Trening I Dieta Nowa Huta, Kraków (30)
Mapa
Bueno Beauty Clinic
2.9 km gen. Witolda Urbanowicza, 1/U25, 31-801, Kraków, Nowa HutaKonsultacja kontrolna
Darmowa20minKonsultacja w dniu zabiegu
Darmowa20minKonsultacje do medycyny estetycznej
200,00 zł20minBeauty & Happy
5.0 km Zawieyskiego 4 lok. 1a, 31-619, Kraków, Nowa Hutaregulacja brwi
25,00 zł30minkonsultacja kosmetologiczna
50,00 zł30minExilis + Icoone okolica oczu
350,00 zł45minVERONI BEAUTY
7.1 km Dobrego Pasterza 8, 31-416, Kraków, Nowa HutaManicure Hybrydowy
180,00 zł+1g 30minManicure Klasyczny
100,00 zł1gŚciąganie hybrydy/żelu
50,00 zł30minMIWAS Masaż & Rehabilitacja 
6.6 km Dobrego Pasterza , 68, 31-416, Kraków, Nowa HutaKonsultacja
Darmowa30minMasaż Leczniczy "Kark/ Plecy"
Jedna z najpopularniejszych form masażu o średniej intensywności - stosowany w terapiach narządu ruchu . Jeśli cierpisz na ból pleców lub kończyn , masaż klasyczny będzie dla Ciebie idealny . Niesie za sobą masę pozytywnych konsekwencji leczniczych : zabiegi usprawniają ruchomość stawów i mięśni , zwiększają ich elastyczność , aktywizują działanie układu limfatycznego i krwionośnego , w dobry sposób wpływają na układ nerwowy oraz układ pokarmowy . , jak i wspomagają wydzielanie serotoniny . Świetnie wpływają na psychikę , poprzez wspomaganie wydzielania serotoniny natychmiast poprawiają nastrój ! Co więcej !? Seria zabiegów , działa dobroczynnie na skórę usuwają martwy naskórek , a także ułatwiają jej oddychanie przez co staje się jędrniejsza i gładsza .Zaoszczędź do 10%139,99 zł 125,99 zł1gMasaż Leczniczy "Kark"
Zaoszczędź do 10%79,99 zł 71,99 zł30minJakub Stanek Fizjoterapia
3.4 km ulica Sołtysowska 43 D, 31-589, Kraków, Nowa HutaWizyta fizjoterapeutyczna / Rehabilitacja
150,00 zł1gMasaż leczniczy / relaksacyjny
150,00 zł1gPròbny Trening EMS
100,00 zł1gNikola Milewska Trener Personalny
5.4 km Dobrego Pasterza 126, 31-416, Kraków, Nowa HutaTrening personalny
150,00 zł1gPlan treningowy
100,00 zł45min- Usługa mobilna
Everybodyhappy by Klaudia Zajac - Trener Personalny / Trening Personalny
1.8 km Kocmyrzowska 1B, 31-831, Kraków, Nowa HutaPierwszy trening GRATIS
Darmowa1g 30minPakiety treningowe (4/8/12 treningów/msc)
Pakiety treningowe zaczynaja się od 120zl do 200zl / trening (60") w zależności od ilości treningów w miesiącu oraz opcji (online, stacjonarnie, w domu u klienta)120,00 zł+1gRahabilitacja
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
7.4 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.120,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30min Instytut Shintai Day Spa
5.9 km Dobrego Pasterza 118/LU1, 31-416, Kraków, Nowa HutaBaza proteinowa (do manicure hybrydowego)
15,00 zł10minManicure hybrydowy french
125,00 zł1g 40minManicure hybrydowy kolor
110,00 zł1g 30minhappy nail
3.5 km Osiedle Dywizjonu 303 76, 31-873, Kraków, Nowa HutaMezoterapia igłowa pod oczy
Mezoterapia igłowa Mezoterapia podana pod oczy zmniejsza obrzęki150,00 zł30minMezoterapia igłowa twarz, szyja
