Kiedy?
pl

Trening I Dieta Łączany (266)

Mapa
  • Jakub Studziński

    26.2 km [XXS GYM & CrossFit Lea, Juliusza Lea 116.] [XXS GYM Plac Kossaka 5.] [XXS GYM Zabłocie 24.], 31-106, Kraków, Śródmieście

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Współpraca Online

    100,00 zł
    1g

    Trening personalny w pakiecie 5 treningów

    110,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Dietetyk Kliniczny

    20.6 km 29 Listopada, 56J, 32-500, Chrzanów

    Konsultacja dietetyczna

    150,00 zł
    45min

    Jadłospis 7 dni

    200,00 zł
    45min

    Analiza składu ciała

    50,00 zł
    30min
  • Piotr Sądowicz Trener personalny

    27.8 km Bratysławska 4, 31-201, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Trening cardio

    150,00 zł
    1g

    Trening Motoryczny

    180,00 zł
    1g
  • VICI CLINIC - Kraków

    27.1 km Świętego Sebastiana 2, 31-049, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja - Depilacja Laserowa

    Jeśli chcesz zacząć przygodę z depilacją laserową, marzysz o gładkim ciele bez zbędnego owłosienia, ale masz dodatkowe pytania lub wątpliwości? Po fachowe i wyczerpujące informacje dotyczące zabiegu zapraszamy na darmową konsultację do naszych specjalistów!
    50,00 zł
    30min

    Konsultacja - HIFU

    Czujesz, że Twoja skóra traci jędrność i nie jest już tak napięta jak dawniej? Umów się do naszych specjalistów na darmową konsultację przed zabiegiem liftingującym HIFU i uzyskaj obszerne informacje o jego działaniu, przebiegu oraz efektach.
    50,00 zł
    30min

    Konsultacja - Kosmetyczna

    Jeżeli czujesz, że Twoja cera straciła blask, skóra nie jest odpowiednio nawilżona i jędrna – pozwól naszym specjalistom zadbać o poprawę! Przyjdź na darmową konsultację i dowiedz się co z naszej oferty sprawi, że odzyskasz młody wygląd, dzięki zadbanej skórze. Podpowiemy jakie zabiegi i kosmetyki będą dla Ciebie najlepsze, a także zaoferujemy coś o czym każdy z nas powinien pamiętać – chwilę relaksu, dzięki której zadbasz nie tylko o ciało!
    50,00 zł
    30min
  • Holistyczne Centrum Zdrowia ERCGAMMA

    27.3 km Józefa Sarego 22/6, 31-047, Kraków, Śródmieście

    Masaż klasyczny całego ciała

    Zaoszczędź do 15%
    169,00 zł 143,65 zł
    1g

    Masaż klasyczny części ciała/lokalny

    Zaoszczędź do 10%
    79,00 zł 71,10 zł
    30min

    Drenaż limfatyczny MANUALNY. NEW!

    169,00 zł
    55min
    Manualny drenaż limfatyczny dolnej części ciała
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    MASAŻ Z DOJAZDEM DO DOMU KLIENTA.

