Symbioza Masaż&Fizjoterapia

Głównie działamy stosując: terapię manualna, pinoterapię, kinesiotaping, suche igłowanie oraz indywidualnie dobierane ćwiczenia.

Cena w niedzielę i święta - 230 zł

Cena za 40 min - 140 zł od pon do sob, 190 zł w niedzielę i święta
Cena za 60 min - 170 zł od pon do sob, 220 zł w niedzielę i święta
Cena za 90 min - 230 zł od pon do sob, 280 zł w niedzielę i święta 

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni) to innowacyjna metoda, która pozwala na jednoczesną aktywację aż 90% mięśni ciała w rekordowo krótkim czasie. Dzięki zastosowaniu technologii impulsów elektrycznych, EMS gwarantuje skuteczność porównywalną z kilkugodzinnym tradycyjnym treningiem.

Jak wygląda trening EMS?

1. Indywidualne dopasowanie: Każda sesja zaczyna się od konsultacji, podczas której określamy Twoje cele (redukcja tkanki tłuszczowej, budowa mięśni, poprawa kondycji czy rehabilitacja). Trener dobiera odpowiedni program i intensywność impulsów.
2. Nowoczesna technologia: Specjalny strój wyposażony w elektrody stymuluje kluczowe grupy mięśniowe, zapewniając maksymalną efektywność.
3. Dynamiczne ćwiczenia: Podczas sesji wykonujesz proste ruchy i ćwiczenia, które wspomagają działanie impulsów. Trening angażuje całe ciało, w tym trudniej dostępne partie mięśni.
4. Szybkie efekty: Trening trwa tylko 20 minut, ale przynosi rezultaty porównywalne z kilkoma godzinami na siłowni.

Korzyści treningu EMS

• Osobisty plan treningowy: Dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb.
• Oszczędność czasu: Idealny dla zapracowanych osób – wystarczy jedna sesja tygodniowo, by zauważyć efekty.
• Wzmocnienie mięśni i poprawa postawy: Aktywuje nawet głębokie partie mięśniowe.
• Rehabilitacja i regeneracja: Delikatne impulsy wspierają procesy naprawcze w organizmie, pomagając w rekonwalescencji.
• Redukcja tkanki tłuszczowej: Zwiększone spalanie kalorii wspiera proces odchudzania.

Dla kogo jest EMS?

• Osób pragnących szybko i efektywnie poprawić swoją sylwetkę.
• Sportowców, którzy chcą uzupełnić treningi tradycyjne.
• Osób w procesie rehabilitacji lub z ograniczeniami ruchowymi.
• Wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i kondycję w nowoczesny sposób.

Dlaczego warto spróbować?

Trening EMS to rewolucyjna metoda dla osób, które cenią sobie efektywność i nowoczesne rozwiązania. Pod okiem wykwalifikowanego trenera osiągniesz swoje cele szybciej niż myślisz!

Cena podstawowa za jeden trening-160zł  

Więcej informacji na temat cen i pakietów pod nr 660 698 726 lub na naszej stronie

Pakiet zawiera jedną wizytę w komorze hiperbarycznej i godzinny masaż klasyczny. Usługi wykonywane są jedna po drugiej. Z pakietu można korzystać od poniedziałku do soboty.

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Biohacking w praktyce. Zyskaj krystaliczną koncentrację i uwolnij napięcie karku. Pakiet obejmuje 40min natleniania w komorze hiperbarycznej oraz 40min masażu szyi, karku, klatki piersiowej i przepony,

Głównie działamy stosując: terapię manualna, pinoterapię, kinesiotaping, suche igłowanie oraz indywidualnie dobierane ćwiczenia.

