Czego szukasz?
Kraków
Kiedy?

Trening I Dieta Śródmieście, Kraków (142)

Mapa
  • Usługa mobilna

    Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia

    3.4 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście

    Trening indywidualny

    Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!
    120,00 zł
    1g

    Trening medyczny

    Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
    120,00 zł
    45min

    Konsultacja

    Darmowa
    30min
  • Pracownia Ruchu - Studio Treningowe

    1.4 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, Podgórze

    Pierwsza konsultacja

    Darmowa konsultacja, podczas której będziesz mógł/mogła wspólnie z naszym trenerem ustalić cele treningowe i wybrać odpowiedni dla Ciebie rodzaj treningu.
    Darmowa
    30min

    Pierwsza diagnostyka przedtreningowa

    160,00 zł
    1g

    Trening personalny w pakiecie 1x w tygodniu

    150,00 zł
    55min
  • Novotel Fitness by HE - Trening medyczny / Trening personalny

    1.5 km Tadeusza Kościuszki, 5, 30-105, Kraków, Krowodrza

    Konsultacja + Diagnostyka - NOVOTEL CENTRUM

    Przygotujemy dla Ciebie najlepsza drogę rozwoju pod kątem dietetycznym i treningowym! Twoje cele to dla nas priorytret!
    Darmowa
    45min

    Opieka Trenerska + SPA - NOVOTEL CENTRUM

    Korzystniejsze opcje w pakietach: * BRONZE * SILVER * GOLD
    190,00 zł
    2g

    Trening Personalny - NOVOTEL CENTRUM

    Trening personalny dobierany indywidualnie pod potrzeby gości, to pozwala szybko i skutecznie osiągnąć wszelkie cele . Posiadamy w ofercie kameralną klimatyzowaną sale z strefą basenu i prywatnym parkingiem.
    120,00 zł+
    1g
  • Adrian Jatczak - Trener Personalny

    3.5 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    Zrealizujemy założenia i cele, które ustaliliśmy na treningu wstępnym.
    150,00 zł
    1g
    Trening pojedynczy
    + więcej wariantów (3)

    Trening wstępny

    Na treningu wstępnym przeprowadzimy niezbędny wywiad, odpowiednią diagnostykę, a także dobierzemy i zaplanujemy dalszy plan działania oparty na Twoich celach i dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przed zarezerwowaniem treningu wstępnego proszę o kontakt przez Instagram, Facebook, SMS lub telefonicznie. Do sprawy podchodzę profesjonalnie i przez pierwszą wizytą chcę się dowiedzieć czegoś o twoich celach, przeszłości treningowej i przebytych urazach.
    50,00 zł
    1g 30min

    Trening personalny w parach

    Trening personalny prowadzony w grupie dwuosobowej.
    165,00 zł
    1g
  • FizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii

    3.5 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, Krowodrza

    Konsultacja Diagnostyczna

    Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.
    Darmowa
    30min

    Trening Medyczny

    Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich osób, które zmagają się z bólami układu ruchu lub/i wadami postawy ciała.
    125,00 zł+
    1g

    Trening Personalny

    Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.
    110,00 zł+
    55min
  • VICI CLINIC - Kraków

    204 m Świętego Sebastiana 2, 31-049, Kraków, Śródmieście

    Photo & Fabolous Laser Treatment

    PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, to doskonała kombinacja dwóch zabiegów laserowych Nordlys Candela podczas jednej wizyty – takie połączenie, daje spektakularne i trwałe efekty odmłodzenia i zagęszczenia skóry, jak PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, to nowatorska kombinacja dwóch różnych zabiegów laserowych Nordlys Candela podczas jednej wizyty. Połączenie to pozwala na uzyskanie spektakularnych i trwałych efektów odmłodzenia i zagęszczenia skóry, których nie daje żaden inny zabieg. Zabieg z uwagi na zdumiewające efekty, często jest alternatywą dla lasera Ablacyjnego CO2. Dzięki zastosowaniu dwóch technologii – I2PL SWT oraz lasera frakcyjnego podczas jednej sesji zabiegowej rozwiązujemy kilka problemów skóry na raz. IPL skutecznie redukuje przebarwienia, rumień, zamyka naczynka oraz stymuluje włókna kolagenu i elastyny. Wykonanie resurfacingu frakcyjnego wspomaga osiągnięte wcześniej efekty wzbogacając je o redukcję zmarszczek oraz głęboką przebudowę struktury skóry. Podczas jednej sesji zabiegowej rozwiązujemy kilka problemów skóry na raz: – redukujemy przebarwienia, – redukujemy rumień, – zamykamy naczynka, – redukujemy zmarszczki, – stymulujemy produkcję kolagenu. Innowacyjne rozwiązanie, jakim jest procedura PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, obfituje fenomenalnymi rezultatami już po pierwszym zabiegu. Narastają one przez kolejne 3 do 6 miesięcy przy zachowaniu minimalnego okresu rekonwalescencji. Zalecana seria zabiegów, w zależności od rodzaju problemu 2-4 zabiegów, które wykonujemy co 4-6 tyg
    800,00 zł
    30min
    Dłonie
    + więcej wariantów (3)