    27.9 km Bolesława Orlińskiego, 31-871, Kraków, Nowa Huta

    Masaż klasyczny Współczesny Plus Bańka Chińska

    Przed rezerwacją usługi Proszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny celem doprecyzowania państwa adresu i terminu spotkania. Jeśli potrzebujesz się zrelaksować, pozbyć napięć i dyskomfortu jak również poczuć ulgę w pospinanych partiach ciała,to masaż współczesny jest idealną techniką masażu łączącą w sobie techniki masażu klasycznego który poprzez zbiór technik manualnych odziałuje na tkanki ,mięśnie, powięzi i układ kostno- stawowy. Poprawia również krążenie,rozluźnienia napięte mięśnie, redukuje stres zwiększając wydzielanie endorfin. Dodatkowo w masażu współczesnym stosuje się elementy z masażu bańką chińską które od 3000 lat stosowano z powodzeniem w Azji. Bańka Chińska 1)wspomaga walkę z cellulitem 2)działanie przeciwbólowe i przeciw zapalne 3)poprawia funkcjonowanie powięzi 4)zmniejsza napięcia miesniowe 5)wzmacnia odporność 6)poprawia kondycję i jędrność skóry. Jeśli jest taka potrzeba to również opracowuje punkty spustowe przy pomocy specjalnych form ucisku i technik które poprawiają zaburzenia wzorców ruchowych. Masaż Tkanek Głebokich To najbardziej efektywna forma pracy z ciałem która przy pomocy kilku precyzyjnych technik w których jest indywidualnie dobrana siła nacisku i czas trwania masażu co daje niemal natychmiastowe efekty.
    Usługa mobilna
    140,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż relaksacyjny

    Usługa mobilna
    140,00 zł
    1g

    Masaż Antycelulitowy + Bańka Chińska

    Usługa mobilna
    120,00 zł
    40min
  • Old School | Masaż

    26.6 km Plac na Groblach 20/10, 31-101, Kraków, Śródmieście

    Masaż klasyczny

    Masaż klasyczny jest rodzajem terapii masażu, który polega na manipulowaniu tkankami miękkimi ciała przy użyciu różnych technik.  Pomaga to zmniejszyć napięcie, poprawić krążenie i odprężyć ciało. Działa również pośrednio za pomocą zmian odruchowych na: *układ krążenia, *nerwowy, *wewnątrzwydzielniczy, *czy narządy zewnętrzne.
    Zaoszczędź do 7%
    90,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż Prozdrowotny

    Masaż może być nie tylko przyjemny, ale i przede wszystkim wskazany dla naszego zdrowia. Warto jednak wiedzieć, że masaż relaksacyjny i prozdrowotny to dwie, zupełnie odmienne kwestie. Ten drugi nie zawsze będzie odprężający, niekiedy nawet wiąże się z bólem, jednak poprawia komfort życia. Masaż prozdrowotny- ból pleców (przepuklina, rwa kulszowa, protruzja )ból głowy, ramion, nóg.
    Zaoszczędź do 7%
    90,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż Sportowy

    Masaż sportowy to skuteczny sposób na niektóre kontuzje i utrzymanie dobrej formy w przypadku osób aktywnie uprawiających sport. Masaż sportowy wspomaga także organizm przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po uprawianiu sportu. Pomaga usunąć zakwasy, usuwa napięcie mięśni, relaksuje i regeneruje organizm po wysiłku.
    Zaoszczędź do 7%
    90,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)
  • Beauty Free

    28.9 km Żmujdzka, 23, U2, 31-426, Kraków, Śródmieście

    Makijaż permanentny brwi - brwi pudrowe

    Zabieg u osoby średniozaawansowanej w technikach pudrowania brwi. Cena wymaga podpisania zgody na publikacje zdjec - celem oferty promocyjnej jest poszerzenie portfolio naszego zabiegowca
    350,00 zł
    2g 40min

    Pakiet Całościowy (całe nogi, pachy i bikini g...

    Pakiet Całościowy (całe nogi, pachy i bikini głębokie)
    499,00 zł
    1g 15min

    Radiofrekwencja mikroigłowa- twarz + szyja

    600,00 zł
    1g 15min
  • Yasumi Medestetic Ruczaj Kraków

    22.8 km Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348, Kraków, Podgórze

    Rytuał Piękna

    320,00 zł
    1g 30min

    KONSULTACJA ZABIEGÓW NA CIAŁO

    Aby odpowiednio dobrać zabieg do indywidualnych potrzeb skóry wymagana jest dokładna ocena kondycji skóry przeprowadzona przez Kosmetologa. Konsultacja z Kosmetologiem obejmuje: - ocenę skóry - dobranie odpowiednich zabiegów kosmetologicznych - dobranie odpowiedniej pielęgnacji domowej do aktualnego stanu skóry i jej potrzeb Konsultacja kosmetologiczna dotycząca skóry ciała, jest bezpłatna jeśli na wizycie wykonywany jest zabieg, w innym wypadku wymagamy opłaty w wysokości 50 zł.
    100,00 zł
    30min
    Konsultacja zabiegów na ciało bez wykonywania zabiegu
    + więcej wariantów (1)