Cena w niedzielę i święta - 230 zł

W niedzielę i święta cena 220zl

Cena za 45 min - 190 zł od pon do sob, 240 zł w niedzielę i święta
Cena za 90 min - 260 zł od pon do sob, 310 zł w niedzielę i święta

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Cena za 40 min - 140 zł od pon do sob, 190 zł w niedzielę i święta
Cena za 60 min - 170 zł od pon do sob, 220 zł w niedzielę i święta
Cena za 90 min - 230 zł od pon do sob, 280 zł w niedzielę i święta 

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Cena za 90 min - 260 zł od pon do sob, 310 zł w niedzielę i święta

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

W niedzielę i święta do ceny regularnej dodajemy 50zl

Cena za 40 min - 180 zł od pon do sob, 230 zł w niedzielę
Cena za 60 min - 210 zł od pon do sob, 260 zł w niedzielę

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Relaksujący masaż klasyczny dla dwojga, dzięki któremu wyciszycie się oraz poczujecie pełne odprężenie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Idealny na wspólne spędzenie czasu w miłej atmosferze.

Cena za 2 osoby 40 min - 300 zł od poniedziałku do soboty, 350 zł w niedzielę i święta
Cena za 2 osoby 60 min - 360 zł od poniedziałku do soboty, 410 zł w niedzielę i święta
Cena za 2 osoby 90 min - 460 zł od poniedziałku do soboty, 510 zł w niedzielę i święta
Rezerwacja pod numerem telefonu: 660698726

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

W niedzielę I święta do ceny regularniej doliczane jest 50zl

Relaksujący masaż klasyczny dla dwojga, dzięki któremu wyciszycie się oraz poczujecie pełne odprężenie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Idealny na wspólne spędzenie czasu w miłej atmosferze.

Cena za 2 osoby 50 min - 380 zł od poniedziałku do soboty, 430 zł w niedzielę i święta

Cena za 2 osoby 90 min - 500 zł od poniedziałku do soboty, 550 zł w niedzielę i święta
Rezerwacja pod numerem telefonu: 660698726

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Godzinny masaż klasyczny z dojazdem do klienta, tylko na terenie Krakowa.
Cena w niedzielę: +50 zł

Masaż przeznaczony dla sportowców, oraz osób, które na co dzień mocno angażują mięśnie kończyn dolnych. Zabieg ten ma na celu rozluźnienie mięśni, opracowanie przegród międzymięśniowych, oraz poprawę krążenia.  

Cena w niedzielę i święta - 180 zł

Masaż ten ma na celu rozluźnienie mięśni i poprawę krążenia. Jest przeznaczony przede wszystkim dla osób, które dużo siedzą.

Cena w niedzielę i święta - 190 zł

Cena w niedzielę i święta 220zl

Liftingujący rytuał masażu twarzy, w którego skład wchodzi:

Intensywny i mocny masaż twarzy, głowy i dekoltu, podzielony na 5 części: uelastycznianie, relaksację, głeboki drenaż limfatyczny, lifting i modelowanie

Dodatkowo w wersji premium wykonujemy:

Akupresurę

Schładzający masaż kulami solnymi

Oklejanie taśmami

Cena od pn-sb - 220 zł, w niedzielę i święta - 270 zł

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Liftingujący rytuał masażu twarzy, w którego skład wchodzi:

Intensywny i mocny masaż twarzy, głowy i dekoltu, podzielony na 5 części: uelastycznianie, relaksację, głęboki drenaż limfatyczny, lifting i modelowanie

Cena w niedzielę i święta - 240 zł

VOUCHERY NIE SĄ REALIZOWANE W NIEDZIELĘ I ŚWIĘTA

Trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni) to innowacyjna metoda, która pozwala na jednoczesną aktywację aż 90% mięśni ciała w rekordowo krótkim czasie. Dzięki zastosowaniu technologii impulsów elektrycznych, EMS gwarantuje skuteczność porównywalną z kilkugodzinnym tradycyjnym treningiem.

Jak wygląda trening EMS?

