Kiedy?
pl
Mapa

Podologia Podgórze, Kraków (195)

  • Usługa mobilna

    Podolog Kraków Centrum

    1.7 km Sarego, 25, 31-047, Kraków, Śródmieście

    Masaż leczniczy stóp i nóg (refleksologiczny )

    Zdrowie to cenny dar, który nie jest dany nam raz na zawsze. By je zachować, trzeba stale o nie dbać. Jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Jedną z metod, którą można stosować w ramach profilaktyki wielu chorób, jest refleksologia. Zgodnie z założeniami refleksologii na stopach, dłoniach twarzy i uszach umiejscowione są specjalne punkty, tzw. refleksy, które mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi narządami i częściami ciała. Zatem uciskając w odpowiednim miejscu, można usprawnić przepływ energii przez ciało, przeciwdziałając dolegliwości obejmującej konkretny organ. Takie wodzenie kciukiem po wybranych partiach ciała ma przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Choć masaż refleksologiczny może dotyczyć różnych części ciała, to najczęściej mówi się o refleksologii stóp. To niezwykle skuteczna forma zabiegu relaksującego, ale przede wszystkim leczniczego. W refleksologii stóp wyróżnia się wiele punktów, wśród których wymienić można strefy odpowiedzialne za takie organy i układy jak: serce, płuca, oskrzela i przepona, oczy, uszy i zatoki, mózg, żołądek, trzustka, jelito grube i cienkie, wyrostek robaczkowy i pęcherzyk żółciowy, tarczyca, śledziona, nadnercza i przysadka mózgowa, nerki, pęcherz moczowy i moczowód. Refleksologia polecana jest osobom, które cierpią z powodu określonych dolegliwości. Sprawdza się także jako forma profilaktyki różnych chorób. Z pomocy refleksologa warto skorzystać wtedy, gdy: jest się zestresowanym, jest się przemęczonym zarówno fizycznie, jak i psychicznie, mając problem z koncentracją i zapamiętywaniem, mając rozregulowaną gospodarkę hormonalną, mając obniżoną odporność, cierpiąc na zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Podczas zabiegu pacjent najczęściej leży na plecach. Jednorazowy zabieg nie powinien trwać dłużej niż 50 minut. Trwałe efekty uzyskuje się zwykle po odbyciu serii 8-12 zabiegów w zależności od indywidualnych wskazań. Zabieg powinny być przeprowadzane systematycznie raz lub dwa razy w tygodniu. Z czasem, wraz z postępem terapii, odstępy czasowe pomiędzy zabiegami wydłużają się aż do jednego zabiegu w miesiącu dającego tzw. impuls przypominający. Zabieg refleksoterapii może być stosowany zarówno u dzieci jak i dorosłych. Reakcje organizmu na stymulację punktów refleksologicznych można podzielić na krótkoterminowe, które zauważalne są w ciągu pierwszej doby po zabiegu i utrzymują do czterech dni oraz długoterminowe, pojawiające się dopiero po kilku tygodniach systematycznego korzystania z terapii. Po kilku pierwszych spotkaniach może wystąpić tzw, “kryzys leczniczy”. Jest on wywołany procesem oczyszczania organizmu i jest reakcją prawidłową. Inne typowe reakcje krótkoterminowe to częstsze wizyty w toalecie, nadmierne pocenie się, pobudzenie lub ospałość, uczucie gorąca a nawet mdłości, mrowienie, odprężenie, zmniejszenie odczuwania bólu (spowodowane zwiększoną produkcją endorfin – naturalnych substancji przeciwbólowych organizmu). Wśród reakcji długoterminowych wyróżniać można między innymi wyregulowanie pracy współczulnego układu nerwowego - zwolnioną pracę serca, głębszy oddech, obniżenie ciśnienie krwi, lepsze krążenie w kończynach (brak uczuci zimnych dłoni i stóp) oraz ustąpienie bóli głowy a przede wszystkim wyleczenie z problemów zdrowotnych zgłaszanych na początku terapii oraz podniesienie naturalnych zdolności samoregulacji organizmu. Systematyczne poddawanie się refleksoterapii łagodzi ponadto przeżywane emocje lub wspomaga oczyszczanie się z nich przez ich uwolnienie. Refleksoterapia twarzy oprócz powyższych daje dodatkowo efekt kosmetyczny w postaci poprawy napięcia i odżywienia skóry twarzy, dekoltu oraz ramion a także spłycenia zmarszczek i wyrównania kolorytu cery. Wskazania Stres, nieumiejętność aktywnego relaksowania się. Uczucie przemęczenia fizycznego i psychicznego, przepracowanie, zespół chronicznego zmęczenia. Podwyższone napięcie układu nerwowego. Nadciśnienie. Problemy z koncentracją i zapamiętywaniem. Obniżenie odporności, podatność na infekcje, częste alergie, chroniczny katar. Zaburzenia gospodarki hormonalnej, Zaburzenia pracy układu trawiennego, Nadwaga lub problem z przybraniem na wadze. Przeżywanie silnych emocji, traum, niestabilność emocjonalna Depresja, lęk Profilaktyka zdrowotna Przeciwwskazania Ciąża powikłana Choroby nowotworowe Przeszczepy narządów Okres od 3 miesięcy po rozległych zabiegach operacyjnych Zakrzepica żył głębokich Popękane naczynia krwionośne Rozległa grzybica stóp Endoprotezy w obrębie kończyn dolnych Urazy w obrębie kończyn, twarzy Stany zapalne i niezagojone rany na stopach, twarzy Choroby zakaźne skóry
    200,00 zł
    1g