    Pakiet 7 zabiegów z rabatem 2100zl

    Zawsze piękna i pewna siebie? Poznaj innowacyjny sposób na mocne odmłodzenie skóry – Glitz & Glow. Połączenie ze sobą trzech najlepszych technologii przyniesie efekty, którymi będziesz cieszyć się długie lata. Kombinacja trzech metod zabiegowych: IPL Nordlys Candela, laser frakcyjny FRAX 1550 oraz fali radiowej NuEra Tight to rewolucja w dziedzinie kosmetologii. Potrójna moc pozwala nam na rozwiązanie wielu problemów skórnych. Doskonała kombinacja przynosi fenomenalne rezultaty już po pierwszym zabiegu. Fotoodmładzanie laserem IPL pomoże w pozbyciu się drobnych zmarszczek, wyrówna koloryt skóry, usunie przebarwienia oraz naczynka. Pozostawi skórę napiętą oraz promienną. Następnie, wykonanie resurfacingu spotęguje wcześniej osiągnięte efekty o redukcję zmarszczek oraz głęboką przebudowę struktury skóry. Dodatkowo pobudzimy skórę do produkcji kolagenu. Ostatnim etapem jest praca z urządzeniem NuEra. Najskuteczniejsza fala radiowa na rynku maksymalnie ujędrni Twoją skórę. Ta rewolucyjna platforma pozwoli poprawić wygląd Twojej skóry, zredukować zmarszczki, spłycić blizny oraz przyspieszyć mikrokrążenie. Efekty są widoczne zaraz po zabiegu, narastają one przez kolejne 3 do 6 miesięcy przy zachowaniu minimalnego okresu rekonwalescencji. Zalecana seria zabiegowa to około 2 zabiegi laserem IPL i laserem frakcyjnym, wykonywane co 4-8 tygodni oraz 4-6 zabiegów fali radiowej NuEra Tight w odstępach co 2 tygodnie. Wskazania do zabiegów: Skóra dojrzała, pozbawiona napięcia, Zmarszczki, przebarwienia, Nierówny koloryt skory, Oznaki fotostarzenia. Przeciwwskazania: Ciąża, karmienie piersią, Świeża opalenizna (ekspozycja aktywna – 1 miesiąc przed zabiegiem, ekspozycja pasywna – 1 miesiąc po), Stosowanie leków, ziół światłouczulających (np. rumianek, melisa, mięta), Choroba nowotworowa, Opryszczka, zmiany wirusowe/bakteryjne w miejscu zabiegowym, Bielactwo, łuszczyca, rybia łuska, Stosowanie antybiotyków, leków psychotropowych, Rozrusznik serca.
    5 600,00 zł
    1g

    Konsultacja - Depilacja Laserowa

    Jeśli chcesz zacząć przygodę z depilacją laserową, marzysz o gładkim ciele bez zbędnego owłosienia, ale masz dodatkowe pytania lub wątpliwości? Po fachowe i wyczerpujące informacje dotyczące zabiegu zapraszamy na darmową konsultację do naszych specjalistów!
    Darmowa
    15min
  • Klub Bokserski Sport Events

    3.8 km Piotra Borowego 22A/, 1, 30-215, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny karnet 8 wejść

    800,00 zł
    1g

    Trening personalny 12 wejść (para dorosłych)

    1 250,00 zł
    1g

    Trening personalny 1 wejście

    100,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    AS_studio

    3.2 km Prądzyńskiego 16, 31-426, Kraków, Śródmieście

    Zastaw MAX Bikini brazylijskie+całe nogi+pachy💎

    Depilacja Pastą cukrową
    Zaoszczędź do 20%
    245,00 zł+ 196,00 zł+
    2g

    Łydki+bikini płytkie+pachy

    Depilacja Pastą cukrową
    Zaoszczędź do 20%
    165,00 zł 132,00 zł
    1g 30min

    Zestaw Bikini brazylijskie+pachy

    Depilacja Pastą cukrową
    Zaoszczędź do 20%
    125,00 zł 100,00 zł
    50min
  • Usługa mobilna

    La Viva Atelier By Gabriela Nowak

    2.3 km Mogilska, 78, 31-546, Kraków, Śródmieście

    Powiększanie ust kwasem hialuronowym

    Zaoszczędź do 28%
    99,00 zł 87,12 zł
    30min
    Konsultacja dotycząca modelowania ust
    + więcej wariantów (2)

