Trening I Dieta Śródmieście, Kraków (142)
Mapa
- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
3.4 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.120,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30min Pracownia Ruchu - Studio Treningowe
1.4 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, PodgórzePierwsza konsultacja
Darmowa konsultacja, podczas której będziesz mógł/mogła wspólnie z naszym trenerem ustalić cele treningowe i wybrać odpowiedni dla Ciebie rodzaj treningu.Darmowa30minPierwsza diagnostyka przedtreningowa
160,00 zł1gTrening personalny w pakiecie 1x w tygodniu
150,00 zł55minNovotel Fitness by HE - Trening medyczny / Trening personalny
1.5 km Tadeusza Kościuszki, 5, 30-105, Kraków, KrowodrzaKonsultacja + Diagnostyka - NOVOTEL CENTRUM
Przygotujemy dla Ciebie najlepsza drogę rozwoju pod kątem dietetycznym i treningowym! Twoje cele to dla nas priorytret!Darmowa45minOpieka Trenerska + SPA - NOVOTEL CENTRUM
Korzystniejsze opcje w pakietach: * BRONZE * SILVER * GOLD190,00 zł2gTrening Personalny - NOVOTEL CENTRUM
Trening personalny dobierany indywidualnie pod potrzeby gości, to pozwala szybko i skutecznie osiągnąć wszelkie cele . Posiadamy w ofercie kameralną klimatyzowaną sale z strefą basenu i prywatnym parkingiem.120,00 zł+1gAdrian Jatczak - Trener Personalny
3.5 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Zrealizujemy założenia i cele, które ustaliliśmy na treningu wstępnym.150,00 zł1gTrening pojedynczy+ więcej wariantów (3)Trening wstępny
Na treningu wstępnym przeprowadzimy niezbędny wywiad, odpowiednią diagnostykę, a także dobierzemy i zaplanujemy dalszy plan działania oparty na Twoich celach i dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przed zarezerwowaniem treningu wstępnego proszę o kontakt przez Instagram, Facebook, SMS lub telefonicznie. Do sprawy podchodzę profesjonalnie i przez pierwszą wizytą chcę się dowiedzieć czegoś o twoich celach, przeszłości treningowej i przebytych urazach.50,00 zł1g 30minTrening personalny w parach
Trening personalny prowadzony w grupie dwuosobowej.165,00 zł1gFizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii
3.5 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, KrowodrzaKonsultacja Diagnostyczna
Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.Darmowa30minTrening Medyczny
Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich osób, które zmagają się z bólami układu ruchu lub/i wadami postawy ciała.125,00 zł+1gTrening Personalny
Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.110,00 zł+55minVICI CLINIC - Kraków
204 m Świętego Sebastiana 2, 31-049, Kraków, ŚródmieściePhoto & Fabolous Laser Treatment
PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, to doskonała kombinacja dwóch zabiegów laserowych Nordlys Candela podczas jednej wizyty – takie połączenie, daje spektakularne i trwałe efekty odmłodzenia i zagęszczenia skóry, jak PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, to nowatorska kombinacja dwóch różnych zabiegów laserowych Nordlys Candela podczas jednej wizyty. Połączenie to pozwala na uzyskanie spektakularnych i trwałych efektów odmłodzenia i zagęszczenia skóry, których nie daje żaden inny zabieg. Zabieg z uwagi na zdumiewające efekty, często jest alternatywą dla lasera Ablacyjnego CO2. Dzięki zastosowaniu dwóch technologii – I2PL SWT oraz lasera frakcyjnego podczas jednej sesji zabiegowej rozwiązujemy kilka problemów skóry na raz. IPL skutecznie redukuje przebarwienia, rumień, zamyka naczynka oraz stymuluje włókna kolagenu i elastyny. Wykonanie resurfacingu frakcyjnego wspomaga osiągnięte wcześniej efekty wzbogacając je o redukcję zmarszczek oraz głęboką przebudowę struktury skóry. Podczas