Joga Na Meissnera
Joga Na Meissnera
Joga Na Meissnera
Joga Na Meissnera
Joga Na Meissnera
Joga Na Meissnera

Zajęcia, które oferujemy w naszej szkole są mieszanką różnych praktyk: Vinyasa joga, Hatha joga i Yin joga. Naszą praktykę opieramy o naturalne wzorce ruchowe oraz własne doświadczenie i problemy zdrowotne, z którymi miałyśmy/mamy problem - nikt nie jest idealny! Budujemy wszystkie zajęcia tak, by jednocześnie wzmocnić ciało oraz rozluźnić napięte partie mięśni/ścięgien, odżywić stawy, uregulować metabolizm i funkcjonowanie organizmu, poprawić odporność oraz zregenerować ciało po długim dniu spędzonym za biurkiem. Joga dla początkujących ma być wprowadzeniem i przygotowaniem do bardziej intensywnych i zaawansowanych zajęć, w których podstawą jest płynność ruchu, dynamika oraz synchronizacja oddechu z asanami. To jaki efekt finalnie przyniosą nam wybrane zajęcia na które zdecydujemy się przyjść zależy tylko od nas oraz naszej regularności i chęci pracy! Na duże zmiany trzeba trochę poczekać i nie przychodzą one szybko i łatwo, ale za to pierwsze efekty rozluźnienia, siły i lekkości są odczuwalne już po pierwszych zajęciach!

Umów się na wizytę

Inne usługi

Joga Flow (Magda) (od 1.09.2019 zamiast 18:15)

pon. godz. 17:30-18:45 Zajęcia dla osób z co najmniej 1 miesięczną praktyką jogi lub tych. Zajęcia te przygotowują ciało do bardziej dynamicznej praktyki, wprowadzają nowicjuszy do świata asan oraz korzyści z nich płynących. Uczą poprawnego oddechu i pokazują radość i lekkość w przechodzeniu z jednej pozycji w drugą, a przy okazji są dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii po długim dniu pracy. Poziom: łatwy, średnio łatwy Stopień: początkujący, początkujący plus*

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Joga - Zajęcia grupowe

Go with the Flow (Magda) PONIEDZIAŁEK

Poniedziałek godz 18:15-19:30 Zajęcia dla osób z co najmniej 1 miesięczną praktyką jogi lub tych. Zajęcia te przygotowują ciało do bardziej dynamicznej praktyki, wprowadzają nowicjuszy do świata asan oraz korzyści z nich płynących. Uczą poprawnego oddechu i pokazują radość i lekkość w przechodzeniu z jednej pozycji w drugą, a przy okazji są dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii po długim dniu pracy. Poziom: łatwy, średnio łatwy Stopień: początkujący, początkujący plus* Kiedy: poniedziałek 18:15 - 19:30

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Joga Słońca i Księżyca (Natalia) PONIEDZIAŁEK

Poniedziałek godz. 20:00-21:15 Zajęcia idealne dla osób, które dopiero poznają świat asan. Dla osób z co najmniej 1 miesięczną praktyką jogi lub tych, które ukończyły "grupę startową. Przeplata się na nich gorąca, pobudzająca energia słońca, z chłodną i wyciszającą energią księżyca. To połączenie vinyasy i hatha-jogi, czyli mieszanka energetyzującego ruchu płynącego z oddechem, pracy nad balansem, koncentracją i wyciszeniem, czyli... dobra zabawa na zakończenie dnia. Do tego relaksacyjna muzyka i zapach olejków eterycznych. Poziom: łatwy Stopień: początkujący, początkujący plus* Kiedy: poniedziałek 20:00 - 21:15