    Makijaż Permanentny

    Zaoszczędź do 28%
    199,00 zł
    1g
    Dopigmentowanie
    + więcej wariantów (3)

    Stylizacja Brwi, Rzęs lub Pakiety

    Zaoszczędź do 25%
    69,00 zł 60,72 zł
    30min
    Regulacja brwi+farbowanie
    + więcej wariantów (9)
  • Diana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy

    4.6 km Siewna 46, 31-231, Kraków, Krowodrza

    Analiza ruchowa

    Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.
    160,00 zł
    1g

    Trening terapeutyczny

    Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.
    160,00 zł
    1g

    Korekcja wad postawy

    Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.
    160,00 zł
    1g
  • Madam Beauty Space

    1.2 km ulica Marszałka Józefa Pilsudskiego 19/LU4, 31-110, Kraków, Śródmieście

    Przekłuwanie uszu (kolczyki w cenie)

    75,00 zł
    10min

    Podstawowy zabieg kosmetyczny

    Może zmienić się po konsultacji z kosmetologiem
    100,00 zł+
    1g 30min

    Zabieg z kwasem migdałowym (MANDELACID ACID)

    Delikatny peeling na bazie naturalnego kwasu migdałowego. Charakteryzuje się brakiem pieczenia i zaczerwienienia przy dużej efektywności terapeutycznej, a łuszczenie po zabiegu jest delikatne i łatwe do ukrycia przy użyciu kosmetyków. Posiada właściwości odmładzające i odświeżające. Zmniejsza drobne zmarszczki i linie, rozjaśnia przebarwienia. Dla skór tłustych i również dla skór wrażliwych.
    220,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (2)
  • J'ADORE INSTYTUT ul. Karmelicka 45, Kraków

    1.8 km Karmelicka 45, 31-128, Kraków, Śródmieście

    PRO XN

    Terapia PRO XN - zabieg silnie antyoksydacyjny, odbudowujący barierę ochronną skóry. Zabieg idealny dla skóry z zaburzoną barierą hydrolipidową. Idealnie sprawdzi zarówno jako samodzielna procedura jak i uzupełnienie inwazyjnych zabiegów.
    449,00 zł+
    1g 10min

    Konsultacja z kosmetologiem

    Darmowa
    20min

    Konsultacja z fryzjerem

    Darmowa
    20min
  • Dog House - fryzjer dla psów

    3.8 km Młyńska 12, 31-469, Kraków, Śródmieście

    Kolczyki (blixy)

    15,00 zł
    10min

    Regeneracyjny pakiet PRESTIGE

    Bogaty pakiet Prestige obejmuje: Pielęgnację opuszek łap maścią witaminowo-regeneracyjną. Regeneracja szaty oraz skóry , najwyższej jakości specjalistycznymi kosmetykami.
    30,00 zł+
    30min

    Pielęgnacja opuszek łap

    5,00 zł+
    5min
  • Empire of Beauty

    1.1 km Plac Szczepański 3, 31-011, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja

    Darmowa
    15min

    Modelowanie/Wypełnianie ust

    700,00 zł+
    1g 45min

    Pakiet: Peeling kawitacyjny + Ampułka + Maska

    Peeling kawitacyjny - to zabieg polegający na oczyszczaniu skóry za pośrednictwem wibracji ultradźwiękowej oraz wywołujący mikromasaż na powierzchni skóry za pomocą mikropęcherzyków gazu.
    150,00 zł+
    1g 15min
  • Angel Clinic

    296 m Stradomska 7, 31-068, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja do zabiegu

    Nie wiesz jaki zabieg byłby dla Ciebie odpowiedni? Albo wiesz czego Ci trzeba ale nie jesteś pewien czy nie masz przeciwwskazań? Umów darmową konsultację z naszymi kosmetologami! :)
    Darmowa
    30min

    Konsultacja do zabiegu + analiza skóry Observ 520x

    W trakcie wizyty kosmetolog dokonuje komputerowej analizy stanu skóry najnowszym urządzeniem Observ 520x. Ponadto przeprowadza wywiad wykluczający przeciwwskazania do proponowanych zabiegów.
    150,00 zł
    30min

    Konsultacja + ułożenie planu pielęgnacyjnego

    + opieka przez okres 3 miesięcy (wizyty kontrolne, kontakt online)W trakcie wizyty dokonywana jest analiza stanu skóry, a następnie kosmetolog dobiera odpowiednie zabiegi z zakresu kosmetologii oraz medycyny estetycznej. Przeprowadza dokładną analizę kosmetyków używanych w codziennej pielęgnacji ustalając indywidualny plan pielęgnacyjno-terapeutyczny.
    250,00 zł
    1g
  • Fizjoterapia Masaż Functional Gym

