Czego szukasz?
Poznań
Kiedy?

Trening I Dieta Poznań, Grunwald (70)

Mapa
  • Usługi mobilne

    Trener Personalny- Dawid Mroziński

    5.5 km Głogowska 440, Fabryka Formy, 60-004, Poznań, Grunwald

    Trening personalny

    Usługi mobilne
    120,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    100,00 zł
    1g

    Plan treningowy z opieką online

    Usługi mobilne
    200,00 zł
    1g
  • Adam Andrzejewski - Trener Personalny

    1.1 km Bułgarska 17, JustGym, Poznań

    Konsultacja trenerska

    Konsultacja trwa do 90 minut i jest wymagana, przed rozpoczęciem współpracy. Zaczynamy od wywiadu, w którym pytam się Ciebie o np. tryb pracy, dzienną aktywność, kontuzje, problemy zdrowotne, przyjmowane leki itp. Kolejno przechodzimy przez badania tzw. „Czerwone flagi”, czyli badania które ewentualnie wyeliminują mi Ciebie z treningów i odeśle Cię do lekarza lub innego specjalisty. Gdy wszystko wyjdzie negatywnie, przechodzimy przez diagnostykę specjalistyczną i sprawdzanie asymetrii w trzech płaszczyznach: strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Całą diagnostykę opieram o testy specjalistyczne, czyli testy sprawdzające długość i napięcie mięśni. Konsultację kończę oceną funkcjonalną i wspólnym ustaleniem planu współpracy.
    170,00 zł
    1g 30min

    Trening personalny / medyczny

    150,00 zł
    1g

    Pakiet 8 Treningów Personalnych

    Pakiety treningowy jest ważny 30 dni od daty pierwszego treningu.
    1 100,00 zł
    1g
  • Diet & More

    4.7 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare Miasto

    Wstępna, bezpłatna konsultacja

    30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.
    Darmowa
    30min

    Konsultacja wprowadzjąca

    Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu, jego cena oraz szacunkowy czas trwania.
    250,00 zł
    1g

    Trening EMS - sesja próbna

    49,00 zł
    30min
  • Błażej | Zdrowe Odchudzanie i Trening

    4.6 km osiedle Piastowskie 120, 18, 61-166, Poznań, Nowe Miasto

    Trening personalny

    Opcja rezerwacji tylko dla aktualnych klientów.
    Zmienna
    55min

    Pierwszy trening

    Kliknij tutaj, jeśli jesteś pierwszy raz i chcesz trenować ze mną indywidualnie na terenie Poznania.To trening wprowadzający, który pozwoli mi określić w którym miejscu jesteś i zaproponować odpowiednią drogę. Będę też zadawał dużo pytań.
    89,00 zł
    55min
  • DR Kopaczyński

    1.4 km Morawskiego 2c, 60-239, Poznań, Grunwald

    BTL X-WAVE 10 zabiegów ujędrnianie/cellulit

    Fala uderzeniowa/akustyczna ujędrnianie ciała i niwelowanie cellulitu medycznym urządzeniem BTL X-Wave. Zalecana seria 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych.
    1 500,00 zł
    30min

    BTL X-WAVE 1 zabieg ujędrnianie/cellulit

    Fala uderzeniowa/akustyczna ujędrnianie ciała i niwelowanie cellulitu medycznym urządzeniem BTL X-Wave. Zalecana seria 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych.
    190,00 zł
    30min

    BTL X-WAVE 20 zabiegów łącznie na 2 okolice

    Fala uderzeniowa/akustyczna ujędrnianie ciała i niwelowanie cellulitu medycznym urządzeniem BTL X-Wave. Zalecana seria 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych.
    2 600,00 zł
    45min
  • SOFiT -Studio treningu EMS i masażu w Poznaniu

    4.7 km Tylne Chwaliszewo 25, 61-103, Poznań, Nowe Miasto

    1 Trening personalny

    Praca oko w oko z trenerem personalnym. Nic nie umknie naszej uwadze. Najbardziej skuteczny i najszybszy sposób osiągnięcia celu, niezależnie od tego czy celem tym będzie sprawność fizyczna, zmiana sylwetki, wynik sportowy czy pozbycie się bólu. Każdy cykl treningów rozpoczyna się od indywidualnego zdefiniowania celu i ustalenia planu treningowego.
    150,00 zł
    1g

    1 Trening EMS

    EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    150,00 zł
    30min

    Trening wprowadzający EMS

    Trening wprowadzający mający na celu zapoznanie klienta z metodą treningu EMS. EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    40,00 zł
    45min
  • BIERZ ZDROWIE SLOW BEAUTY

