Mapa
Trening Personalny Kiełpino (80)
AS Beauty & Spa
21.0 km Oliwska 137, 80-209, ChwaszczynoTrening medyczny dla poprawy zdrowia
Zaoszczędź do 20%100,00 zł 80,00 zł1g-20% MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA - z ampułką wit
320,00 zł2g-20% MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA - z BiorepeelCl3
390,00 zł2gREHIS Gdańsk - rehabilitacja i sport
20.6 km Kartuska 426A, 80-175, GdańskPlan treningowy
Po wstępnym przeprowadzeniu badania fizjoterapeutycznego i szeregu testów przygotowujemy indywidualny plan treningowy, który zawiera zestawy ćwiczeń na 2-5 jednostek treningowych w tygodniu na okres 4-6 tygodni (w zależności od ustaleń i potrzeb). Plan przygotowywany jest przez Twojego fizjoterapeutę-trenera, który zna Twoje potrzeby i możliwości. Zestawy ćwiczeń rozpisywane są na podstawie najnowszych badań i technik szkoleniowych, tak byś jak najlepiej osiągnął zamierzony cel! Żeby zadbać o poprawność wykonania wszystkie ćwiczenia są szczegółowo omawiane i pokazane oraz dodatkowo podlinkowane do filmików instruktażowych, żebyś w każdej chwili mógł upewnić się co do techniki ich wykonania.600,00 zł1g 30minTrening próbny
90,00 zł1gPakiet treningowy + wstępna wizyta dietetyczna
1 400,00 zł1gFizjopraktyki Wojciech Jacaszek
26.1 km kpt. Mamerta Stankiewicza 24, 4, 81-578, GdyniaTrening Oddechowy
200,00 zł1g 30minTerapia manualna
150,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
150,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Train Better | Zdrowy Trening | Przymorze
27.8 km Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, Zdrofit Przymorze, Vis-a-vis Parku Reagana, 80-373, GdańskKonsultacja Treningowa
250,00 zł1gTrening Personalny Dla Dwóch Osób
300,00 zł1gTrening Personalny Dla Trzech Osób
400,00 zł1gHome Massage & Spa - Masaż i Niekonwencjonalne Metody Leczenia
24.2 km ulica Niepołomicka 42, 80-180, GdańskTrening ogólny wzmacniający
80,00 zł30minKolejne wizyty+ więcej wariantów (1)Zdrowy kręgosłup
Trening jest skierowany do osób, u których wystąpiły bóle w obszarze kręgosłupa, oraz tych, co chcą zacząć regularnie dbać o swoje zdrowie. Ma na celu wzmocnienie mięśni pleców oraz brzucha. Trening odbywa się na macie. Proszę o zabranie wygodnych ubrań.80,00 zł30minKolejne wizyty+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka Nurt "Fullbody"
250,00 zł1g 15minPerfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej lek.Aleksandra Strobel-Pytel
28.3 km ul. Chmielna 71/77 (3 piętro), 80-748, GdańskKonsultacja kosmetologiczna
Dobór zabiegów i pielęgnacji przez naszego kosmetologa.100,00 zł30minKonsultacja kosmetologiczna z zabiegiem
Dobór beauty planu i podstawowe wskazówki co do pielęgnacji. Wykonanie zabiegu kosmetologicznego. W przypadku braku wykonania zabiegu koszt konsultacji to 100zl.Zmienna1g 15minKonsultacja przedzabiegowa med.estetyczna
Opracowanie planu zabiegów estetycznych bez zabiegów. Możliwość kwaslofokacji do niektórych zabiegów oraz zasięgnięcia informacji co do całej oferty estetycznej.150,00 zł20minGood Life Clinic
22.0 km Orzechowa 7, 80-175, Gdańsk01. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min
Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.90,00 zł25min02. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min
Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.110,00 zł25min03. Wizyta Fizjoterapeutyczna 55 min
Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.170,00 zł55minFIZJOMI
27.2 km Opolska 3, 11, 80-395, GdańskTrening personalny
150,00 zł55minMasaż klasyczny
