Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Paula Ronowska. Spokojne Studio Masażu
osiedle Dywizjonu 303 62c, 113 (Klatka 5, Blok bliżej byłego pasa startowego, wejście pomiędzy ogródkami), 31-875, Kraków, Nowa Huta
5,0
41 opinii

Paula Ronowska. Spokojne Studio Masażu

osiedle Dywizjonu 303 62c, 113 (Klatka 5, Blok bliżej byłego pasa startowego, wejście pomiędzy ogródkami), 31-875, Kraków, Nowa Huta

Usługi


    Popularne usługi

    • Masaż klasyczny

      Najsłynniejsza forma masażu, będąca połączeniem technik i chwytów pobudzających i rozluźniających, stosowanych dla podtrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom. Świetnie sprawdza się w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia, ale również po ciężkiej pracy fizycznej, w przypadku przemęczenia, po kontuzjach, bólach przeciążeniowych. Siła i głębokość masażu dobierana jest do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
      100,00 zł
      1g
      Wariant 1
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 2
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 3
      200,00 zł
      2g
      Wariant 4
    • Kobido

      Więcej niż tylko masaż twarzy. Kobido to holistyczny japoński rytuał, składający się z pięciu faz: tkanek głębokich, relaksacyjnej, drenażu limfatycznego, liftingującej i akupresury. Obejmuje masaży twarzy, głowy, karku, dekoltu i górnej części pleców. Jest nazywany nieinwazyjnym liftingiem, gdyż m.in. poprzez głęboką relaksację napiętych mięśni mimicznych, ale też pobudzenie tych zbyt rozluźnionych, daje nam efekt młodszej i zdrowszej twarzy. Już po jednym masażu można zobaczyć, że skóra staje się bardziej elastyczna, owal twarzy się poprawia, a zmarszczki wygładzają. Poza tym lepsze samopoczucie, poprawa nastroju i relaks gwarantowane ;)
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 1
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 2
    • Masaż sportowy

      Głęboki masaż oddziałujący na mięśnie, stawy i powięzi. Nie tylko dla sportowców zawodowych, ale także dla amatorów. Pozwala na rozluźnienie zbyt napiętych mięśni, zapobiega kontuzjom, ale też pozwala się zrelaksować i przygotować mięśnie do kolejnych treningów.
      120,00 zł
      1g
      Wariant 1
      140,00 zł
      1g 15min
      Wariant 2
      160,00 zł
      1g 30min
      Wariant 3

  • Masaże twarzy

    4 usługi
    • Kobido

      Więcej niż tylko masaż twarzy. Kobido to holistyczny japoński rytuał, składający się z pięciu faz: tkanek głębokich, relaksacyjnej, drenażu limfatycznego, liftingującej i akupresury. Obejmuje masaży twarzy, głowy, karku, dekoltu i górnej części pleców. Jest nazywany nieinwazyjnym liftingiem, gdyż m.in. poprzez głęboką relaksację napiętych mięśni mimicznych, ale też pobudzenie tych zbyt rozluźnionych, daje nam efekt młodszej i zdrowszej twarzy. Już po jednym masażu można zobaczyć, że skóra staje się bardziej elastyczna, owal twarzy się poprawia, a zmarszczki wygładzają. Poza tym lepsze samopoczucie, poprawa nastroju i relaks gwarantowane ;)
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 1
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 2
    • Face Lift

      Naturalny, orientalny rytuał anti-aging dla osób 30+, połączenie peelingu wegańskim miodem, masażu bańkami chińskimi oraz Gua Sha. Jest nazywany "Botoksem Wschodu". Pomaga zredukować stres i napięcie w mięśniach twarzy, poprawia krążenie krwi i limfy, wygładza zmarszczki, poprawia owal twarzy, detoksykuje, uelastycznia powiezi, a dodatkowo miodowy peeling delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka, wygładza, równocześnie głęboko odżywiając skórę.Rytuał Face Lift sprawi, że poczujesz się zrelaksowana, odmłodzona i gotowa na cały dzień lub noc!
      150,00 zł
      1g 30min
    • Gua Sha

