Mapa
Trening I Dieta Grodzisk Mazowiecki (41)
- Usługa mobilna
Łukasz Bruski - Twój Trener Personalny
1.2 km Ul. Bolesława Limanowskiego 14, Klub Garaż- Centrum Sportu, 05-825, Grodzisk MazowieckiKonsultacja wstępna
100,00 zł1gTrening Personalny
Krok po kroku zrealizujmy nasz CEL. Trening Personalny każdorazowo wygląda inaczej. Wszystko zależy od celu jaki chcemy uzyskać. Ogólny zarys jaki mogę przedstawić, to 1. Rozgrzewka wstępna, podnosimy tętno i doprowadzamy krew do mięśni, 2. Rozgrzewka ukierunkowana, rozgrzewamy stawy i mięśnie, 3. Trening zasadniczy, zaangażujemy do pracy właściwe stawy, mięśnie, 4. Zakończenie w formie wyciszenia organizmu lub wręcz przeciwnie, zależnie od celu. Treningi prowadzę zgodnie z długoterminowym założeniem, zmierzając tym samym do osiąnięcia wyznaczonego na wstępie celu.150,00 zł1gWspółpraca online
Zmienna30min - Usługa mobilna
Poradnia OdNowa Anna Kośmieja
12.7 km Al. Wojska Polskiego 123, 106, 05-816, PruszkówKonsultacja Diagnostyczna
Zaoszczędź do 15%250,00 zł 212,50 zł1g 45minBadanie Analizy Składu Ciała
Zaoszczędź do 15%75,00 zł 63,75 zł25minIndywidualny Trening Żywieniowy - 3-miesiące
Zaoszczędź do 15%1 800,00 zł 1 530,00 zł55min Relax Room
1.3 km 11 Listopada 46/4, 1 Pietro Salon Kosmetyczny, 05-825, Grodzisk MazowieckiMasaż leczniczy
150,00 zł50minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż antycellulitowy LIPOMODELUJĄCY
300,00 zł1g 30minWariant 1+ więcej wariantów (1)FITO-beczka (80 zł )+ Masaż 50 min
250,00 zł1g 10minFITObeczka+Masaż 50 min+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
ElectriFitty Trening EMS z Dojazdem do Klienta
29.6 km 00-686, Warszawa, ŚródmieścieVoucher
Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.Usługa mobilnaZmienna1gTrening Próbny EMS
Usługa mobilna89,00 zł1gPojedyńczy Trening EMS
Usługa mobilna170,00 zł1g - Usługa mobilna
Physiomedica Centrum Fizjoterapii i Osteopatii - Tenes
18.7 km Piwna 13, 05-850, Ożarów MazowieckiFizjoterapia/Osteopatia - Wizyta Diagnostyczna
210,00 zł45minTerapia manualna
210,00 zł45minTerapia Manualna Tkanek Miękkich
210,00 zł45min Body Evolution Grodzisk Maz.
1.1 km Lecha Zondka 3 lok 7, 05-825, Grodzisk MazowieckiBieżnia Vacu
UWAGA! Godzina rezerwacji, to czas rozpoczęcia treningu. To nowe, niepowtarzalne urządzenie do odchudzania. Umożliwia ćwiczenie na bieżni wykorzystując wiele korzyści z podciśnienia i podczerwieni. Urządzenie skonstruowano tak, aby spełniało oczekiwania zarówno początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. efekty: zmniejszenie obwodu od 8 do 20 cm redukcja cellulitu do 80% poprawa sylwetki ciała szybkie spalanie tkanki tłuszczowej lepsza przemiana materii usunięcie toksyn z organizmu poprawa odporności i wydolności organizmu relaks i poprawa samopoczucia Funkcjonalność: Technologie zastosowane w urządzeniu Body Shape spotykane są na rynku od wielu lat, dzięki czemu zostały dokładnie sprawdzone pod względem efektów ich działania. Obserwacje ich wpływu na organizm człowieka pozwoliły na opracowanie metody połączenia kilku elementów w jednym urządzeniu, w celu zintensyfikowania ich rezultatów. PODCZERWIEŃ IRP Promienie podczerwone nagrzewają ciało i rozszerzają naczynia krwionośne. Skutkiem tego jest zwiększenie przepływu krwi i lepsze dotlenienie i ukrwienie tkanek. Skóra czerwienieje, co oznacza, że bogata w tlen krew dociera do miejsc, gdzie często może jej brakować w wystarczających ilościach. Proces ten powoduje usunięcie z organizmu dużych ilości toksyn, które zalegają w głębszych warstwach