Sauna Jerzmanowice (48)
Mapa
IKI CASA
23.7 km Parkowa 1, 30-538, Kraków, PodgórzeSauna infrared
* Z sauny infrared mogą korzystać 3 osoby jednocześnie. W przypadku braku dostępnej godziny w rezerwacji online, prosimy o kontakt telefoniczny w celu rezerwacji. W działaniu sauny infrared energia cieplna jest wytwarzana przez promienie podczerwone. Są one od lat wykorzystywane w medycynie w leczeniu bólu, stanów zapalnych czy pourazowych. W saunie na podczerwień podgrzaniu nie ulega powietrze, a jedynie ludzkie ciało. Co więcej, promienie wnikają głęboko pod skórę człowieka (nawet do 3-4 centymetrów), przez co działają wyjątkowo intensywnie. Sauna infrared posiada wiele zalet. Dzięki zachowaniu optymalnej wilgotności i niezbyt wysokiej temperaturze otoczenia (osiąga ona maksymalnie 60 stopni Celsjusza) nie powoduje ona problemów z oddychaniem. Dużym plusem sauny na podczerwień jest to, że ciało poci się w niej znacznie bardziej niż w przypadku sauny tradycyjnej i wydala nie tylko wodę, ale też spala tłuszcz. Właśnie dlatego sauna infrared może być elementem procesu odchudzania. Kolejna zaleta tego rodzaju sauny to brak przeciwwskazań do korzystania z niej przez osoby z tendencją do pękających naczynek krwionośnych. Warto wiedzieć, że już po kilku minutach przebywania w saunie na podczerwień można poczuć odprężenie całego ciała i ukojenie nerwów. Działanie odstresowujące sprawia, że korzystanie z tego rodzaju zabiegów pozytywnie wpływa na samopoczucie.40,00 zł30minFacemodeling
Modelowanie twarzy... zaczyna się od tyłu! To bezpieczna, nieinwazyjna i naturalna terapia manualna, która opiera się na szeregu unikalnych technik modelowania i liftingu twarzy. Modelowanie twarzy łączy w sobie akupresurę, mioplastykę, masaż interplastyczny, zwany także przezpoliczkowym oraz estetyczny kinesiotaping. Precyzyjne techniki masażu znacznie poprawiają ukrwienie i dotlenienie najgłębszych tkanek i mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Zwiększa się podział komórkowy kolagenu, co prowadzi do poprawy jędrności i elastyczności skóry. Manualna stymulacja mięśni twarzy i powięzi przywraca ich pierwotne położenie, zwiększając przepływ krwi i limfy. Rozpoczęta produkcja kolagenu trwa kilka miesięcy. Poprawa owalu twarzy i wyraźne „uniesienie” policzków z efektem wygładzenia i napięcia skóry widoczne jest już po pierwszej terapii. Jednak dopiero seria 8-10 zabiegów co 3 miesiące pozwoli na wypracowanie trwałych efektów terapeutycznych.390,00 zł1g 30minDrenaż limfatyczny nóg
Manualny drenaż limfatyczny nóg jest techniką masażu, która ma na celu pobudzenie przepływu limfy i poprawę funkcjonowania układu limfatycznego w dolnych kończynach. Jest stosowany w celu redukcji obrzęków, poprawy krążenia limfy, złagodzenia uczucia ciężkości i zmęczenia nóg oraz w leczeniu stanów zapalnych i przewlekłych schorzeń limfatycznych.280,00 zł1gOkna Natury Terapie Naturalne Chrzanów
25.8 km Głowackiego 17, 32-500, ChrzanówSauna
Sauna fińska idealna przed masażami i zabiegami na ciało.50,00 zł30minHolistyczna terapia czaszkowo-krzyżowa z powięz...
