Plan Treningowy Poznań (13)
Mapa
Błażej | Zdrowe Odchudzanie i Trening
2.2 km osiedle Piastowskie 120, 18, 61-166, Poznań, Nowe MiastoKonsultacja Online - NIE POZNAŃ
Jeśli nie mieszkasz w Poznaniu - wybierz tą opcję.Darmowa30minTrening personalny
Opcja rezerwacji tylko dla aktualnych klientów.Zmienna55minPierwszy trening
Kliknij tutaj, jeśli jesteś pierwszy raz i chcesz trenować ze mną indywidualnie na terenie Poznania.To trening wprowadzający, który pozwoli mi określić w którym miejscu jesteś i zaproponować odpowiednią drogę. Będę też zadawał dużo pytań.49,00 zł55minDiet & More
3.0 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare MiastoMIESIĘCZNY PLAN TRENINGOWY
Skierowany do osób, które chcą poprawić swoją kondycję, wyniki lub przygotować się do określonych zawodów. Po rozmowie z trenerem (mail, telefon, skype) opracujemy miesięczny plan treningowy, który będzie do Ciebie przesyłany tydzień po tygodniu.200,00 zł1gWstępna, bezpłatna konsultacja
30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.Darmowa30minKonsultacja wprowadzjąca
Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu, jego cena oraz szacunkowy czas trwania.200,00 zł1gHealthful by Oliwia Gawron
3.2 km Grochowska, 131/21, 60-336, Poznań, GrunwaldJadłospis 7 dni
Usługa online249,00 zł30minKonsultacja dietetyczna online
Usługa online99,00 zł30minJadłospis 14 dni
Usługa online249,00 zł30minLynx Optique Auchan Komorniki
8.0 km Głogowska 432, 60-101, Poznań, GrunwaldBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki).1,00 zł30minBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
Badanie wzroku bez zakupu okularów.109,00 zł30minBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
Dla klientów posiadających opiekę w MedicoverDarmowa30minLynx Optique Posnania
2.4 km Pleszewska 1, 61-136, Poznań, Nowe MiastoBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki).1,00 zł30minBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
Badanie wzroku bez zakupu okularów.109,00 zł30minBadanie pod soczewki kontaktowe - pierwsza wizyta
Bez zakupu okularów lub soczewek kontaktowych. Badanie obejmuje dobranie i dopasowanie soczewek kontaktowych.159,00 zł1gMistrzowski Trening
1.6 km Marcina Kasprzaka 3, 60-237, Poznań, GrunwaldPlan treningowy
Oferta skierowana jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pracujemy zarówno z młodymi a także z doświadczonymi zawodnikami. Ułożymy plany treningowe z odpowiednią opieką trenerską, przygotujemy Cię do zawodów sportowych do każdego dystansu: 5 km, 10 km, półmaraton, maraton. Rozpisany plan treningowy układamy pod konkretny cel i zawodnika. Ustalamy indywidualne obciążenia treningowe w oparciu o strefy tempa/tętna uzyskane na podstawie badań fizjologicznych. Indywidualne podejście oraz rozpisanie planu do możliwości czasowych, fizycznych oraz celu każdego zawodnika. Co tydzień weryfikujemy, analizujemy plan, kontrolujemy postępy, omawiamy treningi i dokonujemy ewentualnych korekt. Stały kontakt z trenerem. Kontakt mailowy, w razie potrzeby także telefoniczny.250,00 zł23gBadania wydolności - BIEG
Badanie polega na wykonaniu próby wysiłkowej na bieżni ruchomej wraz z jednoczesną analizą gazów we wdychanym/wydychanym powietrzu. Pozwala na kompleksową ocenę sprawności działania Twojego układu krążeniowo-oddechowego, układu ruchu i zachodzących przemian energetycznych (metabolizm) podczas wysiłku fizycznego. Uzyskane wyniki pozwalają określić stopień Twojego wytrenowania a także określić indywidualne strefy tętna optymalne dla spalania tkanki tłuszczowej. Badanie jest wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.250,00 zł1g 30minTrening personalny
Indywidualne spotkanie z zawodnikiem podczas, którego wykonujemy analizę braków motorycznych, koordynacyjnych, siłowych i technicznych. Bezpośrednie spotkania z trenerem to ciągłe wskazówki na temat twojego biegu. Indywidualne wskazówki dotyczące ich wykonania pozwalają osiągnąć najlepsze efekty. Ćwiczenia techniczne, czy treningi specjalistyczne, aby przynosiły maksymalne korzyści musza być na bieżąco korygowane.100,00 zł1g 30min- Usługi mobilne
Agnieszka Kmiecik
21.0 km Witobel Folwarczna, 25, 62-060, StęszewMasaż klasyczny
150,00 zł1gMasaż leczniczy
Krótki masaż będący pierwszą pomocą w nagłych wypadkach. Pomoże zlikwidować najbardziej bolesne objawy.70,00 zł30minmasaż/terapia lecznicza
Terapia, w której wykorzystuję wybrane techniki: masaż leczniczy, suche igłowanie, akupunkturę i kinezyterapię. Sposób pracy z pacjentem jest dobrany indywidualnie do przypadku. Terapia działa przeciwbólowo, przywraca prawidłowe zakresy ruchu w stawach, wspomaga powrót do zdrowia po zabiegach i kontuzjach. Łączenie różnych metod ma największą skuteczność leczniczą. Warto skorzystać w przypadku: - bólu kręgosłupa, rzekomej rwy kulszowej, bólu karku, bólu kolan, łokci a także bólu mięśni; - problemów z zatokami; - bólu przy ostrogach piętowych; - nadmiernego stresu, bezsenności.150,00 zł1g Rafał Zomkowski - Trener Personalny
5.2 km Budziszyńska 19, 60-179, Poznań, GrunwaldPlan treningowy
Trening personalny
Zajęcia fitness
Athletic Body
1.6 km Wioślarska 72, 61-136, Poznań, Nowe MiastoPlan Treningowy na 6 tygodni
Plan żywieniowy na 6 tygodni
Plan suplementacyjny
Endifit
4.0 km Aleja Solidarności, 47, 61-758, Poznań, Stare MiastoPlan treningowy
Trening personalny
Plan żywieniowy
Trener Personalny Ostry Trener
4.0 km Aleje Solidarności Cityfit Galeria Pestka, 47, 61-696, Poznań, Stare MiastoKonsultacja + plan treningowy
Pierwsza wstępna konsultacja przed treningami
Konsultacja + indywidualny plan żywieniowy
Danka Krauze Trener Personalny
3.9 km ulica Kolorowa UP FIT, 60-198, Poznań, GrunwaldPakiet 4 treningów + plan treningowy i żywieniowy
Pakiet 8 treningów + plan treningowy i żywieniowy
Pakiet 12 treningów + plan treningowy i żywieniowy
Paweł Łebski Trener Personalny
9.4 km Osiedle Edwarda Raczyńskiego, 3/50, 62-020, SwarzędzPlan żywieniowy
Plan treningowy
Trening personalny
Lista oczekujących salonów
- Plan treningowy
- Plan treningowy w Poznań