Trening I Dieta Alwernia (246)
Mapa
Mediday Skowronek | Fizjoterapia | Kosmetologia | Modelowanie Sylwetki
23.1 km Partyzantów 20, 34-130, Kalwaria ZebrzydowskaDrenaż limfatyczny
200,00 zł45minFala Uderzeniowa Fizjoterapia
100,00 zł15minFizjoterapia Ortopedyczna - Wizyta (kolejna)
150,00 zł40minDog House - fryzjer dla psów
31.0 km Młyńska 12, 31-469, Kraków, ŚródmieścieKolczyki (blixy)
15,00 zł10minRegeneracyjny pakiet PRESTIGE
30,00 zł+30minKolor
10,00 zł10minActive Diet Room
27.4 km ul. Józefitów 19a/5, 30-045, Kraków, KrowodrzaBadanie Analizy Składu Ciała
Badanie analizy składu ciała to profesjonalna usługa, która pozwala na szczegółową ocenę proporcji różnych składników w organizmie. Dzięki wykorzystaniu impedancji bioelektrycznej można dokładnie określić procentowy udział tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, masy kostnej i wody. To nieinwazyjne i szybkie badanie dostarcza istotnych informacji na temat stanu zdrowia i składu ciała. Wyniki analizy składu ciała mogą pomóc w ocenie ogólnego stanu zdrowia, efektywności programów treningowych oraz dostosowaniu planów dietetycznych. Dzięki nim można monitorować postępy, ustalić cele i dostosować strategie, aby osiągnąć zdrową masę ciała oraz optymalną jego kompozycję.60,00 zł20minKarnet 10 konsultacji
Usługa dla stałych klientów poradni po konsultacji diagnostycznej. Karnet 10 wizyt kontrolnych w ramach Indywidualnego Treningu Żywieniowego do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy.800,00 zł30minKonsultacja Diagnostyczna
Konsultacja diagnostyczna u dietetyka to spotkanie stacjonarne, które obejmuje kilka kluczowych etapów: Spotkanie rozpoczyna się od badania składu ciała z wykorzystaniem metody impedancji bioelektrycznej. Dietetyk omawia wynik badania. Następnie przeprowadza szczegółowy wywiad dotyczący nawyków żywieniowych, preferencji i historii zdrowotnej oraz analizuje wyniki badań diagnostycznych, jeśli są dostępne. Na podstawie zebranych informacji, dietetyk i klient ustalają wspólny cele, na którym będą skupiać się podczas współpracy, takie jak poprawa zdrowia, utrata wagi, zwiększenie masy mięśniowej itp. Dietetyk dokonuje oceny jakościowej dotychczasowej diety pod kątem niedoborów składników odżywczych. Wspólnie z klientem, dietetyk określa konkretne zmiany w żywieniu, takie jak liczba posiłków i ich pory spożycia, kaloryczność, zapotrzebowanie na wodę, białko itp., które umożliwią osiągnięcie celu. Dietetyk omawia z klientem oczekiwany czas trwania zmian żywieniowych lub procesu odchudzania, a także okres stabilizacji po osiągnięciu celu.220,00 zł1g 15minLavanda
30.4 km aleja 29 Listopada 170, 31-236, Kraków, KrowodrzaRelax masaż
Zaoszczędź do 25%95,00 zł 71,25 zł45minPlecy i ramiona+ więcej wariantów (5)Autorski masaż
Zaoszczędź do 25%110,00 zł 82,50 zł45minPlecy i ramiona+ więcej wariantów (5)Masaż leczniczy
Zaoszczędź do 25%120,00 zł 90,00 zł45minPlecy i ramiona+ więcej wariantów (5)OASIS Beauty & SPA
28.8 km Józefa Dietla 47, 1, 31-054, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja
Darmowa5minConsultation
Darmowa5minMasaż głowy
50,00 zł15minBioMedSkin
28.2 km Kluczborska 15, 1LU, 31-271, Kraków, KrowodrzaKonsultacja przeciwtrądzikowa
Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego i hormonalnego, mogą być odpowiedzialne za trądzik, przewlekłe procesy zapalne w obrębie skóry twarzy i trudności w ich leczeniu. Terapia przeciwtrądzikowa to połączenie detoksykacji organizmu, spersonalizowanej diety i suplementacji oraz spersonalizowaną, domową, naturalną pielęgnacją. W ramach terapii zalecane jest stosowanie kosmetyków terapeutycznych przygotowywanych przez terapeutę, na bazie ziół i leczniczych wyciągów roślinnych. Podczas pierwszej konsultacji przygotowywany jest indywidualny plan terapii. Otrzymuje się zalecenia żywieniowo-suplementacyjne oraz zalecenia pielęgnacyjne, na pierwsze 2/3 miesiące. Następna wizyta weryfikuje postępy terapii. Podczas spotkania wprowadza się zmiany, zależne od stanu cery oraz postępujących efektów. Terapia trwa do momentu wyleczenia zmian trądzikowych. Co ważne, podczas trwania całego procesu terapii, jesteśmy do Waszej dyspozycji każdego dnia. Należy mieć na uwadze fakt, że każdy z nas jest inny, w związku z czym harmonogram terapii będzie się różnił w zależności od osoby. Cała terapia przeciwtrądzikowa trwa od kilku do kilkunastu miesięcy, w zależności od przypadku, jednak w efekcie cera odzyskuje blask, staje się gładsza, znikają zmiany trądzikowe czy przebarwienia, czego dowodem są liczne pozytywne opinie naszych zadowolonych podopiecznych. Efekt końcowy całego programu terapeutycznego to współpraca oparta na zaufaniu, obserwacji swojego organizmu, wiary w efekty. Trądzik to choroba przewlekła nie skóry, ale organizmu. To co dzieje się na skórze to tylko wierzchołek góry lodowej reakcji zachodzących na poziomie układu pokarmowego czy hormonalnego. Piękna twarz bez trądziku jest możliwa, to czego potrzebujesz to uważność, czas i przestrzeń na zmiany, na polu odżywiania, pielęgnacji czy zachowania rytmu okołodobowego. Jeśli nie masz możliwości aby przyjechać na konsultację do Krakowa, zapraszam Cię do kontaktu, umówimy konsultację on-line. Wcześniej otrzymujesz na adres mailowy ankietę funkcjonalną do wypełnienia, którą odsyłasz wraz ze zdjęciami twarzy, wykonanymi w świetle dziennym. Konsultacja odbywa się poprzez aplikację ZOOM.200,00 zł45minWizyta kolejna+ więcej wariantów (1)Natural beauty plan
Konsultacja Natural Beauty Plan to koncepcja, w której wszelkiego rodzaju prozdrowotne porady pomagają zadbać o siebie kompleksowo na różnych etapach życia. To nie próba zatrzymania czasu ale element holistycznej dbałości o jakość naszego zdrowia, polegający na odżywieniu organizmu na poziomie komórkowym, wdrożeniu odpowiednich manualnych zabiegów pielęgnacyjnych oraz doborze naturalnej pielęgnacji skóry.200,00 zł45minWizyta kolejna+ więcej wariantów (1)Joga twarzy konsultacja
Joga Twarzy wg metody Danielle Collins Face Yoga Method, łączy w sobie najbardziej efektywne tradycyjne techniki, dzięki którym w bezpieczny sposób możemy uzyskać doskonałe efekty przeciwzmarszczkowe. To połączenie ćwiczeń twarzy, masażu twarzy, akupresury i relaksacji, które w sposób synergiczny poprawiają kondycję całej twarzy. Joga twarzy jest dla wszystkich. Zarówno dla osób, które zauważyły u siebie pierwsze oznaki starzenia, czy też osób które mają już głębokie zmarszczki lub bruzdy. Metoda ta jest również doskonałym środkiem zapobiegawczym. Osoby, które nie zauważyły jeszcze pierwszych zmarszczek, praktykując