Mapa
Trening I Dieta Grodzisk Mazowiecki (35)
- Usługa mobilna
Łukasz Bruski - Twój Trener Personalny
1.2 km Ul. Bolesława Limanowskiego 14, Klub Garaż- Centrum Sportu, 05-825, Grodzisk MazowieckiTrening Personalny, pierwsze spotkanie
Darmowa1gTrening Personalny
Krok po kroku zrealizujmy nasz CEL. Trening Personalny każdorazowo wygląda inaczej. Wszystko zależy od celu jaki chcemy uzyskać. Ogólny zarys jaki mogę przedstawić, to 1. Rozgrzewka wstępna, podnosimy tętno i doprowadzamy krew do mięśni, 2. Rozgrzewka ukierunkowana, rozgrzewamy stawy i mięśnie, 3. Trening zasadniczy, zaangażujemy do pracy właściwe stawy, mięśnie, 4. Zakończenie w formie wyciszenia organizmu lub wręcz przeciwnie, zależnie od celu. Treningi prowadzę zgodnie z długoterminowym założeniem, zmierzając tym samym do osiąnięcia wyznaczonego na wstępie celu.150,00 zł1gOpieka Personalna
Zmienna30min - Usługa mobilna
Poradnia OdNowa Anna Kośmieja
12.7 km Al. Wojska Polskiego 123, 106, 05-816, PruszkówKonsultacja Diagnostyczna
Zaoszczędź do 15%250,00 zł 212,50 zł1g 45minBadanie Analizy Składu Ciała
Zaoszczędź do 15%65,00 zł 55,25 zł30minIndywidualny Trening Żywieniowy - 3-miesiące
Zaoszczędź do 15%1 500,00 zł 1 275,00 zł55min Relax Room
1.3 km 11 Listopada 46/4, 1 Pietro Salon Kosmetyczny, 05-825, Grodzisk MazowieckiMasaż leczniczy
120,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż antycellulitowy
250,00 zł1gBandażowanie/ kształtowanie sylwetki
200,00 zł1g 30minBandażowanie nogi całe+ brzuch+ więcej wariantów (4)KATEEF Klinika Twojej Formy - Inka Lewandowska
446 m Józefa Montwiłła 47, Pierwsze piętro, 05-825, Grodzisk MazowieckiTrening wdrożeniowy
199,00 zł1g 30minKonsultacja dietetyczna z jadłospisem przykładowym
269,00 zł1gKonsultacja telefoniczna do METAMORFOZY
Darmowa15min- Usługa mobilna
ElectriFitty Trening EMS z Dojazdem do Klienta
29.6 km 00-686, Warszawa, ŚródmieścieVoucher
Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.Usługa mobilnaZmienna1gTrening Próbny EMS
Usługa mobilna89,00 zł1gPojedyńczy Trening EMS
Usługa mobilna160,00 zł1g Body Evolution Grodzisk Maz.
1.1 km Lecha Zondka 3 lok 7, 05-825, Grodzisk MazowieckiBieżnia Vacu
UWAGA! Godzina rezerwacji, to czas rozpoczęcia treningu. To nowe, niepowtarzalne urządzenie do odchudzania. Umożliwia ćwiczenie na bieżni wykorzystując wiele korzyści z podciśnienia i podczerwieni. Urządzenie skonstruowano tak, aby spełniało oczekiwania zarówno początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. efekty: zmniejszenie obwodu od 8 do 20 cm redukcja cellulitu do 80% poprawa sylwetki ciała szybkie spalanie tkanki tłuszczowej lepsza przemiana materii usunięcie toksyn z organizmu poprawa odporności i wydolności organizmu relaks i poprawa samopoczucia Funkcjonalność: Technologie zastosowane w urządzeniu Body Shape spotykane są na rynku od wielu lat, dzięki czemu zostały dokładnie sprawdzone pod względem efektów ich działania. Obserwacje ich wpływu na organizm człowieka pozwoliły na opracowanie metody połączenia kilku elementów w jednym urządzeniu, w celu zintensyfikowania ich rezultatów. PODCZERWIEŃ IRP Promienie podczerwone nagrzewają ciało i rozszerzają naczynia krwionośne. Skutkiem tego jest zwiększenie przepływu krwi i lepsze dotlenienie i ukrwienie tkanek. Skóra czerwienieje, co oznacza, że bogata w tlen krew dociera do miejsc, gdzie często może jej brakować w wystarczających ilościach. Proces ten powoduje usunięcie z organizmu dużych ilości toksyn, które zalegają w głębszych warstwach skóry. Podczas ćwiczeń w Vacu Activ działające promienniki podczerwieni oczyszczają skórę i tkanki podskórne ze zbędnych toksyn, czego efektem jest jędrna, czysta i zdrowa skóra. PODCIŚNIENIE Tajemnicą skutecznego działania terapii