FIZJOTERAPIA MOOD

Pierwsza wizyta 

• Szczegółowy wywiad i diagnostyka biomechaniczna pacjenta
• Ustalenie możliwości terapeutycznych i planu terapii 
• Zalecenia dla pacjenta dotyczące dalszego postępowania

Prosimy przynieść posiadaną dokumentację medyczną dotyczącą problemu.

• Przewlekłe i ostre problemy bólowe mięśni i stawów
• Stany przeciążeniowe wynikające z intensywnego treningu
• Kontuzje i przeciążenia stawów obwodowych (np. uszkodzenia barku, skręcenia stawu skokowego, urazy łokcia i kolan)
• Zawroty głowy
• Bóle szyi 
• Bóle pleców
• Problemy z mobilnością
• Zespół cieśni nadgarstka
• Drętwienia rąk, palców
• Uszkodzenia mięśni, więzadeł oraz stawów wynikające z aktywności fizycznej ( ACL, ATFL, SLAP, Wizadla poboczne, 
• Zaburzenia w obrębie wzorców ruchowych
• Terapia blizn

Kolejna wizyta: 

• Kontynuacja wcześnej ustalonego planu leczenia

Pierwsza wizyta 

• szczegółowy wywiad i diagnostyka biomechaniczna pacjenta
• ustalenie możliwości terapeutycznych i planu terapii 
• zalecenia dla pacjenta dotyczące dalszego postępowania

Prosimy przynieść posiadaną dokumentację medyczną dotyczącą problemu.

• Przewlekłe i ostre problemy bólowe mięśni i dużych stawów kończyny górnej: łokci, barków
• Stany przeciążeniowe wynikające z intensywnego treningu
• Kontuzje i przeciążenia stawów obwodowych (np. uszkodzenia barku, skręcenia stawu skokowego, urazy łokcia i kolan)
• Problemy z mobilnością
• Uszkodzenia mięśni, więzadeł oraz stawów wynikające z aktywności fizycznej ( ACL, ATFL, SLAP, Więzadla poboczne, Troczki ) 
• Zaburzenia w obrębie wzorców ruchowych

Kolejna wizyta: 

• kontynuacja leczenia

Pierwsza wizyta 

• szczegółowy wywiad i diagnostyka biomechaniczna pacjenta
• ustalenie możliwości terapeutycznych i planu terapii 
• zalecenia dla pacjenta dotyczące dalszego postępowania

Prosimy przynieść posiadaną dokumentację medyczną dotyczącą problemu.

Kolejne wizyty: 

Wdrożenie leczenia ustalonego podczas 1 lub 2 wizyty. 

Problemy: 

• Uszkodzenia troczków zginaczy (ang. Pulley Injuries) – naderwania lub zerwania troczków 
• Kontuzje ścięgien zginaczy i prostowników palców 
• Uszkodzenia mięśni glistowatych
• Uszkodzenia w obrębie stawów MCP, PIP, DIP
• Uszkodzenia więzadeł w obrębie ręki
• Przewlekłe i ostre stany bólowe

Konsultacja online: Powrót do wspinania po kontuzji
30-50 min | 200 zł
Konsultacja dla osób po wyleczonej kontuzji barku, kolana, stawu skokowego lub ręki, chcących bezpiecznie wrócić do wspinania.
Zakres usługi:
    •    Analiza kontuzji i obecnego stanu (na podstawie opisu i materiałów wizualnych).
    •    Porady dotyczące radzenia sobie z typowymi urazami wspinaczkowymi.
    •    Pomoc w opracowanie indywidualnego planu progresywnego powrotu do treningu.    

Przebieg:
Zarezerwuj termin w Booksy wybierając opcję Konsultacja online. 
Rozmowa wideo przez Zoom, WhatsApp lub Google Meet. Przy rezerwacji podaj typ urazu i preferowany komunikator – fizjoterapeuta skontaktuje sie z Tobą się w zarezerwowanym terminie

Pierwsza wizyta 

• szczegółowy wywiad i diagnostyka biomechaniczna pacjenta
• ustalenie możliwości terapeutycznych i planu terapii 
• zalecenia dla pacjenta dotyczące dalszego postępowania

Prosimy przynieść posiadaną dokumentację medyczną dotyczącą problemu.

Kolejne wizyty: 

Wdrożenie leczenia ustalonego podczas 1 lub 2 wizyty. 

