Mapa
Trening I Dieta Lubomierz (169)
Laserhouse
30.6 km Mogilska, 120B, 31-445, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja u kosmetologa
Darmowa20minКонсультація косметолога
Darmowa20minDepilacja laserowa - Górna warga (Wąsik) Kobiety
100,00 zł10minKL-Body
19.1 km ks. Stanisława Staszica 8, 32-700, BochniaAnaliza składu ciała
50,00 zł20minKonsultacja dietetyczna
0,01 zł1gKolejna wizyta miesięcznej konsultacji+ więcej wariantów (1)Maderoterapia
150,00 zł1gbrzuch+ więcej wariantów (1)Move Center
30.3 km Zawiła 61A, 889 767 835, 30-390, Kraków, PodgórzeKonsultacja z Trenerem Personalnym
219,00 zł1gPojedynczy trening personalny
219,00 zł1gPakiet 12 treningów personalnych
166,00 zł1gKatarzyna Figuła Your Perfect PT
22.2 km Pcim, 32-432, PcimProwadzenie Indywidualne Mentor PT Basic
399,00 zł+55minProwadzenie indywidualne Mentor PT VIP
6 384,00 zł55minStały Mentoring
399,00 zł55minAktywna Dietetyka mgr Ewelina Nowak
18.6 km Potasińskiego, 11D/1, 32-005, NiepołomiceTRENING PERSONALNY DLA KOBIE
160,00 zł1gANALIZA SKŁADU CIAŁA
60,00 zł30minINDYWIDUALNIE DOPASOWANY PLAN TRENINGOWY
250,00 zł45minKlaudia Sadkowska - Dietetyk kliniczny i psychodietetyk
22.4 km Wieliczka Ochota 4ZW/ Mogilany Rynek 4/Kraków, ul. Władysława Szafera 9/46, 32-020, Wieliczka/MogilanyKraków- Konsultacja psychodietetyczna
180,00 zł1gKraków - Pierwsza wizyta 1 os - w gabinecie
180,00 zł1gKraków - Wizyta kontrolna - 1 os w gabinecie
150,00 zł40minmgr Sebastian Krawczyk
27.1 km Alfreda Dauna 66, 30-629, Kraków, PodgórzeTrening indywidualny 1:1
220,00 zł45minTrening medyczny/ plan treningowy
Trening dopasowany do konkretnej dysfunkcji/kontuzji. Zarówno dla osób przed jak i po urazie sportowym czy zabiegu ortopedycznym. Trening w przypadku przeciążeniowych bólów( kolan, kręgosłupa) czy innej części ciała. Każdy zestaw ćwiczeń i plan terapii jest w pełni zindywidualizowany.250,00 zł55minKonsultacja treningowa/ ocena funkcjonalna/plan
300,00 zł1g 15minInstytut LaBeauty Aleksandra Szpilka
9.1 km Szczyrzyc 195A, 34-623, Szczyrzyc, powiat limanowski, małopolskieKOMPUTEROWA ANALIZA SKÓRY+DOBÓR PIELĘGNACJI
100,00 zł1gKONSULTACJA
Darmowa15minMezoterapia igłowa twarzy
530,00 zł1g 20minTrener personalny
30.4 km aleja Pokoju, 16, 31-564, Kraków, Nowa HutaPojedynczy trening personalny
150,00 zł1gPakiet 4 treningów
600,00 zł1gPakiet 8 treningów
1 120,00 zł1g- Usługa mobilna
Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej
19.5 km Bednarka, 7, 32-020, WieliczkaFizjoterapia/Rehabilitacja indywidualnie dobrana
Zaoszczędź do 20%140,00 zł 112,00 zł55minFizykoterapia
Zaoszczędź do 20%50,00 zł 40,00 zł20minKonsultacja fizjoterapeutyczna
Zaoszczędź do 20%1,00 zł 0,80 zł15min Fala Relaksu- Masaż/Komora Hiperbaryczna
17.8 km Rynek 12, 1 Piętro ((Wejście od ul. Regis lub od Rynku), 32-700, BochniaTlenoterapia hiperbaryczna dla 1 osoby
Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł1g 20minTlenoterapia hiperbaryczna dla 2 osób
Zaoszczędź do 20%230,00 zł 184,00 zł1g 20minMasaż relaksacyjny
Zaoszczędź do 20%160,00 zł 128,00 zł55minGabinet Dietetyczny Anna Załubska
19.3 km Janusza Korczaka 5, 32-005, NiepołomiceANALIZA SKŁADU CIAŁA
