Premium
Zaoszczędź do 15%350,00 zł 297,50 zł1g 30minRelaksacyjny masaż ciała
Zaoszczędź do 15%190,00 zł 161,50 zł50min- Usługa mobilna
Health & beauty
7.0 km Aleksandra Fredry 6F/LU5, 30-605, Kraków, PodgórzeEndermologia Infinity pakiet 10x40min (-400zł!)
2 399,00 zł50minDermapen 4.0 - PROMOCJA
699,00 zł45minTwarz (800zł cena standardowa)+ więcej wariantów (2)RF mikroigłowy Vivace - PROMOCJA
1 099,00 zł1gTwarz (1299zł cena standardowa)+ więcej wariantów (2)
- Podologia
- Podologia Krowodrza, Kraków