      Masaż twarzy Gua Sha bywa nazywany Botoksem Wschodu. Łączy on elementy drenażu limfatycznego, masażu relaksacyjnego oraz głębszej pracy na zmarszczkach. Dogłębnie rozluźnia napięte mięśnie, ale też je wzmacnia, odpręża, usprawnia krążenie krwi i limfy, poprawia owal twarzy, ujędrnia skórę i przywraca jej młodzieńczy blask. To doskonały sposób na podniesienie na duchu, relaks i lepsze samopoczucie.
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 1
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 2
    • Autorski holistyczny masaż twarzy, głowy i dekoltu

      To połączenie wszystkich najlpszych technik, dobranych indywidualnie do potrzeb ciała i duszy. Może mieć formę delikatniejszą, relaksacyjną lub głębszą, może łączyć w sobie wiele elementów. Do Ciebie należy też decyzja czy ograniczy się do samej twarzy, czy może będzie obejmować również głowę, kark, obręcz barkową. Tylko Ty najlepiej znasz potrzeby swojego ciała, a ja chętnie pomogę Ci osiągnąć stan relaksacji, odprężenia. W końcu lepsze samopoczucie zaczyna się od poświęcenia czasu dla siebie!
      160,00 zł
      1g 30min

  • Masaże ciała

    8 usług
    • Masaż klasyczny

      Najsłynniejsza forma masażu, będąca połączeniem technik i chwytów pobudzających i rozluźniających, stosowanych dla podtrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom. Świetnie sprawdza się w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia, ale również po ciężkiej pracy fizycznej, w przypadku przemęczenia, po kontuzjach, bólach przeciążeniowych. Siła i głębokość masażu dobierana jest do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
      100,00 zł
      1g
      Wariant 1
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 2
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 3
      200,00 zł
      2g
      Wariant 4
    • Masaż sportowy

      Głęboki masaż oddziałujący na mięśnie, stawy i powięzi. Nie tylko dla sportowców zawodowych, ale także dla amatorów. Pozwala na rozluźnienie zbyt napiętych mięśni, zapobiega kontuzjom, ale też pozwala się zrelaksować i przygotować mięśnie do kolejnych treningów.
      120,00 zł
      1g
      Wariant 1
      140,00 zł
      1g 15min
      Wariant 2
      160,00 zł
      1g 30min
      Wariant 3
    • Lomi Lomi

      Hawajski, polinezyjski „masaż troskliwych rąk”, w którym nie dzieli się ciała na poszczególne części ale traktuje jako całość. Lomi, z języka hawajskiego, oznacza dotyk, pocieranie, uciskanie. Właśnie ten troskliwy dotyk pozwala odnaleźć blokady energetyczne w ciele, napięcia mięśniowe, ograniczenia w ruchomości stawów, choć tak naprawdę to własna intencja jest najważniejsza. Masaż wykonywany jest dłońmi i przedramionami, ruchy są płynne, w rytmie radosnej muzyki. Wypróbuj koniecznie, zwłaszcza gdy chcesz wysłać wszystkie swoje problemy tak daleko, jak na Hawaje albo poczuć hawajski klimat w Krakowie :)
      150,00 zł
      1g 30min
      Masaż całego ciała
      200,00 zł
      2g
      Masaż całego ciała, twarzy i głowy
    • Masaż gorącymi kamieniami

      Relaksujący masaż przy użyciu gorących kamieni wulkanicznych. Obniża nawet głębokie napięcia mięśniowe, zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia nastrój, harmonizuje. Wiele badań potwierdza również łagodzący wpływ ciepła w przypadku bezsenności, nerwic, chronicznego bólu, w tym także bólów stawów.
      200,00 zł
      1g 30min
      Wariant 1
      250,00 zł
      2g
      Wariant 2
    • Masaż antycellulitowy

      Dobrany do indywidualnych potrzeb i wskazań. W zależności od rodzaju i stopnia cellulitu, może mieć formę delikatniejszego drenażu limfatycznego lub masażu pobudzającego.
      80,00 zł
      45min
      nogi z tyłu + pośladki
      100,00 zł
      1g
      nogi przód i tył, pośladki
      125,00 zł
      1g 15min
      nogi przód i tył, pośladki
      150,00 zł
      1g 30min
      nogi przód i tył, pośladki, brzuch
    • Masaż bańką chińską