jogę twarzy mogą opóźnić proces ich pojawienia się nawet o 10 lat. Podczas wizyty przeprowadzana jest ankieta, na podstawie której dobierane są odpowiednie ćwiczenia jogi twarzy, które należy praktykować w domu. Miesiąc po konsultacji umawiamy się na spotkanie kontrolne, podczas którego weryfikowana jest poprawność ćwiczeń, wprowadzane są ewentualne korekty. Po trzech miesiącach zaleca się powtórzenie sesji, celem zmiany zestawu ćwiczeń, tak aby ich efekty były jak najbardziej optymalne. Cena konsultacji zawiera materiał w formie filmowej oraz wizytę kontrolną.Darmowa30minJoga twarzy konsultacja powtórkowa+ więcej wariantów (1)Linia na Lata
26.8 km Anny Szwed-Śniadowskiej, 34/U6, 30-389, Kraków, PodgórzeKonsultacja
20,00 zł20minLimfodrenaż
180,00 zł35minPakiet 6 zabiegów+ więcej wariantów (2)Body Wrapping+Limfodrenaż
65,00 zł45minPojedynczy zabieg+ więcej wariantów (2)Alchemia Piękna
29.5 km Lubicz 22 lok. 3, 31-504, Kraków, ŚródmieściePQAge na twarz z mikrodermabrazją diamentową
350,00 zł1gZamykanie naczyń krwionośnych - twarz
400,00 zł+1gFotoodmładzanie T3 twarzy
300,00 zł45minAnatoMe
25.6 km ulica Wjazdowa 4, 30-094, Kraków, KrowodrzaMasaż/Fizjoterapia BIEG PERŁY MAŁOPOLSKI 07.04
40,00 zł30minKonsultacja osteopatyczna
250,00 zł45minFizjoterapia - pierwsza wizyta
180,00 zł1g 30minNK Medical Clinic
29.7 km Malwowa 15, 15/3, 30-611, Kraków, PodgórzeKonsultacje
50,00 zł30minOczy
250,00 zł+45minTwarz
450,00 zł45minThe Roots
28.8 km ulica Ignacego Krasickiego 12, 30-503, Kraków, PodgórzeStrzyżenie męskie u Jaśka
95,00 zł1gStrzyżenie damskie u Jaśka
150,00 zł1gStrzyżenie dziecka do lat 7 ( usł. bez mycia wł.)
70,00 zł30minPrzystanek Piękna
28.9 km Smolki 10, 30-513, Kraków, PodgórzePowiększanie ust kwasem hialuronowym
450,00 zł1gKOBIDO- japoński masaż twarzy
180,00 zł1g 15minLaminacja brwi + regulacja
Laminacja brwi to zabieg, który zapewnia trwały efekt i utrzymuje się nawet do 6 tygodni. Podczas zabiegu brwi są poddawane specjalnej pielęgnacji, która składa się z trzech etapów - laminowania, koloryzacji i odżywienia. Dzięki laminacji brwi, Wasze brwi będą wyglądać o wiele bardziej zadbane i gęstsze. Zabieg ten to doskonała opcja dla osób, które chcą uzyskać piękne brwi, ale nie chcą codziennie poświęcać na nie dużo czasu.90,00 zł45minESTETICAN PREMIUM®
28.9 km Zdrowa 1, 2, 31-216, Kraków, KrowodrzaDepilacja Ligth Sheer Desire całe nogi
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.Zaoszczędź do 62%1 200,00 zł 456,00 zł1g 15minDepilacja Ligth Sheer Desire cale plecy
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.Zaoszczędź do 62%600,00 zł 228,00 zł40minDepilacja Ligth Sheer Desire łydki,lub uda 👑
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.Zaoszczędź do 62%600,00 zł 228,00 zł40minCentrum Betula
30.1 km ulica Pszenna 5, 30-654, Kraków, PodgórzeMasaż KOBIDO
210,00 zł1g 15minMasaż relaksacyjno - leczniczy
75,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż karku
40,00 zł15minLazzaro Pracownia Fryzjerska
26.2 km prof. Michała Bobrzyńskiego 31A Ruczaj, 30-348, Kraków, PodgórzePrzedłużanie paznokci na formie S 1-2dł +kolor