Mezoterapia igłowa Mezoterapia igłowa jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów w gabinetach medycyny estetycznej. Przynosi efekt liftingu, poprawia jędrność i elastyczność skóry oraz modeluje kontury twarzy. Jest skutecznym orężem w redukcji zmarszczek mimicznych. Redukuje cellulit i ogranicza wydzielanie sebum. Mezoterapia podana pod oczy zmniejsza obrzęki Mezoterapia skóry głowy - poprawia jakość włosów, powoduje porost , wstrzymuje wypadanie włosów250,00 zł50mindepilacja brwi woskiem
35,00 zł15min- Usługa mobilna
mgr Sebastian Krawczyk
7.2 km Przykopy, 13, 30-612, Kraków, PodgórzeTrening Personalny
200,00 zł45minTrening personalny + plan treningowy
Ustalenie celów treningowych. Trening zaplanowany pod konkretny cel. Plan treningowy rozpisany na kilka tygodni.300,00 zł1g 15minTrening rehabilitacyjny + plan treningowy
Trening dopasowany do konkretnej dysfunkcji/kontuzji. Zarówno dla osób przed jak i po urazie sportowym czy zabiegu ortopedycznym. Trening w przypadku przeciążeniowych bólów( kolan, kręgosłupa) czy innej części ciała. Każdy zestaw ćwiczeń i plan terapii jest w pełni zindywidualizowany.200,00 zł45min Salon Fryzjerski ESSA
2.4 km Osiedle Przy Arce 2B, 31-845, Kraków, Nowa HutaStrzyżenie męskie maszynką
35,00 zł15minStrzyżenie męskie
Cena usługi w zależności od długości włosów od 40-50 zł Strzyżenie nożyczkami lub norzyczkami i maszynką40,00 zł+30minStrzyżenie zarostu
Cena od 20-40 zł20,00 zł+15minFizjoHuta Nowoczesna Fizjoterapia
2.2 km osiedle Jagiellońskie 19/24, 31-834, Kraków, Nowa HutaFizjoterapia
Fizjoterapia to połączenie manualnej pracy z ciałem, odpowiednio dobranych ćwiczeń i profilaktyki w formie edukacji pacjenta. Fizjoterapia potrafi zdziałać cuda, ale musimy działać wspólnie. Pytanie brzmi: czy masz gotowość pozbyć się bólu? W czym Ci pomożemy: - pozbędziesz się bólu kręgosłupa, głowy, stawów… – po prostu bólu, - nauczysz się dbać o swoje ciało i nie nadwyrężać go, - ograniczysz dolegliwości związane z takimi schorzeniami jak rwa kulszowa, cieśń nadgarstka, ostroga piętowa - poczujesz w ciele swobodę i ulgę, której nie da się opisać żadnymi słowami. Cena: 170-200zł do 1h cena zależy od specjalisty170,00 zł+1gSuche Igłowanie
Suche igłowanie opiera się na wykorzystaniu igieł do akupunktury. Najczęściej nakłuwane są tzw. punkty spustowe, czyli miejsca tymczasowego “zablokowania” lub niedokrwienia. Poprzez oddziaływanie na nie, zmniejszane jest napięcie, a często też ból. W czym Ci pomożemy: - w przewlekłych bólach kręgosłupa, - w bólach promieniujących, - w napięciach mięśniowych, - w przeciążeniach układu mięśniowego np. u intensywnie trenujących sportowców. Cena: 170-200zł do 1h, cena zależy od specjalisty170,00 zł+1gTerapia Wisceralna
Terapia wisceralna to forma pracy mająca na celu przywróceniu prawidłowej ruchomości oraz elastyczności w obrębie narządów wewnętrznych. Poprzez skomplikowany system powiązań, narządy pośrednio lub bezpośrednio wpływają na obciążanie struktur mięśniowych, kostnych czy nerwowych mogąc powodować ból. W czym Ci pomożemy: - w przewlekłych bólach kręgosłupa - w problemach związanych z przewodem pokarmowym np. zespół jelita drażliwego, nerwica żołądka, zaparcia, wzdęcia, - w bolesnych miesiączkach. Cena: 170-200zł do 1h, cena zależy od specjalisty170,00 zł+1gFizjoLogica
