Trening Cardio Alwernia (3)
Mapa
Body Zone Gabinet Masażu Leczniczego Anna Krawczyk
30.0 km Nad Strugą 7 (Klub Squash4You), 1 Piętro, 31-411, Kraków, KrowodrzaRealizacja Vouchera/pakietu
W celu realizacji Vouchera proszę o zaznaczenie odpowiedniego czasu trwania usługi oraz numer vouchera (zostaw wiadomość). Proszę również o przesłanie od razu po dokonaniu rezerwacji: numer vouchera. W przeciwnym razie usługa będzie traktowana jako pełnopłatna. Vouchery realizowane są od poniedziałku do piątku (z wyłączeniem dni świątecznych).Bezpłatna30minWariant 1Bezpłatna45minWariant 2Bezpłatna1gWariant 3Bezpłatna1g 30minWariant 4Bezpłatna2gWariant 5Massage Gun
Massage gun czyli pistolet do masażu, profesjonalny sprzęt do rozluźniania mięśniowo - powięziowego. Polecany i sprawdzony przez sportowców. Idealny dla każdego, zwłaszcza jako regeneracja potreningowa.90,00 zł30minWariant 1110,00 zł45minWariant 2Masaż Firmowy Body Zone: od stóp do głowy
Masaż całego ciała od stóp do głowy: kręgosłupa, nóg, stóp, rąk, brzucha oraz masaż twarzy. Masaż łączy w sobie techniki z masażu klasycznego, leczniczego, punktowego, tkanek głębokich, terapię punktów spustowych oraz elementy stretchingu. Siła masażu zawsze jest dostosowana do indywidualnych potrzeb Klienta. Masaż relaksuje, odpręża, niweluje dolegliwości bólowe i napięcia, regeneruje. Idealny dla każdego!179,00 zł1g 30min- Usługi mobilne
MEON EMS studio CHRZANÓW - Trening EMS - Studio Treningu Personalnego - Boks - KickBoxing - Dieta
9.9 km Chrzanowska 29, 32-500, ChrzanówPróbny Trening EMS
Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.79,00 zł1gPojedynczy Trening EMS
Elektryczna stymulacja mięśni od wielu lat stosowana jest w fizjoterapii oraz sporcie wyczynowym. Użytkownicy cenią sobie przede wszystkim bezpieczeństwo, skuteczność i efektywność treningu EMS. Real Madryt, Bayern Monachium, Usain Bolt, bracia Kliczko i wielu innych sportowców osiągających największe sukcesy traktują trening EMS jako doskonałe uzupełnienie treningu wyczynowego. Elektrostymulacja mięśni EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie.zmienna1gTreningi WE DWOJE EMS
M jak metabolizm Trening EMS angażuje do pracy około 90% włókien mięśniowych równocześnie. Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się** krótkim czasem trwania** i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale** rozkręca Nasz metabolizm** i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.zmienna1g Dog House - fryzjer dla psów
31.0 km Młyńska 12, 31-469, Kraków, ŚródmieścieRegeneracyjny pakiet PRESTIGE
Bogaty pakiet Prestige obejmuje: Pielęgnację opuszek łap maścią witaminowo-regeneracyjną. Regeneracja szaty oraz skóry , najwyższej jakości specjalistycznymi kosmetykami.30,00 zł+30minRozkołtunianie
60zl/1h rozkołtunianiazmienna30minKolor
10,00 zł10min
- Trening cardio
- Trening cardio w Alwernia