150,00 zł55minmasaż 55min+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
150,00 zł55minMasaż 55min+ więcej wariantów (1)ARS KINETICA FIZJOESTETYKA
30.6 km Czeremchowa, 2B, 81-085, GdyniaTrening Indywidualny
150,00 zł1gTrening Medyczny Indywidualny
170,00 zł1gKonsultacja
120,00 zł30minSoma Med Clinic
19.6 km Gdyńska 1 80-209 Chwaszczyno, 1, 80-209, ŻukowoTrening medyczny
180,00 zł1gPilates na macie trening indywidualny
180,00 zł55minPilates reformery (zajęcia indywidualne)
180,00 zł55minSakowska & Kuczma
27.0 km ulica Danusi 4C/1, 1, 80-434, GdańskKurs fryzjerski indywidualny I stopnia
130 h - lekcyjnych4 250,00 zł45minBaleyage
260,00 zł+2gBaleyage + strzyżenie
350,00 zł+3gSzklarnia Studio Sopot
27.3 km Okrężna 1, 81-822, SopotTRENING Z SZYMONEM
220,00 zł55minTRENING Z ANIĄ
200,00 zł55minMASAŻ LECZNICZY
200,00 zł50minFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Przymorze
26.5 km Śląska 66 B, 80-389, GdańskTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
180,00 zł55minWizyta u fizjoterapeuty- kolejna wizyta
180,00 zł55minDrenaż limfatyczny // Lymphatic drainage
160,00 zł40minFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Śródmieście
29.0 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, GdańskTrening medyczny
180,00 zł55minTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.180,00 zł55minWizyta u mgr Ewy Cybulskiej
200,00 zł55minCentrum Masażu ANNMED - Masaż Fizjoterapia Kobido
26.6 km ul. Wojska Polskiego 18, 83-000, Pruszcz GdańskiTrening z fizjoterapeutą
170,00 zł50minMasaż terapeutyczny
100,00 zł25minMasaż terapeutyczny częsciowy+ więcej wariantów (1)Drenaż limfatyczny
90,00 zł25minWariant 1+ więcej wariantów (1)Agnieszka Świeczkowska Trenerka Personalna
20.4 km ul. Szczęśliwa 3, 80-177, GdańskTrening personalny
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach. Trening nakierowany na kształtowanie sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem zbieram z Tobą wywiad w celu dopasowania się do Twoich potrzeb i możliwości.150,00 zł1gTrening personalny 2 OSOBY
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach dla dwóch osób. Ćwiczenia wykonujecie osobno, nie w parze, jedno po drugim naprzemian. Część ćwiczeń robicie identycznych, część różnych, w zależności od potrzeb. Jest to dobre rozwiązanie dla par, przyjaciół czy członków rodziny.225,00 zł1gTrening personalny
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach. Trening nakierowany na kształtowanie sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem zbieram z Tobą wywiad w celu dopasowania się do Twoich potrzeb i możliwości.150,00 zł1gBeautynotskinny
25.7 km Grunwaldska 472d, 80-309, GdańskTrening personalny
140,00 zł1gAnaliza składu ciała
70,00 zł20minStretching
140,00 zł1gWarsztat Zdrowia Gdańsk
25.9 km Juliusza Słowackiego, 3, 80-281, GdańskTrening medyczny indywidualny - Julia
420,00 zł1gPakiet 3 treningów 60 minut+ więcej wariantów (1)Terapia powięziowa - Ola
150,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (3)Masaż Tkanek Głębokich powięziowy - Julia
120,00 zł45minMasaż Tkanek Głębokich powięziowy 45 minut+ więcej wariantów (3)Train Better | Zdrowy Trening | Manhattan
26.5 km Aleja Grunwaldzka 82, Zdrofit Manhattan, 4 Piętro Budynku, 80-244, GdańskKonsultacja Treningowa
250,00 zł1gTrening Personalny
200,00 zł1gTrening Motoryczny
200,00 zł1gARETE - Studio Treningu Gdynia
29.2 km Wielkopolska 50, 81-531, GdyniaKonsultacja Treningowa
50,00 zł55minTrening personalny
180,00 zł55minTrening przygotowania motorycznego
250,00 zł1g 30min
- Trening personalny
- Trening personalny w Kiełpino, powiat kartuski, pomorskie