skóry. Podczas ćwiczeń w Vacu Activ działające promienniki podczerwieni oczyszczają skórę i tkanki podskórne ze zbędnych toksyn, czego efektem jest jędrna, czysta i zdrowa skóra. PODCIŚNIENIE Tajemnicą skutecznego działania terapii jest zastosowane podciśnienie poprzez które wzrasta spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas ćwiczenia działające jednocześnie podciśnienie powoduje poprawę krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej w miejscach gdzie odkładają się większe ilości tłuszczu czyli udach, pośladkach, talii, brzuchu. Zastosowane podciśnienie powoduje również poprawę krążenia limfy odpowiedzialnej za usuwanie nadmiernych płynów i produktów przemiany materii. Efektem jest wygładzenie skóry, poprawa jej jędrności oraz redukcja zbędnych centymetrów. FOTOODMAŁADZANIE LED- KOLAGEN Starzejąca się skóra jest defektem kosmetycznym, który przekłada się na niekorzystny wygląd (zmarszczki, zaburzenia pigmentacji, tzw. pajączki naczyniowe) oraz utrudnia utrzymanie optymalnego poziomu nawodnienia skóry. Rozwiązaniem problemów wynikających z fotostarzenia są zabiegi fotorejuwenacji czyli fotoodmładzania LED Therapy. Zastosowanie selektywnie dobranej długości fali i odpowiedniej dawki światła jest wykorzystywane do „odmładzania” starzejącej się skóry, zapobiegania progresji w procesie starzenia. Uzyskane efekty kosmetyczne są wynikiem poprawienia dokrwienia i dotlenienia skóry, wzrostu liczby włókien kolagenowych i elastycznych, lepszego wchłaniania i utrzymania stanu nawilżenia skóry. AROMATERAPIA Aromaterapia zmniejsza cellulit, rozstępy skórne, regeneruje naskórek, odżywia i odmładza skórę, przyspiesza odnowę biologiczną mięśni. Olejki mają różne właściwości lecznicze. Mogą działać antyseptycznie, pomagają zwalczać infekcje wirusowe i grzybicze, część z nich wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, pobudza krążenie i dotlenienie krwi. Olejki eteryczne mają szczególne zastosowanie w kosmetyce. Pobudzają metabolizm komórkowy i poprawiają strukturę skóry. Ich działanie odmładzające polega na przyspieszeniu tempa procesów regeneracyjnych. Wpływ olejków na psychikę też jest różnorodny: działają relaksująco albo też pobudzająco. CHROMOTERAPIA/KOLOROTERAPIA To oddziaływanie odpowiednio dobranymi kolorami na organizm. Zmienne barwy światła mają znaczący wpływ na wywoływanie reakcji hormonalnych w ciele. Dzięki tej terapii możemy zwiększyć odporność oraz przywrócić równowagę organizmu, a także przyśpieszyć przemianę materii. JONIZACJA POWIETRZA Dzięki ujemnej Jonizacji możesz zapomnieć o ciągłym zmęczeniu, senności i złym samopoczuciu. Jony ujemne wpływają również pozytywnie na wydajność psychofizyczna naszego organizmu. Dodatkowo Jonizacja skutecznie uzupełnia powietrze w zdrowotne jony ujemne co powoduje zmniejszanie i zamykanie gruczołów potowych i pór skóry. Jaki strój zabrać ze sobą? - buty sportowe na zmianę!! (czyste) - koszulka - krótkie spodenki - butelka wody60,00 zł30minwejście jednorazowe+ więcej wariantów (2)Elektrostymulacja
