Masaż Sportowy Wola, Warszawa (107)
Mapa
Calista
2.4 km Pereca 2, 00-849, Warszawa, WolaBaleyage
350,00 zł+3gBroda
75,00 zł+30minDekoloryzacja
170,00 zł+3g- Usługa mobilna
Masaż Mobilny Dojazd M&M
3.8 km 00-508, Warszawa, ŚródmieścieMasaż sportowy
Usługa mobilna200,00 zł1gwariant 2+ więcej wariantów (1)Masaż klasyczny całościowy/częściowy
Masaż klasyczny odnosi się do terapii, która ma na celu zarówno zabieg relaksujący, jak i leczniczy. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów masaży, pozwala on ukoić nerwy i rozluźnić napięte mięśnie.Usługa mobilna200,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż dla dwojga
Usługa mobilna400,00 zł2gWariant 1+ więcej wariantów (1) OsteoTeam
1.9 km Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Masaż sportowy – dbałość o formę i zdrowie Masaż sportowy to nieodłączna część pracy fizjoterapeutów z sportowcami. Jest on wykorzystywany nie tylko w przypadku kontuzji, ale także jako forma odnowy biologicznej i wspomaganie budowania formy zawodnika. Połączenie masażu sportowego z pracą na powięzi i innymi metodami terapii manualnej tkanek miękkich i stawów pozwala na indywidualne podejście do każdego sportowca i przynosi jeszcze większe korzyści. Przebieg masażu sportowego Masaż sportowy jest wykonywany silniej i energiczniej niż masaż klasyczny. Jest on skierowany na zapobieganie powstawaniu patologicznych stanów oraz wspomaganie ich leczenia w przypadku, gdy już powstaną w czasie treningów. Jest również stosowany do przygotowania organizmu do treningu i zawodów poprzez uzupełnienie rozgrzewki. Po wysiłku fizycznym, masaże sportowe przyspieszają powrót funkcji, głównie układów mięśniowo-szkieletowego, krwionośnego i nerwowego. W przypadku kontuzji wspomagają ich leczenie. Zalety masażu sportowego Masaż sportowy ma wiele zalet i korzyści, nie tylko dla sportowców, ale dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Oto niektóre z nich: • Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej - Masaż sportowy przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej organizmu, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. • Redukcja bólu i napięcia mięśniowego - Silne i energiczne ugniatanie mięśni podczas masażu sportowego pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego. • Zwiększenie zakresu ruchomości - Masaż sportowy pomaga w zwiększeniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchomości, co może przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz codziennej aktywności fizycznej. • Zapobieganie kontuzjom - Masaż sportowy może pomóc w zapobieganiu kontuzjom poprzez wzmacnianie mięśni, a także poprzez wcześniejsze wykrycie problemów, zanim staną się poważniejsze. • Przyspieszenie regeneracji - Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, co pozwala na szybszy powrót do treningów i zawodów. • Poprawa krążenia krwi - Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa dostarczanie substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Podsumowanie Masaż sportowy to nie tylko forma leczenia kontuzji, ale również skuteczna metoda wspomagająca regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu możliwe jest indywidualne podejście do każdego sportowca oraz osiągnięcie najlepszych efektów.100,00 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - co to jest i na czym polega? Masaż relaksacyjny to odmiana masażu, która charakteryzuje się łagodniejszymi ruchami i mniejszym naciskiem ze strony masażysty lub fizjoterapeuty. W trakcie tego rodzaju zabiegu wykonywane są powierzchowne, powolne, spokojne, miękkie i płynne ruchy, w tym