Mapa
Trening I Dieta Pudliszki (12)
OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska
15.6 km Leśna, 3, 63-820, PiaskiWizyta kontrolna
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.80,00 zł30minKonsultacja
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić130,00 zł1gPierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.220,00 zł1g- Usługa mobilna
Centrum Masażu
26.0 km plac dr. Jana Metziga 26, 26/104, 64-100, LesznoRehabilitacja
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1gMasaż świecą
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1g ODNOWA masaż i zabiegi kosmetyczne
25.7 km Królowej Jadwigi 11, 64-100, LesznoKonsultacja
Darmowa20mina). Manicure biologiczny
Manicure biologiczny polega na oczyszczeniu płytki z pozostałości lakierów, delikatnym odsunięciu skórek, wmasowaniu kremu w dłonie i nadaniu paznokciom estetycznego kształtu.60,00 zł45minb). Manicure Japoński
Manicure Japoński, dzięki wykorzystaniu odżywczych substancji i składników mineralnych, odżywia zniszczoną płytkę, utwardza ją i nadaje perłowego blasku. Zabieg polega na umiejętnym polerowaniu paznokci delikatnymi pilnikami, a następnie nałożeniu na każdą płytkę witaminowej pasty i zabezpieczającego pudru. Manicure Japoński genialnie wzmacnia naturalne paznokcie, pobudza krążenie krwi oraz stymuluje zdrowy wzrost paznokci. Doskonale chroni przed rozdwajaniem paznokci i ich łuszczenie. Zabieg ten powoduje, że kruche paznokcie stają się sprężyste i giętkie. Manicure japoński to świetny i niezwykle skuteczny sposób wzmocnienia naturalnych paznokci. Zabieg powinien być powtarzany co około 2–3 tygodnie. Połysk widoczny na płytce utrzymuje się około 5 dni, natomiast działanie odżywcze około 2 tygodni.80,00 zł1gPunkt pilates
26.6 km Konrada Kulczyńskiego, 63-810, Borek WielkopolskiZajęcia pilates na macie
45,00 zł45mintrening funkcjonalny
35,00 zł40minpilates na maszynie reformer (duo )
100,00 zł55minCentrum Pielęgnacji
18.8 km 17 Stycznia, 63-900, RawiczOczyszczanie podstawowe
180,00 zł1g 30minOczyszczanie wodorowe
250,00 zł1g 15minPresoterapia
PRESSOTERAPIA: Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny, zasilając organy w tlen i substancje odżywcze, zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów przemiany materii, likwiduje objawy zastoinowe, wchłania obrzęki, ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór krwi w tętnicach, co ułatwia pracę serca. Dzięki tym właściwościom terapia uciskowa znalazła zastosowanie w profilaktyce niewydolności żylnej, wspomaganiu leczenia niewydolności limfatycznej, rehabilitacji pourazowej, w zapobieganiu żylnej chorobie zakrzepowo-zatorowej oraz w odnowie biologicznej, jako skuteczne metoda zwalczania cellulitu i redukcji tkanki tłuszczowej.40,00 zł40minPerfect Look Clinic Leszno
26.5 km 17 stycznia 90, 64-100, LesznoEye Complex Care
Zaoszczędź do 15%200,00 zł 170,00 zł45minRadiofrekwencja mikroigłowa okolica oczu
420,00 zł45minRadiofrekwencja mikroigłowa twarz
570,00 zł1gFitness Premium
18.7 km WALY POWSTAŃCÓW WIELKOPOLSKICH 5A 63-900 RAWICZ, 5A, 63-900, RawiczMasaż Tkanek Głębokich Pleców I Kręgosłupa
90,00 zł55minJapoński masaż twarzy kobido
220,00 zł1g 10minMaderomasaż
210,00 zł1gPerfect Look Clinic Rawicz
19.4 km Sczanieckich 1, 63-900, RawiczRadiofrekwencja mikroigłowa twarz, szyja, dekolt
740,00 zł1g 30minRadiofrekwencja mikroigłowa brzuch
860,00 zł1g 45minRadiofrekwencja mikroigłowa oczy
420,00 zł1gCentrum Rehabilitacyjno - Medyczne Paweł Roubo
26.3 km Łowiecka 28, 64-100, LesznoDepilacja laserowa
Zmienna1gKomora hiperbaryczna
120,00 zł1g 15minHirudoterapia - leczenie pijawką medyczną
160,00 zł1g1 lub 2 pijawki - test pijawki, czyli upewnienie się o braku przeciwwskazań w postaci alergii+ więcej wariantów (1)Body Art Dolsk
25.4 km Kościelna 22, 63-140, DolskElektrostymulacja (30min)
25,00 zł+40minEndomasaż / Endermologia
104,00 zł+35minRoll Shaper (30min)
15,00 zł+35minMaruk Kosmryologia Estetyczna Oporowko
8.9 km Oporowko 33, 64-120, OporówkoWoskowanie wasik
Pielęgnacja twarzy
Mikrodermabrazja
Studio Wizażu Stodulskapani
26.3 km Tarkowskiego 16, 64-100, LesznoRegulacja brwi
Henna brwi
Makijaż tradycyjny
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Pudliszki, powiat gostyński, wielkopolskie