Trening I Dieta Krzeszowice (209)
Mapa
Klub Bokserski Sport Events
21.7 km Piotra Borowego 22A/, 1, 30-215, Kraków, KrowodrzaTrening personalny karnet 8 wejść
800,00 zł1gTrening personalny 12 wejść (para dorosłych)
1 250,00 zł1gTrening personalny 1 wejście
100,00 zł1gAdrian Jatczak - Trener Personalny
22.1 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Zrealizujemy założenia i cele, które ustaliliśmy na treningu wstępnym.150,00 zł1gTrening pojedynczy+ więcej wariantów (3)Trening wstępny
Na treningu wstępnym przeprowadzimy niezbędny wywiad, odpowiednią diagnostykę, a także dobierzemy i zaplanujemy dalszy plan działania oparty na Twoich celach i dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przed zarezerwowaniem treningu wstępnego proszę o kontakt przez Instagram, Facebook, SMS lub telefonicznie. Do sprawy podchodzę profesjonalnie i przez pierwszą wizytą chcę się dowiedzieć czegoś o twoich celach, przeszłości treningowej i przebytych urazach.50,00 zł1g 30minTrening personalny w parach
Trening personalny prowadzony w grupie dwuosobowej.185,00 zł1gGym87 Studio Treningowe
25.5 km Grunwaldzka 87, 43-600, JaworznoTrening personalny
Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.180,00 zł+1gWariant 1+ więcej wariantów (3)Analiza składu ciała oraz omówienie wyników
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej (%), masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie, podstawowej przemiany materii oraz oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI, wskaźnika tłuszczu trzewnego i wieku metabolicznego.100,00 zł30minTrening dla dzieci
Prowadzenie dzieci według odpowiednich metod i wytycznych, uwzględniając wiek chronologiczny oraz wiek treningowy, optymalizacja ćwiczeń niezbędnych do rozwoju (fizycznego, motorycznego, psychicznego, poznawczego i społecznego) każdego dziecka.170,00 zł45minCena jednego treningu w tygodniu.+ więcej wariantów (3)Novotel Fitness by HE - Trening medyczny / Trening personalny
24.1 km Tadeusza Kościuszki, 5, 30-105, Kraków, KrowodrzaKonsultacja + Diagnostyka - NOVOTEL CENTRUM
Przygotujemy dla Ciebie najlepsza drogę rozwoju pod kątem dietetycznym i treningowym! Twoje cele to dla nas priorytret!Darmowa45minTrening Personalny - NOVOTEL CENTRUM
Trening personalny dobierany indywidualnie pod potrzeby gości, to pozwala szybko i skutecznie osiągnąć wszelkie cele . Posiadamy w ofercie kameralną klimatyzowaną sale z strefą basenu i prywatnym parkingiem.120,00 zł+1gTrening Medyczny - NOVOTEL CENTRUM
Celem treningu medycznego jest poprawa ogólnej kondycji fizycznej i zdrowia pacjenta, a także zmniejszenie powikłań związanych z chorobą. Trening Medyczny : ✅️ Diagnostyka dolegliwości ✅️ Eliminacja problemów zdrowotnych ✅️ Zwiększenie mobilności ✅️ Wzmocnienie mięśni głębokich ✅️ Wdrożenie nawyków żywieniowych ✅️ Usunięcie zbędnych kilogramów130,00 zł+1gPracownia Ruchu - Studio Treningowe
26.9 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, PodgórzePierwsza konsultacja
Darmowa konsultacja, podczas której będziesz mógł/mogła wspólnie z naszym trenerem ustalić cele treningowe i wybrać odpowiedni dla Ciebie rodzaj treningu.Darmowa30minPierwsza diagnostyka przedtreningowa
170,00 zł1gTrening personalny w pakiecie 1x w tygodniu
160,00 zł55minFizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii
22.1 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, KrowodrzaKonsultacja Diagnostyczna
Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.Darmowa30minTrening Medyczny
Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich osób, które zmagają się z bólami układu ruchu lub/i wadami postawy ciała.125,00 zł+1gTrening Personalny
Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.110,00 zł+55minTrener personalny- Viktoria Yarmolik
21.5 km Armii Krajowej, 25, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
150,00 zł1gTrening personalny z dojazdem do klienta
180,00 zł1gKrowodza+ więcej wariantów (1)Trening dla kobiet w ciąży
160,00 zł1g- Usługa mobilna
PRO_TEAM STUDIO 20minut treningu - Personalne EMS - Boks - KickBoxing - Dieta
11.0 km Chrzanowska 29, (Piła Kościelecka), 32-500, ChrzanówPróbny Trening EMS
Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.79,00 zł1gPojedynczy Trening EMS
Elektryczna stymulacja mięśni od wielu lat stosowana jest w fizjoterapii oraz sporcie wyczynowym. Użytkownicy cenią sobie przede wszystkim bezpieczeństwo, skuteczność i efektywność treningu EMS. Real Madryt, Bayern Monachium, Usain Bolt, bracia Kliczko i wielu innych sportowców osiągających największe sukcesy traktują trening EMS jako doskonałe uzupełnienie treningu wyczynowego. Elektrostymulacja mięśni EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie.Zmienna1gRehabilitacja
„Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nigdy nie zastąpią ruchu”. Jesteśmy stworzeni do aktywności, więc w procesie rehabilitacji nie możemy pominąć pracy nad Twoją sprawnością. Zaczynamy od diagnostyki, garściami czerpiemy z terapii manualnej, ale odpowiednio prowadzony proces treningowy jest koniecznym elementem Rehabilitacji każdego pacjenta, niezależnie od jego poziomu sprawności. Takie połączenie odzwierciedla się w efektach fizjoterapii, ale także uczy i pozostawia zdrowe przyzwyczajenia do treningów.150,00 zł1g Mateusz Franielczyk - Trener Personalny
22.1 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
150,00 zł1gTrening personalny (pakiet 8 treningów)
-1gTrening personalny (pakiet 12 treningów)
-1g- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
25.4 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.120,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30min Diana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
24.7 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.160,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.160,00 zł1gKorekcja wad postawy
Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.160,00 zł1g- Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
45.3 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gKonsultacja Treningowa Online
Usługa onlineUsługa mobilnaDarmowa30minPlan treningowy
-45min STUDIO PIĘKNEGO CIAŁA
23.3 km Urzędnicza 27, 30-051, Kraków, Krowodrza10x ENDERMOLOGIA LPG INTEGRAL
899,00 zł30minZabieg kwasowy rozjaśniający przebrawienia+ ser...
180,00 zł1gAWS MED FALA AKUSTYCZNA NA CIAŁO
NOWOŚĆ W STUDIU PIĘKNEGO CIAŁA W WALCE Z CELLULITEM I NADMIAREM TKANKI TŁUSZCZOWEJ!!! PARTIE CIAŁA DO WYBORU: - RAMIONA - BRZUCH/ BOCZKI - POŚLADKI - UDA PRZÓD - UDA TYŁ Fale uderzeniowe definiuje się jako fale akustyczne o wysokiej energii. Fala uderza w komórki tłuszczowe i tkankę łączną. Pod wpływem wibracji fali zostają one rozluźnione i powraca ich elastyczność. Zabieg zwiększa przepuszczalność membrany komórki tłuszczowej. Uwalniane są trójglicerydy, które następnie są metabolizowane i wydalane. Komórki tłuszczowe ulegają zmniejszeniu. Otrzymujemy efekt modelowania ciała i redukcji cellulitu. W przypadku pośladków widoczne jest też ich pojędrnienie i uniesienie. Dzięki oddziaływaniu fali akustycznej na fibroblasty następuje pobudzenie wytwarzania kolagenu dzięki czemu zwiększa się gęstość skóry. Jest to wspaniała metoda, która jednocześnie zmniejsza obwody ciała, cellulit oraz zwiększa jędrność skóry. Fala akustyczna pobudza ponadto mikrocyrkulację, ruch limfy i poprawia metabolizm komórkowy. Zalecana jest seria 6-10 zabiegów, dwa razy w tygodniu. OFERTA PAKIETOWA: 1 PARTIA CIAŁA 1x 200ZŁ 5x 900ZŁ 10x 1600ZŁ 2 PARTIE CIAŁA 1x 350ZŁ 5x 1600ZŁ 10x 2800ZŁ 3 PARTIE CIAŁA 1x 450ZŁ 5x 2000ZŁ 10x 3500ZŁDarmowa10minOSOBY POSIADAJĄCE KARNET 1 PARIA+ więcej wariantów (11)- Usługa mobilna