    Wkładki odciążające do stóp

    200,00 zł+
    1g

    PCR grzyby

    230,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Beauty Service

    2.4 km aleja Pokoju 29A Salon Glamtu, 3, 31-564, Kraków, Nowa Huta

    Usunięcie hybrydy, żelu, akrylu z innego salonu

    70,00 zł
    45min

    Oczyszczanie manualne

    180,00 zł
    1g 30min
    Zabieg manualnego oczyszczania twarzy
    + więcej wariantów (1)

    Pedicure podologiczny ponadpodstawowy

    Usługa mobilna
    230,00 zł
    1g 45min
  • Usługa mobilna

    Olmed Centrum Medyczne Kraków

    2.4 km Aleja Krasińskiego 1 Jubilat, 2pietro Wejscie Od Krasińskiego, 31-111, Kraków, Śródmieście

    Pedicure Leczniczy

    220,00 zł
    1g

    Oczyszczenie Paznokci Grzybiczych

    250,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja Podologiczna

    100,00 zł
    40min
  • Usługa mobilna

    Gabinet Podologiczny Anna Wojnarowska

    9.2 km Wrzosowa 3, 32-040, Świątniki Górne

    Konsultacja podologiczna

    80,00 zł
    40min

    Specjalistyczny zabieg podologiczny

    200,00 zł+
    1g 30min

    Wycięcie elementu wrastającego obustronnie

    200,00 zł+
    45min
  • Usługa mobilna

    Magic Feet Aneta Cenda

    10.2 km Plac Bednarka 7, Na Placu Targowym, 32-020, Wieliczka

    Diagnostyka

    Zaoszczędź do 10%
    1,00 zł 0,90 zł
    10min

    Masaż Twarzy Kobido

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g

    Masaż Stóp

    Masaż Stóp jest niezwykle korzystny dla zdrowia. Ma pozytywny wpływ na stopy i zapewnia mnóstwo relaksu oraz ulge po ciężkim dniu.
    Zaoszczędź do 10%
    90,00 zł 81,00 zł
    30min
  • Od Strony Stopy - Gabinet Podologiczny

    5.7 km Karola Bunscha 14/LU2, 30-392, Kraków, Podgórze

    Konsultacja

    Darmowa
    20min

    Konsultacja Dzieci i Młodzież

    Darmowa
    20min

    Konsultacja + zabieg

    Zmienna
    1g
  • Usługa mobilna

    Trend Skin&Hair

    3.2 km Piotra Michałowskiego, 2, 31-126, Kraków, Śródmieście

    Przedłużanie rzęs „Anime Lashes”

    250,00 zł
    2g
    Anna
    + więcej wariantów (1)

    „Express" przedłużanie rzęs

    "Express" eyelash extensions. Przedłużanie rzęs, same kąciki ✨ Eyelash extensions, only the corners Ściąganie poprzedniej stylizacji +20 zł  Removing the previous styling + PLN 20
    110,00 zł
    45min
    Yana
    + więcej wariantów (1)