2.8 km osiedle Na Lotnisku 1, U20, 31-801, Kraków, Nowa HutaFizjoterapia
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł50minTerapia manualna
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł50minFizjoterapia w rozstępie mięśnia prostego brzucha
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł50minK&M Kosmetologia Estetyczna
4.0 km osiedle Dywizjonu 303 20A, lokal 6 i 1, 31-872, Kraków, Nowa HutaKONSULTACJA - Medycyna Estetyczna
Kwota jest odliczana od ceny zabiegu50,00 zł30minKONSULTACJA - Makijaż Permanentny
50,00 zł30minSCULPTRA® - Kwas Polimlekowy
to najbardziej efektywny, znany preparat stymulujący produkcję kolagenu. Jest biokompatybilny i biodegradowalny. Jego główny składnik to kwas L-polimlekowy, który jest substancją naturalnie występującą w organizmie. Polimer ten jest powszechnie stosowany w medycynie od ponad 30 lat. Działanie kwasu polimlekowego polega na stymulacji produkcji kolagenu a tym samym naturalnej regeneracji i odbudowie objętości tkanek, liftingu i tworzeniu naturalnego rusztowania. W efekcie widocznie poprawia jakość skóry, przywraca utraconą objętość i unosi opadające partie twarzy. Preparat przywraca młodzieńczy kształt policzkom, wypełnia fałdy nosowo-wargowe, zaaplikowany w okolice tzw. „chomików” lub opadającego podbródka sprawia, że zwiotczałe obszary zostają wypełnione, a skóra naciągnięta. Efekt ostateczny uzyskujemy dzięki odbudowaniu struktur kolagenowych w skórze pacjenta, a nie dzięki wypełnieniu.Zaoszczędź do 30%1 100,00 zł 770,00 zł45minFizjo&Beauty
3.4 km Osiedle Dywizjonu 303, 62B, Centrum Medyczne Skymedic, 31-875, Kraków, Nowa HutaKonsultacja
Konsultacja podczas, której dobieramy odpowiedni zabieg.50,00 zł10minIndiba odmładzający zabieg na twarz
300,00 zł30minModelujący zabieg na podbródek, szyje, dekolt
Zabieg ma na celu wymodelować owal twarzy, ujędrnić i wygładzić delikatną skórę dekoltu oraz szyi. Już dzisiaj warto zadbać o tą delikatną partię ciała!300,00 zł30minSalve Medical
3.6 km os. II Pułku Lotniczego 31, LU1, 31-870, Kraków, Nowa HutaKonsultacja podologiczna
Diagnostyka zmian w obrębie skóry i paznokci stóp, omówienie możliwości terapeutycznych (bezpłatna przy zabiegu).90,00 zł30minPZP1 bez hiperkeratozy
Skrócenie i oszlifowanie paznokci zdrowych, oczyszczenie wałów okołopaznokciowych, usunięcie fizjologicznych zrogowaceń w obrębie podeszw, aplikacja preparatu pielęgnacyjnego.170,00 zł1gPZP2 z hiperkeratozą
Skrócenie i oszlifowanie paznokci, oczyszczenie wałów okołopaznokciowych, usunięcie zrogowaceń/modzeli w obrębie podeszw (nie zawiera usunięcia odcisków i pęknięć na piętach), aplikacja preparatu specjalistycznego.200,00 zł+1g 15minStudio Image
5.1 km Księdza Mikołaja Kuczkowskiego 1, 31-619, Kraków, Nowa HutaPROMOCJA! Kuracja chelatująca OLAPLEX (do kolor...