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Joga Flow (Olga) WT, CZW

Dynamiczna forma jogi tworzona przez Olgę Bacę, jest fuzją kilku technik pracy z ciałem: Vinyasa jogi, pilatesu oraz jogi funkcjonalnej Radka Rychlika. Olga bazuje także na własnych doświadczeniach w praktyce i nauczaniu jogi oraz pracy ze swoimi problemami zdrowotnymi. Na poziomie fizycznym Joga Flow to energiczna, prozdrowotna i regenerująca forma ruchu, podczas której rozluźniamy spięte i wzmacniamy osłabione części ciała; odżywiamy stawy; regulujemy metabolizm oraz poprawiamy ogólne funkcjonowanie całego organizmu. Joga Flow to także holistyczne oddziaływanie na wszystkie zmysły. Inspirująca muzyka (także na żywo), aromaterapia, elementy masażu i automasażu, wytwarzają pozytywną, przyjazną atmosferę, wyciszają, pomagają uspokoić pędzące myśli i skoncentrować się na chwili obecnej. Końcowa relaksacja jest niezwykle ważnym elementem zajęć Olgi. Łagodny głos prowadzi uczestników na coraz głębsze poziomy rozluźnienia, aby mogli puścić całe napięcie i zatrzymać umysł w magicznym tu-i-teraz. Uczniowie Olgi w łagodny i bezpieczny sposób zwiększają możliwości swojego ciała i umysłu, czerpią radość z mniejszych lub większych osiągnięć a tym samym budują pewność siebie - nie tylko na macie. Wychodzą z zajęć naładowani pozytywną energią i dużą dawką endorfin utrzymującą się przez długi czas.

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Joga Słońca i Księżyca (Magda) WT, CZW

Wtorek godz 20:00-21:15 Czwartek godz 20:00-21:15 Zajęcia idealne dla osób, które dopiero poznają świat asan. Dla osób z co najmniej 1 miesięczną praktyką jogi lub tych, które ukończyły "grupę startową. Przeplata się na nich gorąca, pobudzająca energia słońca, z chłodną i wyciszającą energią księżyca. To połączenie vinyasy i hatha-jogi, czyli mieszanka energetyzującego ruchu płynącego z oddechem, pracy nad balansem, koncentracją i wyciszeniem, czyli... dobra zabawa na zakończenie dnia. Do tego relaksacyjna muzyka i zapach olejków eterycznych. Poziom: łatwy Stopień: początkujący, początkujący plus* Kiedy: wtorek, czwartek 20:00 - 21:15

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Poranne Przebudzenie (Olga) ŚRODA

Środa godz 9:45-11:00 To idealny sposób na rozpoczęcie dnia i weekendu. Obudź ciało, oddech i umysł. Wycisz głowę z pędzących myśli, planów przed pracą i po zapracowanym tygodniu. Zajęcia są połączeniem ruchu z budowaniem siły oraz świadomą pracą z oddechem. Przy tym mają być dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii przed pracą lub po długim tygodniu. Dla osób z co najmniej 2 miesięczną praktyką jogi lub tych, które ukończyły "grupę startową. Poziom: łatwy, średni Stopień: początkujący plus*, średniozaawansowany

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Joga Funkcjonalna (Radek) ŚRODA

Środa godz 18:15-19:30 Zajęcia polecane szczególnie dla osób, które chcą zadbać o kręgosłup i wyrzeźbić ładną sylwetkę. Zawierają mniej rozciągania niż typowe zajęcia jogi, za to więcej wzmacniania, szczególnie mięśni brzucha. Oprócz asan jogi znajdziecie na nich ćwiczenia Pilatesa, treningu funkcjonalnego i kalisteniki, wszystko połączone w zdrowy, dynamiczny flow

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Początkujący Flow (Olga) ŚRODA

Środa godz 19:30-20:45 Zajęcia dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą. Dla osób z co najmniej 1 miesięczną praktyką jogi lub tych, które ukończyły "grupę startową. Zajęcia te przygotowują ciało do bardziej dynamicznej praktyki, wprowadzają nowicjuszy do świata asan oraz korzyści z nich płynących. Uczą poprawnego oddechu i pokazują radość i lekkość w przechodzeniu z jednej pozycji w drugą, a przy okazji są dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii po długim dniu pracy. Poziom: łatwy, średnio łatwy Stopień: początkujący, początkujący plus* Kiedy: wtorek, czwartek 18:15 - 19:30