jednej sesji zabiegowej rozwiązujemy kilka problemów skóry na raz: – redukujemy przebarwienia, – redukujemy rumień, – zamykamy naczynka, – redukujemy zmarszczki, – stymulujemy produkcję kolagenu. Innowacyjne rozwiązanie, jakim jest procedura PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, obfituje fenomenalnymi rezultatami już po pierwszym zabiegu. Narastają one przez kolejne 3 do 6 miesięcy przy zachowaniu minimalnego okresu rekonwalescencji. Zalecana seria zabiegów, w zależności od rodzaju problemu 2-4 zabiegów, które wykonujemy co 4-6 tyg800,00 zł30minDłonie+ więcej wariantów (3)Pakiet 7 zabiegów z rabatem 2100zl
Zawsze piękna i pewna siebie? Poznaj innowacyjny sposób na mocne odmłodzenie skóry – Glitz & Glow. Połączenie ze sobą trzech najlepszych technologii przyniesie efekty, którymi będziesz cieszyć się długie lata. Kombinacja trzech metod zabiegowych: IPL Nordlys Candela, laser frakcyjny FRAX 1550 oraz fali radiowej NuEra Tight to rewolucja w dziedzinie kosmetologii. Potrójna moc pozwala nam na rozwiązanie wielu problemów skórnych. Doskonała kombinacja przynosi fenomenalne rezultaty już po pierwszym zabiegu. Fotoodmładzanie laserem IPL pomoże w pozbyciu się drobnych zmarszczek, wyrówna koloryt skóry, usunie przebarwienia oraz naczynka. Pozostawi skórę napiętą oraz promienną. Następnie, wykonanie resurfacingu spotęguje wcześniej osiągnięte efekty o redukcję zmarszczek oraz głęboką przebudowę struktury skóry. Dodatkowo pobudzimy skórę do produkcji kolagenu. Ostatnim etapem jest praca z urządzeniem NuEra. Najskuteczniejsza fala radiowa na rynku maksymalnie ujędrni Twoją skórę. Ta rewolucyjna platforma pozwoli poprawić wygląd Twojej skóry, zredukować zmarszczki, spłycić blizny oraz przyspieszyć mikrokrążenie. Efekty są widoczne zaraz po zabiegu, narastają one przez kolejne 3 do 6 miesięcy przy zachowaniu minimalnego okresu rekonwalescencji. Zalecana seria zabiegowa to około 2 zabiegi laserem IPL i laserem frakcyjnym, wykonywane co 4-8 tygodni oraz 4-6 zabiegów fali radiowej NuEra Tight w odstępach co 2 tygodnie. Wskazania do zabiegów: Skóra dojrzała, pozbawiona napięcia, Zmarszczki, przebarwienia, Nierówny koloryt skory, Oznaki fotostarzenia. Przeciwwskazania: Ciąża, karmienie piersią, Świeża opalenizna (ekspozycja aktywna – 1 miesiąc przed zabiegiem, ekspozycja pasywna – 1 miesiąc po), Stosowanie leków, ziół światłouczulających (np. rumianek, melisa, mięta), Choroba nowotworowa, Opryszczka, zmiany wirusowe/bakteryjne w miejscu zabiegowym, Bielactwo, łuszczyca, rybia łuska, Stosowanie antybiotyków, leków psychotropowych, Rozrusznik serca.5 600,00 zł1gKonsultacja - Depilacja Laserowa
Jeśli chcesz zacząć przygodę z depilacją laserową, marzysz o gładkim ciele bez zbędnego owłosienia, ale masz dodatkowe pytania lub wątpliwości? Po fachowe i wyczerpujące informacje dotyczące zabiegu zapraszamy na darmową konsultację do naszych specjalistów!Darmowa15minKlub Bokserski Sport Events
3.8 km Piotra Borowego 22A/, 1, 30-215, Kraków, KrowodrzaTrening personalny karnet 8 wejść
800,00 zł1gTrening personalny 12 wejść (para dorosłych)
1 250,00 zł1gTrening personalny 1 wejście
100,00 zł1g- Usługa mobilna
AS_studio
3.2 km Prądzyńskiego 16, 31-426, Kraków, ŚródmieścieZastaw MAX Bikini brazylijskie+całe nogi+pachy💎
Depilacja Pastą cukrowąZaoszczędź do 20%245,00 zł+ 196,00 zł+2gŁydki+bikini płytkie+pachy
Depilacja Pastą cukrowąZaoszczędź do 20%165,00 zł 132,00 zł1g 30minZestaw Bikini brazylijskie+pachy
Depilacja Pastą cukrowąZaoszczędź do 20%125,00 zł 100,00 zł50min - Usługa mobilna
La Viva Atelier By Gabriela Nowak
2.3 km Mogilska, 78, 31-546, Kraków, ŚródmieściePowiększanie ust kwasem hialuronowym