Holistyczna terapia czaszkowo-krzyżowa z powięziami płytkimi Rozluźnienie mięśniowo-powięziowe z terapią czaszkowo krzyżową przynosi ulgę nie tylko w przypadku problemów układu ruchu ale i w przypadków zaburzeń psychosomatycznych oraz w obrębie całego układu nerwowego. Do kogo kierowana jest terapia łączona? Wskazania są takie same jak w przypadku terapii samej powięzi ale ze szczególnym uwzględnieniem układu nerwowego. -stres, przeciążenie psychiczne, - bóle pochodzenia psychosomatycznego - każdy ból i dyskomfort mięśni, stawów czy ich struktur - choroby zwyrodnieniowe, choroby reumatyczne - urazy i przeciążenia stawów, - ból kręgosłupa w tym ostry ból części lędźwiowej - bóle kończyn niewiadomego pochodzenia, - zespoły bólowe: łokieć tenisisty, rwa kulszowa, rwa udowa, - zespół cieśni nadgarstka czy zespół zamrożonego barku - migreny, - ból i dyskomfort w ciąży i po porodzie, - stany bólowe mięśni dna miednicy, - sztywność mięśni i przykurcze, - obrzęki. Masaż powięziowy pomaga również w przypadku problemów gastrycznych, bólów narządowych (żołądek, jelito drażliwe, zaparcia).180,00 zł1g 20minLeczenie zatok i bólu głowy metodą skrwawiania
Skrwawianie (upuszczanie krwi) - polega na drobnym nakłuciu najwyższych punktów małżowiny usznej i nieznacznym upuszczeniu krwi, która kapie/sączy się kilka-kilkanaście minut. Wskazania: wszelkie problemy z okolicami twarzy/twarzoczaszki oraz gardła (bóle głowy, oczu, zapalenie spojówek, bóle zatok, zapalenie zatok, przeziębienia, zmiany trądzikowe, problemy z nerwem trójdzielnym, bóle zębów, obrzęki po leczeniu kanałowym), czasami nadciśnienie. Przeciwwskazania: leki rozrzedzające krew, tendencje do siniaków, mastektomia, nowotwory, zakrzepica żył głębokich, stany zapalne żył (pajączki).120,00 zł30minODNOVVA
27.3 km Spółdzielców 3, 30-682, Kraków, PodgórzeSPA dla włosów - sauna z maską
130,00 zł50minWłosy krótkie - do ucha+ więcej wariantów (3)Strzyżenie Damskie
90,00 zł40minWłosy krótkie - do ucha+ więcej wariantów (3)Strzyżenie Damskie + ampułka
Przy konsultacji zostanie dobrana odpowiednia ampułka: 1.NASHI ESSENTIAL ENERGY - zabieg zwalczający wypadanie włosów 2.NASHI PIELĘGNACJA EKSPRESOWA - Efekt nawilżenia, objętości i zdrowego wyglądu.170,00 zł1gWłosy krótkie - do ucha+ więcej wariantów (3)Gaczorek
23.0 km Wawrzyńca 19, 31-060, Kraków, ŚródmieścieKuracja ampułką z sauną parową
190,00 zł1gAmpułka + sauna (dodatkowo do usługi)
270,00 zł1gKolor jednolity (przyciemnianie, uzupełnienie o...
Kolor jednolity (przyciemnianie, uzupełnienie odrostu) Kolor jednolity: uzupełnianie odrostu/przyciemnianie. Dotyczy wyłącznie kolorów brązowych i ciemnych.390,00 zł4g 10minTop stylista+ więcej wariantów (3)Holistyczne Centrum Zdrowia ERCGAMMA
22.3 km Józefa Sarego 22/6, 31-047, Kraków, ŚródmieścieFitosauna/Svedana
Zaoszczędź do 15%89,00 zł 75,65 zł15minMasaż klasyczny całego ciała
Zaoszczędź do 15%169,00 zł 143,65 zł1gMasaż klasyczny części ciała/lokalny
79,00 zł30minUM Metamorfoza
25.5 km os. Urocze 1, 31-952, Kraków, Nowa HutaSauna ozonowa 2 ampułki lub maska z ampułką
2 ampułki lub maska + ampułka Usługa bez modelowania97,00 zł1gStrzyżenie męskie
50,00 zł20minStrzyżenie męskie boki i tył
45,00 zł20minPS Hair Studio
23.0 km Augustiańska 34, 31-064, Kraków, ŚródmieściePielęgnacja dobrana indywidualnie + sauna
250,00 zł+1gProstowanie keratynowe włosy krótkie
Cena może być zawyżona, zależna jest od długości/gęstości włosów lub zużycia produktu, cena do 400 zł350,00 zł+3gProstowanie keratynowe włosy średnie
450,00 zł+3gOkna Natury Terapie Naturalne Rudno
17.6 km Rudno 263, 32-067, RudnoSauna
Sauna fińska idealna przed masażami i zabiegami na ciało.50,00 zł30minAkupunktura dystalna -równoważenie i redukcja b...
