Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Grodzisk Mazowiecki (41)

  • Usługa mobilna

    Łukasz Bruski - Twój Trener Personalny

    1.2 km Ul. Bolesława Limanowskiego 14, Klub Garaż- Centrum Sportu, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Konsultacja wstępna

    100,00 zł
    1g

    Trening Personalny

    Krok po kroku zrealizujmy nasz CEL. Trening Personalny każdorazowo wygląda inaczej. Wszystko zależy od celu jaki chcemy uzyskać. Ogólny zarys jaki mogę przedstawić, to 1. Rozgrzewka wstępna, podnosimy tętno i doprowadzamy krew do mięśni, 2. Rozgrzewka ukierunkowana, rozgrzewamy stawy i mięśnie, 3. Trening zasadniczy, zaangażujemy do pracy właściwe stawy, mięśnie, 4. Zakończenie w formie wyciszenia organizmu lub wręcz przeciwnie, zależnie od celu. Treningi prowadzę zgodnie z długoterminowym założeniem, zmierzając tym samym do osiąnięcia wyznaczonego na wstępie celu.
    150,00 zł
    1g

    Współpraca online

    Zmienna
    30min
  • Usługa mobilna

    Poradnia OdNowa Anna Kośmieja

    12.7 km Al. Wojska Polskiego 123, 106, 05-816, Pruszków

    Konsultacja Diagnostyczna

    Zaoszczędź do 15%
    250,00 zł 212,50 zł
    1g 45min

    Badanie Analizy Składu Ciała

    Zaoszczędź do 15%
    75,00 zł 63,75 zł
    25min

    Indywidualny Trening Żywieniowy - 3-miesiące

    Zaoszczędź do 15%
    1 800,00 zł 1 530,00 zł
    55min
  • Relax Room

    1.3 km 11 Listopada 46/4, 1 Pietro Salon Kosmetyczny, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Masaż leczniczy

    150,00 zł
    50min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż antycellulitowy LIPOMODELUJĄCY

    300,00 zł
    1g 30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    FITO-beczka (80 zł )+ Masaż 50 min

    250,00 zł
    1g 10min
    FITObeczka+Masaż 50 min
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    ElectriFitty Trening EMS z Dojazdem do Klienta

    29.6 km 00-686, Warszawa, Śródmieście

    Voucher

    Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.
    Usługa mobilna
    Zmienna
    1g

    Trening Próbny EMS

    Usługa mobilna
    89,00 zł
    1g

    Pojedyńczy Trening EMS

    Usługa mobilna
    170,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Physiomedica Centrum Fizjoterapii i Osteopatii - Tenes

    18.7 km Piwna 13, 05-850, Ożarów Mazowiecki

    Fizjoterapia/Osteopatia - Wizyta Diagnostyczna

    210,00 zł
    45min

    Terapia manualna

    210,00 zł
    45min

    Terapia Manualna Tkanek Miękkich

    210,00 zł
    45min
  • Body Evolution Grodzisk Maz.

    1.1 km Lecha Zondka 3 lok 7, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Bieżnia Vacu

