Mapa
Wyniki (1272)
Luna Nail Bochenka
3.8 km Adama Bochenka 12C, M.104, 30-693, Kraków, Podgórze1 paznokieć żelowy
Zaoszczędź do 20%20,00 zł 16,00 zł15minZdjęcie Hybrydy Do Zera
Ściągnięcie poprzedniej stylizacji do zera, bez wykonania dodatkowej stylizacji.Zaoszczędź do 20%40,00 zł 32,00 zł25min1 paznokieć hybrydowy
Zaoszczędź do 20%15,00 zł 12,00 zł15minPunkt Podparcia - Osteopatia czaszkowo - krzyżowa | Biodynamika I Kraków
0.3 km Węgierska 4/1, 30-535, Kraków, PodgórzeOsteopatia Czaszkowo - Krzyżowa
300,00 zł45minJuicynailzzz
2.4 km Borsucza 12, 30-408, Kraków, PodgórzeManicure klasyczny
80,00 zł45minManicure męski
90,00 zł50minManicure hybrydowy
140,00 zł+1g 30minSauna Bagry
3.5 km Bagrowa 9, 30-733, Kraków, Podgórze1h Sauna (wtorek-piątek)
40,00 zł1g1h Sauna (sobota-niedziela; do 17:00)
40,00 zł1g2h Sauna (wtorek-piątek)
60,00 zł2gKatarzyna Mikrut - Centrum Terapii Somatycznych: Psychoterapia, Access Bars, TRE
3.1 km Ruczaj 45, 30-409, Kraków, PodgórzeKraków - Konsultacja ogólna
Jeśli: - nie wiesz, jaka forma wsparcia ci jest potrzebna albo na czym ona polega - próbowałaś/eś równych już metod i niewiele się zmieniło w Twoim życiu - albo to Twój początek przygody z rozwojem i nie wiesz od czego zacząć - chcesz zobaczyć, czy jestem tą osobą, której możesz zaufać - lub chcesz sprawdzić, czy to jest odpowiedni moment na pracę ze mną w wybranym obszarze Umów się na konsultację (tel, sesja online lub w gabinecie), w trakcie której, niezobowiązująco porozmawiamy na temat tego, w jakim punkcie teraz jesteś, co jest problemem, jakie masz oczekiwania i możliwości i tego, czy ja jestem odpowiednią osobą do naszej współpracy. Koszt regularnej psychoterapii, po okresie konsultacji: 300 pln350,00 zł50minKraków - Psychoterapia - somatyczna | analiza ...
Kraków - Psychoterapia - somatyczna | analiza bioenergetyczna A. Lowena Regularny koszt sesji: 300 PLN po okresie konsultacji.Czas trwania: 50min Bezpłatne odwołanie do 48h' przed sesją (czytaj niżej)Przed rozpoczęciem psychoterapii jest 5 sesji konsultacyjnych, które dają możliwość podjęcia decyzji o rozpoczęciu psychoterapii.Psychoterapia w nurcie analizy bioenergetycznej Lowena: zrozumienie, uzdrawianie i równowaga ciała i umysłuPsychoterapia w nurcie analizy bioenergetycznej Lowena to głęboko zakorzeniony sposób terapeutyczny, który łączy w sobie aspekty cielesności, emocji i umysłu. Stworzona przez Alexandra Lowena, bazuje na założeniu, że ciało i umysł są nierozerwalnie ze sobą związane, a zdrowie psychiczne wynika z ich harmonijnego współdziałania.Głównym celem tej terapii jest odblokowanie i uwolnienie przetrzymywanych emocji i napięć fizycznych, które zablokowane w ciele mogą prowadzić do problemów psychicznych. Praca terapeutyczna opiera się na głębokim zrozumieniu relacji między ciałem, a umysłem oraz wykorzystuje różnorodne techniki mające na celu odblokowanie energii zatrzymanej w ciele.Podstawą pracy w nurcie analizy bioenergetycznej są ćwiczenia oddechowe, ruchowe i eksploracja ciała, które pomagają w identyfikacji i rozwiązaniu napięć fizycznych oraz emocjonalnych. Jako