Plan Treningowy Alwernia (17)
Mapa
Adrian Jatczak - Trener Personalny
25.9 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, KrowodrzaTrening wstępny
Na treningu wstępnym przeprowadzimy niezbędny wywiad, odpowiednią diagnostykę, a także dobierzemy i zaplanujemy dalszy plan działania oparty na Twoich celach i dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przed zarezerwowaniem treningu wstępnego proszę o kontakt przez Instagram, Facebook, SMS lub telefonicznie. Do sprawy podchodzę profesjonalnie i przez pierwszą wizytą chcę się dowiedzieć czegoś o twoich celach, przeszłości treningowej i przebytych urazach.50,00 zł1g 30minTrening personalny
Zrealizujemy założenia i cele, które ustaliliśmy na treningu wstępnym.110,00 zł1gTrening w pakiecie 12 spotkań+ więcej wariantów (3)Trening personalny w parach
Trening personalny prowadzony w grupie dwuosobowej.165,00 zł1gNovotel Fitness by HE - Trening medyczny / Trening personalny
27.4 km Tadeusza Kościuszki, 5, 30-105, Kraków, KrowodrzaTrening dla Par - NOVOTEL CENTRUM
Masz drugą połówkę do ćwiczeń? Dobrze się składa ! Trening dla Par to zawsze dobry pomysł !160,00 zł+1gKonsultacja + Diagnostyka - NOVOTEL CENTRUM
Przygotujemy dla Ciebie najlepsza drogę rozwoju pod kątem dietetycznym i treningowym! Twoje cele to dla nas priorytret!Darmowa45minTrening Personalny - NOVOTEL CENTRUM
Trening personalny dobierany indywidualnie pod potrzeby gości, to pozwala szybko i skutecznie osiągnąć wszelkie cele . Posiadamy w ofercie kameralną klimatyzowaną sale z strefą basenu i prywatnym parkingiem.120,00 zł+1gTrener personalny- Viktoria Yarmolik
25.2 km Armii Krajowej, 25, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening dla kobiet w ciąży
160,00 zł1gTrening personalny
150,00 zł1gTrening personalny z dojazdem do klienta
180,00 zł1gKrowodza+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
29.8 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.120,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30min Fizjoterapia Masaż Functional Gym
29.4 km św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja z trenerem personalnym
Rozmowa ma na celu poznanie Cię bliżej i określenie czy możemy Ci pomóc w zakresie o jakim marzysz. Konsultacja treningowa to: Przeanalizowanie celów treningowych i ustalenie planu współpracy Ankieta medyczna Ocena sprawności ruchowej Nauka podstawowych wzorców ruchowych Analiza składu ciała Ustalenie terminu treningów Pamiętaj, że zmiana ma być dla Ciebie i to Ty musisz się czuć dobrze z tym co chcesz osiągnąć.100,00 zł45minMasaż klasyczny
Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu na całe ciało lub na jego partie w zależności od preferencji klienta. Masażysta oceni jaki rodzaj masażu jest dla Ciebie najodpowiedniejszy i dobierze odpowiednie techniki terapii manualnej oraz relaksacji mięśni. Stosowane są między innymi technika rozcierania, głaskania, ugniatania, wibracje, oklepywanie. Regularne zabiegi masażu dają wiele korzyści, niwelują ból, polepszają samopoczucie, zmniejszają napięcie mięśni. W czasie masażu odprężysz się i zrelaksujesz oraz nabierzesz sił do codziennej pracy.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1gMasaż klasyczny+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny dzięki odpowiednio dobranym technikom relaksacyjnym ukoi nerwy i stres z jakim zmagasz się na codzień. Spokojny, subtelny masaż bardzo dobrze wpływa na uspokojenie układu nerwowego, likwiduje napięcia mięśniowe, przywraca prawidłowy rytm serca oraz właściwe ciśnienie krwi. Pomaga przy ogólnym przemęczeniu organizmu.Zaoszczędź do 10%100,00 zł40minMasaż relaksacyjny 40min+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
