Booksy logo
Kiedy?
pl
Mapa

Trening Personalny Piaski, Czeladź (11)

  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    11.6 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    Trening próbny

    99,00 zł
    1g

    1. Treningi pojedyncze

    255,00 zł
    1g
    Trening WE DWOJE
    + więcej wariantów (2)

    2. Pakiety

    2 160,00 zł
    1g
    Pakiet 16 treningów (ważny 4 miesiące)
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Studio treningu i dietetyki

    2.8 km marsz. Józefa Piłsudskiego 41, 41-200, Sosnowiec

    Trening EMS PRÓBNY

    Trening EMS (elektrostymulacja) to w pełni bezpieczna, innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Połączenie świadomego napięcia mięśniowego i elektrostymulacji pozwoli Ci zaangażować aż 90% mięśni całego ciała w tym samym czasie! CO DAJE TRENING EMS? -Modelowanie sylwetki -Redukcja tkanki tłuszczowej -Redukcja bólu pleców -Profilaktyka zdrowotna, element rehabilitacji, powrotu do sprawności fizycznej po urazach/kontuzjach -Poprawa zdolności motorycznych (jak siła, wytrzymałość) -Podtrzymanie lub (na pewnym poziomie) rozwój w zakresie hipertrofii, czyli budowania masy mięśniowej -Odciążenie kręgosłupa i stawów podczas ćwiczeń -Oszczędność czasu DLA KOGO? ✔osób, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę ✔osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności. ✔osób z ograniczonym czasem ✔osób po kontuzjach ✔osób z niespecyficznym bólem pleców ✔ osób z sarkopenią (spadek siły mięśniowej) PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY: Pierwsza sesja treningowa powinna składać się z programu “Przyzwyczajenie do impulsu” (około 3 minuty) oraz planu treningowego “Trening Próbny” (do 12 minut). 1. KOLEJNE TRENINGI EMS: „Aby zapewnić odpowiednią regenerację i adaptację oraz zapobiec potencjalnym uszczerbkom na zdrowiu, częstotliwość treningów nie może przekraczać jednej sesji treningowej trwającej 20 minut tygodniowo przez pierwsze 8–10 tygodni. 2. Po tym 8–10-tygodniowym okresie wprowadzenia w trening EMS musi nastąpić co najmniej 4-dniowa przerwa pomiędzy intensywnymi sesjami WB-EMS (≥7 Borg CR10), aby uniknąć gromadzenia się produktów rozpadu mięśni, umożliwiających odpowiednią regenerację i adaptację.
    79,00 zł
    45min

    Trening EMS PAKIET 4 TRENINGI

    300,00 zł
    30min

    Trening EMS PAKIET 8 TRENINGÓW

    590,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Trener personalny Dąbrowa Górnicza - FatTrener

    5.3 km Grynia 6, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Trening personalny

    Zaoszczędź do 35%
    130,00 zł 84,50 zł
    1g

    Konsultacja

    Zaoszczędź do 35%
    100,00 zł 65,00 zł
    1g

    Indywidualny plan żywieniowy

    Zaoszczędź do 35%
    100,00 zł 65,00 zł
    30min
    Ilość jadłospisów: 2
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    my20minutes - trening EMS

    3.8 km 3 Maja 31, 41-200, Sosnowiec

    Trening Próbny EMS

    200,00 zł
    1g

    Karnet 12 Treningów

    1 800,00 zł
    6g
  • Usługa mobilna

    Body Balance - Fizjoterapia Agata Pietras

    6.7 km Braci Mieroszewskich 46A, 41-219, Sosnowiec

    Konsultacja + Terapia Manualna/Masaż

    150,00 zł
    55min

    Fizjoterapia po operacji plastycznej

    170,00 zł
    55min

    Konsultacja fizjoterapeutyczna

    Zalecana dla osób, które zapisują się pierwszy raz. Wizyta obejmuje wywiad diagnostyczny, analizę wyników badań i zalecenie odpowiedniej terapii lub innych działań. W przypadku wizyty domowej doliczany jest koszt dojazdu (kilometrówka)
    100,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota

    6.4 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, Katowice

    I konsultacja edukacji zdrowotnej on-line

    250,00 zł
    1g

    I konsultacja edukacji zdrowotnej stacjonarna

    300,00 zł
    1g

    Kontrolna wizyta edukacji zdrowotnej stacjonarna

    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Active Point

    8.6 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Pojedynczy trening EMS

    Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.
    180,00 zł
    30min

    Trening z pakietu 3 miesiące EMS

    Zmienna
    30min

    Trening z pakietu 6 miesięcy EMS

    Zmienna
    30min
  • Usługa mobilna

    Centrum odnowy biologicznej

    36.6 km Leśna 40B, 44-237, Stanowice

    Terapia dla Par-spotkanie prawdy, Zaufania i Bólu

    350,00 zł
    1g

    Oddech Rąk Cudów – Świątynia Miednicy i Uwalnianie

    750,00 zł
    2g

    Masaż Tantra Soma - Uwalnianie głebokiego bólu

    400,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    in.motion - fizjoterapia i terapia SI

    12.0 km Ślęzan 27/II, 41-608, Świętochłowice

    Masaż pistoletem do masażu

    Usługa mobilna
    50,00 zł
    30min

    FIZJOTERAPIA DOROSŁYCH - KOLEJNA WIZYTA Paweł Ż.

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g

    FIZJOTERAPIA DOROSŁYCH - PIERWSZA WIZYTA Paweł Ż.

    Zaoszczędź do 10%
    170,00 zł 153,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Radykalny Reset

    12.6 km Brzozowa 17, 41-600, Świętochłowice

    Masaż Tui Na

    Usługa mobilna
    120,00 zł
    30min
    Plecy
    + więcej wariantów (2)

    Masaż An Mo

    Usługa mobilna
    200,00 zł
    1g

    Masaż Hui Chun

    Usługa mobilna
    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Healthy Movement Fizjoterapia Masaż Trening

    17.0 km Pawła Kubiny 6, 41-710, Ruda Śląska

    Masaż relaksacyjny całego ciała

    130,00 zł
    1g

    Drenaż limfatyczny

    200,00 zł
    1g

    Masaż bańką chińską

    140,00 zł
    45min