terapeutka w tej metodzie mogę wykorzystywać różne techniki, takie jak praca z oddechem, ćwiczenia ruchowe, praca z postawą ciała, czy też praca z napięciami mięśniowymi.Podczas sesji terapeutycznych zachęcam klientów do skupienia uwagi na swoich fizycznych doznaniach, reakcjach emocjonalnych oraz przeżywaniu napięć, co pozwala na świadome doświadczanie i rozumienie własnych procesów cielesno-emocjonalnych.Dla kogo:Psychoterapia analizy bioenergetycznej Lowena jest dedykowana osobom z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, psychosomatycznymi, chorobami immunologicznymi, a także traumami czy chronicznym stresem. Pomocna może być dla osób zmagających się z depresją, lękiem, problemami z samoakceptacją, zaburzeniami odżywiania, czy też trudnościami w relacjach interpersonalnych.Korzyści płynące z terapii w nucie analizy bioenergetycznej Lowena:Poprzez integrację pracy z ciałem i umysłem, terapia może prowadzić do zmniejszenia napięć fizycznych i emocjonalnych, zwiększenia samoświadomości oraz poprawy zdolności do radzenia sobie ze stresem. Klienci często zgłaszają lepsze zrozumienie siebie, swoich reakcji oraz bardziej pozytywne relacje z innymi. W rezultacie, terapia w nurcie analizy bioenergetycznej może przynieść ulgę psychiczną, poprawę samopoczucia i jakości życia.To, co wyróżnia terapię Lowena, to skupienie się na pracy z ciałem i energetycznymi blokadami, co stanowi istotną różnicę w porównaniu z niektórymi innymi podejściami terapeutycznymi, które skupiają się wyłącznie na rozmowie i pracy nad umysłem. Analiza bioenergetyczna łączy teorię ciała i umysłu, co pozwala na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego.Kim jestem:Jestem psychoterapeutką w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena w trakcie szkolenia akredytowanego przez International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA). Pracę swoją poddaję regularnej superwizji.Jestem również doświadczonym coachem, trenerem, providerem ćwiczeń uwalniających stres, napięcie i traumę (TRE) oraz facylitatorem grup rozwojowych z udziałem koni (HAE). Posiadam wiedzę i umiejętności w dziedzinie regulacji układu nerwowego.W mojej pracy jako psychoterapeutka czerpię inspirację od wybitnych specjalistów w dziedzinie psychoterapii, takich jak dr Vita Heinrich-Clauer, Carsten Holle, Heiner Steckel (analiza bioenergetyczna), dr David Berceli, DevaLaya Guleng, Krzysztof Karauda, Elżbieta Pakoca (TRE), dr Deb Dana, dr Stephan Porges, dr Arielle Schwartz (teoria poliwagalna, joga poliwagalna, terapia traumy poprzez jogę) oraz Jacek Panster (psychoterapia Gestalt).Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam na konsultację, w trakcie której sprawdzisz, czy ta forma pracy jest dla Ciebie.https://uwolnij.com/produkt/psychoterapia-lowen/Jak pracuję:5 pierwszych spotkań, służy zebraniu wywiadu, ustaleniu celów i spróbowania tej metody pracy. Po tym oboje decydujemy, czy ta forma współpracy, jest najkorzystniejszą dla pacjenta.Sesje odbywają się w regularnie co tydzień.Pomiędzy sesjami klient otrzymuje narzędzia, do wsparcia własnej regulacji.Płatności za sesję:Sesje odwołane do 48h - nie jest płatna lub zmiana w danym tygodniu na inny podany termin przez terapeutęPoniżej 48h - 100% płatnaDo 24h przed sesją należy zgłosić chęć zmiany sesji stacjonarnej na sesję online.300,00 zł50minPsychoterapia regularna+ więcej wariantów (1)TRE® gabinet (Trauma Releasing Exercises)