Jeśli na paznokciach jest poprzednia stylizacja należy dodać ściąganie masy żelowej w przeciwnym razie nie wystarczy nam czasu na wykonanie usługi!!! Cena obejmuje: -przedłużanie paznokci na formie 1-2dł. -jeden kolor hybrydy -w przypadku zdobienia należy dodać odpowiednią usługę wydłużającą czas -w przypadku ombre/french należy dodać odpowiednią usługę160,00 zł+2gKeratynowe prostowanie-włosy bardzo długie i gęste
600,00 zł2g 30minZabieg Olaplex + maska SP Professional PROMOCJA
99,00 zł1g 10minYasumi Instytut Zdrowia i Urody Oświęcim
22.1 km Zaborska 126A, 32-600, OświęcimWolumetria twarzy
Zabieg wykonywany jest przez Lekarza Medycyny Estetycznej.1 500,00 zł45minKorekta brody/ modelowanie policzków /skronie - 2,4ml+ więcej wariantów (1)Konsultacja lekarska poza dniem zabiegu
Konsultacja lekarska poza dniem zabiegu.150,00 zł15minKwas Polimlekowy- Biostymulator tkankowy
Zabieg wykonuje Lekarz Medycyny Estetycznej. Kwas polimlekowy to substancja biostymulująca, która jest coraz częściej wykorzystywany w kosmetologii do poprawy kondycji skóry. Preparat stosuje się w celu wypełniania zmarszczek i ubytków na skórze twarzy i ciała, przywracania młodzieńczego owalu twarzy oraz poprawy ogólnej jakości skóry. Zabiegi z użyciem kwasu polimlekowego polegają na wprowadzeniu preparatu głęboko w tkanki skórne, co wywołuje stan zapalny, będący naturalną reakcją organizmu na obecność substancji obcej. W rezultacie preparat ten aktywuje intensywny procesy regeneracji skóry oraz stymuluje komórki do produkcji kolagenu, czyli białka odpowiedzialnego za napięcie i elastyczność skóry. To z kolei prowadzi do odbudowy struktury skóry, wypełnienia zmarszczek, bruzd i ubytków tkanki tłuszczowej, a także do poprawy ogólnej jakości i gęstości skóry. Dzięki temu kwas polimlekowy niweluje nie tylko objawy starzenia się skóry, ale także jego przyczyny.2 500,00 zł40minciało+ więcej wariantów (1)Centrum Twojego Zdrowia
30.2 km Kielecka 2, 31-526, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny
150,00 zł1gMasaż klasyczny u masażysty+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
225,00 zł1g 30minMasaż leczniczy
150,00 zł1gMasaż leczniczy u masażysty+ więcej wariantów (1)Centrum Zdrowego Włosa - Trycholog Kraków
29.7 km Karola Jana Chodkiewicza 8/LU1, 31-532, Kraków, Śródmieście01. Trichoskopia FotoFinder razem z konsultacją...
01. Trichoskopia FotoFinder razem z konsultacją lekarską - pierwsza wizyta Trichoskopia FotoFinder razem z konsultacją lekarską Badanie lekarskie dotyczące zdiagnozowania problemów z wypadaniem włosów, łysieniem oraz problemów ze skórą głowy wykonane specjalistycznym urządzeniem FotoFinder. Trichoskopia FotoFinder pozwala na bezinwazyjne zdiagnozowanie rodzaju łysienia, problemu ze skórą głowy oraz włosami przez lekarza. Jest to cyfrowa metoda badania włosów i skóry głowy, opierająca się na technice wideodermoskopii. Za pomocą powiększenia od 20 do 140-krotnego lekarz ogląda ujścia mieszków włosowych, skórę głowy oraz łodygi włosów. Analizując szereg cech okołomieszkowych i międzymieszkowych, które może ocenić za pomocą badania trichoskopowego, stawia diagnozę. W ramach trichoskopii zostaje wykonanie badanie oraz konsultacja lekarska interpretująca wynik badania jak również wdrożenie odpowiedniego leczenia. Trichoskopię FotoFinder wykonują lek. Monika Moskal lek. Arletta Kozłowska lek. Anna Kiełczyńska lek. Agata Staroń300,00 zł30min04. Trichoskopia Fotofinder razem z konsultacją...