    UWAGA! Godzina rezerwacji, to czas rozpoczęcia treningu. To nowe, niepowtarzalne urządzenie do odchudzania. Umożliwia ćwiczenie na bieżni wykorzystując wiele korzyści z podciśnienia i podczerwieni. Urządzenie skonstruowano tak, aby spełniało oczekiwania zarówno początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. efekty: zmniejszenie obwodu od 8 do 20 cm redukcja cellulitu do 80% poprawa sylwetki ciała szybkie spalanie tkanki tłuszczowej lepsza przemiana materii usunięcie toksyn z organizmu poprawa odporności i wydolności organizmu relaks i poprawa samopoczucia Funkcjonalność: Technologie zastosowane w urządzeniu Body Shape spotykane są na rynku od wielu lat, dzięki czemu zostały dokładnie sprawdzone pod względem efektów ich działania. Obserwacje ich wpływu na organizm człowieka pozwoliły na opracowanie metody połączenia kilku elementów w jednym urządzeniu, w celu zintensyfikowania ich rezultatów. PODCZERWIEŃ IRP Promienie podczerwone nagrzewają ciało i rozszerzają naczynia krwionośne. Skutkiem tego jest zwiększenie przepływu krwi i lepsze dotlenienie i ukrwienie tkanek. Skóra czerwienieje, co oznacza, że bogata w tlen krew dociera do miejsc, gdzie często może jej brakować w wystarczających ilościach. Proces ten powoduje usunięcie z organizmu dużych ilości toksyn, które zalegają w głębszych warstwach skóry. Podczas ćwiczeń w Vacu Activ działające promienniki podczerwieni oczyszczają skórę i tkanki podskórne ze zbędnych toksyn, czego efektem jest jędrna, czysta i zdrowa skóra. PODCIŚNIENIE Tajemnicą skutecznego działania terapii jest zastosowane podciśnienie poprzez które wzrasta spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas ćwiczenia działające jednocześnie podciśnienie powoduje poprawę krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej w miejscach gdzie odkładają się większe ilości tłuszczu czyli udach, pośladkach, talii, brzuchu. Zastosowane podciśnienie powoduje również poprawę krążenia limfy odpowiedzialnej za usuwanie nadmiernych płynów i produktów przemiany materii. Efektem jest wygładzenie skóry, poprawa jej jędrności oraz redukcja zbędnych centymetrów. FOTOODMAŁADZANIE LED- KOLAGEN Starzejąca się skóra jest defektem kosmetycznym, który przekłada się na niekorzystny wygląd (zmarszczki, zaburzenia pigmentacji, tzw. pajączki naczyniowe) oraz utrudnia utrzymanie optymalnego poziomu nawodnienia skóry. Rozwiązaniem problemów wynikających z fotostarzenia są zabiegi fotorejuwenacji czyli fotoodmładzania LED Therapy. Zastosowanie selektywnie dobranej długości fali i odpowiedniej dawki światła jest wykorzystywane do „odmładzania” starzejącej się skóry, zapobiegania progresji w procesie starzenia. Uzyskane efekty kosmetyczne są wynikiem poprawienia dokrwienia i dotlenienia skóry, wzrostu liczby włókien kolagenowych i elastycznych, lepszego wchłaniania i utrzymania stanu nawilżenia skóry. AROMATERAPIA Aromaterapia zmniejsza cellulit, rozstępy skórne, regeneruje naskórek, odżywia i odmładza skórę, przyspiesza odnowę biologiczną mięśni. Olejki mają różne właściwości lecznicze. Mogą działać antyseptycznie, pomagają zwalczać infekcje wirusowe i grzybicze, część z nich wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, pobudza krążenie i dotlenienie krwi. Olejki eteryczne mają szczególne zastosowanie w kosmetyce. Pobudzają metabolizm komórkowy i poprawiają strukturę skóry. Ich działanie odmładzające polega na przyspieszeniu tempa procesów regeneracyjnych. Wpływ olejków na psychikę też jest różnorodny: działają relaksująco albo też pobudzająco. CHROMOTERAPIA/KOLOROTERAPIA To oddziaływanie odpowiednio dobranymi kolorami na organizm. Zmienne barwy światła mają znaczący wpływ na wywoływanie reakcji hormonalnych w ciele. Dzięki tej terapii możemy zwiększyć odporność oraz przywrócić równowagę organizmu, a także przyśpieszyć przemianę materii. JONIZACJA POWIETRZA Dzięki ujemnej Jonizacji możesz zapomnieć o ciągłym zmęczeniu, senności i złym samopoczuciu. Jony ujemne wpływają również pozytywnie na wydajność psychofizyczna naszego organizmu. Dodatkowo Jonizacja skutecznie uzupełnia powietrze w zdrowotne jony ujemne co powoduje zmniejszanie i zamykanie gruczołów potowych i pór skóry. Jaki strój zabrać ze sobą? - buty sportowe na zmianę!! (czyste) - koszulka - krótkie spodenki - butelka wody
    60,00 zł
    30min
    wejście jednorazowe
    + więcej wariantów (2)

