Trening I Dieta Słomniki (263)
Mapa
- Usługa mobilna
Adrian Markowicz trener personalny, TRX, Kettlebells, Instruktor Korekcji wad Postawy, Trener zdrowia
21.1 km Rusznikarska 14, 31-261, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny
160,00 zł1gTrening Cardio
160,00 zł1gKonsultacja Treningowo-dietetyczna
Darmowa45min Astarté Beauty Space
23.2 km Wielopole 28, 31-072, Kraków, ŚródmieścieKOMBO | Laminacja brwi i rzęs
220,00 zł1g 45minTop - Stylistka+ więcej wariantów (1)Manicure hybrydowy + regulacja i koloryzacja brwi
225,00 zł2g 50minManicure hybrydowy (jednolity)Koloryzacja brwi (farba) + regulacjaKOMBO | Manicure i pedicure hybrydowy | JUNIOR
225,00 zł4gManicure hybrydowy (jednolity)Pedicure HybrydowyBueno Beauty Clinic
18.6 km gen. Witolda Urbanowicza, 1/U25, 31-801, Kraków, Nowa HutaEndermologia LPG Alliance ciało (60 minut)
250,00 zł1g 15minEndermologie LPG Alliance ciało (40 minut)
220,00 zł50minMezoterapia mikroigłowa/nanoigłowa twarz
500,00 zł1g 30minAmbra Day SPA
24.8 km Królowej Jadwigi 100, 30-209, Kraków, Krowodrzainne
20,00 zł15minLifting rzęs + laminacja + henna
Lash Filler - Jest innowacyjną kuracją całkowicie opatentowaną i wyprodukowaną we Włoszech, co gwarantuje najwyższą jakość produktu, pewność poprawnego wykonania zabiegu, oraz dzięki testom klinicznym najwyższe bezpieczeństwo użytkowania. Dzięki użyciu produktów uzyskujemy średnio 24% objętości rzęs więcej. Rzęsy zatem po zastosowaniu produktu stają się podkręcone, odżywione, błyszczące, zdrowe i jedwabiście miękkie w dotyku. Spojrzenie staje się podkreślone i bardziej intensywne, bez potrzeby użycia dodatkowych produktów.179,00 zł1g 30minLifting rzęs + laminacja + henna + odżywka Lash...
Lifting rzęs + laminacja + henna + odżywka Lash Filler Jest innowacyjną kuracją całkowicie opatentowaną i wyprodukowaną we Włoszech, co gwarantuje najwyższą jakość produktu, pewność poprawnego wykonania zabiegu, oraz dzięki testom klinicznym najwyższe bezpieczeństwo użytkowania. Dzięki użyciu produktów uzyskujemy średnio 24% objętości rzęs więcej. Rzęsy zatem po zastosowaniu produktu stają się podkręcone, odżywione, błyszczące, zdrowe i jedwabiście miękkie w dotyku. Spojrzenie staje się podkreślone i bardziej intensywne, bez potrzeby użycia dodatkowych produktów.210,00 zł1g 30minTerapiaRuchem.pl
26.9 km Jana Kurczaba 29, 30-868, Kraków, PodgórzeTerapia indywidualna
170,00 zł1gTerapia manualna
170,00 zł1gTerapia manualna
100,00 zł30minIvRoxe salon zdrowia Kraków
22.0 km Kielecka 3, Lok 2, 31-526, Kraków, ŚródmieścieMasaż twarzy
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł40minMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%190,00 zł 171,00 zł50minHiszpański Chiromasaż
Zaoszczędź do 10%190,00 zł 171,00 zł50minKlinika Młodości
20.7 km Łąkowa, 27, 31-443, Kraków, Śródmieścieprzekłuwanie uszu
90,00 zł15minMASAŻ TWARZY + HENNA RZĘS GRATIS!
120,00 zł1gHairtalk przepięcie
200,00 zł+2gWD Beauty Clinic
20.8 km Feliksa Konecznego 8, 4U, 31-216, Kraków, Krowodrza1 ml modelowanie ust na płasko
800,00 zł1g0,55 ml modelowanie ust na płasko
600,00 zł1gHialuronidaza (rozpuszczenie kwasu hialuronowego)
700,00 zł40minA.K. Sunfit Studio
20.7 km Feliksa Konecznego 4, 10U, 31-216, Kraków, KrowodrzaDarsonwalizacja
30,00 zł15minOczyszczanie wodorowe
150,00 zł1gTwarz (Basic)+ więcej wariantów (5)Peeling kawitacyjny
150,00 zł45minTwarz (ampułka+maska)+ więcej wariantów (2)Tala na Cztery Pory Roku
28.4 km Marii i Bolesława Wysłouchów 2, 30-611, Kraków, PodgórzeUSUNIĘCIE HYBRYDY
40,00 zł40minMANICURE
70,00 zł1gMANICURE HYBRYDOWY
110,00 zł1g 45minYasumi Ruczaj Kraków
29.0 km prof. Michała Bobrzyńskiego, 37, 30-348, Kraków, PodgórzeKonsultacja zabiegów na twarz
100,00 zł30minKonsultacja zabiegów na twarz bez wykonywania zabiegu+ więcej wariantów (1)Konsultacja zabiegów na ciało
100,00 zł30minKonsultacja zabiegów na ciało bez wykonania zabiegu+ więcej wariantów (1)RADIOFREKWENCJA MIKROIGŁOWA FRAX:RF
30,00 zł30minKażde przyłożenie głowicy powyżej 5+ więcej wariantów (12)HP Punkt zdrowia Łukasz Zastępski
27.0 km Ul. Trybuny Ludów 25, L.U.3, 30-660, Kraków, PodgórzeTlenoterapia hiperbaryczna 2 X 60 minut z rzędu.