    „Exspress” przedłużanie rzęs objętościowe

    Ekspresowe Przedłużanie Rzęs - to idealna opcja na specjalne okazje takie jak: śluby, sesje zdjęciowe, stylizacje wieczorowe i jednoczesnie alternatywa dla Pań, które z różnych względów nie decyduja sie na trwate przedłużanie rzęs. Efekt utrzymuje sie do dwóch tygodni, a sama aplikacja jest szybka i przyjemna. \*bez możliwości uzupełnienia
    160,00 zł
    1g 15min
    Yana
    + więcej wariantów (1)
  • Femmalium Clinic

    1.5 km Barska 69/U2, 30-307, Kraków, Podgórze

    SMUKŁE RAMIONA Icoone Laser base+1 focus x10 + ...

    SMUKŁE RAMIONA Icoone Laser base+1 focus x10 + Karbo x5+RF Pakiet obejmuje: 10 zabiegów Icoone base + 1 focus na ramiona 5 zabiegów karboksyterapii na ramiona 1 zabieg RF mikroigłowego Cena pakietu: 3000zł zamiast 4500zł
    3 000,00 zł
    30min

    Konsultacja kontrolna po zabiegu

    Darmowa
    15min

    Konsultacja przed pierwszą wizytą

    W dniu zabiegu bezpłatna
    100,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Health & beauty

    1.9 km Aleksandra Fredry 6F/LU5, 30-605, Kraków, Podgórze

    Endermologia Infinity pakiet 10x40min (-400zł!)

    2 399,00 zł
    50min

    Dermapen 4.0 - PROMOCJA

    699,00 zł
    45min
    Twarz (800zł cena standardowa)
    + więcej wariantów (2)

    RF mikroigłowy Vivace - PROMOCJA

    1 099,00 zł
    1g
    Twarz (1299zł cena standardowa)
    + więcej wariantów (2)
  • Face and Body Institute ul. Starowiślna 4/1

    2.0 km Starowiślna 4/1, 31-032, Kraków, Podgórze

    LASEROWA z próbą - bezpłatna

    Bezpłatna konsultacja kosmetologiczna i próba laserowa – sprawdź efekty depilacji laserowej/zamykania naczyń/IPL/lasera frakcyjnego/Q-switch - przed rozpoczęciem serii zabiegów Zanim zdecydujesz się na serię zabiegów, masz możliwość bezpłatnej konsultacji z kosmetologiem, połączonej z próbą laserową na wybranej partii ciała. To doskonała okazja, aby sprawdzić działanie lasera na własnej skórze, ocenić jego efekty i uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące zabiegu. Na czym polega bezpłatna konsultacja z próbą laserową? ✔ Kosmetolog przeprowadza analizę skóry i/lub włosów, aby dobrać odpowiednie parametry lasera. ✔ Wykonywana jest próbna wiązka laserowa, dzięki której możesz zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra. ✔ Specjalista ocenia fototyp skóry ilub rodzaj włosa, co pozwala określić liczbę wymaganych zabiegów. ✔ Omówienie przeciwwskazań oraz szczegółowych zaleceń przed i po zabiegu. ✔ Indywidualny plan terapii – ustalenie ilości i częstotliwości zabiegów dla osiągnięcia optymalnych rezultatów. Dlaczego wstępna konsultacja jest tak ważna? ✔ Zapewnia bezpieczeństwo – wyklucza przeciwwskazania do zabiegu. ✔ Pozwala dobrać odpowiednie parametry lasera – skuteczność zabiegu zależy od indywidualnych cech skóry i włosów. ✔ Daje możliwość sprawdzenia reakcji skóry na laser – każdy organizm reaguje inaczej, dlatego próbna wiązka laserowa jest kluczowa. ✔ Indywidualne podejście do każdego pacjenta – plan depilacji dostosowany do Twoich potrzeb. Depilacja laserowa – skuteczna, nieinwazyjna i bezpieczna Depilacja laserowa to nowoczesna metoda trwałego usuwania owłosienia. Dzięki precyzyjnej technologii lasera diodowego, zabieg jest szybki, komfortowy i bezpieczny. Jednak nie każdy może być zakwalifikowany do terapii laserowej – dlatego tak ważna jest wcześniejsza ocena skóry i wykluczenie przeciwwskazań.
    0,01 zł
    30min

