Mapa
Trening I Dieta Stary Sosnowiec, Sosnowiec (24)
- Usługa mobilna
MEON EMS Katowice Brynów
10.7 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, KatowiceTrening próbny
99,00 zł1g1. Treningi pojedyncze
255,00 zł1gTrening WE DWOJE+ więcej wariantów (2)2. Pakiety
1 680,00 zł1gPakiet 12 treningów (ważny 3 miesiące)+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Studio treningu i dietetyki
0.4 km marsz. Józefa Piłsudskiego 41, 41-200, SosnowiecTrening EMS PRÓBNY
Trening EMS (elektrostymulacja) to w pełni bezpieczna, innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Połączenie świadomego napięcia mięśniowego i elektrostymulacji pozwoli Ci zaangażować aż 90% mięśni całego ciała w tym samym czasie! CO DAJE TRENING EMS? -Modelowanie sylwetki -Redukcja tkanki tłuszczowej -Redukcja bólu pleców -Profilaktyka zdrowotna, element rehabilitacji, powrotu do sprawności fizycznej po urazach/kontuzjach -Poprawa zdolności motorycznych (jak siła, wytrzymałość) -Podtrzymanie lub (na pewnym poziomie) rozwój w zakresie hipertrofii, czyli budowania masy mięśniowej -Odciążenie kręgosłupa i stawów podczas ćwiczeń -Oszczędność czasu DLA KOGO? ✔osób, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę ✔osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności. ✔osób z ograniczonym czasem ✔osób po kontuzjach ✔osób z niespecyficznym bólem pleców ✔ osób z sarkopenią (spadek siły mięśniowej) PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY: Pierwsza sesja treningowa powinna składać się z programu “Przyzwyczajenie do impulsu” (około 3 minuty) oraz planu treningowego “Trening Próbny” (do 12 minut). 1. KOLEJNE TRENINGI EMS: „Aby zapewnić odpowiednią regenerację i adaptację oraz zapobiec potencjalnym uszczerbkom na zdrowiu, częstotliwość treningów nie może przekraczać jednej sesji treningowej trwającej 20 minut tygodniowo przez pierwsze 8–10 tygodni. 2. Po tym 8–10-tygodniowym okresie wprowadzenia w trening EMS musi nastąpić co najmniej 4-dniowa przerwa pomiędzy intensywnymi sesjami WB-EMS (≥7 Borg CR10), aby uniknąć gromadzenia się produktów rozpadu mięśni, umożliwiających odpowiednią regenerację i adaptację.79,00 zł45minTrening EMS PAKIET 4 TRENINGI
300,00 zł30minTrening EMS PAKIET 8 TRENINGÓW
590,00 zł30min - Usługa mobilna
Trener personalny Dąbrowa Górnicza - FatTrener
5.6 km Grynia 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaTrening personalny
Zaoszczędź do 35%130,00 zł 84,50 zł1gKonsultacja
Zaoszczędź do 35%100,00 zł 65,00 zł1gIndywidualny plan żywieniowy
Zaoszczędź do 35%150,00 zł 97,50 zł30minIlość jadłospisów: 4+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Liliowy Gabinet Masaż i Trening Pilates Reformer
7.9 km Generała Jerzego Ziętka, 69, 41-412, MysłowiceJapoński masaż twarzy Hadado ( Kobido Premium)
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g 30minMasaż transbukalny
Zaoszczędź do 10%230,00 zł 207,00 zł1g 30minTrening Personalny Pilates Na Reformerze
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1g - Usługa mobilna
Fizjo Balance
11.8 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, ChorzówTerapia manualna
170,00 zł1gTerapia okołoporodowa
170,00 zł1gSesja fizjoterapeutyczna
170,00 zł1g - Usługa mobilna
Trener personalny Tobiasz Peliński
7.0 km Rynek 12, 12, 40-003, KatowiceTrening personalny
250,00 zł1g 15minPAKIET 4 TRENINGÓW
800,00 zł1g 15minPAKIET 8 TRENINGÓW
1 400,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Active Point
8.3 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaPojedynczy trening EMS
Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.180,00 zł30minTrening z pakietu 3 miesiące EMS
Zmienna30minTrening z pakietu 6 miesięcy EMS
Zmienna30min - Usługa mobilna
Awangarda Odmiany Liberalnej - Centrum Edukacji Doradztwa i Coachingu
6.5 km Żeromskiego, 41/54, 44-240, Dąbrowa GórniczaKurs nauki języka angielskiego A1 ONLINE dla 1 os.