Zabieg tlenoterapii w komorze hiperbarycznej dla rodziny lub grupy kilku osób. Zabieg składa się z dwóch wizyt po 60 minut wykonywanych pod rząd, Po połowie czasu, czyli po godzinie następuje wymiana korzystających z komory. W komorze mogą przebywać jednocześnie maksymalnie dwie osoby, dwójka dzieci, dorosły z dzieckiem lub jeden dorosły. Masz większą rodzinę? Jest was więcej w drużynie sportowej? Grupa przyjaciół chce się odprężyć i nabrać odporności? To opcja właśnie dla was. Sprawdź też pakiety, dzięki którym zapłacicie jeszcze mniej. Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: • gorączka • zapalenie płuc • zapalenie oskrzeli • zapalenie zatok • przeziębienia, grypa, inne choroby związane z niedrożnością dróg oddechowych • choroby uszu • zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) • wszczepiony rozrusznik serca • ciąża – chyba, że lekarz prowadzący zalecił inaczej (tzw. przeciwwskazanie względne) • operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie zaleca się także skorzystanie z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety czy telefonu. W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Zresztą, zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie.Zaoszczędź do 10%225,00 zł 202,50 zł2g 10minkomora hiperbaryczna
Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Do komory hiperbarycznej wejść może jedna osoba dorosła lub jedna osoba dorosła z dzieckiem. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: – gorączka – zapalenie płuc – zapalenie oskrzeli – zapalenie zatok – choroby uszu – zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) – wszczepiony rozrusznik serca – ciąża – operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie warto także skorzystać z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. UWAGA! Do komory nie wolno wnosić ostrych przedmiotów, nie wolno także od środka otwierać zamków. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. UWAGA! Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety. Do komory można także zabrać telefon czy tablet. W razie potrzeby w miarę skromnych możliwości pożyczę coś do poczytania, jeśli ktoś tak lubi się odprężać :) W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Z dolegliwościami związanymi ze zmianami ciśnienia można sobie poradzić przełykając ślinę, ziewając lub odwracając lekko głowę. Dla pobudzenia ślinianek do pracy można wziąć ze sobą na przykład cukierki rozpuszczalne. Niekiedy występują przez chwile zawroty głowy - najczęściej z powodu nagłego przyspieszenia detoksykacji organizmu. W razie czego zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie. Masz dodatkowe pytania? Napisz, zadzwoń.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gDla ogólnego rozluźnienia, relaksu, detoksykacji czy nabrania odporności. Także do walki z migrenami oraz o lepszą cerę.+ więcej wariantów (2)Bezbolesny masaż bańką chińską.
Zapraszam na antycellulitowy bezbolesny masaż bańką chińską. Wszyscy wokół mówią, że masaż bańką Chińską musi boleć? Warto odpowiedzieć: Skądże znowu :) Nie, nie musi boleć. Moim zdaniem nawet nie powinien, dla tego zapraszam na masaż, który nie boli. Zgodnie z zasadą "Rób drugiemu co tobie jest miłe", uważam, że masaż ma pomagać a nie boleć. Wiadomo, że różnie w życiu bywa i coś czasem poczujesz, ale po co wychodzić z masażu bańką chińską z obolałym ciałem? Masaż bańką chińską polega na użyciu gumowych baniek w miejscach problematycznych, a następnie przeprowadzeniu za ich pomocą masażu m. in. przeciągając je po powierzchni skóry. Głównym czynnikiem dającym rewelacyjne efekty jest podciśnienie wytwarzane wewnątrz bańki, dzięki któremu z organizmu uwalniamy toksyny i nadmiar płynu. Pierwsze efekty zobaczysz już po pierwszym zabiegu, efekty trwalsze osiągniemy po od trzech do pięciu zabiegów. Regularne korzystanie z masażu pomoże na stałe zlikwidować cellulit. Prócz walki z cellulitem masaż bańką chińską pomaga zredukować tkankę tłuszczową, poprawia krążenie krwi i limfy w organizmie oraz łagodzi bóle mięśni kręgosłupa. Co jeszcze do tego? skoro nie boli, to dodatkowo odpręża i relaksuje, pozytywnie wpływając na naszą kondycję. Zabieg trwa co najmniej 45 minut, ale w tym wariancie pomijane są niektóre fragmenty ciała. przy większej powierzchni lub większym problemie zaleca się skorzystanie z dłuższego czasu zabiegu.120,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (2)NEFREZJA Gabinet Kosmetyczny
25.7 km Bieżanowska 65, 30-812, Kraków, PodgórzeDermomasaż z falami radiowymi
145,00 zł50minOdżywczy multiwitaminowy zabieg z czystym tlenem
145,00 zł1gZabieg BLASK z Infuzją tlenową i KOBIDO
225,00 zł1g 30minsalon kosmetyczny kanak
28.0 km Zakopiańska 97, KrakówPeeling kawitacyjny solo
100,00 zł1gMikrodermabrazja
130,00 zł1gZdjęcie klamry.