      Masaż bańką chińską jest najbardziej znaną odmianą masażu antycellulitowego. Wywodzi się z Chin, choć bańki znane były prawdopodobnie już w starożytności. Jest to rodzaj terapii podciśnieniowej. Zassanie skóry, jak i mięśni i powięzi, pozwala nie tylko na modelowanie sylwetki, ale też podniesienie progu bólu, pobudzenie układów współczulnego i przywspółczulnego, co wpływa na polepszenie pracy narządów wewnętrznych.
      80,00 zł
      45min
      Wariant 1
      100,00 zł
      1g
      Wariant 2
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 3
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 4
    • Masaż bambusami

      Masaż, zaliczany do grupy masaży antycellulitowych, wykonywany za pomocą pałeczek bambusowych. Jest delikatniejszy od masażu bańkami, nie ma ryzyka powstania siniaków. Sprawdza się idealnie w przypadku cellulitu, świetnie modeluje sylwetkę,zmniejsza napięcie mięśniowe, dodaje energii, relaksuje, pobudza krążenie krwi i limfy. Jest wskazany również w przypadku skłonności do zatrzymywania wody w organizmie i obrzęków. Bambus nie powoduje alergii, ani podrażnień więc jest doskonały również w przypadku skóry wrażliwej, atopowej, alergicznej.
      80,00 zł
      45min
      Wariant 1
      100,00 zł
      1g
      Wariant 2
      125,00 zł
      1g 15min
      Wariant 3
      150,00 zł
      1g 30min
      Wariant 4
    • Autorski masaż holistyczny

      Masaż odbiegający od każdej definicji, poza tą która przyświeca mi od zawsze, pozwalający na przywrócenie harmonii między ciałem a duszą. O zmyśle dotyku i jego roli w rozwoju człowieka pisze się wiele, naukowcy potwierdzają jego ogromną w rolę kształtowaniu się naszej osobowości, światopoglądu, życia społecznego i emocjonalności. Tymczasem, idąc przez życie w ciągłym stresie, napięciu, przebodźcowani informacyjnie zapominamy jak wypoczywać, jak zadbać o siebie i czym właściwie jest ta lekkość w ciele. Wtłaczamy się w sztywne ramy, nabieramy złych nawyków posturalnych, przybieramy zamkniętą pozycję, zagryzamy zęby, zakładamy „zbroję”. Tymczasem dotyk na nowo łączy nas ze światem zewnętrznym, pogłębia więzi, przywraca poczucie własnej wartości, pogłębia samoświadomość, otwiera na komfort, szukanie ciepła i przyjemności. Jest najbardziej naturalnym środkiem kojącym, łagodzącym ból i stres u ludzi. Mój własny holistyczny masaż opiera się na terapiach wschodnich i orientalnych, zbalansowanych przez wiedzę z zakresu leczniczego masażu europejskiego. Głęboko wierzę, że kompleksowe odprężenie wymaga zastosowania unikalnych połączeń, dopasowanych do Ciebie indywidualnie. Twoje napięcia - historia, zapisana w ciele, często doprawiona przez traumy, wypadki, zdarzenia losowe, ale też sporty, hobby, styl życia i pracę - i to jak je postrzegasz mają ogromne znaczenie. („Jeśli gryzie Cię coś od wewnątrz, ból nie jest wywołany tą rzeczą, lecz Twoją jej oceną” Marek Aureliusz). To właśnie dlatego Twoje samopoczucie i samoświadomość wpływają na to jak głębokie będzie to dla Ciebie przeżycie. Jedno mogę powiedzieć na pewno – z pewnością poczujesz ten masaż na wielu poziomach :)
      175,00 zł
      1g 30min
      Wariant 1
      220,00 zł
      2g
      Wariant 2

