Trening I Dieta Rokietnica (89)
Mapa
- Usługi mobilne
odżywiONA
19.4 km Krańcowa, 48, 61-758, Poznań, Stare MiastoKonsultacja dietetyczna
Konsultacja to rozmowa online (przez Skype lub WhatsApp), podczas której Ty opowiadasz, ja dopytuję. Jej efektem ma być znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Sama konsultacja trwa do 60 minut. Po konsultacji otrzymasz ode mnie: podsumowanie naszej rozmowy, sugerowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników, wskazówki i sposoby rozwiązania problemów omawianych w trakcie konsultacji.Usługa online110,00 zł1gJadłospis indywidualny (7 dni)
Wystarczy nam kwadrans rozmowy, by ustalić kilka szczegółów. Następnie stworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis. Ten sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:7 dniowy jadłospis, listę zakupów, ogólne zalecenia żywieniowe, tabelę zamienników produktów.Usługa online140,00 zł15minJadłospis indywidualny (14 dni)
Wystarczy nam kwadrans rozmowy, by ustalić kilka szczegółów. Następnie stworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis. Ten sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz: 14 dniowy jadłospis, listę zakupów, ogólne zalecenia żywieniowe, tabelę zamienników produktów.Usługa online220,00 zł15min Diet & More
15.6 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare MiastoWstępna, bezpłatna konsultacja
30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.Darmowa30minKonsultacja wprowadzjąca
Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu, jego cena oraz szacunkowy czas trwania.250,00 zł1gTrening EMS - sesja próbna
49,00 zł30minAdam Andrzejewski - Trener Personalny
15.0 km Bułgarska 17, JustGym, PoznańKonsultacja trenerska
Konsultacja trwa do 90 minut i jest wymagana, przed rozpoczęciem współpracy. Zaczynamy od wywiadu, w którym pytam się Ciebie o np. tryb pracy, dzienną aktywność, kontuzje, problemy zdrowotne, przyjmowane leki itp. Kolejno przechodzimy przez badania tzw. „Czerwone flagi”, czyli badania które ewentualnie wyeliminują mi Ciebie z treningów i odeśle Cię do lekarza lub innego specjalisty. Gdy wszystko wyjdzie negatywnie, przechodzimy przez diagnostykę specjalistyczną i sprawdzanie asymetrii w trzech płaszczyznach: strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Całą diagnostykę opieram o testy specjalistyczne, czyli testy sprawdzające długość i napięcie mięśni. Konsultację kończę oceną funkcjonalną i wspólnym ustaleniem planu współpracy.170,00 zł1g 30minTrening personalny / medyczny
150,00 zł1gPakiet 8 Treningów Personalnych
Pakiety treningowy jest ważny 30 dni od daty pierwszego treningu.1 100,00 zł1gSOFiT -Studio treningu EMS i masażu w Poznaniu
17.9 km Tylne Chwaliszewo 25, 61-103, Poznań, Nowe Miasto1 Trening personalny
Praca oko w oko z trenerem personalnym. Nic nie umknie naszej uwadze. Najbardziej skuteczny i najszybszy sposób osiągnięcia celu, niezależnie od tego czy celem tym będzie sprawność fizyczna, zmiana sylwetki, wynik sportowy czy pozbycie się bólu. Każdy cykl treningów rozpoczyna się od indywidualnego zdefiniowania celu i ustalenia planu treningowego.150,00 zł1g1 Trening EMS
EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.150,00 zł30minTrening wprowadzający EMS
Trening wprowadzający mający na celu zapoznanie klienta z metodą treningu EMS. EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.40,00 zł45minAtmosfera Beauty Clinic
16.9 km Grunwaldzka 507, 62-064, PoznańKonsultacje dietetyczne i pomiary m.c.