delikatne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie. Techniki stosowane w masażu relaksacyjnym są podobne do tych, które są wykorzystywane w klasycznej odmianie masażu. Aby uzyskać najlepsze efekty odprężenia, w trakcie masażu relaksacyjnego ważna jest odpowiednia atmosfera oraz wykorzystanie specjalnych produktów, takich jak olejki eteryczne, mleczka lub balsamy do ciała. Wpływ na relaksacyjny nastrój ma również przyjemna i spokojna muzyka lub odgłosy natury, a także odpowiednie światło, temperatura i wystrój wnętrza. Zaleca się wykonywanie masażu po zakończeniu wszystkich czynności zawodowych, najchętniej późnym popołudniem lub wieczorem. Czas na prawdziwy relaks – korzyści wynikające z masażu Masaż relaksacyjny to skuteczna metoda redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego, które może prowadzić do uczucia przemęczenia, braku energii oraz problemów z koncentracją. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Regularne sesje masażu relaksacyjnego pozwalają złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi i kondycję skóry. Naturalne sposoby na stres? Wybierz masaż! Masaż relaksacyjny jest jedną z najpopularniejszych metod redukcji stanu nadmiernego napięcia psychofizycznego, określanego jako stres. W trakcie dnia doświadczamy wielu bodźców i emocji, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Regularny masaż relaksacyjny pozwala na uwolnienie od nadmiernego napięcia, zmniejszenie zmęczenia i zrelaksowanie ciała oraz umysłu. Masaż relaksacyjny to nie tylko terapia dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. Dlatego warto spróbować tego zabiegu chociaż na próbę, aby poczuć jego kojący wpływ na organizm.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny - poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, którą stosuje się na całym świecie. W trakcie masażu wykorzystuje się różne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Masażysta używa dłoni, przedramion oraz łokci, aby wywierać nacisk na mięśnie, który dostosowuje do potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pozytywnie wpływa na poprawę przepływu krwi, elastyczność mięśni, zakres ruchomości oraz redukcję odczuć bólowych. Dodatkowo, masażyści stosujący techniki klasycznego masażu są w stanie rozluźnić napięte mięśnie, co pozwala na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. W trakcie masażu klasycznego wykorzystywane są techniki dostosowane do potrzeb każdej osoby masowanej. Masażysta może zmniejszyć lub zwiększyć siłę nacisku w zależności od preferencji pacjenta. Masaż klasyczny szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.100,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min+ więcej wariantów (2)FIZJO - MASAŻ Katarzyna Ciarkowska (YO!ZEN)
2.2 km aleja Jana Pawła II 61, Lokal 205, 01-031, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Masaż sportowy jest zbliżony do klasycznego masażu leczniczego, z tym, że w ramach tej techniki masaż wykonywany jest ze zdecydowanie większą siłą i energią. Celem masażu sportowego jest rozgrzewka dla mięśni i stawów oraz przygotowanie ich do wysiłku oraz powysiłkowa rewitalizacja mięśni. Masaż sportowy przyśpiesza wchłanianie przez organizm kwasu mlekowego (zakwasy) oraz likwiduje przemęczenie powstałe na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Często jest stosowany po biegach, maratonach oraz dla osób uprawiających sport min. 3 razy w tygodniu.Wielkość obszaru objętego masażem sportowym jest uzależniona od części ciała zaangażowanych w daną dyscyplinę sportową. W masażu całościowym (najczęściej 90 minutowym) działanie na organizm jest ogólnowzmacniające i ogólnopobudzające, natomiast masaż częściowy (najczęściej 60 minutowy) skupiony jest na określonych grupach mięśni, narażonych na największy wysiłek podczas uprawiania danego rodzaju sportu.199,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż leczniczy całego ciała