100,00 zł1gKonwersacje/nauka języka angielskiego A2 online
Zaoszczędź do 28%110,00 zł+ 79,20 zł+1gKonwersacje/nauka języka angielskiego B1 online
Zaoszczędź do 28%120,00 zł+ 86,40 zł+1g - Usługa mobilna
Gabinet Podologiczny Zdrowe Stopy
15.7 km 43-140 Lędziny, ul. Lędzińska 14, 43-140, LędzinyPIERWSZA WIZYTA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE
180,00 zł45minWIZYTA KONTROLNA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE
150,00 zł45minPAKIET 5 WIZYT KONTROLNYCH - ONLINE
500,00 zł45min - Usługa mobilna
Obiekt Szkoleniowy
4.4 km Nowopogońska 7, 41-250, CzeladźKonsultacja Premium (Gotowe Rozwiązania)
400,00 zł1g - Usługa mobilna
Masaż z dojazdem do domu - Sergiusz Woźniak
5.0 km 40-413, KatowiceMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna90,00 zł 81,00 zł30minMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna130,00 zł 117,00 zł1gMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna170,00 zł 153,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Body Balance - Fizjoterapia Agata Pietras
6.0 km Braci Mieroszewskich 46A, 41-219, SosnowiecKonsultacja + Terapia Manualna/Masaż
150,00 zł55minFizjoterapia po operacji plastycznej
170,00 zł55minKonsultacja fizjoterapeutyczna
Zalecana dla osób, które zapisują się pierwszy raz. Wizyta obejmuje wywiad diagnostyczny, analizę wyników badań i zalecenie odpowiedniej terapii lub innych działań. W przypadku wizyty domowej doliczany jest koszt dojazdu (kilometrówka)100,00 zł30min - Usługa mobilna
Lash NEW TREND Stylist
5.6 km Bogucicka 2, 40-225, KatowicePrzedłużanie rzęs metodą 2D - Trendowa Wersja
140,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2)👁️ Przedłużanie rzęs metodą 1:2 - Standardowa
130,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) – tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2)👁️ Przedłużanie rzęs metodą 3D - Trendowa Wersja
150,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) – tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota
6.6 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, KatowiceI konsultacja edukacji zdrowotnej on-line
250,00 zł1gI konsultacja edukacji zdrowotnej stacjonarna
300,00 zł1gKontrolna wizyta edukacji zdrowotnej stacjonarna
200,00 zł1g - Usługa mobilna
Natural Space Herbal & Manual Therapy
12.8 km Armii Krajowej 74, 40-671, KatowiceWizyta fizjoterapeutyczna - kolejna
180,00 zł1gBioenergoterapia + Kod Emocji praca w procesie
200,00 zł1g 30minKolagenowy masaż twarzy
129,00 zł55min - Usługa mobilna
in.motion - fizjoterapia i terapia SI
13.7 km Ślęzan 27/II, 41-608, ŚwiętochłowiceMasaż pistoletem do masażu
Usługa mobilna50,00 zł30minFIZJOTERAPIA DOROSŁYCH - KOLEJNA WIZYTA Paweł Ż.
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1gFIZJOTERAPIA DOROSŁYCH - PIERWSZA WIZYTA Paweł Ż.
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł1g - Usługa mobilna
Centrum odnowy biologicznej
36.4 km Leśna 40B, 44-237, StanowicePedicure/Stopy gotowe Na Lato
170,00 zł50min☀️ Lifting na lato? Tylko HIFU!
650,00 zł45min☀️ LATO LIFTINGU – HIFU na owal twarzy
450,00 zł40min - Usługa mobilna
Moksza // Masaż - Joga - Medytacja - w sercu Lasu Łabędzkiego
33.4 km Leśna, 31, 42-675, PrzezchlebieTerapia oddechowa
250,00 zł1g 45minTerapia oddechowa indywidualna+ więcej wariantów (1)Ratnaabhyanga - masaż kamieniami półszlachetnymi
220,00 zł1g 15min75 min+ więcej wariantów (1)Udvartana - masaż detox-antycellulitowy
250,00 zł1g 30min90 min+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Studio Urody MANIQUEEN by Jesica Gara-Baran
12.1 km Krakusa 14, 41-500, ChorzówManicure hybrydowy (sama baza)
Zaoszczędź do 5%140,00 zł 133,00 zł50minManicure hybrydowy (kolor/boomer)
Zaoszczędź do 5%150,00 zł 142,50 zł1gPrzedłużenie paznokci żelem do 2 kratki
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł2g - Usługa mobilna
MedPirs Psychologia | Psycholog Bytom | Psychoterapia | Psychiatra | Diagnoza ADHD | Psycholog Online
15.3 km Pl. Grunwaldzki, 15, 41-902, BytomPsycholog Bytom Konsultacja psychologiczna
200,00 zł1gkonsultacja psychologiczna indywidualna+ więcej wariantów (7)Psycholog Online Konsultacja psychologiczna
Usługa mobilna200,00 zł1gPsychoterapeuta wizyta w gabinecie
200,00 zł1g
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Stary Sosnowiec
Konsultacja u dietetyka
Stary Sosnowiec
Trening EMS
Stary Sosnowiec
Analiza składu ciała
Stary Sosnowiec
Odchudzanie
Stary Sosnowiec
Joga
Stary Sosnowiec
Trening grupowy
Stary Sosnowiec
Psychodietetyk
Stary Sosnowiec
Presoterapia
Stary Sosnowiec
Fitness
Stary Sosnowiec
Pilates
Stary Sosnowiec
Taniec
Stary Sosnowiec
Boks
Stary Sosnowiec
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Stary Sosnowiec, Sosnowiec