180,00 zł1gMasaż balijski
130,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (3)Masaż sportowy
140,00 zł1g25 CONCEPT - Studio Treningu Personalnego EMS
18.0 km Tylne Chwaliszewo, 25a, 61-103, Poznań, Nowe MiastoDarmowy trening EMS
Darmowa30minTrening indywidualnie dobrany do Ciebie - 25 minut
Pojedynczy trening EMS to propozycja dla osób niezdecydowanych na pakiet treningowy. Ważności karnetu to 30 dni.140,00 zł30minTrening odchudzający - 25 minut
Trening indywidualny dla osób chcących zdrowo zredukować poziom tkanki tłuszczowej w ekspresowym tempie.140,00 zł30minZdrowieNaturalnie
880 m Chabrowa 3, 62-090, Rokietnica, powiat poznański, wielkopolskieRefleksologia stóp z moksoterapią
Zabieg wzmacniający układ odpornościowy, działa na depresję, bezsenność, wzmacnia nerki, usuwa stany zapalne układu moczowego, decyzję o wykonaniu podejmuje terapeuta, niewskazany dla osób z nadciśnieniem110,00 zł1gRefleksologia stóp
Pomaga w przypadkach różnego rodzaju bólów, w tym kręgosłupa, przy migrenach. Zalecana u alergików i osób z astmą oraz przechodzących wszelkiego rodzaju infekcje, . Zabiegi działają odkwaszająco na organizm, regulują ciśnienie krwi. Refleksologia pomocna jest w cały spektrum problemów zdrowotnych, również przy leczeniu niestrawności, chorobach przewlekłych, autoimmunologicznych wspiera proces leczenia niepłodności.100,00 zł50minRefleksologia-pakiet 5 zabiegów
Zapraszamy na pakiet zabiegów, piąty zabieg 50%450,00 zł1gPoradnia Dietetyczna Paulina Szczechowicz
15.2 km Oś. Wichrowe wzgórze 26e/3, 61-697, Poznań, Stare Miastokonsultacja dietetyczna przed dietą osoba dorosła
pierwsza wizyta u dietetyka, cena nie obejmuje ulozenia indywidualnej diety150,00 zł30minKonsultacja dietetyczna (bez diety)
200,00 zł1gwizyta kontrolna (osoba dorosła)
kolejna wizyta u dietetyka80,00 zł30minSpa dla umysłu
12.6 km Ławica 2, 1, 60-186, Poznań, GrunwaldHipnoterapia I wizyta
400,00 zł2gHipno terapia II wizyta
400,00 zł1g 30minHipnoterapia III wizyta
400,00 zł1g 30minDR Kopaczyński
16.7 km Morawskiego 2c, 60-239, Poznań, GrunwaldBTL X-WAVE 10 zabiegów ujędrnianie/cellulit
Fala uderzeniowa/akustyczna ujędrnianie ciała i niwelowanie cellulitu medycznym urządzeniem BTL X-Wave. Zalecana seria 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych.1 500,00 zł30minBTL X-WAVE 1 zabieg ujędrnianie/cellulit
Fala uderzeniowa/akustyczna ujędrnianie ciała i niwelowanie cellulitu medycznym urządzeniem BTL X-Wave. Zalecana seria 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych.190,00 zł30minBTL X-WAVE 20 zabiegów łącznie na 2 okolice
Fala uderzeniowa/akustyczna ujędrnianie ciała i niwelowanie cellulitu medycznym urządzeniem BTL X-Wave. Zalecana seria 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych.2 600,00 zł45minSpassion
14.4 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, GrunwaldOdmładzający zabieg Złote Płatki
300,00 zł1g 15minZabieg silnie nawilżający Hydrobalance
180,00 zł1g 15minMikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową
150,00 zł1g 15minBIERZ ZDROWIE SLOW BEAUTY
15.7 km ul. Listopadowa 6, 60-153, Poznań, GrunwaldRozszerzona konsultacja kosmetologiczna
Podczas rozszerzonej konsultacji kosmetologicznej odbywa się rozpoznanie Twojego stanu klinicznego oraz wskazań i ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu kosmetologicznego. Dodatkowo Kosmetolog tworzy Twój spersonalizowany BEAUTY PLAN omawiając dotychczasową pielęgnację domową oraz prowadzony styl życia. Podczas spotkania Kosmetolog układa plan terapeutyczny oraz planuje zindywidualizowaną pielęgnację domową na miarę potrzeb Twojej skóry. UWAGA: Wskazana cena obowiązuje od 01.09.2022 r. do 31.10.2022 r.200,00 zł1g 30minPodstawowa konsultacja twarzy
Podczas podstawowej konsultacji kosmetologicznej twarzy odbywa się rozpoznanie Twojego stanu klinicznego oraz wskazań i ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu kosmetologicznego na twarz. UWAGA: Koszt podstawowej konsultacji kosmetologicznej zostanie odjęty od pierwszego wykonanego zabiegu kosmetologicznego.100,00 zł1gPorada kosmetologiczna
Podczas porady kosmetologicznej odbywa się analiza dotychczasowej pielęgnacji domowej oraz dopasowanie odpowiednich zabiegów i produktów do potrzeb Twojej skóry.Darmowa30minVenus Salon Kosmetyczny
13.6 km Henryka Opieńskiego, 8, 60-687, Poznań, Stare MiastoManicure z malowaniem lakierem hybrydowym
Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Pracujemy na takich markach jak Eclair Nail, Indigo, Semilac. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniem skórek oliwką.100,00 zł1g 30minUsunięcie lakieru hybrydowego
Pielegnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni, zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę.30,00 zł20minUsunięcie hybrydy + manicure z odżywką
Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Zabieg polega na usunięciu lakieru hybrydowego, opiłowaniu płytki paznokcia, usunięciu skórek oraz nałożeniu odżywki. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniu skórek oliwką odżywczą.70,00 zł50minJoga Sąsiedzka
9.8 km ulica Stanisława Zwolenkiewicza, 29, 62-002, Suchy LasJoga Vinyasa
20,00 zł1g 15minEmpatia SPA
17.7 km Wodna 15, lokal 18, 61-777, Poznań, Stare MiastoPAKIET 2+1 GRATIS
Pakiet 2+1 GRATIS. Kupując teraz pakiet 3 takich samych usług (płacisz za 2 , trzecia jest za darmo) możesz go wykorzystać do 9.12.2022 w dowolny sposób w dowolnym terminie. Promocja na zakup pakietów obowiązuje od 28.09.2022 do 5.10.2022. Zapraszamy do kontaktu pod numerem 516 004 1290,01 zł5minManicure i pedicure równocześnie
KLASYCZNIE lub ODŻYWKĄ. Usługa obejmuje BEZPŁATNE zdjęcie stylizacji po innej stylistce , opracowanie skórek oraz płytki paznokcia u dłoni i stóp , frezowanie stóp oraz pomalowanie paznokci "pod skórki". Jest to usługa malowania jednym kolorem. Jeśli jest pani zainteresowana zdobieniami proszę wybrać odpowiednią usługę z dodatków.240,00 zł1g 45minManicure i pedicure równocześnie
HYBRYDA na stopach i dłoniach. Usługa obejmuje BEZPŁATNE zdjęcie stylizacji po innej stylistce , opracowanie skórek oraz płytki paznokcia u dłoni i stóp , frezowanie stóp oraz pomalowanie paznokci "pod skórki" lakierem hybrydowym INDIGO LUB ECLAIR. Jest to usługa malowania jednym kolorem. Jeśli jest pani zainteresowana zdobieniami proszę wybrać odpowiednią usługę z dodatków.290,00 zł1g 45minSlim & Happy
14.3 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, JeżyceMasaż anti aging twarzy
50,00 zł30minManicure
40,00 zł45minManicure japoński + peeling
💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐60,00 zł1gCity Garden SPA by L'Occitane
16.5 km Wyspiańskiego 26a, 60-751, Poznań, GrunwaldMasaż głowy 30min
120,00 zł30minMasaż Prenatalny 60min
Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.240,00 zł1gMasaż Sportowy 60min
Tradycyjny Masaż Sportowy, 60minut250,00 zł1gAmbrosia Studio Kosmetyczne
17.2 km Głogowska 158, 60-205, Poznań, GrunwaldPRZEKŁUWANIE USZU METODĄ STUDEX + 2 KOLCZYKI
30 min przed przekłuciem można skorzystać ze znieczulenia maścią EMLA.99,00 zł5minPRZEKŁUWANIE USZU METODĄ STUDEX + 1 KOLCZYK
30 min przed przekłuciem można skorzystać ze znieczulenia maścią EMLA.55,00 zł5min5X MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA DERMAPENEM+ AMPUŁKA
Mezoterapia mikroigłowa jest zabiegiem, polegającym na pobudzeniu i regeneracji włókien kolagenu i elastyny poprzez mechaniczną stymulację za pomocą specjalistycznej głowicy z kilkunastoma mikroigiełkami, która nakłuwa skórę. Powstałe mikrourazy wykorzystują naturalne zdolności organizmu do naprawy skóry oraz fizjologicznej indukcji kolagenu. Zabieg zwiększa również przepuszczalność skóry, dzięki czemu jest ona gotowa na przyjęcie specjalnie skoncentrowanych koktajli. Poprawia się mikrokrążenie i dotlenienie tkanek. Wyraźnie wzrasta napięcie skóry, zmarszczki mimiczne zaczynają się redukować, a owal i kontur twarzy ulega zauważalnej poprawie. Mechanizm działania w skórze – stymulacja produkcji kolagenu i elastyny – stymulacja fibroblastów przez działanie czynników wzrostu pochodzenia płytkowego, – poprawa gęstości i elastyczności skóry, – mikro-nakłucia stymulują naturalne zdolności autoodnowy skóry Dermapen Działanie mezoterapii mikroigłowej Dermapen Widoczna regeneracja i odmłodzenie skóry Wypłycenie zmarszczek Ujędrnienie i poprawa napięcia skóry Zmniejszenie rozszerzonych porów Zmniejszenie hiperpigmentacji i rozjaśnienie skóry Regeneracja skóry uszkodzonej promieniami słońca Zagęszczenie skóry i jej głębokie nawilżenie Zwiększenie penetracji składników aktywnych Zmniejszenie widoczności blizn chirurgicznych i blizn po trądzikowych Redukcja rozstępów900,00 zł50minInstytut Piękna
15.9 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, JeżyceZabiegi po godzinie 21 płatne 20% więcej
30minsobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej
Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 1530minManicure hybrydowy
110,00 zł+1gLeCalme - Salon Masażu
16.5 km Os. Pod Lipami 2H (Domofon 111), 111, 61-628, Poznań, Stare MiastoVoucher
Imienny Voucher o dowolnej wartości. 🎀Voucher🎀 do gabinetu masażu LeCalme to prawdziwy, prezentowy strzał w dziesiątkę. W końcu każda okazja jest dobra, aby podarować bliskim chwilę relaksuZmienna5minPakiet "Antycellulitowy"
5 zabiegów Bańką chińską po 45 minut + darmowy peeling BIO nóg po każdym zabiegu.460,00 zł50minPakiet "4+1 FREE"
4 zabiegi + 1 gratis na masaż "Klasyczny/Sportowy/Bańką chińską" dowolnych części ciała, czas trwania zabiegu 30-45 min.400,00 zł45min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Rokietnica, powiat poznański, wielkopolskie