04. Trichoskopia Fotofinder razem z konsultacją lekarską - kontrola Wizyta kontrolna dotycząca problemów skóry głowy oraz włosów razem z badaniem trichoskopowym. Usługa wykonywana przez lekarzy trychologów. Konsultację razem z trichoskopią przeprowadza: lek. Monika Moskal lek. Arletta Kozłowska lek. Anna Kiełczyńska lek. Agata Staroń220,00 zł20min07. Konsultacja dermatologiczna lek. Monika Mos...
07. Konsultacja dermatologiczna lek. Monika Moskal - pierwsza wizyta Konsultacja dermatologiczna przeprowadzona przez lekarza Monikę Moskal - pierwsza wizyta.250,00 zł20minSoma Group
29.0 km ul. Wielopole 18a/5, 31-072, Kraków, ŚródmieścieWizyta fizjoterapeutyczna
Obejmuje badanie fizjoterapeutyczne, terapię i metody autoterapii dobrane indywidualnie do potrzeb pacjenta. W czasie wizyty przeprowadzany jest wywiad, ocena wyników badań dostarczonych przez pacjenta, ocena funkcjonalna stanu zdrowia pacjenta, propozycja terapii oraz terapia.200,00 zł45minKinesiotaping
40,00 zł+20minTerapia osteopatyczna
200,00 zł45minDomówka Spa Gold
25.4 km Królowej Jadwigi 146, 30-212, Kraków, KrowodrzaHydroBalance
HydroBalance to zabieg z wykorzystaniem rewolucyjnej maski-kompresu do twarzy z kompleksem bioaktywnych czynników wzrostu z roślinnej placenty i regenerującymi peptydami kolagenu rybiego. Dogłębnie nawilża, ujędrnia, stymuluje odnowę komórkową. Zabieg jest doskonałym rytuałem nawilżającym, odnowy anti-ageing, z natychmiastowym i długotrwale odczuwalnym efektem młodzieńczej, jędrnej i rozświetlonej skóry twarzy. EFEKTY: - intensywne i długotrwałe zwiększenie poziomu nawilżenia i ujędrnienia skóry - wysycenie skóry białkiem kolagenowym (efekt gęstej, zdrowej skóry) - spowolnienie procesu starzenia się skóry, wygładzenie zmarszczek i zahamowanie powstawania nowych - regeneracja naskórka i zabezpieczenie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi - optymalna poprawa wyglądu, kolorytu i kondycji skóryZaoszczędź do 25%249,00 zł 186,75 zł1gANTI AGING
ANTI AGING to zabieg do skóry dojrzałej i wymagającej regeneracji i wsparcia. Wykorzystujemy koktajl skoncentrowanych składników, działających wielokierunkowo, w celu osiągnięcia skóry głęboko nawilżonej ujędrnionej, mocnej, z pobudzonymi procesami regeneracyjnymi. Efekty widoczne są natychmiast i wzmacniają się w ciągu kolejnych dni. EFEKTY: - skóra wygładzona i odprężona - zmarszczki wyraźnie spłycone - owal twarzy uniesiony - wzmocniona skóra - wzmocniona bariera lipidowa - zmniejszenie wrażliwość na działanie czynników zewnętrznych - poprawa odbudowy uszkodzonych komórek skóryZaoszczędź do 25%299,00 zł 224,25 zł1gLipoColl
LipoColl to zabieg bazujący na wysoko skoncentrowanym serum do pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. W trakcie zabiegu wykorzystujemy jedyne serum na rynku zawierające kolagen i kwas hialuronowy w postaci liposomalnej – połączenie dwóch najsilniej działających humektantów występujących w naturze w postaci umożliwiającej dotarcie do najgłębszych warstw skóry. EFEKTY: - poprawa jędrności - poprawa nawilżenia - poprawa gęstości - poprawa owalu - spłycenie zmarszczek mimicznych i statycznych - uelastycznienie i ujędrnienie - silny lifting - utrzymanie elastyczniściZaoszczędź do 25%299,00 zł 224,25 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Alwernia