    Elektrostymulacja

    Elektrostymulacja to zabieg pozwalający szybko i równomiernie wyszczuplić całe ciało. Za pomocą delikatnych lecz głębokich impulsów elektrycznych stymuluje zarówno tkanki powierzchniowe jak i głębsze rejony skóry. Zabieg pobudza przemianę materii i krążenie krwi. Dzięki czemu redukcji ulega podskórna tkanka tłuszczowa a skóra zyskuje jędrność i elastyczność. Czas zabiegu 30 minut Efekty zabiegu: redukcja tkanki tłuszczowej z dowolnie wybranych miejsc, zmniejszenie wagi, wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni, poprawa ukrwienia, odżywienia i dotlenienia skóry. redukcja cellulitu, poprawa elastyczności, napięcia i kolorytu skóry, poprawa ogólnej odporności i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Elektrostymulację możemy stosować właściwie na wszystkich częściach ciała. Najlepsze efekty redukcji tkanki tłuszczowej można zaobserwować na brzuchu, udach i pośladkach. Dzięki stymulacji prądem elektrycznym możemy również poprawić kondycję skóry twarzy, wymodelować, podnieść i ujędrnić piersi, a także zlikwidować nadmiar skóry, który pozostał po nagłym spadku wagi. Elektrostymulacja od wielu lat jest również z powodzeniem stosowana w medycynie jako niezwykle skuteczna metoda rehabilitacji i zmniejszania bólu np. kręgosłupa. Przeciwwskazania do zabiegu: Intensywny efekt, jaki daje nam elektrostymulacja, wiąże się z silnym oddziaływaniem na cały organizm, dlatego przed wykonaniem zabiegu należy wykluczyć ewentualne przeciwwskazania: wszczepiony rozrusznik serca, metalowe protezy, przy zabiegach na brzuch – wkładka domaciczna, epilepsja (zabieg możliwy wyłącznie pod nadzorem lekarza), niedawno przebyty zabieg chirurgiczny, żylaki – przy zabiegach na nogi, ciąża
    70,00 zł
    30min
    pojedynczy zabieg
    + więcej wariantów (2)

    EMShape

    EMShape to innowacyjne urządzenie do modelowania sylwetki. EMShape jednocześnie rozbudowuje mięśnie spala tkankę tłuszczową. W nieinwazyjny i bezbolesny sposób wyszczupla talię, rzeźbi brzuch i liftinguje pośladki, zwiększając ich jędrność i muskulaturę. 30-minutowa sesja EMShape daje efekt porównywalny do 20 000 brzuszków lub przysiadów. Wskazania do zabiegu: Wiotki, nieumięśniony brzuch i talia Płaskie, wiotczejące, opadające pośladki Słabe mięśnie brzucha Niewielkie złogi tłuszczu w rejonie pośladków, tali, brzucha Rozstęp mięśni prostych brzucha po ciąży i porodzie Nieregularna powierzchnia brzucha lub pośladków po liposukcji Kurczenie się i osłabienie mięśni związane z wiekiem Przygotowanie do treningów w przypadku osłabionych mięśni Efekty zabiegu: redukuje tkankę tłuszczową rzeźbi i buduje mięśnie wzmacnia mięśnie brzucha, talii i pośladków zwiększa masę mięśniową w rejonie brzucha z jednoczesną utratą tłuszczu podskórnego redukuje rozstęp mięśni prostych po porodzie ujędrnia i unosi pośladki ujędrnia i napina skórę brzucha wyszczupla talię wygładza i napina skórę po liposukcji ułatwia dalsze, samodzielne treningi mięśni Przeciwwskazania: ciąża i/lub karmienie piersią, choroby nowotworowe, metalowe implanty w okolicy zabiegowej, rozrusznik serca i inne wszczepione urządzenia elektryczne, wkładka domaciczna (miedziana spirala), niewydolność płuc i niektóre choroby serca, miesiączka występująca w dniu zabiegu, kolczyki i inna biżuteria w okolicach zabiegowej, choroby psychiczne.
    250,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0

    23.0 km Lazurowa 11 A, 1, 01-314, Warszawa, Bemowo

    Diagnoza ADHD 6h

    1 500,00 zł
    3g

    Konsultacja do diagnozy ADHD

    200,00 zł
    50min

    Sports psychology

    250,00 zł
    55min
  • Harmony

    1.1 km Mikołaja Kopernika 10F, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Strzyzenie meskie

    50,00 zł
    30min

    Strzyzenie i stylizacja srednich włosów

    110,00 zł
    40min

    Strzyzenie i stylizacja krótkich włosów

    95,00 zł
    45min
  • Usługa mobilna

    Apetyt na Fit Dieta i Podologia Aleksandra Paszkowska

    24.7 km Rakowska 5, 89, 02-237, Warszawa, Włochy

    Usuwanie kurzajek dla kobiet w ciąży

    50,00 zł
    30min

    Badania diagnostyczne

    Zmienna
    30min

    Mobilna usługa podologiczna

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł+ 180,00 zł+
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Blask Beauty

    28.5 km Karolinki, 1C, 05-500, Piaseczno

    Analiza kolorystyczna z mood board PDF

    Zaoszczędź do 15%
    500,00 zł 425,00 zł
    1g

    Kurs makijażu własnego

    Zaoszczędź do 15%
    790,00 zł 671,50 zł
    2g 30min

    Kurs makijażu „mama i córka”