    705 m św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, Śródmieście

    Masaż klasyczny

    Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu na całe ciało lub na jego partie w zależności od preferencji klienta. Masażysta oceni jaki rodzaj masażu jest dla Ciebie najodpowiedniejszy i dobierze odpowiednie techniki terapii manualnej oraz relaksacji mięśni. Stosowane są między innymi technika rozcierania, głaskania, ugniatania, wibracje, oklepywanie. Regularne zabiegi masażu dają wiele korzyści, niwelują ból, polepszają samopoczucie, zmniejszają napięcie mięśni. W czasie masażu odprężysz się i zrelaksujesz oraz nabierzesz sił do codziennej pracy.
    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g
    Masaż klasyczny
    + więcej wariantów (1)

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny dzięki odpowiednio dobranym technikom relaksacyjnym ukoi nerwy i stres z jakim zmagasz się na codzień. Spokojny, subtelny masaż bardzo dobrze wpływa na uspokojenie układu nerwowego, likwiduje napięcia mięśniowe, przywraca prawidłowy rytm serca oraz właściwe ciśnienie krwi. Pomaga przy ogólnym przemęczeniu organizmu.
    Zaoszczędź do 10%
    100,00 zł
    40min
    Masaż relaksacyjny 40min
    + więcej wariantów (2)

    Rehabilitacja

    W czasie zabiegu nasz specjalista zdiagnozuje problem z którym do niego przyszedłeś, zastosuje odpowiednie techniki terapii manualnej oraz masażu tkanek głębokich. Zaleci ćwiczenia do wykonywania oraz zaplanuje cały przebieg terapii dzięki której wrócisz do pełnej sprawności i pozbędziesz się dyskomfortu oraz bólu.
    Zaoszczędź do 10%
    30,00 zł+
    20min
    Kinesiotaping
    + więcej wariantów (6)
  • Body Zone Gabinet Masażu Leczniczego Anna Krawczyk

    3.9 km Nad Strugą 7 (Klub Squash4You), 1 Piętro, 31-411, Kraków, Krowodrza

    Rozgrzewający masaż ciepłą świecą

    Jeżeli masz już dość zimy, krótkich dni i nie możesz doczekać się lata - to jest to idealny masaż dla Ciebie. Masaż ciepłą, aromaterapeutyczną świecą przyjemnie rozgrzeje Twoje ciało, jednocześnie pozwalając Ci na chwile relaksu.
    140,00 zł
    1g

    Masaż Tkanek Głębokich i terapia powięziowa

    Masz zbyt mało ruchu na co dzień? Ciężką prace fizyczną? Albo siedzący tryb życia? Odczuwasz stres i obciążenie codziennymi obowiązkami? Wszystko to może doprowadzić Cię do przeciążeń mięśniowo-powięziowych. Jeżeli odczuwasz ból, dyskomfort, lub zaobserwowałeś ograniczenie ruchomości, niezwłocznie wybierz się na masaż tkanek głębokich.
    110,00 zł
    45min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż Firmowy Body Zone

    Jeśli zależy Ci na pozbyciu się dolegliwości bólowych, jednocześnie zaznając chwili relaksu i odprężenia, to skorzystaj z masażu firmowego Body Zone. Przygotuj się na lepsze samopoczucie, relaks i pozbycie dolegliwości bólowych po wizycie.
    180,00 zł
    1g 30min
  • Katleja Day Spa

    1.6 km Grzegórzecka 73A, LU7, 31-559, Kraków, Śródmieście

    Bezpłatna konsultacja

    Darmowa
    30min

    3/4 ud (łydki + tył ud)

    90,00 zł
    45min

    Baczki

    25,00 zł
    15min
  • SeeMe ul. Westerplatte 2/17 Parter

    990 m Szpitalna 34, 31-024, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja kosmetyczna

    Darmowa
    30min

    Mani + pedi z lak. klasycznym w tym samym czasie

    Brak czasu? Wykonaj manicure i pedicure z lakierem klasycznym w tym samym czasie! Zamiast 3h spędzisz u nas 1:45!
    244,00 zł
    1g 15min
    MANICURE
    PEDICURE

    Mani + pedi hybrydowy w tym samym czasie

    Brak czasu? Wykonaj manicure i pedicure hybrydowy w tym samym czasie! Zamiast 3h spędzisz u nas 1:45min
    324,00 zł
    1g 30min
    PEDICURE
    MANICURE
  • Tomek Pilarz - Trener Personalny

    2.6 km Wrocławska, 30-011, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Consultation

    80,00 zł
    30min