Zdrowy Trening

Trening funkcjonalny to wszechstronny system ćwiczeń naśladujący codzienne ruchy (np. wstawanie, dźwiganie), który wzmacnia całe ciało, poprawia stabilizację (core), koordynację i mobilność.

Masaż relaksacyjny opiera się na chwytach z masażu klasycznego. Podczas jego wykonywania stosuje się głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, uciski i roztrząsanie, a wszystko kończy się długim podłużnym głaskaniem, które ma działanie uspokajające i wyciszające.

Masaż ten polega na docisku do skóry rozgrzanych baniek chińskich. Bańki zasysają skórę wraz z leżącymi pod nią tkankami. Zabieg pomaga pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, łagodzi ból, odżywia skórę, niweluje napięcie, pomaga podczas przeziębień, likwiduje cellulit.

Masaż sportowy to intensywna forma terapii manualnej skierowana do osób aktywnych fizycznie, mająca na celu przygotowanie mięśni do wysiłku, ich regenerację po

Trening funkcjonalny to wszechstronny system ćwiczeń naśladujący codzienne ruchy (np. wstawanie, dźwiganie), który wzmacnia całe ciało, poprawia stabilizację (core), koordynację i mobilność.