jest zastosowane podciśnienie poprzez które wzrasta spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas ćwiczenia działające jednocześnie podciśnienie powoduje poprawę krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej w miejscach gdzie odkładają się większe ilości tłuszczu czyli udach, pośladkach, talii, brzuchu. Zastosowane podciśnienie powoduje również poprawę krążenia limfy odpowiedzialnej za usuwanie nadmiernych płynów i produktów przemiany materii. Efektem jest wygładzenie skóry, poprawa jej jędrności oraz redukcja zbędnych centymetrów. FOTOODMAŁADZANIE LED- KOLAGEN Starzejąca się skóra jest defektem kosmetycznym, który przekłada się na niekorzystny wygląd (zmarszczki, zaburzenia pigmentacji, tzw. pajączki naczyniowe) oraz utrudnia utrzymanie optymalnego poziomu nawodnienia skóry. Rozwiązaniem problemów wynikających z fotostarzenia są zabiegi fotorejuwenacji czyli fotoodmładzania LED Therapy. Zastosowanie selektywnie dobranej długości fali i odpowiedniej dawki światła jest wykorzystywane do „odmładzania” starzejącej się skóry, zapobiegania progresji w procesie starzenia. Uzyskane efekty kosmetyczne są wynikiem poprawienia dokrwienia i dotlenienia skóry, wzrostu liczby włókien kolagenowych i elastycznych, lepszego wchłaniania i utrzymania stanu nawilżenia skóry. AROMATERAPIA Aromaterapia zmniejsza cellulit, rozstępy skórne, regeneruje naskórek, odżywia i odmładza skórę, przyspiesza odnowę biologiczną mięśni. Olejki mają różne właściwości lecznicze. Mogą działać antyseptycznie, pomagają zwalczać infekcje wirusowe i grzybicze, część z nich wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, pobudza krążenie i dotlenienie krwi. Olejki eteryczne mają szczególne zastosowanie w kosmetyce. Pobudzają metabolizm komórkowy i poprawiają strukturę skóry. Ich działanie odmładzające polega na przyspieszeniu tempa procesów regeneracyjnych. Wpływ olejków na psychikę też jest różnorodny: działają relaksująco albo też pobudzająco. CHROMOTERAPIA/KOLOROTERAPIA To oddziaływanie odpowiednio dobranymi kolorami na organizm. Zmienne barwy światła mają znaczący wpływ na wywoływanie reakcji hormonalnych w ciele. Dzięki tej terapii możemy zwiększyć odporność oraz przywrócić równowagę organizmu, a także przyśpieszyć przemianę materii. JONIZACJA POWIETRZA Dzięki ujemnej Jonizacji możesz zapomnieć o ciągłym zmęczeniu, senności i złym samopoczuciu. Jony ujemne wpływają również pozytywnie na wydajność psychofizyczna naszego organizmu. Dodatkowo Jonizacja skutecznie uzupełnia powietrze w zdrowotne jony ujemne co powoduje zmniejszanie i zamykanie gruczołów potowych i pór skóry. Jaki strój zabrać ze sobą? - buty sportowe na zmianę!! (czyste) - koszulka - krótkie spodenki - butelka wody60,00 zł30minwejście jednorazowe+ więcej wariantów (2)Elektrostymulacja
Elektrostymulacja to zabieg pozwalający szybko i równomiernie wyszczuplić całe ciało. Za pomocą delikatnych lecz głębokich impulsów elektrycznych stymuluje zarówno tkanki powierzchniowe jak i głębsze rejony skóry. Zabieg pobudza przemianę materii i krążenie krwi. Dzięki czemu redukcji ulega podskórna tkanka tłuszczowa a skóra zyskuje jędrność i elastyczność. Czas zabiegu 30 minut Efekty zabiegu: redukcja tkanki tłuszczowej z dowolnie wybranych miejsc, zmniejszenie wagi, wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni, poprawa ukrwienia, odżywienia i dotlenienia skóry. redukcja cellulitu, poprawa elastyczności, napięcia i kolorytu skóry, poprawa ogólnej odporności i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Elektrostymulację możemy stosować właściwie na wszystkich częściach ciała. Najlepsze efekty redukcji tkanki tłuszczowej można zaobserwować na brzuchu, udach i pośladkach. Dzięki