Akupunktura dystalna -równoważenie i redukcja bólu Metoda sprawdzająca się w redukcji bólu zarówno ostrego jak i przewlekłego różnego pochodzenia. Zmniejsza stan zapalny i odżywia chorą tkankę. Usprawnia oraz reguluje funkcjonowanie organizmu.120,00 zł+40minHolistyczna terapia czaszkowo-krzyżowa z powięz...
Holistyczna terapia czaszkowo-krzyżowa z powięziami płytkimi Rozluźnienie mięśniowo-powięziowe z terapią czaszkowo krzyżową przynosi ulgę nie tylko w przypadku problemów układu ruchu ale i w przypadków zaburzeń psychosomatycznych oraz w obrębie całego układu nerwowego. Do kogo kierowana jest terapia łączona? Wskazania są takie same jak w przypadku terapii samej powięzi ale ze szczególnym uwzględnieniem układu nerwowego. -stres, przeciążenie psychiczne, - bóle pochodzenia psychosomatycznego - każdy ból i dyskomfort mięśni, stawów czy ich struktur - choroby zwyrodnieniowe, choroby reumatyczne - urazy i przeciążenia stawów, - ból kręgosłupa w tym ostry ból części lędźwiowej - bóle kończyn niewiadomego pochodzenia, - zespoły bólowe: łokieć tenisisty, rwa kulszowa, rwa udowa, - zespół cieśni nadgarstka czy zespół zamrożonego barku - migreny, - ból i dyskomfort w ciąży i po porodzie, - stany bólowe mięśni dna miednicy, - sztywność mięśni i przykurcze, - obrzęki. Masaż powięziowy pomaga również w przypadku problemów gastrycznych, bólów narządowych (żołądek, jelito drażliwe, zaparcia).200,00 zł1g 20minStudio Fryzur I Paznokci Magic
28.7 km Podgórze, Prokocim, Kurczaba 17, 30-868, Kraków, PodgórzeSauna z ampułką / maską
Ampułka bomba witaminowa - strukturl by fama Macadamia - keratyna+macadamia oil Maska regenerująca100,00 zł+1gStrzyżenie męskie
40,00 zł20minStrzyżenie chłopca+ więcej wariantów (2)Strzyzenie meskie Shaverem (golarka)
50,00 zł25minAtelier Bernady
23.0 km Masarska 9, 31-534, Kraków, ŚródmieścieZabieg DIAMENTOWY maska + ampułka + sauna
110,00 zł+1gstrzyżenie VIP + masaż+maska ( Vip men haircut+...
strzyżenie VIP + masaż+maska ( Vip men haircut+repair tretment +massage)150,00 zł+50minTonowanie włosy długie z modelowaniem
210,00 zł1gStudio Fryzjerskie "Monika" Monika Drewniak
23.7 km os. Kościuszkowskie 5 (pawilon), 31-858, Kraków, Nowa HutaMaska Oczyszczająca (Złota)
Maska Oczyszczająca idealna dla osób borykających się z zanieczyszczoną skórą z zaskórnikami.35,00 zł30minTrwała Ondulacja Męska Wł.krótkie
200,00 zł+2gCOMBO KOLORYZACJA WŁOSÓW ORAZ BRODY
💈Strzyżenie włosów + koloryzacja 💈Strzyżenie brody+ koloryzacja💈📍CENA OD 01.12.2022150,00 zł1g 30minMister Madame Ewa Machno Salon Fryzjerski
26.5 km Anny Szwed-Śniadowskiej, 34/U4, 30-389, Kraków, PodgórzeSauna
50,00 zł+50minStrzyżenie męskie
40,00 zł40minStrzyżenie końce na prosto włosy długie+ mycie
65,00 zł45minEldorado- Beauty Salon
23.9 km Osiedle Dywizjonu 303 62C, 31-875, Kraków, Nowa HutaSauna + maska + ampułka
80,00 zł+1g 15minAmpułka
40,00 zł+45minBalejaż
195,00 zł+3gGalaxy SPA&Wellness
23.2 km Gęsia 22, 31-535, Kraków, ŚródmieścieMarokańskie oczyszczanie - La Sultane de Saba