  • Refleksologia stóp

    1 usługa
    • Refleksologia stóp

      Refleksologia to metoda holistycznej terapii odruchowej, opierająca się na uciskaniu odpowiednich punktów, zwanych refleksami, które znajdują się m.in. na stopach, aby uzyskać efekt w odległym narządzie lub części ciała. Z naukowego punktu widzenia, pobudzanie refleksów na powierzchni skóry powoduje, że komórki mózgowe wydzielają naturalne substancje, tzw. endorfiny, które uczestniczą w regulacji pracy serca, wspomagają działanie hormonów, pomagają zmniejszyć odczuwanie bólu, kontrolować nastrój, emocje i motywacje, a także napięcie mięśni, poprawiają krążenie krwi, limfy i energii.
      60,00 zł
      1g

  • Masaże częściowe

    5 usług
    • Masaż pleców

      85,00 zł
      45min
    • Masaż stóp

      80,00 zł
      40min
    • Relaksacyjny masaż twarzy, głowy i dekoltu

      85,00 zł
      45min
    • Masaż stóp i dłoni

      80,00 zł
      40min
    • Masaż obręczy barkowej i karku

      85,00 zł
      45min

Zobacz nasze prace

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
Na podstawie 41 opinii
  • 5
    41
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Niesamowite doświadczenie, moje pierwsze kobido i wysoko postawiło poprzeczkę. Od razu poczułam zmianę mięśni twarzy i karku. Bardzo polecam dla osób ...zapracowanych, jak ja. Dokładnie przeprowadzony wywiad na początku (choroby, alergie) i świetnie przygotowana atmosfera. Pokaż więcej
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Rewelacyny masaż w przemiłej atmosferze, polecam każdemu:)
Autorski masaż holistyczny
pracownik: Paula Ronowska
Super masaz w przyjemnej atmosferze 🥰
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Bardzo dobra, doswiadczona masażystka. Polecam
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Świetny masaż, odpowiednio dobrany, bardzo mnie wyciszył i zrelaksował. Bardzo miła atmosfera, wszystko dobrze opisane i wytłumaczone. Na pewno tu wró...cę i mam już pomysł na prezent 😉 Bardzo polecam! Pokaż więcej
Masaż pleców
pracownik: Paula Ronowska
Duża dbałość o klienta! Zostałam starannie o wszystko wypytana i dostałam dokładnie taki masaż, jakiego potrzebowałam. Będę wracać!
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Miła atmosfera, pełen profesjonalizm. Gorąco polecam!
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Bardzo i to bardzo polecam.Masaz kobido został wykonany rewelacyjnie juz po pierwszym zabiegu widzę różnicę. Pani Paula jest bardzo mila osobą i bardz...o profesjonalna. Pokaż więcej
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Profesjonalnie wykonany zabieg
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Super rytuał.
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Super
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Cudowna energia miejsca i Pani masażystki, dłonie silne i delikatne jednocześnie. Masaż klasyczny w skali od 1 do 6 - na 10.. Pollecam
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Coś fantastycznego! Jestem dwa dni po masażu u Pauli, rozmasowała mi wszystkie spięte miejsca tak, że jestem jak nowa! Pełny profesjonalizm, udało m...i się już nawet zachęcić do masażu moja mame ;) Pozdrawiam cieplutko i do zobaczenia! Pokaż więcej
Masaż sportowy
pracownik: Paula Ronowska
Masaż wykonany zawodowo i profesjonalnie, 11/10! Zdecydowanie polecam! :)
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Wspaniały masaż i cudowny odpoczynek. Polecam !
Masaż obręczy barkowej i karku
pracownik: Paula Ronowska
Masaż wykonany profesjonalnie. Bardzo polecam!
Masaż klasyczny
pracownik: Paula Ronowska
Piękne miejsce z cudownym klimatem i miłą atmosferą. Masaż klasyczny dopasowany do mojego trybu życia pomógł mi ukoić ból pleców. Polecam!
Kobido
pracownik: Paula Ronowska
Polecam, miło, przyjemnie.
Masaż sportowy
pracownik: Paula Ronowska
Profesjonalne podejście, przytulny gabinet oraz miła atmosfera. Masaż sportowy wykonanany na najwyższym poziomie. Polecam serdecznie, szczególnie kola...rzom! Pokaż więcej
Masaż klasyczny Refleksologia stóp
pracownik: Paula Ronowska
Masaż wykonany profesjonalnie, bonus w postaci relaksu. Polecam!
  • 1
  • 2
  • 3