Cena regularna: 100zł50,00 zł30minPROMOCJA! OLAPLEX COMBO
199,00 zł2gPROMOCJA! OLAPLEX COMBO (do koloryzacji)
Cena regularna: 180-240120,00 zł+45minMasaż W Chmurach
5.6 km Dobrego Pasterza 122C, 59 (10 Piętro), 31-416, Kraków, Nowa HutaMasaż twarzy Kobido 1h
150,00 zł1g 30minMasaż relaksacyjny 1h
150,00 zł1g 30minMasaż antycellulitowy 1h
150,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Studio Balans workout💪 & massage💆♀️
12.4 km 3 Maja 13, 1 piętro, 32-005, NiepołomiceMasaż relaksacyjny ♥️
Masaż relaksacyjny 💆🏼♀️ 💆🏼 to najbardziej klasyczny sposób na relaks. Jest to połączenie relaksu w formie odpoczynku oraz terapii, która zawsze skutecznie wpływa na rozładowanie napięcia mięśniowego oraz psychicznego pacjenta. Powoduje również poprawę ogólnego samopoczucia, a co ważne, podczas klasycznego masażu relaksacyjnego uwalniane są do organizmu endorfiny (hormony szczęścia), co potęguje jeszcze dobry nastrój.Masaż relaksacyjny wykonywany jest różnie. Każdy masażysta wykonuje go po swojemu, łącząc rozmaite techniki.Ważną zasadą jest by ruch było powolny, płynny, rytmiczny i z uciskiem, tak by uspokoić duszę i ciało. Masaż nie zna pośpiechu. Wykonywany zabieg ma wtedy największą skuteczność. Istnieje zasada, którą znają doświadczeni masażyści: "dobry masaż wykonuje się na granicy bólu z przyjemnością - balansując".Masaż relaksacyjny idealny jest dla kobiet i mężczyzn narażonych na silny stres emocjonalny i związany z pracą, czy również osobom, które zmuszone są długotrwale przebywać w jednej pozycji np. praca biurowa czy praca kierowcy. Masowane i stymulowane są wszystkie partie mięśni również sfera głowy. Podczas masażu relaksacyjnego pacjent dodatkowo odczuwa miły wpływ muzyki relaksacyjnej oraz wspaniałych zdrowych dla organizmu olejków zapachowych. Osobiście zalecam zostawić oliwkę po masażu na skórze, szczególnie u osób, które szybko ją "chłoną", jeśli jednak nie, otrzymują Państwo ręcznik i zapraszam pod przyjemny, ciepły prysznic po wykonanym zabiegu. Osoba masowana podczas masażu pozostaje w bieliźnie swojej, bądź jednorazowej.Znamy uczucie towarzyszącego stresu i wiemy czym jest wyścig szczurów w naszych czasach, wiemy jak bardzo życie może być absorbujące. Zapraszamy na taki zabieg wszystkie Panie i Panów, którzy potrzebują chwili dla siebie, a skołatane mięśnie odprężenia.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny leczniczy♥️
Masaż leczniczy może mieć wiele rodzajów i wiele definicji. Jednak najbardziej popularnym i skutecznym sposobem na złagodzenie przewlekłego bólu mięśniowego jest masaż leczniczy w rozumieniu klasycznym. Leczniczy masaż z definicji jest terapeutycznym oddziaływaniem na tkanki miękkie. Masaż leczniczy jest doskonałą, naturalną metodą leczenia zewnętrznych jak i wewnętrznych objawów choroby a tak że jej przyczyny.Działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regenerujemięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni oraz przyspiesza przemianę materii. Program masażu leczniczego dobierany jest indywidualnie do pacjenta. Program masażu można dowolnie zmieniać zgodnie z wymaganiami. Jeśli odczuwasz ból w obrębie pleców bądź kończyn, umów się do nas na masaż leczniczy. Na masażu leczniczym stosujemy techniki: ✔️ klasyczne ✔️masaż powięziowy ✔️drenaż limfatyczny ✔️masaż tkanek głębokich ✔️ masaż segmentarny ✔️ kinesiotaping -na urazy -przeciwbólowo -na stawy -limfatyczny -estetyczny Są to zaawansowane fizjoterapeutyczne metody leczenia bóli mięsiowo-stawowych, które w większości przypadków zredukują lub całkowicie usuną występujący problem. Zrobimy co w naszej mocy by Ci pomóc. Zapraszamy serdecznie 🫶🏻99,00 zł40minMasaż Pleców 🫶🏼+ więcej wariantów (2)Kinesiotaping ➰