1. Indywidualne dopasowanie: Każda sesja zaczyna się od konsultacji, podczas której określamy Twoje cele (redukcja tkanki tłuszczowej, budowa mięśni, poprawa kondycji czy rehabilitacja). Trener dobiera odpowiedni program i intensywność impulsów.
2. Nowoczesna technologia: Specjalny strój wyposażony w elektrody stymuluje kluczowe grupy mięśniowe, zapewniając maksymalną efektywność.
3. Dynamiczne ćwiczenia: Podczas sesji wykonujesz proste ruchy i ćwiczenia, które wspomagają działanie impulsów. Trening angażuje całe ciało, w tym trudniej dostępne partie mięśni.
4. Szybkie efekty: Trening trwa tylko 20 minut, ale przynosi rezultaty porównywalne z kilkoma godzinami na siłowni.

Korzyści treningu EMS

• Osobisty plan treningowy: Dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb.
• Oszczędność czasu: Idealny dla zapracowanych osób – wystarczy jedna sesja tygodniowo, by zauważyć efekty.
• Wzmocnienie mięśni i poprawa postawy: Aktywuje nawet głębokie partie mięśniowe.
• Rehabilitacja i regeneracja: Delikatne impulsy wspierają procesy naprawcze w organizmie, pomagając w rekonwalescencji.
• Redukcja tkanki tłuszczowej: Zwiększone spalanie kalorii wspiera proces odchudzania.

Dla kogo jest EMS?

• Osób pragnących szybko i efektywnie poprawić swoją sylwetkę.
• Sportowców, którzy chcą uzupełnić treningi tradycyjne.
• Osób w procesie rehabilitacji lub z ograniczeniami ruchowymi.
• Wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i kondycję w nowoczesny sposób.

Dlaczego warto spróbować?

Trening EMS to rewolucyjna metoda dla osób, które cenią sobie efektywność i nowoczesne rozwiązania. Pod okiem wykwalifikowanego trenera osiągniesz swoje cele szybciej niż myślisz!

Cena podstawowa za jeden trening-160zł  

Więcej informacji na temat cen i pakietów pod nr 660 698 726 lub na naszej stronie

Wprowadzający trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni) to sesja, której celem jest zapoznanie klienta z technologią EMS, zasadami działania urządzenia oraz przygotowanie ciała do regularnych treningów. Poniżej znajdziesz szczegółowy opis tego, jak wygląda taka sesja:

1. Konsultacja wstępna

• Wywiad zdrowotny: omówienie stanu zdrowia klienta, przeciwwskazań oraz celów treningowych (np. redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie mięśni, poprawa kondycji).
• Edukacja: wyjaśnienie, czym jest EMS, jak działa i czego można oczekiwać podczas treningu.

2. Przygotowanie do treningu

• Strój: klient ubiera specjalny, przewodzący impuls elektryczny strój (zazwyczaj lekka bielizna treningowa).
• Kamizelka i elektrody: trener dopasowuje kamizelkę i elektrody, które precyzyjnie stymulują wybrane grupy mięśniowe.
• Nawilżenie elektrod: w celu zapewnienia optymalnego przewodzenia impulsów.

3. Instruktaż techniczny

• Demonstracja podstawowych ćwiczeń, takich jak przysiady, wykroki, czy proste ruchy angażujące różne grupy mięśniowe.
• Wyjaśnienie, jak będą odczuwane impulsy elektryczne – uczucie napięcia mięśni przypominające skurcz podczas ćwiczeń.

4. Trening próbny

• Czas trwania: zwykle 12 min
• Intensywność impulsów: zaczyna się od niskiej intensywności, dostosowywanej indywidualnie w trakcie sesji.
• Ćwiczenia wykonywane są w rytm impulsów elektrycznych, które wzmacniają pracę mięśni.

5. Schłodzenie i podsumowanie

• Stretching lub relaksacja z wykorzystaniem niższej intensywności impulsów, które pomagają zrelaksować mięśnie po treningu.
• Podsumowanie wrażeń klienta i omówienie dalszych planów treningowych.

Kluczowe korzyści treningu wprowadzającego:

• Bezpieczne wprowadzenie do nowej technologii.
• Indywidualne dopasowanie parametrów impulsów.
• Przygotowanie układu mięśniowego i nerwowego na kolejne, bardziej intensywne sesje.