    Nie wiem co wybrać - zabieg na twarz

    Na czym polega zabieg: “Nie wiem co wybrać” umożliwia umówienie się na wizytę, podczas której jesteśmy w stanie zbadać potrzeby skóry oraz wykonać zabieg, który zmieści się w czasie 70 minut. To opcja raczej dla stałych Podopiecznych, których stan zdrowia i kondycję skóry znamy lub dla tych, którzy mają bardzo sprecyzowane potrzeby i jedynie nie potrafią wybrać spośród oferowanych usług. Opcja “Nie wiem co wybrać” nie jest zalecana dla osób, które borykają się z większymi problemami skórno-zdrowotnymi. Takie osoby zapraszamy na PIERWSZĄ KONSULTACJĘ HOLISTYCZNĄ - spec. kosmetologii Cena zabiegu zostanie ustalona wspólnie ze specjalistą - po jego dobraniu
    40,00 zł+
    1g 15min

    Modelowanie ciała - nie wiem co wybrać

    Nie wiesz, jaki zabieg na ciało wybrać? Nie szkodzi – my wiemy. Jeśli nie wiesz od czego zacząć – jesteś w najlepszym miejscu. „Modelowanie ciała – nie wiem co wybrać” to pierwszorazowa, kompleksowa usługa diagnostyczno-terapeutyczna, stworzona dla osób, które nie chcą zgadywać – tylko działać skutecznie. Od 2006 roku w Face and Body Institute specjalizujemy się w terapiach łączonych, które dają prawdziwe rezultaty. Mamy najnowocześniejsze urządzenia na rynku, ale to nie technologia jest naszą największą siłą. Naszą tajną bronią jest wiedza – jak je ze sobą łączyć, kiedy stosować zabiegi iniekcyjne, a kiedy sięgnąć po wsparcie celowanej suplementacji (np. probiotykoterapii) czy dietoterapii funkcjonalnej. Połączenie doświadczenia, precyzyjnej diagnostyki i spersonalizowanego planu działania daje efekty, które widać i czuć – bez przypadkowości i tracenia czasu na niepotrzebne zabiegi. Jak wygląda wizyta? Wywiad specjalistyczny i analiza sylwetki Ocena jakości tkanek i ich napięcia Plan Beauty – indywidualny program modelowania ciała Pierwszy zabieg celowany – dopasowany do potrzeb i celu terapeutycznego Zabiegi na ciało w ofercie Face and Body Institute: 🔹 Endermologia LPG 🔹 Cello Treatment (Body Wrapping) 🔹 Biolift Therapy (TECAR) 🔹 Fala uderzeniowa (Acoustic Wave) 🔹 Lipoliza iniekcyjna (Aqualyx, Prostolipoliza) 🔹 Karboksyterapia medyczna 🔹 Mezoterapia igłowa na ciało (nawilżenie, jędrność) 🔹 Radiofrekwencja mikroigłowa 🔹 Laser frakcyjny Emerge™ na rozstępy i blizny 🔹 Kriolipoliza kontrastowa 🔹 Sunekos Body / Jalupro Body – biostymulacja wiotkiej skóry 🔹 Sunekos Cell - usuwanie przyczyny cellulitu 🔹 Masaż modelujący / antycellulitowy / drenujący 🔹 Suplementacja celowana – konsultacja z ekspertem
    299,00 zł
    1g 20min
  • Bahar Beauty Studio Krakow🇵🇱🇬🇧

    1.7 km Józefa Dietla 93, 31-031, Kraków, Podgórze

    Manicure klasyczny

    80,00 zł
    45min

    Manicure + zwykły lakier

    95,00 zł
    50min

    Manicure Japoński

    110,00 zł
    1g
  • Salon MAGNETIC

    1.1 km Starowiślna 76, 31-035, Kraków, Podgórze

    Promocja Mani + Pedi komplet z kolorem

    Zaoszczędź do 10%
    269,00 zł 242,10 zł
    2g

    Manicure hybrydowy do Junior Stylistki

    Zaoszczędź do 15%
    110,00 zł 93,50 zł
    1g 20min

    Przedłużanie + kolor hybrydowy junior stylistka

    Jest to usługa wykonywana przez nasza nową stylistkę, która pracuje nad tempem pracy oraz bazą nowych klientów. Stylistka jest po profesjonalnych szkoleniach, bez doświadczenia stąd tez cena. (Każdy musi gdzieś nabrać doświadczenie ☺️)
    Zaoszczędź do 15%
    189,00 zł 160,65 zł
    2g 30min
  • DaySpa&beautyGOLD