Możliwość zmiany terminu do 48h przed wizytą, po tym terminie odwołanie jest równoznaczne z odbyciem się sesji. TRE® to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli’ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała spowodowanych stresem, nadmiarem emocji, traumami. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych. Sesja TRE®będzie Ci pomocna, szczególnie jeśli: – żyjesz w ciągłym stresie, napięciu, – odczuwasz napięcie w mięśniach spowodowane stresem, – nie umiesz odpoczywać, – masz trudności z regeneracją, – odczuwasz wieczne zmęczenie, – masz problemy ze snem, – chcesz się poczuć lepiej w swoim ciele, – chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia. Przeciwwskazania do stosowania TRE®: – padaczka, – ciąża, – stany pooperacyjne, – świeże, niezagojone urazy, – hipo/hiperglikemia, – zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), – schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie (psychozy, głęboka depresja, schizofrenia). **UWAGA!** TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym uzupełnieniem wszelkich innych terapii i metod (od psychoterapii po rehabilitację). Sesja może być nagrywana do superwizji. Jeśli **korzystasz z TRE® u mnie pierwszy raz;** zanim zapiszesz się na sesję, skontaktuj się ze mną pod k.mikrut@uwolnij.com, w celu wypełnienia kwestionariusza przed sesją. **Potwierdzeniem udziału jest opłata sesji, najpóźniej 24h przed sesją.** TRE dla biznesu i organizacji Katarzyna Mikrut 51 1050 1445 1000 0090 9494 7174 tytułem; sesja TRE, imię, nazwisko uczestnika **Należy zabrać ze sobą** luźny, wygodny strój, małą poduszkę ewent ulubiony kocyk. Więcej informacji na temat TRE® znajdziesz na stronie [www.tre-polska.pl]() TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM [http://www.treforall.org]()250,00 zł50mindruga i kolejna sesja TRE®+ więcej wariantów (5)Holy Lashes
3.4 km Daliowa 4, 6, 30-612, Kraków, PodgórzePrzedłużanie rzęs 1:1
160,00 zł2g 30minPrzedłużanie rzęs 2:1
170,00 zł2g 35minPrzedłużanie rzęs wet look/wispy/kim
180,00 zł2g 20minStudio Fryzur Kinga Pyc
2.9 km ulica. Łużycka 22, Przystanek autobusowy Karpińskiego, 30-658, Kraków, PodgórzeKonsultacja Darmowa
-15minStrzyżenie męskie (maszynką)
40,00 zł25minStrzyżenie męskie (maszynką) +mycie
45,00 zł30minBeautyRoom • Renata Karaś
4.2 km ulica Cechowa 118, 118, 30-685, Kraków, PodgórzeStrzyżenie damskie
70,00 zł+1gFarbowanie włosów..jeden kolor
210,00 zł+1g 50minOmbre / Sombre
280,00 zł2g 40minBeauty Art Rzęsy & Pazury
3.6 km Turniejowa 65, 30-619, Kraków, PodgórzePrzedłużanie paznokci metodą żelową / zdobienie
190,00 zł+2g 30minPrzedłużanie paznokci metodą żelową / french
190,00 zł2g 30minPrzedłużanie paznokci metodą żelową / jeden kolor