42.8 km Szewska 11, 40-649, KatowiceKonsultacja Treningowa Online
Usługa onlineUsługa mobilnaDarmowa30minPlan treningowy
-45minTrening z pakietu
-1g Diana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
29.5 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaPakiet 8 treningów
1 120,00 zł8gAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.160,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.160,00 zł1g- Usługa mobilna
Strefa Selfcare by Monika Wypych
28.0 km Krowoderskich Zuchów, 15 B, 31-231, Kraków, KrowodrzaMarma terapia dopasowana do potrzeb klienta
200,00 zł1gPakiet 12 treningów personalnych
1 680,00 zł1gMasaż klasyczny
170,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1) Gym Break
27.3 km Pszczelna 51, 30-385, Kraków, PodgórzePakiet 12 treningów personalnych
Zmienna12gTrening personalny
140,00 zł1gAnaliza składu ciała
Darmowa30minTrenerka Kobiet
22.0 km Osiek 218, 32-300, OlkuszPlan treningowy 4 - 1mc
Zaoszczędź do 15%200,00 zł 170,00 zł1gPlan treningowy 8 - 1mc
Zaoszczędź do 15%320,00 zł 272,00 zł1gPierwsza Konsultacja
Darmowa1gTrener personalny Natalia Bilska
25.2 km Armii Krajowej 25, City Fit Principio, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening medyczny
Treningi ukierunkowane są na pozbycie się dolegliwości bólowych, powrót do pełnej sprawności po przebytej kontuzji lub urazie, a także na zapobieganie urazom.160,00 zł1gTrening personalny
Treningi dobrane są do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki nim możesz poprawić swój komfort życia, samopoczucie, zdrowie oraz sylwetkę.160,00 zł1gTrening w ciąży
Treningi przygotowujące Twoje ciało do porodu zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego ciążę. Ukierunkowane są one na wzmocnieniu odpowiednich struktur, nauki fundamentalnych ruchów, redukcji dolegliwości bólowych, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych.160,00 zł1gGym87 Studio Treningowe
25.0 km Grunwaldzka 87, 43-600, JaworznoPlan żywieniowy
Indywidualny program żywienia dobrany na podstawie badań morfologicznych, analizy składu ciała, aktywności fizycznych oraz potrzeb i założeń/celów diety.250,00 zł45minTrening personalny
Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.180,00 zł1gCena jednego treningu przy trzech lub więcej spotkań w tygodniu.+ więcej wariantów (3)Analiza składu ciała oraz omówienie wyników
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej (%), masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie, podstawowej przemiany materii oraz oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI, wskaźnika tłuszczu trzewnego i wieku metabolicznego.100,00 zł30min- Usługa mobilna
Piotr Kuleta - trener personalny
16.2 km aleja Jana Pawła II 8, 32-590, LibiążPlan treningowy
300,00 zł45minTrening personalny
150,00 zł1gTrening motoryczny
150,00 zł1g Jacek Krzywicki
28.0 km Pachońskiego Boczna 8a, 31-223, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Trening personalny w prywatnym studiu treningowym na wyłączność dla trenującego.140,00 zł1gDoradztwo Żywieniowe eMBe
29.4 km ul. Bujwida 8/1, 31-529, Kraków, ŚródmieściePlan treningowy
Pierwsza wizyta
Indywidualny plan żywieniowy oparty na diecie ...
Fizjoterapia Daniel Koszyk
28.5 km ulica Krowoderska 17, 31-141, Kraków, ŚródmieściePlan treningowy
Masaż sportowy
Trening personalny
Treningi Personalne
28.6 km Białoprądnicka 32D, 4, 31-221, Kraków, KrowodrzaPlan treningowy
Trening personalny
Plan żywieniowy
Lista oczekujących salonów
Najpopularniejsze usługi
- Plan treningowy
- Plan treningowy w Alwernia