W ramach tej techniki masażu stosujemy systematyczne ruchy polegające na nacieraniu, głaskaniu, uciskaniu mięśni lub stawów. Masaż ten jest idealną terapią prozdrowotną dla całego ciała. Podczas godzinnego zabiegu co najmniej pół godziny jest przeznaczone na leczniczy masaż pleców. W ramach zabiegu półtoragodzinnego możesz oczekiwać godzinnego masażu kręgosłupa. Jego celem jej poprawa samopoczucia, działanie przeciwbólowe i zniwelowanie napięcia w obrębie kręgosłupa, barków i szyi. Masaż ten przeznaczony jest dla osób, które doświadczają różnego rodzaju bólów kręgosłupa, sztywności i bolesności mięśni, a także częstych bólów głowy (także migrenowych). Wykonywany regularnie jest idealną profilaktyką zdrowotną dla osób prowadzących siedzący tryb życia np. w ramach pracy długotrwałej pracy przy komputerze.199,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż leczniczy pleców
To masaż przeznaczony dla osób mających problemy z kręgosłupem oraz bolesnością w obrębie pleców, szyi i głowy. Masaż oddziałuje na spięte mięśnie, powięzi, tkanki łączne oraz stawy. Łączy w sobie klasyczną metodę masażu pleców z różnymi terapiami pobocznymi np.: masażem powięziowym. Jego celem jej poprawa samopoczucia, działanie przeciwbólowe i zniwelowanie napięcia w obrębie kręgosłupa, barków i szyi.139,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Gabinet Masażu Norbert Nawrocki
8.2 km ulica Pory 61 U-1 Studio Vellanova, 02-757, Warszawa, MokotówMasaż sportowy
90,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż klasyczny relaksacyjny
Masaż klasyczny jest zabiegiem relaksującym i leczniczym. Rozluźnia napięte mięśnie oraz pozwala ukoić nerwy. Masaż ten pomaga w łagodzeniu takich dolegliwości jak napięcie psychiczne, skurcze mięśniowe, bóle stawów i mięśni, napięciowe bóle głowy i inne. Zalecany również dla kobiet w ciąży80,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż relaksacyjny gorącą świecą
Masaż relaksacyjny przy użyciu gorącej świecy potęguje doznanie odprężenia ciała oraz wyciszenia organizmu. Do masażu użyte zostają profesjonalne świece wykonane tylko z naturalnych składników. Olejek ze świecy zwiększa nawilżenie, odżywienie i regenerację skóry.Usługa mobilna150,00 zł1g - Usługa mobilna
Massage & Style
8.3 km Michała PACA 46, 04-386, Warszawa, Praga-PołudnieMasaż sportowy
170,00 zł1gTen masaż obejmuje wymasowaniu całej górnej części ciała w połączeniu z aromaterapia+ więcej wariantów (1)Strzyżenie damskie
60,00 zł+1gStrzyżenie Męskie
50,00 zł30minKrótkie włosy+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
EvE Beauty Kosmetologia Białołęka
9.8 km Piasta Kołodzieja 5, 03-289, Warszawa, BiałołękaMasaż sportowy
140,00 zł+40minMasaż sportowy
Usługa mobilna180,00 zł+1g🔥Pakiet mani hybryda+henna+wąsik
170,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
pro.therapy
5.7 km Obywatelska 5, lokal 88, 02-409, Warszawa, WłochyMasaż sportowy
150,00 zł1gMasaż sportowy
Usługa mobilna200,00 zł1gTerapia manualna
150,00 zł1g - Usługa mobilna
Masaże Wojciech Sztandke
7.8 km 02-695, Warszawa, MokotówMasaż sportowy
Usługa mobilna300,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Usługa mobilna300,00 zł1gDrenaż limfatyczny
Usługa mobilna300,00 zł1g - Usługa mobilna
Rehabilitacja RehAB
9.0 km Myśliborska 85, lok. U1, 03-185, Warszawa, BiałołękaMasaż 45min
140,00 zł45minKonsultacja 15-30min
