Joga
Poznań
Kiedy?

Joga Poznań, Nowe Miasto (3)

Filtry i Lokalizacja • 2
Mapa
  • Kasia Kata - Psycholożka na macie || Joga i Psychologia

    2.2 km Osiedle Przemysława 12a, 61-064, Poznań, Nowe Miasto

    Joga na Energię do działania

    Energiczna praktyka płynnej praktyki Vinyasa Jogi pomoże Ci poczuć przypływ endorfin, doda motywacji i pewności siebie w podjęciu czekających Cię wyzwań. Zestaw asan będzie dostosowany do Twoich możliwości, potrzeb i kondycji. Odpuścisz niepotrzebne napięcia i poczucie ociężałości, podkręcisz metabolizm i zakończysz zajęcia z uśmiechem na twarzy i w sercu :-)
    Usługa online
    120,00 zł
    1g

    Joga na Zrowy Kręgosłup

    Siedzący tryb życia, brak aktywizacji mięśni posturalnych, spłycony oddech przez użycia przepony, obciążenie obowiązkami, zmartwienia finansowe - to niektóre i najczęściej pojawiające się fizyczne oraz emocjonalne przyczyny dyskomfortu, a dalej dokuczliwego bólu różnych odcinków kręgosłupa. Nie przyzwyczajaj się do tego stanu - zadbaj o siebie. Zarówno doraźnie, jak i profilaktycznie. O pomoc wołają Twój układ nerwowy, mięśniowy, krążeniowy, oddechowy, pokarmowy, Twoja psychika i emocje. Podczas sesji wzmocnisz mięśnie odpowiadające za utrzymanie prostej postawy ciała. Odpuścisz psychofizyczne napięcia z okolic karku, barków, klatki piersiowej, grzbietu, lędźwi, brzucha, bioder, nóg. Rozciągniesz i uelastycznisz ciało. Wzmocnisz stawy, dbając o ich mobilność i stabilność. Nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, tak żeby trenować przeponę - odpowiedzialną za dobre funkcjonowanie w zasadzie całego ciała. W procesie dbałości o siebie wesprę Cię jako instruktorka jogi, fitness i pilates, oraz psycholożka.Zadbaj o siebie holistycznie.
    Usługa online
    120,00 zł
    1g

    Joga na biodra i nogi - sesja indywidualna

    Usługa online
    120,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Eliza Kukawska Joga

    6.1 km Szydłowska 34, 60-651, Poznań, Jeżyce

    ♡ Hatha Joga

    Hatha Joga – matka wszystkich jóg – to z niej zrodziły się pozostałe style, idealna do zbudowania podstaw w jodze. Pozycje są trzymane na minimum minutę. Statyczność i introspekcja to jej atuty. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby.
    Usługa online
    100,00 zł
    1g

    ♡ Hatha Joga +

    Hatha Joga – matka wszystkich jóg – to z niej zrodziły się pozostałe style, idealna do zbudowania podstaw w jodze. Pozycje są trzymane na minimum minutę. Statyczność i introspekcja to jej atuty. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby.
    Usługa online
    120,00 zł
    1g:15min

    ♡ Vinyasa Joga

    Vinyasa Joga – płynne przejścia (vinyasy), różnorodne sekwencje i elastyczność w doborze tempa praktyki to jej atuty. Jeden z popularniejszych stylów praktyki. Wyjątkowy oddech Ujjayi towarzyszy i zakotwicza Cię w chwili obecnej przez całą długość zajęć. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby.
    Usługa online
    100,00 zł
    1g