    KONSULTACJA ZABIEGÓW NA TWARZ

    Aby odpowiednio dobrać zabieg do indywidualnych potrzeb skóry wymagana jest dokładna ocena kondycji skóry przeprowadzona przez Kosmetologa. Konsultacja z Kosmetologiem obejmuje: - ocenę skóry - dobranie odpowiednich zabiegów kosmetologicznych - dobranie odpowiedniej pielęgnacji domowej do aktualnego stanu skóry i jej potrzeb Konsultacja kosmetologiczna dotycząca skóry twarzy, jest bezpłatna jeśli na wizycie wykonywany jest zabieg, w innym wypadku wymagamy opłaty w wysokości 50 zł.
    100,00 zł
    30min
    Konsultacja zabiegów na twarz bez wykonywania zabiegu
    + więcej wariantów (1)
  • Katalpa Beauty&Nails

    24.4 km Piastowska 8D, 30-211, Kraków, Krowodrza

    KONSULTACJA Z ZABIEGIEM NA TWARZ

    190,00 zł+
    2g

    Depilacja laserowa Pachy + Bikini 🌸 PROMO! - 30%

    378,00 zł
    40min
    Depilacja - Pachy
    Bikini Brazylijskie

    Kuracja antycellulitowa-BANDAŻE+FOCUS SLIM GRATIS

    300,00 zł
    1g 50min
  • Yasumi Ruczaj Kraków

    22.8 km prof. Michała Bobrzyńskiego, 37, 30-348, Kraków, Podgórze

    Konsultacja zabiegów na twarz

    100,00 zł
    30min
    Konsultacja zabiegów na twarz bez wykonywania zabiegu
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja zabiegów na ciało

    100,00 zł
    30min
    Konsultacja zabiegów na ciało bez wykonania zabiegu
    + więcej wariantów (1)

    RADIOFREKWENCJA MIKROIGŁOWA FRAX:RF

    30,00 zł
    30min
    Każde przyłożenie głowicy powyżej 5
    + więcej wariantów (12)
  • The AHStudio

    27.9 km Kamienna 19b, L3, 30-001, Kraków, Krowodrza

    Strzyżenie damskie włosy krótkie

    80,00 zł
    45min

    Strzyżenie damskie włosy średniej długości

    90,00 zł
    50min

    Strzyżenie damskie włosy długie

    100,00 zł
    1g
  • All For Body Prądnik Sp.zo.o

    30.5 km aleja gen. T. Bora-Komorowskiego 25c, 31-476, Kraków, Śródmieście

    Wprowadzający Trening Diagnostyczny

    Pierwszy trening personalny składa się z testów diagnostycznych, sprawdzających poziom sprawności klienta. Dodatkowo na pierwszym treningu wykonywane są pomiary składu ciała oraz przedstawiony plan współpracy.
    99,00 zł+
    1g 30min

    Fizjoterapia/ Rehabilitacja

    170,00 zł
    1g

    Masaż releksacyjny

    140,00 zł
    1g
  • Physio Balance - Denis - Masaż/Fizjo

    28.8 km Zabłocie 24, 30-522, Kraków, Podgórze

    Kinesiotaping

    Wizyta obejmuje wywiad, badanie, kinesiotaping i dalsze wskazówki.
    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    30min

    Praca z problemem bólowym

    Wizyta obejmuje wywiad, badanie, terapię, dobór odpowiednich ćwiczeń i dalsze wskazówki
    Zaoszczędź do 10%
    85,00 zł 76,50 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż sportowy

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    30min
    30 Min
    + więcej wariantów (2)
  • Beauty Ann Studio Urody