    990,00 zł
    2g 30min
  • Centrum zdrowego ciała i ruchu - Masaż, Fizjoterapia, Rehabilitacja, trening, Grodzisk Mazowiecki

    0.7 km Sienkiewicza 2 lok 2, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Fizjoterapia (terapia manualna)

    190,00 zł
    55min

    Terapia wisceralna

    190,00 zł
    55min

    Terapia stawów skroniowo-żuchwowych

    190,00 zł
    55min
  • Usługa mobilna

    Trening Boksu

    26.3 km Bitwy Warszawskiej 1920 Roku 15/17, 02-366, Warszawa, Ochota

    Trening boksu od zero

    Zaoszczędź do 30%
    250,00 zł 175,00 zł
    1g

    Trening mini grupa 2-3 osób

    Zaoszczędź do 30%
    300,00 zł 210,00 zł
    1g

    Konsultacja przed pierwszym treningiem

    Darmowa
    30min
  • Place of Beauty Carika

    1.0 km Garbarska 17/2, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Depilacja wąsika metodą nitkowania

    15,00 zł
    5min

    Henna

    30,00 zł
    15min

    henna + regulacka

    40,00 zł
    20min
  • Usługa mobilna

    SPA Mandarinka

    28.4 km Stefana Batorego 18, Klatka C. Nabrać 📞 8118 (słuchawka i kod) piętro - 1. Lok 20. ( schodami w dół, skręcić w prawo), 02-591, Warszawa, Mokotów

    KLASYCZNY MASAŻ CIAŁA I GŁOWY, TWARZY

    Zaoszczędź do 25%
    280,00 zł 210,00 zł
    1g 30min

    Peeling-masaż całego ciała

    Zaoszczędź do 25%
    260,00 zł 195,00 zł
    1g 30min

    Masaż dla przyszłych mam Relax

    Zaoszczędź do 25%
    220,00 zł 165,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Fizjo & Well

    28.7 km Jana Ciszewskiego 15, Piętro III, Gabinet nr 8 i 9, Warszawa

    Terapia psychosomatyczna (autorska metoda)

    450,00 zł
    1g

    Fizjoterapia mgr Dorota Chałubińska

    250,00 zł
    45min

    Fizjoterapia stomatologiczna

    230,00 zł
    45min
  • KATEEF Klinika Twojej Formy - Inka Lewandowska

    0.4 km Józefa Montwiłła 47, Pierwsze piętro, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Trening wdrożeniowy

    199,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja dietetyczna z jadłospisem przykładowym

    269,00 zł
    1g

    Konsultacja telefoniczna do METAMORFOZY

    Darmowa
    15min
  • Usługa mobilna

    Gabinet "Ręce które działają cuda"

    29.4 km 00-120, Warszawa, Śródmieście

    Terapia Czaszkowo - Krzyzowa (Ból Glowy )

    Usługa mobilna
    260,00 zł
    30min

    Masaż Klasyczny Ciala

    Usługa mobilna
    250,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż pleców i kręgosłupa

    Usługa mobilna
    200,00 zł
    45min
  • Usługa mobilna

    Salon Kosmetyczny Kącik Urody

    39.6 km Ignacego Skorupki 41, lok. 1, 05-091, Ząbki

    Redukcja cellulitu 1 zabieg

    450,00 zł+
    45min

    Jędrne lekkie nogi

    430,00 zł+
    30min

    Modelowanie sylwetki (ciało)

    480,00 zł
    1g 20min
  • Usługa mobilna

    Centrum Jaźni - Masaż

    0.7 km Sienkiewicza 45 C, 78, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Odcinanie więzów energetycznych

    200,00 zł
    1g 30min

    Pobudzanie siły witalnej

    150,00 zł
    30min

    Masaż wspierający po złamaniach i urazach

    120,00 zł
    30min
  • Miło studio. Przestrzeń Kobiet.

    0.8 km Kilińskiego 9/21, 05-825, Grodzisk Mazowiecki

    Pakiet Kobido Up

    2 500,00 zł
    1g 30min
    10 masaży Kobido Up w cenie 8
    + więcej wariantów (1)

    Rytuał Kobido Up

    Zaoszczędź do 10%
    280,00 zł 252,00 zł
    1g 30min

    Rytuał Bogini

    Zaoszczędź do 10%
    360,00 zł 324,00 zł
    2g