Luksusowy rytuał obejmuje umycie ciała mydłem czarnym, seans w łaźni parowej, peeling rękawicą Kessa, który usuwa obumarły naskórek i doskonale wygładza skórę. Następnym etapem jest ujędrniający okład na całe ciało z wykorzystaniem błota marokańskiego Rassoul. Ceremonia kończy się egzotycznym masażem całego ciała. The luxurious ritual includes a body wash with black soap, a session in the steam room, a Kessa glove scrub that removes dead skin and perfectly smooths the skin. The next stage is a firming full-body wrap using Moroccan Rassoul mud. The ceremony ends with an exotic full body massage..450,00 zł2g 30minWejście na basen
Możliwość rezerwacji po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Czas trwania usługi nielimitowany50,00 zł2gMasaż kosmetyczny (Cosmetic massage)
Pielęgnacyjny masaż wykonywany na twarzy, szyi i dekolcie. Performed mainly on the face, neck and cleavage.160,00 zł30minStrefa Piękna Lipska 51
26.1 km Lipska 53, SU-1, 30-721, Kraków, PodgórzeSauna Ozonowa Dodatek Do Koloryzacji
Tlen oczyszcza włosy i skórę głowy oraz poprawia ukrwienie skóry. Tlen ma właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze. Stosując zabiegi z ozonem, działamy także przeciwłupieżowo, przeciw przetłuszczająco się. Zmniejszamy środowisko grzybów na skórze głowy.Ozon ma działanie bakteriobójcze oraz antyseptyczne, pozytywnie wpływa na cebulki, ukrwienie skóry, przyspiesza naturalny wzrost włosów. Po przeprowadzonej terapii ozonowej na pewno zauważysz poprawę w wyglądzie Twoich włosów. Zniknie problem z elektryzowaniem się włosów, staną się one bardziej sprężyste, łatwiej będziesz mogła je rozczesać.60,00 zł30minSauna Ozonowa Włosy Krótkie
Ozon ma działanie bakteriobójcze oraz antyseptyczne, pozytywnie wpływa na cebulki, ukrwienie skóry, przyspiesza naturalny wzrost włosów. Po przeprowadzonej terapii ozonowej na pewno zauważysz poprawę w wyglądzie Twoich włosów. Zniknie problem z elektryzowaniem się włosów, staną się one bardziej sprężyste, łatwiej będziesz mogła je rozczesać.Stosując zabiegi z ozonem, działamy także przeciwłupieżowo, przeciw przetłuszczająco się. Zmniejszamy środowisko grzybów na skórze głowy.80,00 zł+1gSauna Ozonowa Włosy Średnie
Tlen oczyszcza włosy i skórę głowy oraz poprawia ukrwienie skóry. Tlen ma właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze. Stosując zabiegi z ozonem, działamy także przeciwłupieżowo, przeciw przetłuszczająco się. Zmniejszamy środowisko grzybów na skórze głowy.Ozon ma działanie bakteriobójcze oraz antyseptyczne, pozytywnie wpływa na cebulki, ukrwienie skóry, przyspiesza naturalny wzrost włosów. Po przeprowadzonej terapii ozonowej na pewno zauważysz poprawę w wyglądzie Twoich włosów. Zniknie problem z elektryzowaniem się włosów, staną się one bardziej sprężyste, łatwiej będziesz mogła je rozczesać.90,00 zł+1gStudio Fryzjerskie A.Lipiarska
26.0 km Aleje Henryka, 19, 32-500, ChrzanówSauna
Zabieg intensywnie nawilżający włosy suche / uwrażliwione /puszące.65,00 zł1g 15minSauna + ampułka
Zabieg regenerujący .110,00 zł1g 15minStrzyżenie damskie włosy krotkie
70,00 zł1gBioStyl 2
23.8 km Tadeusza Szafrana 5A/lu2, 30-363, Kraków, PodgórzeSauna. Ozonowa+ modelowanie.
Sauna ozonowanie + strzyżenie.+Ampułka nawilżająca. Do zabiegu wykonujemy również masaż główny.110,00 zł1g 30minStrzyżenie męskie.od 60-65
60,00 zł30minStrzyżenie męskie całość maszynką.