120,00 zł30minKonsultacja + terapia dziecko 45-60min (I wizyta)
180,00 zł1g - Usługa mobilna
BWIT
41.9 km Warszawska, 33, 96-320, MszczonówMasaż sportowy
W masażu sportowym stosuje się podobne techniki do wykorzystywanych w masażu klasycznym. Różnica polega na tym, że w masażu sportowym pracuje się na określonym mięśniu lub grupie mięśniowej i używa się dużo większej siły nacisku niż w przypadku masażu klasycznego. Większa siła nacisku pozwala masażyście sportowemu na większą stymulację tkanki głębokiej powodując, że staje się ona mobilniejsza, elastyczniejsza i mniej podatna na urazy. Masaż sportowy przyśpiesza regenerację mięśni, ścięgien i więzadeł, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz zwiększa zakres ruchu, minimalizując ryzyko doznania kontuzji i zwiększając wydajność sportowca. Właśnie dlatego ten rodzaj masażu polecany jest przede wszystkim sportowcom oraz osobom amatorsko uprawiającym sport.Usługa mobilna190,00 zł45minMasaż sportowy
W masażu sportowym stosuje się podobne techniki do wykorzystywanych w masażu klasycznym. Różnica polega na tym, że w masażu sportowym pracuje się na określonym mięśniu lub grupie mięśniowej i używa się dużo większej siły nacisku niż w przypadku masażu klasycznego. Większa siła nacisku pozwala masażyście sportowemu na większą stymulację tkanki głębokiej powodując, że staje się ona mobilniejsza, elastyczniejsza i mniej podatna na urazy. Masaż sportowy przyśpiesza regenerację mięśni, ścięgien i więzadeł, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz zwiększa zakres ruchu, minimalizując ryzyko doznania kontuzji i zwiększając wydajność sportowca. Właśnie dlatego ten rodzaj masażu polecany jest przede wszystkim sportowcom oraz osobom amatorsko uprawiającym sport.Usługa mobilna210,00 zł1gMasaż twarzy i głowy
Masaż twarzy i głowy - jest zabiegiem głęboko relaksującym, łagodzącym napięcia fizyczne i psychiczne. Głównym celem masażu jest utrzymanie skóry i mięśni w stanie prawidłowej elastyczności. Podczas zabiegu masuje się twarz, szyję, ramiona oraz barki.Usługa mobilna80,00 zł30min - Usługa mobilna
Galina Masaż
10.9 km Ferdynanda Magellana 6, 16, 02-777, Warszawa, UrsynówMasaż Sportowy
180,00 zł30minMasaż relaksacyjny
120,00 zł1gMasaż Klasyczny
150,00 zł30min - Usługa mobilna
Masaż/Rehabilitacja
15.4 km Akademijna 6/5, 05-110, JabłonnaMasaż Sportowy
100,00 zł30minMasaż Sportowy
140,00 zł50minRehabilitacja
140,00 zł50min Instytut Zdrowia i Urody Feniks SPA w Warszawie
1.2 km ul. Giełdowa 4a lokal U2, 01-211, Warszawa, WolaMasaż sportowy
HydraFacial z kwasem hialuronowym
HydraFacial z kwasami
Thaisun
1.9 km ul. Łucka 20/1402, 00-845, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Klasyczny masaż tajski
Masaż olejkami aromatycznymi
Royal Vital Salon Zdrowia i Urody
2.1 km Sienna 93 lok. U4 U5 w podwórzu, 00-815, Warszawa, WolaMasaż sportowy kijami brzozowymi
Oczyszczanie z Biostymulującą lampą LED
Oczyszczanie z zabiegiem Medex
Ganinet Masażu
2.1 km Krochmalna, 00-864, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Masaż sportowy
Wariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż gorącymi kamieniami
Sztuka Odnowy
2.5 km Jana Kazimierza 21, 01-248, Warszawa, WolaMasaż sportowy, modelujący
Wariant 1+ więcej wariantów (2)Regulacja brwi
Przedłużanie rzęs
Zmysł Ciała
2.6 km Nowolipki 6/67, 01-019, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Masaż leczniczy
Terapia manualna kręgosłupa i stawów
fuks
3.5 km Aleje Jerozolimskie 45, 01-044, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Woskowanie
Pielęgnacja twarzy
Lista oczekujących biznesów
- Masaż sportowy
- Masaż sportowy w Wola, Warszawa