Zaoszczędź do 28%99,00 zł 87,12 zł30minKonsultacja dotycząca modelowania ust+ więcej wariantów (2)Makijaż Permanentny
Zaoszczędź do 28%199,00 zł1gDopigmentowanie+ więcej wariantów (3)Stylizacja Brwi, Rzęs lub Pakiety
Zaoszczędź do 25%69,00 zł 60,72 zł30minRegulacja brwi+farbowanie+ więcej wariantów (9) Diana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
4.6 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.160,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.160,00 zł1gKorekcja wad postawy
Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.160,00 zł1gMadam Beauty Space
1.2 km ulica Marszałka Józefa Pilsudskiego 19/LU4, 31-110, Kraków, ŚródmieściePrzekłuwanie uszu (kolczyki w cenie)
75,00 zł10minPodstawowy zabieg kosmetyczny
Może zmienić się po konsultacji z kosmetologiem100,00 zł+1g 30minZabieg z kwasem migdałowym (MANDELACID ACID)
Delikatny peeling na bazie naturalnego kwasu migdałowego. Charakteryzuje się brakiem pieczenia i zaczerwienienia przy dużej efektywności terapeutycznej, a łuszczenie po zabiegu jest delikatne i łatwe do ukrycia przy użyciu kosmetyków. Posiada właściwości odmładzające i odświeżające. Zmniejsza drobne zmarszczki i linie, rozjaśnia przebarwienia. Dla skór tłustych i również dla skór wrażliwych.220,00 zł1gTwarz+ więcej wariantów (2)J'ADORE INSTYTUT ul. Karmelicka 45, Kraków
1.8 km Karmelicka 45, 31-128, Kraków, ŚródmieściePRO XN
Terapia PRO XN - zabieg silnie antyoksydacyjny, odbudowujący barierę ochronną skóry. Zabieg idealny dla skóry z zaburzoną barierą hydrolipidową. Idealnie sprawdzi zarówno jako samodzielna procedura jak i uzupełnienie inwazyjnych zabiegów.449,00 zł+1g 10minKonsultacja z kosmetologiem
Darmowa20minKonsultacja z fryzjerem
Darmowa20minDog House - fryzjer dla psów
3.8 km Młyńska 12, 31-469, Kraków, ŚródmieścieKolczyki (blixy)
15,00 zł10minRegeneracyjny pakiet PRESTIGE
Bogaty pakiet Prestige obejmuje: Pielęgnację opuszek łap maścią witaminowo-regeneracyjną. Regeneracja szaty oraz skóry , najwyższej jakości specjalistycznymi kosmetykami.30,00 zł+30minPielęgnacja opuszek łap
5,00 zł+5minEmpire of Beauty
1.1 km Plac Szczepański 3, 31-011, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja
Darmowa15minModelowanie/Wypełnianie ust
700,00 zł+1g 45minPakiet: Peeling kawitacyjny + Ampułka + Maska
Peeling kawitacyjny - to zabieg polegający na oczyszczaniu skóry za pośrednictwem wibracji ultradźwiękowej oraz wywołujący mikromasaż na powierzchni skóry za pomocą mikropęcherzyków gazu.150,00 zł+1g 15minAngel Clinic
296 m Stradomska 7, 31-068, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja do zabiegu
Nie wiesz jaki zabieg byłby dla Ciebie odpowiedni? Albo wiesz czego Ci trzeba ale nie jesteś pewien czy nie masz przeciwwskazań? Umów darmową konsultację z naszymi kosmetologami! :)Darmowa30minKonsultacja do zabiegu + analiza skóry Observ 520x
W trakcie wizyty kosmetolog dokonuje komputerowej analizy stanu skóry najnowszym urządzeniem Observ 520x. Ponadto przeprowadza wywiad wykluczający przeciwwskazania do proponowanych zabiegów.150,00 zł30minKonsultacja + ułożenie planu pielęgnacyjnego
+ opieka przez okres 3 miesięcy (wizyty kontrolne, kontakt online)W trakcie wizyty dokonywana jest analiza stanu skóry, a następnie kosmetolog dobiera odpowiednie zabiegi z zakresu kosmetologii oraz medycyny estetycznej. Przeprowadza dokładną analizę kosmetyków używanych w codziennej pielęgnacji ustalając indywidualny plan pielęgnacyjno-terapeutyczny.250,00 zł1gFizjoterapia Masaż Functional Gym
705 m św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny
Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu na całe ciało lub na jego partie w zależności od preferencji klienta. Masażysta oceni jaki rodzaj masażu jest dla Ciebie najodpowiedniejszy i dobierze odpowiednie techniki terapii manualnej oraz relaksacji mięśni. Stosowane są między innymi technika rozcierania, głaskania, ugniatania, wibracje, oklepywanie. Regularne zabiegi masażu dają wiele korzyści, niwelują ból, polepszają samopoczucie, zmniejszają napięcie mięśni. W czasie masażu odprężysz się i zrelaksujesz oraz nabierzesz sił do codziennej pracy.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1gMasaż klasyczny+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny dzięki odpowiednio dobranym technikom relaksacyjnym ukoi nerwy i stres z jakim zmagasz się na codzień. Spokojny, subtelny masaż bardzo dobrze wpływa na uspokojenie układu nerwowego, likwiduje napięcia mięśniowe, przywraca prawidłowy rytm serca oraz właściwe ciśnienie krwi. Pomaga przy ogólnym przemęczeniu organizmu.Zaoszczędź do 10%100,00 zł40minMasaż relaksacyjny 40min+ więcej wariantów (2)Rehabilitacja
W czasie zabiegu nasz specjalista zdiagnozuje problem z którym do niego przyszedłeś, zastosuje odpowiednie techniki terapii manualnej oraz masażu tkanek głębokich. Zaleci ćwiczenia do wykonywania oraz zaplanuje cały przebieg terapii dzięki której wrócisz do pełnej sprawności i pozbędziesz się dyskomfortu oraz bólu.Zaoszczędź do 10%30,00 zł+20minKinesiotaping+ więcej wariantów (6)Body Zone Gabinet Masażu Leczniczego Anna Krawczyk
3.9 km Nad Strugą 7 (Klub Squash4You), 1 Piętro, 31-411, Kraków, KrowodrzaRozgrzewający masaż ciepłą świecą
Jeżeli masz już dość zimy, krótkich dni i nie możesz doczekać się lata - to jest to idealny masaż dla Ciebie. Masaż ciepłą, aromaterapeutyczną świecą przyjemnie rozgrzeje Twoje ciało, jednocześnie pozwalając Ci na chwile relaksu.140,00 zł1gMasaż Tkanek Głębokich i terapia powięziowa
Masz zbyt mało ruchu na co dzień? Ciężką prace fizyczną? Albo siedzący tryb życia? Odczuwasz stres i obciążenie codziennymi obowiązkami? Wszystko to może doprowadzić Cię do przeciążeń mięśniowo-powięziowych. Jeżeli odczuwasz ból, dyskomfort, lub zaobserwowałeś ograniczenie ruchomości, niezwłocznie wybierz się na masaż tkanek głębokich.110,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż Firmowy Body Zone
Jeśli zależy Ci na pozbyciu się dolegliwości bólowych, jednocześnie zaznając chwili relaksu i odprężenia, to skorzystaj z masażu firmowego Body Zone. Przygotuj się na lepsze samopoczucie, relaks i pozbycie dolegliwości bólowych po wizycie.180,00 zł1g 30minKatleja Day Spa
1.6 km Grzegórzecka 73A, LU7, 31-559, Kraków, ŚródmieścieBezpłatna konsultacja
Darmowa30min3/4 ud (łydki + tył ud)
90,00 zł45minBaczki
25,00 zł15minSeeMe ul. Westerplatte 2/17 Parter
990 m Szpitalna 34, 31-024, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja kosmetyczna
Darmowa30minMani + pedi z lak. klasycznym w tym samym czasie
Brak czasu? Wykonaj manicure i pedicure z lakierem klasycznym w tym samym czasie! Zamiast 3h spędzisz u nas 1:45!244,00 zł1g 15minMANICUREPEDICUREMani + pedi hybrydowy w tym samym czasie
Brak czasu? Wykonaj manicure i pedicure hybrydowy w tym samym czasie! Zamiast 3h spędzisz u nas 1:45min324,00 zł1g 30minPEDICUREMANICURETomek Pilarz - Trener Personalny
2.6 km Wrocławska, 30-011, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
150,00 zł1gConsultation
80,00 zł30min
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Śródmieście
Redukcja tkanki tłuszczowej
Śródmieście
Analiza składu ciała
Śródmieście
Plan treningowy
Śródmieście
Odchudzanie
Śródmieście
Elektrostymulacja mięśni
Śródmieście
Joga
Śródmieście
Dieta odchudzająca
Śródmieście
Trening cardio
Śródmieście
Diabetolog
Śródmieście
Stretching
Śródmieście
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Śródmieście, Kraków