    1.1 km Zabłocie 27/2, 30-701, Kraków, Podgórze

    Naprawa paznokcia

    10,00 zł
    20min

    Zdjęcie hybrydy

    50,00 zł
    20min

    Manicure klasyczny

    80,00 zł
    40min
  • Beauty Angels

    0.3 km Bolesława Limanowskiego 10, 30-534, Kraków, Podgórze

    Makijaż permanentny brwi (efekt OMBRE)

    650,00 zł+
    2g 30min

    Makijaż permanentny brwi (efekt PUDROWY)

    550,00 zł
    2g 30min

    Makijaż permanentny ust (efekt AKWAREL)

    550,00 zł
    2g 30min
  • Akademia Sylwii Gołębiewskiej x 8belle

    0.6 km Kalwaryjska 27, LU 1, 30-504, Kraków, Podgórze

    Jalupro Young eye

    700,00 zł
    30min

    PROMOCJA TERAPIA NANO - NEEDLES (biomicroneedling)

    440,00 zł
    1g

    PROMOCJA DERMAPEN 4.0

    399,00 zł
    1g
  • Nail Atelier Sylwia Stanowska

    2.3 km Aleksandra Fredry 22, 30-605, Kraków, Podgórze

    Przedłużanie żelowe ROZM L (jeden kolor)

    210,00 zł
    3g

    Przedłużanie żelowe ROZM L (plus zdobienie salo...

    Przedłużanie żelowe ROZM L (plus zdobienie salonowe/french)
    220,00 zł
    3g

    Przedłużanie żelowe ROZM M (jeden kolor )

    200,00 zł
    3g
  • Pazzulove Podologia &Beauty

    1.1 km Jerozolimska, 2a/ U1-B, 30-555, Kraków, Podgórze

    PROMOCJA Pedicure specjalistyczny

    Zaoszczędź do 10%
    185,00 zł 166,50 zł
    1g 30min

    DARMOWA Konsultacja Podologiczna

    Darmowa
    30min

    Pedicure specjalistyczny (leczniczy ) z hybryda

    260,00 zł
    1g 30min
  • BeautiNess

    1.2 km Tadeusza Romanowicza 1\LU1, 30-702, Kraków, Podgórze

    Wzmocnienia Żelem paznokci

    Zaoszczędź do 15%
    160,00 zł 136,00 zł
    2g

    Przedłużanie paznokci

    Zaoszczędź do 15%
    190,00 zł+ 161,50 zł+
    3g

    Terapia brodawek wirusowych

    150,00 zł+
    40min
  • TAINA nails & beauty

    0.5 km Lwowska 10, 30-548, Kraków, Podgórze

    Konsultacja

    Darmowa
    30min

    Manicure aparatowy (z odżywką/bez)

    Zaoszczędź do 10%
    111,20 zł 100,08 zł
    1g

    Malowanie hybrydowe

    Zaoszczędź do 10%
    68,00 zł 61,20 zł
    1g
  • BeautyBoom

    1.3 km Krzywda 1 CHT Hala 2 lokal 331, Beauty BOOM salon, 30-710, Kraków, Podgórze