80,00 zł30minESTETEAM
21.0 km ulica Pielęgniarek 2, 31-201, Kraków, KrowodrzaMANICURE + PEDICURE HYBRYDOWY
290,00 zł3gmasaż ciała 1h
150,00 zł1g 15minwarkocz
100,00 zł1g 30minCentrum rehabilitacji i odnowy biologicznej
29.8 km Bednarka, 7, 32-020, WieliczkaSuche igłowanie
Zaoszczędź do 15%120,00 zł 102,00 zł45minPrzedłużanie rzęs 1:1 -50%
Zaoszczędź do 15%70,00 zł 59,50 zł2g 30minFizjoterapia/Rehabilitacja indywidualnie dobrana
Zaoszczędź do 15%120,00 zł 102,00 zł55minYasumi Medestetic Ruczaj Kraków
29.0 km Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348, Kraków, PodgórzeRytuał Piękna
320,00 zł1g 30minKONSULTACJA ZABIEGÓW NA CIAŁO
Aby odpowiednio dobrać zabieg do indywidualnych potrzeb skóry wymagana jest dokładna ocena kondycji skóry przeprowadzona przez Kosmetologa. Konsultacja z Kosmetologiem obejmuje: - ocenę skóry - dobranie odpowiednich zabiegów kosmetologicznych - dobranie odpowiedniej pielęgnacji domowej do aktualnego stanu skóry i jej potrzeb Konsultacja kosmetologiczna dotycząca skóry ciała, jest bezpłatna jeśli na wizycie wykonywany jest zabieg, w innym wypadku wymagamy opłaty w wysokości 50 zł.100,00 zł30minKonsultacja zabiegów na ciało bez wykonywania zabiegu+ więcej wariantów (1)KONSULTACJA ZABIEGÓW NA TWARZ
Aby odpowiednio dobrać zabieg do indywidualnych potrzeb skóry wymagana jest dokładna ocena kondycji skóry przeprowadzona przez Kosmetologa. Konsultacja z Kosmetologiem obejmuje: - ocenę skóry - dobranie odpowiednich zabiegów kosmetologicznych - dobranie odpowiedniej pielęgnacji domowej do aktualnego stanu skóry i jej potrzeb Konsultacja kosmetologiczna dotycząca skóry twarzy, jest bezpłatna jeśli na wizycie wykonywany jest zabieg, w innym wypadku wymagamy opłaty w wysokości 50 zł.100,00 zł30minKonsultacja zabiegów na twarz bez wykonywania zabiegu+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
FizjoVital
29.4 km Skośna 4, 30-383, Kraków, PodgórzeZestaw po siłowni
390,00 zł1gPierwsza Wizyta Fizjoterapeutyczna
160,00 zł45minFizjoterapeutyczna wizyta domowa
Wizyta w domu, z dojazdem obejmująca diagnostykę fizjoterapeutyczną, konsultację oraz instruktarz codziennych ćwiczeńUsługa mobilna150,00 zł+50min B.House - Salon Urody
22.5 km Krowoderska 29, 31-141, Kraków, ŚródmieścieManicure hybrydowy+Ściągnięcie hybrydy z in.salonu
Zaoszczędź do 20%165,00 zł+ 132,00 zł+1g 55minManicure żelowy+Ściągnięcie żelu z innego salonu
Zaoszczędź do 20%210,00 zł+ 168,00 zł+2g 30minZdobienie na wszystkich paznokciach
Zaoszczędź do 20%30,00 zł+ 24,00 zł+30minFunctional Gym Fizjoterapia Trening Medyczny Masaż
23.1 km św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, ŚródmieścieRehabilitacja
45,00 zł+20minKinesiotaping+ więcej wariantów (6)Drenaż limfatyczny - Aparat Carepump
50,00 zł+30minKonsultacja z trenerem medycznym
Konsultacja z trenerem medycznym to: Przeanalizowanie dolegliwości które cię trapią Diagnoza oraz znalezienie przyczyny dolegliwości Ankieta medyczna Ocena sprawności ruchowej Ustalenie planu terapii i terminów treningów Analiza składu ciała Konsultacja ma na celu poznanie bliżej twojego przypadku i określenie czy możemy Ci pomóc w zakresie o jakim marzysz.149,00 zł55min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Słomniki