Problemy: 

• Uszkodzenia troczków zginaczy (ang. Pulley Injuries) – naderwania lub zerwania troczków 
• Kontuzje ścięgien zginaczy i prostowników palców 
• Uszkodzenia mięśni glistowatych
• Uszkodzenia w obrębie stawów MCP, PIP, DIP
• Uszkodzenia więzadeł w obrębie ręki
• Przewlekłe i ostre stany bólowe

Pierwsza wizyta 

• szczegółowy wywiad i diagnostyka biomechaniczna pacjenta
• ustalenie możliwości terapeutycznych i planu terapii 
• zalecenia dla pacjenta dotyczące dalszego postępowania

Prosimy przynieść posiadaną dokumentację medyczną dotyczącą problemu.

• Przewlekłe i ostre problemy bólowe mięśni i dużych stawów kończyny górnej: łokci, barków
• Stany przeciążeniowe wynikające z intensywnego treningu
• Kontuzje i przeciążenia stawów obwodowych (np. uszkodzenia barku, skręcenia stawu skokowego, urazy łokcia i kolan)
• Problemy z mobilnością
• Uszkodzenia mięśni, więzadeł oraz stawów wynikające z aktywności fizycznej ( ACL, ATFL, SLAP, Więzadla poboczne, Troczki ) 
• Zaburzenia w obrębie wzorców ruchowych

Kolejna wizyta: 

• kontynuacja leczenia

Kontrola postępów rehabilitacji lub treningu dostosowana do Twojego indywidualnego planu

.
Zakres usługi:
    •    Ocena aktualnego stanu zdrowia i postępów (testy funkcjonalne, palpacja).
    •    Analiza techniki ruchu i ćwiczeń
    •    Dostosowanie planu treningowego lub terapeutycznego.
    •    Dodatkowe porady i korekty (np. na barki, kolana, stawy skokowe).

Pierwsza wizyta 

• Szczegółowy wywiad i diagnostyka biomechaniczna pacjenta
• Ustalenie możliwości terapeutycznych i planu terapii 
• Zalecenia dla pacjenta dotyczące dalszego postępowania

Prosimy przynieść posiadaną dokumentację medyczną dotyczącą problemu.

• Przewlekłe i ostre problemy bólowe mięśni i stawów
• Stany przeciążeniowe wynikające z intensywnego treningu
• Kontuzje i przeciążenia stawów obwodowych (np. uszkodzenia barku, skręcenia stawu skokowego, urazy łokcia i kolan)
• Zawroty głowy
• Bóle szyi 
• Bóle pleców
• Problemy z mobilnością
• Zespół cieśni nadgarstka
• Drętwienia rąk, palców
• Uszkodzenia mięśni, więzadeł oraz stawów wynikające z aktywności fizycznej ( ACL, ATFL, SLAP, Wizadla poboczne, 
• Zaburzenia w obrębie wzorców ruchowych
• Terapia blizn

Kolejna wizyta: 

• Kontynuacja wcześnej ustalonego planu leczenia

Masaż tkanek głębokich to technika pracy manualnej, która sięga głębszych warstw mięśni i powięzi. Pomaga rozluźnić przewlekłe napięcia, zmniejszyć sztywność i poprawić ruchomość ciała. Ucisk jest dokładny i dopasowany do Twoich odczuć, a tempo spokojne, żeby ciało mogło się rozluźnić, a nie "bronić" przed bólem. Dla kogo? 

•dla osób aktywnych, wspinaczy i sportowców po intensywnym treningu 

•dla osób z napiętymi plecami, karkiem i barkami (np. po pracy przy biurku) 

• dla osób, które chcą poprawić mobilność i komfort ruchu 

Po masażu możesz czuć lekką tkliwość w pracowanych miejscach, podobną do tej po treningu. To normalne i zwykle mija w ciągu doby lub dwóch.

To wizyta polegająca na ocenie stanu i funkcji aparatu ruchu. Szczególnie polecamy osobom intensywnie trenującym wspinanie. Przeprowadzamy ocenę postawy i ocenę funkcjonalną aparatu ruchu. Ocena polega na

•  badaniu zakresów ruchomości
• ocenie siły mięśni i sprawności siłowej
• ocenie podstawowych wzorców ruchowch 
• analizie ruchu

First Visit

• Detailed interview and biomechanical diagnostics of the patient
• Determining therapeutic options and treatment plan
• Recommendations for the patient regarding further steps

Please bring any available medical documentation related to the issue.