Kinesiotaping ➰ to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu miejsc problematycznych specjalnie do tego przystosowanymi taśmami, której poczatki sięgają lat 80-tych. Koncepcja ta została spopularyzowana w ostatnim dziesięcioleciu przez japońskiego chiropraktyka - dr Kenzo Kase, który opracował materiał do produkcji taśm oraz sposoby jej aplikacji. Kinesiotaping nazywany równiez plastrowaniem dynamicznym ma za zadanie między innymi zwiększać przestrzeń między skórą a mięśniami : 🌀Taśma podności skórę przez co zwiększa się przestrzeń pomiędzy jej wewnętrzną warstwą a powięzią, która otacza mięśnie dzięki czemu płyny w organiźmie krążą szybciej i sprawniej, ponad to po przez taping zmniejsza się ucisk na receptory odpowiadające za odczuwanie bólu. 🌀 Taping ma działanie: przeciwbólowe, rozluźnia mięśnie, przywraca im ich sprawność, zmniejsza napięcia mięśniowe, stabilizuje stawy, zapobiega powstaniu kontuzji, oraz zmniejsza jej skutki. Taping zapobiega zastojom limfatycznym, stanom zapalnym, zmniejsza obrzęki oraz ma zastosowanie w terapii przeciwliznowej, a tak że zwiększa siłę mięśnia przez jego lepsze ukrwienie. Efekt działań taśm bardzo często odczuwalny jest do godziny po aplikacji. Oczywiście należy mieć na uwadze, iż odpowiednie leczenie wymaga różnych środków, jednak Kinesioterapia to jedna z naszybszych metod pozbycia się bólu, bądź jego znacznej redukcji. Drugą opcją do efektownego użcia taśm jest taping estetyczny, zwany też liftingującym. Taping jest doskonałym wspomagaczem dla różnych dolegliwości bólowych i stanów zapalnych, ale na tym nie poprzestaniemy. Jego działanie sprawdzi się też w nieinwazyjnym i bezpiecznym liftingu w obrębie twarzy szyi i dekoltu. Taping jest doskonałym uzupełnieniem masażu KOBIDO, który również oferujemy w Studio Balans. Wzmacnia on ujędrniająco-liftingujące efekty masażu. 🌀Kluczowa jest tu forma aplikacji taśm. W zależności od aplikacji taśm uzsykac możemy : -podniesienie owalu twarzy -lifting skóry na twarzy i dekolcie -znaczna redukcję zmarszczek -poprawa krążenia krwi i limfy -zmniejszenie "drugiego podbródka" -niewelacja obrzęków i opuchlizny -wzmocnienie osłabionych mieśni - utrwalenie efektów masaży liftingujących -złagodzenie napięć w tym bruksizmu, ✔️ Do aplikacji używamy taśm najwyższej jakości, bezpiecznych dla skóry. ✔️ Taśmy mają specjalnie opracowaną strukturę podobna do ludzkiej skóry ✔️ Podczas aplikacji nie odczuwasz, że masz je na sobie ✔️ Aplikacja liftingująca powinna być noszona od 5 do 12h ( najlepiej pozostawić ją na noc) ✔️Aplikacja sportowa od 5 do 7 dni Kinesiotaping jest idealną sprawdzoną drogą do zdrowia i piękna! Jeśli doskwiera Ci ból bądź chciał/a byś spróbować naturalnego liftingu bez skalpela - zapraszamy! 😁40,00 zł20minKinesioTaping sportowy ➰+ więcej wariantów (1)
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Nowa Huta, Kraków