stymulacji prądem elektrycznym możemy również poprawić kondycję skóry twarzy, wymodelować, podnieść i ujędrnić piersi, a także zlikwidować nadmiar skóry, który pozostał po nagłym spadku wagi. Elektrostymulacja od wielu lat jest również z powodzeniem stosowana w medycynie jako niezwykle skuteczna metoda rehabilitacji i zmniejszania bólu np. kręgosłupa. Przeciwwskazania do zabiegu: Intensywny efekt, jaki daje nam elektrostymulacja, wiąże się z silnym oddziaływaniem na cały organizm, dlatego przed wykonaniem zabiegu należy wykluczyć ewentualne przeciwwskazania: wszczepiony rozrusznik serca, metalowe protezy, przy zabiegach na brzuch – wkładka domaciczna, epilepsja (zabieg możliwy wyłącznie pod nadzorem lekarza), niedawno przebyty zabieg chirurgiczny, żylaki – przy zabiegach na nogi, ciąża70,00 zł30minpojedynczy zabieg+ więcej wariantów (2)EMShape
EMShape to innowacyjne urządzenie do modelowania sylwetki. EMShape jednocześnie rozbudowuje mięśnie spala tkankę tłuszczową. W nieinwazyjny i bezbolesny sposób wyszczupla talię, rzeźbi brzuch i liftinguje pośladki, zwiększając ich jędrność i muskulaturę. 30-minutowa sesja EMShape daje efekt porównywalny do 20 000 brzuszków lub przysiadów. Wskazania do zabiegu: Wiotki, nieumięśniony brzuch i talia Płaskie, wiotczejące, opadające pośladki Słabe mięśnie brzucha Niewielkie złogi tłuszczu w rejonie pośladków, tali, brzucha Rozstęp mięśni prostych brzucha po ciąży i porodzie Nieregularna powierzchnia brzucha lub pośladków po liposukcji Kurczenie się i osłabienie mięśni związane z wiekiem Przygotowanie do treningów w przypadku osłabionych mięśni Efekty zabiegu: redukuje tkankę tłuszczową rzeźbi i buduje mięśnie wzmacnia mięśnie brzucha, talii i pośladków zwiększa masę mięśniową w rejonie brzucha z jednoczesną utratą tłuszczu podskórnego redukuje rozstęp mięśni prostych po porodzie ujędrnia i unosi pośladki ujędrnia i napina skórę brzucha wyszczupla talię wygładza i napina skórę po liposukcji ułatwia dalsze, samodzielne treningi mięśni Przeciwwskazania: ciąża i/lub karmienie piersią, choroby nowotworowe, metalowe implanty w okolicy zabiegowej, rozrusznik serca i inne wszczepione urządzenia elektryczne, wkładka domaciczna (miedziana spirala), niewydolność płuc i niektóre choroby serca, miesiączka występująca w dniu zabiegu, kolczyki i inna biżuteria w okolicach zabiegowej, choroby psychiczne.250,00 zł30min- Usługa mobilna
Physiomedica Centrum Fizjoterapii i Osteopatii - Tenes
18.7 km Piwna 13, 05-850, Ożarów MazowieckiFizjoterapia/Osteopatia - Wizyta Diagnostyczna
210,00 zł45minTerapia manualna
210,00 zł45minTerapia Manualna Tkanek Miękkich
210,00 zł45min Harmony
1.1 km Mikołaja Kopernika 10F, 05-825, Grodzisk MazowieckiRegulacja+farbowanie brwi
50,00 zł30minFarbowanie Rzęs
20,00 zł30minUtwardzenie żelem długich paznokci + hybryda
140,00 zł1g 30minM&M BEAUTY CLINIC
1.4 km Elizy Orzeszkowej 6, 2a( nad cukiernią), 05-827, Grodzisk MazowieckiMezoterapia Igłowatwarz+szyja+dekolt w cenie twarz
450,00 zł1g 30minMezoterapia Mikroigłowa -15%
212,50 zł+1g 30minZabieg Pielęgnacyjny + Masaż Twarzy Gratis
150,00 zł+1g 30minCentrum zdrowego ciała i ruchu - Masaż, Fizjoterapia, medycyna naturalna, trening, Grodzisk Mazowiecki
724 m Sienkiewicza 2 lok 2, 05-825, Grodzisk MazowieckiFizjoterapia (terapia manualna)
120,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Fizjoterapia uroginekologiczna
150,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (1)Terapia wisceralna
120,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Place of Beauty Carika
987 m Garbarska 17/2, 05-825, Grodzisk MazowieckiDepilacja wąsika metodą nitkowania
15,00 zł5minHenna
30,00 zł15minhenna + regulacka
40,00 zł20minMiło studio. Przestrzeń Kobiet.