Elektrostymulacja to zabieg pozwalający szybko i równomiernie wyszczuplić całe ciało. Za pomocą delikatnych lecz głębokich impulsów elektrycznych stymuluje zarówno tkanki powierzchniowe jak i głębsze rejony skóry. Zabieg pobudza przemianę materii i krążenie krwi. Dzięki czemu redukcji ulega podskórna tkanka tłuszczowa a skóra zyskuje jędrność i elastyczność. Czas zabiegu 30 minut Efekty zabiegu: redukcja tkanki tłuszczowej z dowolnie wybranych miejsc, zmniejszenie wagi, wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni, poprawa ukrwienia, odżywienia i dotlenienia skóry. redukcja cellulitu, poprawa elastyczności, napięcia i kolorytu skóry, poprawa ogólnej odporności i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Elektrostymulację możemy stosować właściwie na wszystkich częściach ciała. Najlepsze efekty redukcji tkanki tłuszczowej można zaobserwować na brzuchu, udach i pośladkach. Dzięki stymulacji prądem elektrycznym możemy również poprawić kondycję skóry twarzy, wymodelować, podnieść i ujędrnić piersi, a także zlikwidować nadmiar skóry, który pozostał po nagłym spadku wagi. Elektrostymulacja od wielu lat jest również z powodzeniem stosowana w medycynie jako niezwykle skuteczna metoda rehabilitacji i zmniejszania bólu np. kręgosłupa. Przeciwwskazania do zabiegu: Intensywny efekt, jaki daje nam elektrostymulacja, wiąże się z silnym oddziaływaniem na cały organizm, dlatego przed wykonaniem zabiegu należy wykluczyć ewentualne przeciwwskazania: wszczepiony rozrusznik serca, metalowe protezy, przy zabiegach na brzuch – wkładka domaciczna, epilepsja (zabieg możliwy wyłącznie pod nadzorem lekarza), niedawno przebyty zabieg chirurgiczny, żylaki – przy zabiegach na nogi, ciąża70,00 zł30minpojedynczy zabieg+ więcej wariantów (2)EMShape
EMShape to innowacyjne urządzenie do modelowania sylwetki. EMShape jednocześnie rozbudowuje mięśnie spala tkankę tłuszczową. W nieinwazyjny i bezbolesny sposób wyszczupla talię, rzeźbi brzuch i liftinguje pośladki, zwiększając ich jędrność i muskulaturę. 30-minutowa sesja EMShape daje efekt porównywalny do 20 000 brzuszków lub przysiadów. Wskazania do zabiegu: Wiotki, nieumięśniony brzuch i talia Płaskie, wiotczejące, opadające pośladki Słabe mięśnie brzucha Niewielkie złogi tłuszczu w rejonie pośladków, tali, brzucha Rozstęp mięśni prostych brzucha po ciąży i porodzie Nieregularna powierzchnia brzucha lub pośladków po liposukcji Kurczenie się i osłabienie mięśni związane z wiekiem Przygotowanie do treningów w przypadku osłabionych mięśni Efekty zabiegu: redukuje tkankę tłuszczową rzeźbi i buduje mięśnie wzmacnia mięśnie brzucha, talii i pośladków zwiększa masę mięśniową w rejonie brzucha z jednoczesną utratą tłuszczu podskórnego redukuje rozstęp mięśni prostych po porodzie ujędrnia i unosi pośladki ujędrnia i napina skórę brzucha wyszczupla talię wygładza i napina skórę po liposukcji ułatwia dalsze, samodzielne treningi mięśni Przeciwwskazania: ciąża i/lub karmienie piersią, choroby nowotworowe, metalowe implanty w okolicy zabiegowej, rozrusznik serca i inne wszczepione urządzenia elektryczne, wkładka domaciczna (miedziana spirala), niewydolność płuc i niektóre choroby serca, miesiączka występująca w dniu zabiegu, kolczyki i inna biżuteria w okolicach zabiegowej, choroby psychiczne.250,00 zł30min- Usługa mobilna
Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
23.0 km Lazurowa 11 A, 1, 01-314, Warszawa, BemowoDiagnoza ADHD 6h
1 500,00 zł3gKonsultacja do diagnozy ADHD
200,00 zł50minSports psychology
250,00 zł55min Harmony
1.1 km Mikołaja Kopernika 10F, 05-825, Grodzisk MazowieckiStrzyzenie meskie
50,00 zł30minStrzyzenie i stylizacja srednich włosów
110,00 zł40minStrzyzenie i stylizacja krótkich włosów
95,00 zł45min- Usługa mobilna
Apetyt na Fit Dieta i Podologia Aleksandra Paszkowska
24.7 km Rakowska 5, 89, 02-237, Warszawa, WłochyUsuwanie kurzajek dla kobiet w ciąży
50,00 zł30minBadania diagnostyczne
Zmienna30minMobilna usługa podologiczna
Zaoszczędź do 10%200,00 zł+ 180,00 zł+1g 30min - Usługa mobilna