    27.6 km Krakusa 10a, 30-535, Kraków, Podgórze

    Pedicure hybrydowy

    170,00 zł
    1g 40min

    Pedicure klasyczny

    130,00 zł
    1g 20min

    Pedicure hybrydowy + hydromasaż

    Relaks zabieg ☺️Po zabiegu pedicure robię się hydromasaż .Masaż w urządzeniu uwalnia napięcie mięśni, dodaje witalności i energii oraz poprzez relaks pomaga odpocząć całemu ciału. Mobilizuje do działania system immunologiczny wraz z organami wewnętrznymi bazując na technikach refleksologii ❤️
    Zaoszczędź do 5%
    185,00 zł 175,75 zł
    1g 45min
  • STUDIO PIĘKNEGO CIAŁA

    26.1 km Urzędnicza 27, 30-051, Kraków, Krowodrza

    10x ENDERMOLOGIA LPG INTEGRAL

    1 200,00 zł
    30min

    1. Endermologia LPG INTEGRAL

    **Endermologie® LPG** Endermologia LPG należy do bezinwazyjnych zabiegów medycznych. Pozwala ona na bezwysiłkowy odchudzanie, wymodelowanie sylwetki i likwidacje cellulitu. Endermologie w Studiu Pięknego Ciała wykonujemy na oryginalnym medycznym urządzeniu LPG. Zabieg wykonywany jest w przeznaczonym do tego stroju. Masaż wykonujemy specjalną głowicą zasysającą skórę w podciśnieniu. Zaleca się wykonanie serii zabiegów pozwolą one pozbyć się podskórnej warstwy tłuszczu tak ciężkiej do usunięcia nawet podczas aktywności ruchowej. EFEKTY SERII ZABIEGÓW ENDERMOLOGII: - wygładzenie i ujędrnienie skóry, - skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej z obszarów, w których ćwiczenie są nieskuteczne, - widoczna redukcja cellulitu, - utrata kilku centymetrów w obwodzie, - zniwelowanie złogów tłuszczowych, - spłycenie rozstępów i blizn, - rozluźnienie mięśni. PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGU: - ciąża, - otwarte rany, - minimum 6 miesięcy od zabiegów chirurgicznych (zabieg laparoskopii 3 miesiące), - stany zapalne, - choroby zakaźne, - aktywny nowotwór. W przypadkach wątpliwych Klient zobligowany jest zasięgnąć porady medycznej. SERIA ZABIEGÓW: - 15-20 zabiegówKoszt jednorazowy nowego kostiumu oraz w wypadku niższych pakietów 90zł Kostium gratis do pakietów10x oraz 15x ENDERMOLOGIA LPG
    100,00 zł
    5min
    KOSTIUM DO ZABIEGÓW
    + więcej wariantów (8)