• Chronic and acute pain issues in the muscles and joints of the upper limb
• Overload conditions resulting from intense training
• Injuries and overload of peripheral joints (e.g., shoulder injuries, ankle sprains, elbow and knee injuries)
• Mobility issues
• Muscle, ligament, and joint injuries resulting from physical activity (ACL, ATFL, SLAP, Collateral ligaments, Retinaculum)
• Movement pattern disorders

Follow-up Visit:

• Continuation of treatment

First Visit

• Detailed interview and biomechanical diagnostics of the patient
• Determining therapeutic options and treatment plan
• Recommendations for the patient regarding further steps

Please bring any available medical documentation related to the issue.

• Chronic and acute pain in muscles and joints
• Overload conditions resulting from intense training
• Injuries and overload of peripheral joints (e.g., shoulder injuries, ankle sprains, elbow and knee injuries)
• Dizziness
• Neck pain
• Back pain
• Mobility issues
• Carpal tunnel syndrome
• Numbness in hands, fingers
• Muscle, ligament, and joint injuries resulting from physical activity (ACL, ATFL, SLAP, Collateral ligaments)
• Movement pattern disorders
• Scar tissue therapy

Follow-up Visit:

• Continuation of the previously established treatment plan

Visit focused on assessing the condition and function of the musculoskeletal system. We especially recommend it to people who are intensively training. We conduct a posture assessment and a functional evaluation of the musculoskeletal system. The evaluation includes:

• an examination of the range of motion
• an assessment of muscle strength and physical performance
• an assessment of basic movement patterns
• movement analysis

Trening medyczny to specjalistyczna forma treningu  sportowego połączonego z fizjoterapią skierowana do:

• sportowców, którzy wracają do aktywności po kontuzji lub przerwie, chcą poprawić swoje wyniki sportowe oraz zapobiec nawrotom urazów. 
• osób zmagających się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, kontuzjami oraz problemami ale chcących pozostać aktywnymi
• osób powracających po kontuzjach lub operacjach

Trening medyczny jest kluczowy w procesie "return to sport" – bezpiecznego powrotu do pełnej aktywności po kontuzji lub operacji. Pomaga sportowcom stopniowo odbudować siłę, stabilność i wydolność, co minimalizuje ryzyko ponownych urazów i umożliwia efektywny powrót do rywalizacji.

Trenig medyczny to tez forma treningu zastępczego  koniecznego do utrzymania formy podczas trwania leczenia kontuzji

Trening 1:1 z trenerem lub fizjoterapeutą przygotowujący do wymogów fizycznych różnych dyscyplin sportowych. 

Obejmuje przygotowanie w zakresie kształtowania różnych cech motoryczncyh: siły, mocy, szybkości, zwinności. 

Trening ten wspiera budowanie formy i umiejętności w wybranej dyscyplinie sportu i jest podstawą profilaktyki kontuzji. 

Pierwszy trening obejmuje ocenę i diagnostykę funkcjonalną. 

Kolejne to właściwy trening wg ustalonego indywidualnie planu. 

Trening motoryczny dla 

• wspinaczy
• biegaczy
• narciarzy
• rowerzystów

Medical training is a specialized form of sports training combined with physiotherapy, aimed at:

• athletes who are returning to activity after an injury or break, wanting to improve their sports performance and prevent injury recurrence,
• individuals dealing with chronic pain, injuries, or problems but wishing to remain active,
• individuals recovering from injuries or surgeries.

Medical training is key in the 'return to sport' process – the safe return to full activity after an injury or surgery. It helps athletes gradually rebuild strength, stability, and endurance, which minimizes the risk of re-injury and enables an effective return to competition.

Medical training is also a form of substitute training necessary to maintain fitness during the course of injury treatment.

One-on-one training with a coach or physiotherapist tailored to the physical demands of various sports disciplines.

It includes preparation in the development of different motor skills: strength, power, speed, agility.

This training supports building fitness and skills in the chosen sport and is a key element in injury prevention.

The first session includes a functional assessment and diagnosis.

Subsequent sessions focus on training according to a customized plan.

Motor training for:

• climbers
• runners
• skiers
• cyclists