180,00 zł2gMiraMi Masaż
3.4 km Wincentego Witosa 23, 30-612, Kraków, PodgórzeAntycellulitowy Masaż
120,00 zł30minMasaż Banką chińską+ więcej wariantów (5)Masaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%60,00 zł20minMasaż stóp+ więcej wariantów (6)Masaż gorącą świecą
Zaoszczędź do 10%190,00 zł1gMasaż gorącą świecą+ więcej wariantów (2)Mikropigmentacja Karolina Kumańska
2.1 km Urocza 32, Lu 1, 30-416, Kraków, PodgórzeMakijaż permanentny brwi
1 200,00 zł2gMakijaż permanentny oka - kreska permanentna
1 000,00 zł2gMakijaż permanentny ust
1 400,00 zł2g 30minStudio Urody Verite
3.7 km ulica Kobierzyńska 117A, 30-382, Kraków, PodgórzeMasaż głowy + modelowanie
Zaoszczędź do 5%80,00 zł 76,00 zł1gMasaż głowy do usługi
Zaoszczędź do 5%20,00 zł 19,00 zł10minProteiny prostujące wł. Krótkie
Zaoszczędź do 5%250,00 zł+ 237,50 zł+2g 30min- Usługa mobilna
OLINAILS Stylizacja Paznokci
4.0 km Roberta Jahody 10, 30-348, Kraków, PodgórzeMANICURE HYBRYDOWY
130,00 zł+2gMANICURE HYBRYDOWY DŁUGIE
140,00 zł2gMANICURE KLASYCZNY
90,00 zł1g Beauty Station
4.8 km prof. W. Konopczyńskiego 16, LU8, 30-383, Kraków, PodgórzePedicure hybrydowy pełny french
160,00 zł1g 40minPedicure SPA pełny french
190,00 zł1g 30minPedicure hybrydowy french
130,00 zł1g 30minWoof Look
2.3 km Jana Twardowskiego 85, 30-346, Kraków, PodgórzeObcinanie pazurów
20,00 zł10minWizyta adaptacyjna szczeniaczka
140,00 zł1g 30minMaltańczyk
180,00 zł+2g 15minSabat Nails Emilia Sabat Stylizacja Paznokci
2.1 km Włodarska 9, 30-604, Kraków, PodgórzeManicure (bez malowania)
70,00 zł1gManicure hybrydowy
150,00 zł1g 40minManicure męski
70,00 zł1gSTUDIO PIĘKNA Q BY ILONA CYGAN
3.2 km ŁUŻYCKA 32C, 30-658, Kraków, PodgórzeMANICURE FREZARKOWY+SPA
Opracowanie skórek odpowiednimi frezami, wyrównanie kształtu paznokcia, nałożenie masła shea + wypolerowanie płytki paznokcia.100,00 zł45minUSUNIECIE HYBRYDY
Usunięcie za pomocą frezarki masy hybrydowej (kolor+baza). Cena nie obejmuje opracowania płytki (wypiłowanie/skrócenie płytki paznokcia, opracowanie skórek). Cena uzależniona jest od ilości materiału.30,00 zł+25minBABYBOOMER/OMBRE
Zdobienie typu babyboomer klasyczny/kolorboomer lub ombre dwu lub wielokolorowy (set). Cena jest uzależniona od rodzaju zdobienia.25,00 zł+5minmgr Sebastian Krawczyk
2.6 km Alfreda Dauna 66, 30-629, Kraków, PodgórzeSesja 1:1 / plan treningowy/ edukacja
250,00 zł45minSpotkania częściej niż raz w miesiącu+ więcej wariantów (1)Konsultacja treningowa/ ocena funkcjonalna/plan
300,00 zł1g 15minSesja 1:1/ plan treningowy/ edukacja
250,00 zł+45minSpotkania częściej niż raz w miesiącu+ więcej wariantów (1)NUVO NAILS
3.1 km Ruczaj 43, U5, 30-409, Kraków, PodgórzeManicure hybrydowy kolor
150,00 zł1g 15minMalowanie paznokci lakierem VINYLUX z opiłowaniem
50,00 zł25minManicure
manicure bez malowania75,00 zł40minBarbershop Wojciech Smoleń Będzie Pan Zadowolony
3.2 km Białoruska 7 lok.50, 30-638, Kraków, Podgórze1. Strzyżenie Włosów
Cena od 1.12.2024r.90,00 zł40min2. Strzyżenie Brody
Cena od 1.12.2024 r.70,00 zł40min3. Strzyżenie Włosów i Brody (Combo)
Cena od 1.12.2024r.140,00 zł1g 20min