50,00 zł20minPerfect Hair Monika Zawalonka
18.4 km Szymona Zimorowicza 10, 31-227, Kraków, KrowodrzaSauna ozonowa Wł.krótkie
80,00 zł45minSauna Ozonowa Wł.średnie
100,00 zł50minSauna Ozonowa Wł.długie
110,00 zł+1g 10minStudio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo
20.1 km ul. Czarnowiejska 75, 30-049, Kraków, KrowodrzaMiotozniujący masaż twarzy, 55 minut.
169,00 zł55minMasaż Holistyczny "Jedwabisty" + 15' rozgrzewki...
Masaż Holistyczny "Jedwabisty" + 15' rozgrzewki w saunie IR Masaż holistyczny “Jedwabisty” - masaż o relaksującym działaniu. Zabieg składa się z 3 etapów: 1. Rozgrzewka w saunie IR (15 minut) Zapewnia wstępne rozgrzanie i rozluźnienie ciała. Pomaga osiągnąć stan relaksu, rozpuścić trudne emocje. 2. Masaż całego ciała (90 minut) Wykonywany w 3 pozycjach ułożeniowych. Na wstępnie masaż obręczy barkowej i głowy w pozycji siedzącej. Następnie masaż tylnych części ciała. Po przewróceniu na plecy - masaż przednich części ciała. 3. Chwila na wytchnienie i powrót do rzeczywistości (15 min) Przeznaczony dla osób lubiących subtelny dotyk i ceniących sobie wyczucie. Łączy techniki klasyczne oraz orientalne, harmonizuje oraz udrażnia przepływ energii w ciele. Masaż holistyczny “Jedwabisty” wykonany jest z wykorzystaniem ciepłych olejków eterycznych i przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki. Dzięki temu zabieg pobudza wszystkie zmysły i przywołuje najlepsze wspomnienia. Intensywna stymulacja manualna powoduje, że masaż działa nie tylko odprężająco, ale także poprawia kondycję zdrowotną organizmu i samopoczucie. To doskonałe rozwiązanie przeciwbólowe na stany napięcia mięśniowego i nerwowego. ZABIEG ROZPOCZYNA 15 MINUTOWA ROZGRZEWKA W SAUNIE IR279,00 zł2gMasaż Holistyczny "Od stóp do głowy"
Masaż holistyczny “od stóp do głowy” jest głęboki i mocny. Intensywnie stymuluje zarówno mięśnie, jak i umysł. Wykonany z wykorzystaniem ciepłych olejków eterycznych i przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki. Dzięki temu zabieg pobudza wszystkie zmysły i przywołuje najlepsze wspomnienia. Intensywna stymulacja manualna powoduje, że masaż działa nie tylko odprężająco, ale także poprawia kondycję zdrowotną organizmu i samopoczucie. To doskonałe rozwiązanie przeciwbólowe na stany napięcia mięśniowego i nerwowego. Masaż może być wykonywany w dwóch wariantach (ustalane z terapeutą przed masażem): Terapeutyczny - przeznaczony dla osób borykających się z przewlekłymi bólami mięśniowymi. Wykonywany technikami zaczerpniętymi z masażu tybetańskiego oraz shiatsu z dużym naciskiem na stymulacje punktów spustowych oraz akupresurowych. Relaksacyjny - łączy techniki klasyczne oraz orientalne, harmonizuje oraz udrażnia przepływ energii w ciele. Masaż “od stóp do głowy” stymuluje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Rozpuszcza negatywne emocje, a przede wszystkim przynosi ulgę i odprężenie. Masaż nie zawiera rozgrzewki w saunie IR.259,00 zł1g 30minSalon Fryzjerski Basia
28.5 km Leonida Teligi 15, 30-835, Kraków, PodgórzeSauna na włosy
Zaoszczędź do 10%30,00 zł+ 27,00 zł+30minStrzyżenie damskie
Zaoszczędź do 10%70,00 zł+ 63,00 zł+1gStrzyżenie damskie długie włosy+ więcej wariantów (2)Strzyżenie męskie
Przy strzyżeniu GRATIS: obcięcie brwi ,wycięcie z uszu i nosa40,00 zł45min
- Sauna
- Sauna w Jerzmanowice, powiat krakowski, małopolskie