1h 15m 35,00 zł Zarezerwuj

Joga Antystresowo-Regeneracyjna (Magda/Olga) PT

Piątek godz 18:15-19:30 Zajęcia idealne, żeby się odprężyć po zabieganym tygodniu. To spokojna, bardzo odprężająca praktyka z elementami yin jogi dla każdego. Oczywiście nie obejdzie się bez kilku powitań słońca:) Wyciszająca, przywracająca równowagę, relaksująca i poszerzająca zakres wykonywanych ruchów w asanach Podczas korzystamy z klocków, wałków, kocy i poduszek. Poziom: bardzo łatwy Stopień: początkujący Kiedy: piątek 18:15

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Poranne Przebudzenie (Magda) SOBOTA

Sobota godz 8:30-9:45 To idealny sposób na rozpoczęcie dnia i weekendu. Obudź ciało, oddech i umysł. Wycisz głowę z pędzących myśli, planów przed pracą i po zapracowanym tygodniu. Zajęcia są połączeniem ruchu z budowaniem siły oraz świadomą pracą z oddechem. Przy tym mają być dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii przed pracą lub po długim tygodniu. Dla osób z co najmniej 2 miesięczną praktyką jogi lub tych, które ukończyły "grupę startową. Poziom: łatwy, średni Stopień: początkujący plus*, średniozaawansowany

1h 15m 35,00 zł+ Zarezerwuj

Nasze prace

Opinie klientów (23)

Booksy dba o rzetelność opinii, dlatego wszystkie oceny są wystawiane dopiero po skorzystaniu z usług biznesu Joga Na Meissnera.

  1. Joanna avatar

    Joanna I.

    Studio na Meissnera to wyjątkowe miejsce na krakowskim rynku jogi. Szukałam miejsca, gdzie mogłam poćwiczyć yogę flow albo vinyasa. Dziewczyny świetnie komponują sekwencje asan, dopasowują poziom do uczestników, a w sezonie w soboty robią zajęcia na trawe w parku obok szkoły. Nauczyciele stale podnoszą swoje kwalifikację w zakresie innych stylów yogi, np. ostatnio Yin. Bardzo polecam jogę na Meissnera! Miejsce szczere, autentyczne i pełne dobrej energii.

    Joga Na Meissnera 31.07.2019

    Dziękujemy ❤️😍🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️❤️

  2. Svetlana avatar

    Svetlana D.

    Żałuje tylko jednego- nie trafiłam tu wcześniej! Jest cudowna, ciepła, rodzinna atmosfera, każdy dostaje uwagi instruktora przez to jestem pewna ze prawidłowo wykonuję asany, zajęcia są różnorodne, dzięki temu się nie nudzę. Z całego serca polecam!

    Joga Na Meissnera 07.08.2019

    Dziękujemy bardzo! ❤️😍😘

  3. Magdalena avatar

    Magdalena D.

    Fantastyczna atmosfera, ciekawe zajęcia - to miejsce, do którego chce się wracać!

    Joga Na Meissnera 20.08.2019

    Baaaardzo dziękujemy 💗🧘‍♀️💗

  4. Marek avatar

    Marek W.

    Profesjonalizm, świetne miejsce. A wszystko w luźnej, rodzinnej atmosferze.

    Joga Na Meissnera 10.06.2019

    Dziękujemy bardzo 🙏😀🙏❤️

  5. Darek avatar

    Darek R.

    Swietna atmosfera, bardzo polecam!!!!!

    Joga Na Meissnera 07.08.2019

    Dziękujemy 😀🧘‍♀️😀

Podobne biznesy


  1. Kraków
  2. Trener Personalny
  3. Joga Na Meissnera