    557 m ul. Listopadowa 6, 60-153, Poznań, Grunwald

    Rozszerzona konsultacja kosmetologiczna

    Podczas rozszerzonej konsultacji kosmetologicznej odbywa się rozpoznanie Twojego stanu klinicznego oraz wskazań i ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu kosmetologicznego. Dodatkowo Kosmetolog tworzy Twój spersonalizowany BEAUTY PLAN omawiając dotychczasową pielęgnację domową oraz prowadzony styl życia. Podczas spotkania Kosmetolog układa plan terapeutyczny oraz planuje zindywidualizowaną pielęgnację domową na miarę potrzeb Twojej skóry. UWAGA: Wskazana cena obowiązuje od 01.09.2022 r. do 31.10.2022 r.
    200,00 zł
    1g 30min

    Podstawowa konsultacja twarzy

    Podczas podstawowej konsultacji kosmetologicznej twarzy odbywa się rozpoznanie Twojego stanu klinicznego oraz wskazań i ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu kosmetologicznego na twarz. UWAGA: Koszt podstawowej konsultacji kosmetologicznej zostanie odjęty od pierwszego wykonanego zabiegu kosmetologicznego.
    100,00 zł
    1g

    Porada kosmetologiczna

    Podczas porady kosmetologicznej odbywa się analiza dotychczasowej pielęgnacji domowej oraz dopasowanie odpowiednich zabiegów i produktów do potrzeb Twojej skóry.
    Darmowa
    30min
  • City Garden SPA by L'Occitane

    1.6 km Wyspiańskiego 26a, 60-751, Poznań, Grunwald

    Masaż głowy 30min

    120,00 zł
    30min

    Masaż Prenatalny 60min

    Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.
    240,00 zł
    1g

    Masaż Sportowy 60min

    Tradycyjny Masaż Sportowy, 60minut
    250,00 zł
    1g
  • Spassion

    1.3 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, Grunwald

    Odmładzający zabieg Złote Płatki

    300,00 zł
    1g 15min

    Zabieg silnie nawilżający Hydrobalance

    180,00 zł
    1g 15min

    Mikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową

    150,00 zł
    1g 15min
  • Ambrosia Studio Kosmetyczne

    1.6 km Głogowska 158, 60-205, Poznań, Grunwald

    PRZEKŁUWANIE USZU METODĄ STUDEX + 2 KOLCZYKI

    30 min przed przekłuciem można skorzystać ze znieczulenia maścią EMLA.
    99,00 zł
    5min

    PRZEKŁUWANIE USZU METODĄ STUDEX + 1 KOLCZYK

    30 min przed przekłuciem można skorzystać ze znieczulenia maścią EMLA.
    55,00 zł
    5min

    5X MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA DERMAPENEM+ AMPUŁKA

    Mezoterapia mikroigłowa jest zabiegiem, polegającym na pobudzeniu i regeneracji włókien kolagenu i elastyny poprzez mechaniczną stymulację za pomocą specjalistycznej głowicy z kilkunastoma mikroigiełkami, która nakłuwa skórę. Powstałe mikrourazy wykorzystują naturalne zdolności organizmu do naprawy skóry oraz fizjologicznej indukcji kolagenu. Zabieg zwiększa również przepuszczalność skóry, dzięki czemu jest ona gotowa na przyjęcie specjalnie skoncentrowanych koktajli. Poprawia się mikrokrążenie i dotlenienie tkanek. Wyraźnie wzrasta napięcie skóry, zmarszczki mimiczne zaczynają się redukować, a owal i kontur twarzy ulega zauważalnej poprawie. Mechanizm działania w skórze – stymulacja produkcji kolagenu i elastyny – stymulacja fibroblastów przez działanie czynników wzrostu pochodzenia płytkowego, – poprawa gęstości i elastyczności skóry, – mikro-nakłucia stymulują naturalne zdolności autoodnowy skóry Dermapen Działanie mezoterapii mikroigłowej Dermapen Widoczna regeneracja i odmłodzenie skóry Wypłycenie zmarszczek Ujędrnienie i poprawa napięcia skóry Zmniejszenie rozszerzonych porów Zmniejszenie hiperpigmentacji i rozjaśnienie skóry Regeneracja skóry uszkodzonej promieniami słońca Zagęszczenie skóry i jej głębokie nawilżenie Zwiększenie penetracji składników aktywnych Zmniejszenie widoczności blizn chirurgicznych i blizn po trądzikowych Redukcja rozstępów
    900,00 zł
    50min
  • Spa dla umysłu

    3.8 km Ławica 2, 1, 60-186, Poznań, Grunwald

    Hipnoterapia I wizyta

    400,00 zł
    2g

    Hipno terapia II wizyta

    400,00 zł
    1g 30min

    Hipnoterapia III wizyta

    400,00 zł
    1g 30min
  • Strefa Piękna Ona i On

    2.0 km ul. Mrągowska 4 Park Handlowy Kopernik, 60-161, Poznań, Grunwald

    Badanie podologiczne + wkładki

    350,00 zł
    30min

    Badanie wad postawy przez fizjoterapeutę

    150,00 zł
    30min

    strzyżenie męskie nożyczkami

    60,00 zł
    30min
  • nEldorado Wellness & SPA

    3.2 km Ul. Dąbrowskiego 75 (Pasaż Jeżycki), Lokal 7 (Parter), 60-101, Poznań, Grunwald

    Masaż Pleców i Karku z terapią pkt. spustowych

    80,00 zł
    40min

    Klasyczny Masaż Całego Ciała 1h

    120,00 zł
    1g

    Klasyczny Masaż Ciała 75min

    150,00 zł
    1g 15min
  • Sensual Body Studio Modelowania Figury

    2.8 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, Grunwald

    Vacu BodyShape

    0,01 zł
    30min

    Activ Spa InfraRed

    0,01 zł
    30min

    Sauna - 60 min.