mgr Sebastian Krawczyk
27.9 km Przykopy, 13, 30-612, Kraków, PodgórzeTrening Personalny
200,00 zł45minTrening personalny + plan treningowy
Ustalenie celów treningowych. Trening zaplanowany pod konkretny cel. Plan treningowy rozpisany na kilka tygodni.300,00 zł1g 15minTrening rehabilitacyjny + plan treningowy
Trening dopasowany do konkretnej dysfunkcji/kontuzji. Zarówno dla osób przed jak i po urazie sportowym czy zabiegu ortopedycznym. Trening w przypadku przeciążeniowych bólów( kolan, kręgosłupa) czy innej części ciała. Każdy zestaw ćwiczeń i plan terapii jest w pełni zindywidualizowany.200,00 zł45min Przestrzeń Holistyka- Naturalne terapie estetyczne
22.3 km ulica Emaus 40/2, Lokal na parterze, 30-213, Kraków, KrowodrzaKonsultacja przed zabiegiem/współpracą
Nie wiesz na co się zdecydować? Nie jesteś pewna czy dana usługa będzie dla Ciebie odpowiednia? A może potrzebujesz omówić Twój przypadek bardziej szczegółowo przed masażem leczniczym lub manualnymi terapiami estetycznymi? Zarezerwuj konsultację wstępną jako osobną usługę lub dodatkowy czas przed zabiegiem.Darmowa15minRytuał Kobido z głęboką pielęgnacją
300,00 zł1g 30minMasaż relaksacyjny z zabiegiem na twarz
Rytuał obejmuje kojący zmysły masaż całego ciała zakończony masażem twarzy i zabiegiem na twarz: peeling, maska na twarz, serum i krem.280,00 zł1g 25minSalon Kosmetyczny "Metamorfosis"
2.0 km Rynek 10 a, 32-065, Krzeszowicebon upominkowy
Zmienna5minmakijaz pernamentny brwi
Zaoszczędź do 10%700,00 zł 630,00 zł3g 30minMezoterapia igłowa
Zaoszczędź do 10%350,00 zł 315,00 zł1gTomek Pilarz - Trener Personalny
23.8 km Wrocławska, 30-011, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
150,00 zł1gConsultation
80,00 zł30minGym Break
25.2 km Pszczelna 51, 30-385, Kraków, PodgórzeTrening personalny
140,00 zł1gAnaliza składu ciała
Darmowa30minWynajęcie studia (trener personalny)
50,00 zł1gVICI CLINIC - Kraków
25.3 km Świętego Sebastiana 2, 31-049, Kraków, ŚródmieścieLaser Wolumetryczny RedTouch
Nieablacyjny laser frakcyjny o długości 675 nm, którego głównym celem jest zwiększenie wolumetrii skóry, szczególnie w obrębie twarzy, szyi i dekoltu. To, co wyróżnia nasz laser to unikalna długość światła, której jedynym celem jest tylko kolagen i brak rekonwalescencji pozabiegowej. W innych laserach frakcyjnych najcześciej wiązka światła działa poprzez kontrolowane uszkodzenie skóry – tworząc kolagen typu trzeciego, który dopiero po kilku dniach przekształca się w typ pierwszy. W przypadku lasera Wolumetrycznego wiązka lasera od razu stymuluje w skórze produkcję kolagenu typu pierwszego, nie uszkadzając jej, przyspieszając proces regeneracji – dzięki czemu, brak jest typowych dla laserów frakcyjnych wyłączeń po zabiegu, zaczerwienień i opuchlizn. Laser Wolumetryczny wywołuje natychmiastową, następującą po sobie denaturację włókien kolagenowych prowadząc do procesu neokolagenezy. Dzięki selektywnej długości fali 675 nm oraz zintegrowanemu mocnemu systemowi chłodzenia, cały zabieg jest bardzo komfortowy i bezpieczny, a warstwa naskórka nie ulega uszkodzeniu, przez co jako pierwszy z laserów frakcyjnych, może być zakwalifikowany jako zabieg lunchowy.800,00 zł30minOkolice oczu+ więcej wariantów (7)Photo & Fabolous Laser Treatment
PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, to doskonała kombinacja dwóch zabiegów laserowych Nordlys Candela podczas jednej wizyty – takie połączenie, daje spektakularne i trwałe efekty odmłodzenia i zagęszczenia skóry, jak PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, to nowatorska kombinacja dwóch różnych zabiegów laserowych Nordlys Candela podczas jednej wizyty. Połączenie to pozwala na uzyskanie spektakularnych i trwałych efektów odmłodzenia i zagęszczenia skóry, których nie daje żaden inny zabieg. Zabieg z uwagi na zdumiewające efekty, często jest alternatywą dla lasera Ablacyjnego CO2. Dzięki zastosowaniu dwóch technologii – I2PL SWT oraz lasera frakcyjnego podczas jednej sesji zabiegowej rozwiązujemy kilka problemów skóry na raz. IPL skutecznie redukuje przebarwienia, rumień, zamyka naczynka oraz stymuluje włókna kolagenu i elastyny. Wykonanie resurfacingu frakcyjnego wspomaga osiągnięte wcześniej efekty wzbogacając je o redukcję zmarszczek oraz głęboką przebudowę struktury skóry. Podczas jednej sesji zabiegowej rozwiązujemy kilka problemów skóry na raz: – redukujemy przebarwienia, – redukujemy rumień, – zamykamy naczynka, – redukujemy zmarszczki, – stymulujemy produkcję kolagenu. Innowacyjne rozwiązanie, jakim jest procedura PFT-Photo & Fabulous Treatemnt, obfituje fenomenalnymi rezultatami już po pierwszym zabiegu. Narastają one przez kolejne 3 do 6 miesięcy przy zachowaniu minimalnego okresu rekonwalescencji. Zalecana seria zabiegów, w zależności od rodzaju problemu 2-4 zabiegów, które wykonujemy co 4-6 tyg800,00 zł30minDłonie+ więcej wariantów (3)Glitez & Głow - Pakiet promocyjny
Zawsze piękna i pewna siebie? Poznaj innowacyjny sposób na mocne odmłodzenie skóry – Glitz & Glow. Połączenie ze sobą trzech najlepszych technologii przyniesie efekty, którymi będziesz cieszyć się długie lata. Kombinacja trzech metod zabiegowych: IPL Nordlys Candela, laser frakcyjny FRAX 1550 oraz fali radiowej NuEra Tight to rewolucja w dziedzinie kosmetologii. Potrójna moc pozwala nam na rozwiązanie wielu problemów skórnych. Doskonała kombinacja przynosi fenomenalne rezultaty już po pierwszym zabiegu. Fotoodmładzanie laserem IPL pomoże w pozbyciu się drobnych zmarszczek, wyrówna koloryt skóry, usunie przebarwienia oraz naczynka. Pozostawi skórę napiętą oraz promienną. Następnie, wykonanie resurfacingu spotęguje wcześniej osiągnięte efekty o redukcję zmarszczek oraz głęboką przebudowę struktury skóry. Dodatkowo pobudzimy skórę do produkcji kolagenu. Ostatnim etapem jest praca z urządzeniem NuEra. Najskuteczniejsza fala radiowa na rynku maksymalnie ujędrni Twoją skórę. Ta rewolucyjna platforma pozwoli poprawić wygląd Twojej skóry, zredukować zmarszczki, spłycić blizny oraz przyspieszyć mikrokrążenie. Efekty są widoczne zaraz po zabiegu, narastają one przez kolejne 3 do 6 miesięcy przy zachowaniu minimalnego okresu rekonwalescencji. Zalecana seria zabiegowa to około 2 zabiegi laserem IPL i laserem frakcyjnym, wykonywane co 4-8 tygodni oraz 4-6 zabiegów fali radiowej NuEra Tight w odstępach co 2 tygodnie. Wskazania do zabiegów: Skóra dojrzała, pozbawiona napięcia, Zmarszczki, przebarwienia, Nierówny koloryt skory, Oznaki fotostarzenia. Przeciwwskazania: Ciąża, karmienie piersią, Świeża opalenizna (ekspozycja aktywna – 1 miesiąc przed zabiegiem, ekspozycja pasywna – 1 miesiąc po), Stosowanie leków, ziół światłouczulających (np. rumianek, melisa, mięta), Choroba nowotworowa, Opryszczka, zmiany wirusowe/bakteryjne w miejscu zabiegowym, Bielactwo, łuszczyca, rybia łuska, Stosowanie antybiotyków, leków psychotropowych, Rozrusznik serca.5 600,00 zł1gKrakowskie Centrum Urody
22.7 km Piotra Stachiewicza 9, 31-303, Kraków, KrowodrzaAktywator nawilżania
160,00 zł1gMasaż liftingujący twarzy
180,00 zł1gIntensywna regeneracja
160,00 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Krzeszowice