Blask Beauty
28.5 km Karolinki, 1C, 05-500, PiasecznoAnaliza kolorystyczna z mood board PDF
Zaoszczędź do 15%500,00 zł 425,00 zł1gKurs makijażu własnego
Zaoszczędź do 15%790,00 zł 671,50 zł2g 30minKurs makijażu „mama i córka”
990,00 zł2g 30min Centrum zdrowego ciała i ruchu - Masaż, Fizjoterapia, Rehabilitacja, trening, Grodzisk Mazowiecki
0.7 km Sienkiewicza 2 lok 2, 05-825, Grodzisk MazowieckiFizjoterapia (terapia manualna)
190,00 zł55minTerapia wisceralna
190,00 zł55minTerapia stawów skroniowo-żuchwowych
190,00 zł55min- Usługa mobilna
Trening Boksu
26.3 km Bitwy Warszawskiej 1920 Roku 15/17, 02-366, Warszawa, OchotaTrening boksu od zero
Zaoszczędź do 30%250,00 zł 175,00 zł1gTrening mini grupa 2-3 osób
Zaoszczędź do 30%300,00 zł 210,00 zł1gKonsultacja przed pierwszym treningiem
Darmowa30min Place of Beauty Carika
1.0 km Garbarska 17/2, 05-825, Grodzisk MazowieckiDepilacja wąsika metodą nitkowania
15,00 zł5minHenna
30,00 zł15minhenna + regulacka
40,00 zł20min- Usługa mobilna
SPA Mandarinka
28.4 km Stefana Batorego 18, Klatka C. Nabrać 📞 8118 (słuchawka i kod) piętro - 1. Lok 20. ( schodami w dół, skręcić w prawo), 02-591, Warszawa, MokotówKLASYCZNY MASAŻ CIAŁA I GŁOWY, TWARZY
Zaoszczędź do 25%280,00 zł 210,00 zł1g 30minPeeling-masaż całego ciała
Zaoszczędź do 25%260,00 zł 195,00 zł1g 30minMasaż dla przyszłych mam Relax
Zaoszczędź do 25%220,00 zł 165,00 zł1g - Usługa mobilna
Fizjo & Well
28.7 km Jana Ciszewskiego 15, Piętro III, Gabinet nr 8 i 9, WarszawaTerapia psychosomatyczna (autorska metoda)
450,00 zł1gFizjoterapia mgr Dorota Chałubińska
250,00 zł45minFizjoterapia stomatologiczna
230,00 zł45min KATEEF Klinika Twojej Formy - Inka Lewandowska
0.4 km Józefa Montwiłła 47, Pierwsze piętro, 05-825, Grodzisk MazowieckiTrening wdrożeniowy
199,00 zł1g 30minKonsultacja dietetyczna z jadłospisem przykładowym
269,00 zł1gKonsultacja telefoniczna do METAMORFOZY
Darmowa15min- Usługa mobilna
Gabinet "Ręce które działają cuda"
29.4 km 00-120, Warszawa, ŚródmieścieTerapia Czaszkowo - Krzyzowa (Ból Glowy )
Usługa mobilna260,00 zł30minMasaż Klasyczny Ciala
Usługa mobilna250,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż pleców i kręgosłupa
Usługa mobilna200,00 zł45min - Usługa mobilna
Salon Kosmetyczny Kącik Urody
39.6 km Ignacego Skorupki 41, lok. 1, 05-091, ZąbkiRedukcja cellulitu 1 zabieg
450,00 zł+45minJędrne lekkie nogi
430,00 zł+30minModelowanie sylwetki (ciało)
480,00 zł1g 20min - Usługa mobilna
Centrum Jaźni - Masaż
0.7 km Sienkiewicza 45 C, 78, 05-825, Grodzisk MazowieckiOdcinanie więzów energetycznych
200,00 zł1g 30minPobudzanie siły witalnej
150,00 zł30minMasaż wspierający po złamaniach i urazach
120,00 zł30min Miło studio. Przestrzeń Kobiet.
0.8 km Kilińskiego 9/21, 05-825, Grodzisk MazowieckiPakiet Kobido Up
2 500,00 zł1g 30min10 masaży Kobido Up w cenie 8+ więcej wariantów (1)Rytuał Kobido Up
Zaoszczędź do 10%280,00 zł 252,00 zł1g 30minRytuał Bogini
Zaoszczędź do 10%360,00 zł 324,00 zł2g
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Grodzisk Mazowiecki
Trening EMS
Grodzisk Mazowiecki
Konsultacja u dietetyka
Grodzisk Mazowiecki
Trening grupowy
Grodzisk Mazowiecki
Analiza składu ciała
Grodzisk Mazowiecki
Odchudzanie
Grodzisk Mazowiecki
Fitness
Grodzisk Mazowiecki
Joga
Grodzisk Mazowiecki
Trening cardio
Grodzisk Mazowiecki
Psychodietetyk
Grodzisk Mazowiecki
Presoterapia
Grodzisk Mazowiecki
Boks
Grodzisk Mazowiecki
Diabetolog
Grodzisk Mazowiecki
Stretching
Grodzisk Mazowiecki
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Grodzisk Mazowiecki