765 m Kilińskiego 9/21, 05-825, Grodzisk MazowieckiPakiet Kobido Up
1 800,00 zł1g 30min10 masaży Kobido Up w cenie 8+ więcej wariantów (1)Masaż Holistyczny
Zaoszczędź do 15%350,00 zł 297,50 zł1g 30minMasaż Holistyczny 1,5h+ więcej wariantów (1)Sesja holistyczna
Zaoszczędź do 15%250,00 zł 212,50 zł1gFizjoterapia Ciała
801 m plac Króla Zygmunta Starego, 9, 05-825, Grodzisk MazowieckiMicroLift
500,00 zł45minMicroPeel
450,00 zł40minzmarszczki czoło / lwia zmarszczka
350,00 zł45min- Usługa mobilna
Centrum Jaźni - Masaż
651 m Sienkiewicza 45 C, 78, 05-825, Grodzisk MazowieckiOdcinanie więzów energetycznych
200,00 zł1g 30minPobudzanie siły witalnej
150,00 zł30minMasaż wspierający po złamaniach i urazach
120,00 zł30min Yasumi Grodzisk
2.3 km Królewska 32A, 05-825, Grodzisk MazowieckiHANAMI
350,00 zł1g 30minMasaż pleców świecą - Karnet 5 zabiegów
650,00 zł30minPulpa wisniowa
350,00 zł1g- Usługa mobilna
Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
23.0 km Lazurowa 11 A, 1, 01-314, Warszawa, BemowoDiagnoza ADHD
1 500,00 zł6gKonsultacja do diagnozy ADHD
200,00 zł50minSports psychology
250,00 zł55min - Usługa mobilna
J.I. REHABILITACJA PL/ES/ENG
25.6 km Jana Olbrachta 23/99, 01-102, Warszawa, WolaKonsultacja fizjoterapeutyczna
Darmowa30minDiagnoza+Spersonalizowana grupa ćwiczeń ID
Usługa w gabinecie - en consultorioUsługa mobilnaZmienna1gMasaż leczniczy w gabinecie
Masaje Relajante en consultorio150,00 zł1gFizjoterapeuci - Wiktoria / Yurii+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
SPA Mandarinka
28.4 km Stefana Batorego 18, Klatka C. Nabrać 📞 3310 (słuchawka i kod) piętro - 1. Lok 20. ( schodami w dół, skręcić w prawo), 02-591, Warszawa, MokotówKLASYCZNY MASAŻ CIAŁA I GŁOWY, TWARZY
260,00 zł1g 30minPeeling-masaż całego ciała
260,00 zł1g 30minMasaż dla przyszłych mam Relax
220,00 zł1g - Usługa mobilna
Beauty Institute IW
30.9 km Ul.Podwale 13, 00-252, Warszawa, ŚródmieściePrzedłużanie rzęs ( zdjęcie starej stylizacji )
30,00 zł30minPresoterapia 1 zabieg 30-45min
100,00 zł45minKonsultacja przed zabiegiem
Zmienna30min - Usługa mobilna
P. Beauty Studio
30.5 km Główna 9, 05-540, Krupia WólkaManicure żelowy (baza)
150,00 zł1g 30minPrzedłużanie paznokci (baza)
200,00 zł2g 30minzdobienia
30,00 zł30min
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Grodzisk Mazowiecki
Trening EMS
Grodzisk Mazowiecki
Konsultacja u dietetyka
Grodzisk Mazowiecki
Odchudzanie
Grodzisk Mazowiecki
Analiza składu ciała
Grodzisk Mazowiecki
Fitness
Grodzisk Mazowiecki
Trening grupowy
Grodzisk Mazowiecki
Trening cardio
Grodzisk Mazowiecki
Psychodietetyk
Grodzisk Mazowiecki
Presoterapia
Grodzisk Mazowiecki
Joga
Grodzisk Mazowiecki
Diabetolog
Grodzisk Mazowiecki
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Grodzisk Mazowiecki