    Pedicure kwasowy

    150,00 zł
    1g 30min

    Manicure dla dzieci

    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    40min

    Manicure klasyczny

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    45min

Podolog Kraków - Podgórze

Piękne i zadbane stopy to nie tylko komfort w czasie letnich dni, ale również ważny element zdrowia. Pękające pięty albo wrastające paznokcie to problem, który znacznie może utrudnić codziennie funkcjonowanie, a także skutecznie obniżyć samopoczucie. Wiele osób rezygnuje z noszenia odkrytych butów właśnie ze względu na nieestetyczne zmiany na stopach. Zamiast jednak ukrywać niedoskonałości, lepiej zacząć je usuwać. Jeśli zatem Twoje stopy potrzebują pomocy lub właściwej pielęgnacji, sprawdź najbliższy gabinet  podologa na Podgórzu i odzyskaj radość. Czym zajmują się gabinety podologiczny w Krakowie na Podgórzu? Specjaliści w dziedzinie podologii zajmują się kompleksową pielęgnacją kończyn dolnych. Ich działają mają charakter prewencyjny lub korekcyjny w zależności od istniejących problemów. Podolog posiada ogromną wiedzę z różnych dziedzin, dzięki czemu łączy posiadane informacje i skutecznie prowadzi oddziaływania terapeutyczne. W razie poważnych zmian i zaburzeń w obrębie stopy podolog może zlecić konsultację z lekarzem. W codziennej pracy specjalista łączy elementy ortopedii, kosmetologii czy dermatologii. Wykonuje zabiegi i czynności związane z pielęgnacją skóry i paznokci, a także prowadzi działania profilaktyczne. Wiedza podologiczna obejmuje również wiedzę z zakresu anatomii, diabetologii i chirurgii. Kiedy udać się do podologa? Podolog jest specjalistą, który zajmuje się dbaniem o wygląd stóp. Należy się do niego udać w przypadku, gdy zauważymy jakiekolwiek niepokojące  lub nieestetyczne zmiany w obrębie narządu ruchu. Podolog na Podgórzu zajmuje się między innymi diagnozą, profilaktyką i leczeniem: odcisków, wrastających paznokci, nagniotków, modzeli, nadmierną potliwością stóp, pękającymi piętami czy zmianami w obrębie paznokcia.  Najpowszechniejsze problemy, którymi zajmuje się podolog Obserwujesz u siebie wrastający paznokieć? Do tego stopa puchnie i boli? Podolog znajdzie dogodne rozwiązanie, które pozwoli cieszyć się zdrową stopą i gładką, równą płytką paznokcia. Istnieje wiele skutecznych metod, które rozwiązują tego typu problemy (klamry, zabieg metodą Arkady, tamponady), w ostateczności wykonuje się również rekonstrukcję paznokcia. Najczęściej pacjenci zgłaszają się jednak z odciskami, nagniotkami czy modzelami, które zmieniają wygląd stopy i powodują, że wygląda mniej estetycznie. Powstają one między innymi przez źle dobrane obuwie, dlatego oprócz ich usunięcia, warto ustalić przyczynę problemu, która w przyszłości powoli uniknąć nawrotów zmian. Równie często pacjenci zgłaszają się z nadmierną potliwością czy  przesuszeniem skóry. Zdarzają się również przypadku łuszczącej, zrogowaciałej stopy. Również z tego typu dolegliwościami podolodzy doskonale sobie radzą. Oprócz tego zmiany dotyczą również kształtu czy koloru płytki paznokcia. W pierwszej kolejności, po ustaleniu diagnozy, podolog wykonuje zwykle zabiegi wzmacniające oraz przeprowadza zabiegi pielęgnacyjne. Dopiero w ostateczności podejmuje się rekonstrukcji paznokcia, gdy inne metody nie przynoszą oczekiwanych skutków.  Jak umówić się do podologa? Jeśli obserwujesz u siebie jakikolwiek z przytoczonych problemów, to nie zastanawiaj się, tylko skorzystaj z konsultacji podologicznej. Możesz się na nią szybko i bezpiecznie umówić, nie wychodząc nawet z domu. Wystarczy, że skorzystasz z portalu Booksy.com. Strona gromadzi gabinety podologiczne, które skategoryzowane są według miast. Dzięki temu znajdziesz miejsce blisko swojego domu. Jednocześnie możesz sprawdzić opinie innych klientów. Artykuły Kim jest podolog i czym się zajmuje? Jak zapobiegać i jak leczyć wrastające paznokcie Jak wygląda pedicure leczniczy? Przyczyny i zabiegi na pocące się stopy Najczęstsze choroby paznokci u nóg Jak dbać o stopy? Rodzaje masażu stóp Jak dobrać wkładki ortopedyczne do butów? Sposoby na suche i pękające pięty Skąd się biorą nagniotki na stopach i jak się ich pozbyć?