    0,01 zł
    1g
  • JK Salon Beauty

    1.8 km ulica Jakuba Krauthofera, 18, 55, 60-203, Poznań, Grunwald

    Usunięcie rzęs po innej stylistce

    Usunięcie rzęs sztucznych po innej stylistce z innego salonu przed kolejnym przedłużaniem.
    25,00 zł
    30min

    Usunięcie rzęs do naturalnych z pielęgnacją

    50,00 zł
    30min

    Uzupełnienie rzęs do 3 tygodni

    Uzupełnienie jest wykonywane, gdy 30% uzupełnienia zostało na rzęsach. W innym wypadku należy wykonać przedłużanie rzęs.
    140,00 zł
    2g
  • Mani Lab Biocosmetic Nailworks

    3.6 km Królowej Jadwigi 58 a, 60-101, Poznań, Grunwald

    Badanie skóry

    100,00 zł
    30min

    Badanie skóry + receptura kosmetyku

    180,00 zł
    30min

    Manicure hybrydowy

    Zaoszczędź do 15%
    110,00 zł 93,50 zł
    1g 10min
  • Bellezzan Art Clinic

    1.6 km ulica Jakuba Krauthofera 5/7, ul. Inowrocławska 17, 60-203, Poznań, Grunwald

    Makijaż Okolicznościowy

    160,00 zł
    2g

    Makijaż Ślubny bez próby

    400,00 zł
    2g 30min

    Makijaż ślubny próbny

    300,00 zł
    2g 30min
  • Usługi mobilne

    SPATI fizjoterapia i masaż

    1.3 km Jarochowskiego, 48a/2, 60-246, Poznań, Grunwald

    Miodobańki

    To naturalne połączenie baniek ogniowych z miodem, idealne na problemy z układem oddechowym! Rozpoczyna się od manualnego masażu pobudzającego mięśnie pleców. Później wykonywane są techniki z użyciem naturalnego miodu. Zwieńczeniem jest postawienie ogniowych baniek chińskich na plecach. W trakcie pracy baniek wykonywany jest drenaż limfatyczny nóg. Po około 15 minutach bańki zostają ściągnięte i wykonywane są techniki wyciszające i relaksujące w obrębie pleców. Głównym celem tej terapii jest wzmocnienie odporności, oczyszczenie, rozluźnienie powięzi, normalizacja psycho-somatyczna i wspomaganie układu oddechowego po chorobach pulmonologicznych. Zalecane jest pięć regularnych spotkań wskazanych przez specjalistę.
    200,00 zł
    1g 30min

    Dermapen

    Dzięki pulsującym igłą, które ułatwiają dostarczenie substancji czynnych do naskórka zapewnia intensywna stymulacja fibroblastów. Mikronakłucia skóry wykorzystują naturalne zdolności organizmu do pobudzania kolagenu, które pozwalają na to, aby skóra była odmłodzona i rozpromieniona. Aby osiągnąć jak najszybsze efekty zaleca się, aby regularnie i głęboko nawilżać skórę, unikać przebywania na słońcu i używać kremu z SPF. Przez 2-3 dni po zabiegu może utrzymywać się opuchlizna i zaczerwienienie skóry. Dlatego warto zorganizować sobie czas, w którym nie będą nam przeszkadzać zmiany na twarzy.
    350,00 zł
    1g 30min

    Mesoformpro

    Jedyny w Poznaniu system mikrostymulacji i elektroporacji z nową technologią. Bez ingerencji skalpela i igieł jesteśmy w stanie wpłynąć na zmniejszenie lub pozbycie się obrzęków i zmarszczek. Jest to połączenie peelingu elektrycznego, drenażu limfatycznego, detoksu, mezoterapii bezigłowej, stymulacji mikroprądowej i liftingu twarzy. Urządzenie wpływa na mięśnie, naczynia krwionośne, włókna nerwowe, które są odpowiedzialne za kondycję skóry.
    250,00 zł
    1g
  • Le derm Clinic

    868 m Rynarzewska 3A, 60-133, Poznań, Grunwald

    Profilo molekuła młodości

    1 200,00 zł
    30min

    Osocze bogatopłytkowe

    700,00 zł
    45min

    Zabieg na okolice oczu dermapen, mezoterapia

    Zmienna
    15min
  • Slim & Happy

    1.5 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, Jeżyce

    Masaż anti aging twarzy

    50,00 zł
    30min

    Manicure

    40,00 zł
    45min

    Manicure japoński + peeling

    💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐
    60,00 zł
    1g