Mapa
Joga Wiśniowa (3)
Yasumi Medestetic Ruczaj Kraków
30.1 km Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348, Kraków, PodgórzeJOGA
Joga to trening ciała i duszy. Joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Pochodzi ze Wschodniej filozofii, zlokalizowanej dokładnie w Indiach. To tam powstał cały system jednoczenia woli z ciałem – co wyraża się właśnie w pozycjach asanach jogi. Jest zrównoważoną mieszanką wysiłku fizycznego i ćwiczeń oddechowo- relaksacyjnych, które są kluczem do osiągnięcia jedności między ciałem i duchem. EFEKTY: Regularne praktykowanie jogi przynosi wiele korzyści dla organizmu, zdrowia i życia. Poza aspektami fizycznymi, wpływa również korzystnie na umysł, powodując uczucie odprężenia i zrelaksowania. Umożliwia odprężenie, zrelaksowanie, uwolnienie napięć, zachowanie właściwej postawy ciała, przeciwdziałanie wpływu stresu. Działa korzystnie na kręgosłup, rozciąga mięśnie i ścięgna, wzmacnia stawy. Redukuje stres Zwiększa poziom energii Zmniejsza niepokój Zwiększa sprawność fizyczną Wpływa na postawę ciała Zwiększa przepływ krwi Redukuje ból pleców Zajęcia prowadzimy w kameralnych grupach. Zapewniamy maty i koce dla każdego! Rezerwacja terminu tylko telefonicznie!160,00 zł1gKarnet 4 zajęć+ więcej wariantów (2)Pilates- pojedyńcze zajecia
Pilates to system ćwiczeń fizycznych, który łączy elementy rozciągania, wzmacniania mięśni i kontroli oddechu. Skupia się na poprawie postawy, elastyczności, równowagi i siły, szczególnie mięśni głębokich (tzw. core). Ćwiczenia pilates wykonywane są w spokojnym tempie i mogą być dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu są odpowiednie dla osób w każdym wieku.45,00 zł1gKONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA
Aby odpowiednio dobrać zabieg do indywidualnych potrzeb skóry wymagana jest dokładna ocena kondycji skóry przeprowadzona przez Kosmetologa. Konsultacja z Kosmetologiem obejmuje: - ocenę skóry - dobranie odpowiednich zabiegów kosmetologicznych - dobranie odpowiedniej pielęgnacji domowej do aktualnego stanu skóry i jej potrzeb150,00 zł30minKonsultacja Kosmetologiczna + Beauty Plan+ więcej wariantów (2)IKI CASA
30.8 km Parkowa 1, 30-538, Kraków, PodgórzeJoga zajęcia grupa początkująca
60,00 zł1gFacemodeling
390,00 zł1g 30minDrenaż limfatyczny nóg
Manualny drenaż limfatyczny nóg jest techniką masażu, która ma na celu pobudzenie przepływu limfy i poprawę funkcjonowania układu limfatycznego w dolnych kończynach. Jest stosowany w celu redukcji obrzęków, poprawy krążenia limfy, złagodzenia uczucia ciężkości i zmęczenia nóg oraz w leczeniu stanów zapalnych i przewlekłych schorzeń limfatycznych.280,00 zł1g- Usługa mobilna
Ohana Czuła Przestrzeń
45.2 km Klementyny Hoffmanowej 3 (wejście po schodach na 1 piętro przez balkon), 33-300, Nowy SączJoga
25,00 zł1gPierwsze wejście+ więcej wariantów (3)Wynajem całego studio
150,00 zł1gPierwsza godzina+ więcej wariantów (2)Samadhi
190,00 zł1g
Najpopularniejsze usługi
- Joga
- Joga w Wiśniowa, powiat myślenicki, małopolskie