    2. Elektrostymulacja ciała BOTT MEDICAL

    Elektrostymulacja Elektrostymulacja przeprowadzana w naszym salonie to rodzaj elektroterapii mającej na celu pobudzenie nerwów oraz mięśni. Zabieg ten jest wykorzystywany w terapiach leczniczych, ale też w celu wymodelowania sylwetki i ujędrnienia ciała. Stosowanie elektrostymulacji jest bezpieczne. Elektrostymulacja przeprowadzana jest za pomocą specjalistycznego aparatu, od którego doprowadza się elektrody do ciała klienta i mocuje w punktach motorycznych ( miejscach wnikania nerwów do mięśnia) opaskami zapinanymi na rzepy. Przy pomocy prądu o niskiej częstotliwości wywoływany jest skurcz mięśni podobny do tego, który następuje podczas ćwiczeń fizycznych . Elektrostymulacja zwiększa sprawność mięśni i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Stosuje się ją na takie partie jak: brzuch, pośladki, uda, ramiona bądź klatka piersiowa. Elektrostymulacja daje najlepsze efekty w seriach zabiegowych przeprowadzanych codziennie lub co dwa dni. Skuteczność zabiegów zależy od liczby wizyt których zaleca się min. 10. Wskazania:  Poprawa wydolności organizmu  Poprawa wyglądu sylwetki  Rozbicie Cellulitu  Spalanie tkanki tłuszczowej  Poprawa dotlenienia skóry  Przyspieszenie produkcji kolagenu i elastyny  Zmniejszenie dolegliwości bólowych  Ogólna poprawa wydolności Przeciwwskazania: Jak w przypadku każdego zabiegu wykonywanego na ciało istnieją również Przeciwwskazania które dyskwalfikują do przeprowadzenia zabiegu są to min:  Choroby serca  Nowotwory  Epilepsja  Ciąża oraz okres karmienia piersią  Stany zapalne skóry  Spastyczne porażenia mięśni  Żylaki ( w przypadku nóg)  Guzki niewiadomego pochodzenia  Rozrusznik serca Postępowanie po zabiegu: Terapia wykorzystująca elektrody emitujące prąd może wspomagać modelowanie sylwetki . Podobnie jak w przypadku innych zabiegów modelujących nie zastąpi jednak zdrowego trybu życia. Zatem uzupełnieniem elektrostymulacji powinna być zdrowa dieta, dostarczanie odpowiedniej ilości płynów, wypoczynek, odpowiednia ilość snu oraz ograniczenie stresu. Czas trwania zabiegu: wynosi 30 min; zaleca się min 3-4 powtórzenia w tygodniu. ***************************************************************** Działanie: wzmacnianie i naprężanie mięśni we wszystkich warstwach od głębokiej do powierzchniowej redukcja cellulitu stymulowanie rozkładu tłuszczu i likwidowanie nagromadzonych zapasów tk. tłuszczowej wzmaganie produkcji kolagenu i uelastycznianie mikrowłókien zwiększanie metabolizmu stymulowanie wydalanie toksyn łagodzenie napięcia i bólu wchłanianie się obrzęków ma korzystny wpływ w leczeniu schorzeń zwiotczenia i przykurczy mięśni Efekty zabiegów: Rozbicie i utrata tkanki tłuszczowej w problematycznych częściach ciała m.in.: brzuch, uda, pośladki Skuteczne wyszczuplanie sylwetki Powiększanie, ujędrnianie i korekta biustu Redukcja cellulitu Wzmacnianie i ujędrnianie mięśni Wzrost jędrności i elastyczności skóry Usuwanie podwójnego podbródka Pobudzenie układu limfatycznego Usuwanie toksyn poprzez uwolnienie produktów przemiany materii.
    60,00 zł
    15min
    twarzy
    + więcej wariantów (9)
  • Usługa mobilna

    Gabinet Specjalistyczny Kraków

    28.6 km Zenona Klemensiewicza 1, 108, 31-482, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja psychologiczna

    150,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna

    200,00 zł
    1g

    Konsutacja psychologiczna ONLINE

    150,00 zł
    1g
  • TerapiaRuchem.pl

    30.9 km Jana Kurczaba 29, 30-868, Kraków, Podgórze

    Terapia indywidualna

    170,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    170,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    100,00 zł
    30min
  • IvRoxe salon zdrowia Kraków

    28.9 km Kielecka 3, Lok 2, 31-526, Kraków, Śródmieście

    Masaż twarzy

    Zaoszczędź do 15%
    170,00 zł 144,50 zł
    40min

    Masaż klasyczny

    Zaoszczędź do 15%
    190,00 zł 161,50 zł
    50min

    Hiszpański Chiromasaż

    Zaoszczędź do 15%
    190,00 zł 161,50 zł
    50min
  • MedStop

    27.9 km Prądnicka 48, L7, 31-202, Kraków, Krowodrza

    Terapia psychologiczna dorosłych

    200,00 zł
    30min

    Japoński masaż twarzy Kobido + tejpy

    Zaoszczędź do 30%
    250,00 zł 175,00 zł
    1g 30min

    Masaż transbukalny

    Zaoszczędź do 30%
    180,00 zł 126,00 zł
    1g