60,00 zł15minINDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY
Jadłospis indywidualny jest integralną częścią pierwszej wizyty. Spotkania na którym omawiamy Twoje preferencje żywieniowe, oszacowujemy zapotrzebowanie energetyczne i omawiamy dotychczasowe błędy żywieniowe. Nie ma możliwości zamówienia indywidualnego planu bez wcześniejszego spotkania w gabinecie lub on line.280,00 zł15minPAKIET WIZYT KONTROLNYCH
Pakiet obejmuje 4 wizyty kontrolne! Pakiet wizyt kontrolnych jest aktywny do wykorzystania przez 6 tygodni od daty zakupu.320,00 zł15min- Usługa mobilna
hoti.space
18.7 km Dobczycka, 32-020, WieliczkaZabieg wygładzający włosy (efekt do 10 tyg)
Zaoszczędź do 15%400,00 zł+ 340,00 zł+3g 10minHEAD SPA
590,00 zł4g 40minLADIES M/L/XLKoloryzacja jednolita DNARELAXRELAX
Zaoszczędź do 15%220,00 zł 187,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Gabinet MDN - Masaż Dietetyka i Naturoterapia
25.8 km Bieżanowska, 88, 30-812, Kraków, PodgórzeMasaż leczniczy lub relaksacyjny
Masaż stosowany w wielu schorzeniach, nie tylko układu ruchu. Najpopularniejszą jego wersją jest masaż kręgosłupa, można go również stosować z powodzeniem w stanach po złamaniach, operacjach, przy opracowywaniu blizn, w chorobach reumatoidalnych czy zwyrodnieniowych. Prawie każda z znanych jednostek chorobowych ma przypisaną do siebie wersję masażu leczniczego, którego zadaniem jest wspieranie i przyspieszanie procesu zdrowienia.Zaoszczędź do 16%100,00 zł 84,00 zł30minMasaż 30 min+ więcej wariantów (3)Masaż sportowy / Deep Tissue
Masaż ten służy szybszej regeneracji mięśni po wysiłu, stosowany przed dużym przeciążeniem mięśni zapobiega kontuzjom. Jest to masaż z reguły intensywny i mocny. Techniki masażu mają za zadanie usprawnić przepływ toksycznych metabolitów powstałych podczas wysiłku oraz przyspieszyć okres regeneracji mięśni i tkanek.Zaoszczędź do 16%100,00 zł 84,00 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (3)Masaż bańką chińską/ Chinese bubble massage
Masaż z użyciem gumowej bańki chińskiej zwany masażem antycellulitowym. Skóra po zabiegu z użyciem bańki chińskiej jest lekko zaróżowiona i zwiększa się też jej podatność na wchłanianie składników aktywnych z olejków użytych do masażu lub kosmetyków.Zaoszczędź do 16%90,00 zł 75,60 zł30minMasaż 30 min+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Salon Urody
30.7 km Szuwarowa 1 gabinet 1 Day Spa, Gabinet 1, 31-109, Kraków, ŚródmieściePeeling kawitacyjny z maską
99,00 zł45minMakijaż permanentny brwi
400,00 zł1g 15minOczyszczanie wodorowe twarz szyja dekolt
150,00 zł+1g - Usługa mobilna
AS_studio Elektroepilacja⚡️ Depilacja
30.1 km Grzegórzecka 74, Meow, 31-559, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja + zabieg 10min
Zaoszczędź do 30%55,00 zł 38,50 zł30minElektroepilacja 30 minut (twarz, szyja, broda)
Zaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł30minElektroepilacja 30 min(pachy/bikini/nogi/ręce)
Zaoszczędź do 20%120,00 zł 96,00 zł30min slowsoul
15.7 km Kłaj 1085, 32-015, KłajMasaż twarzy KOBIDO
Kobido to niepowtarzalna forma sztuki masażu, która oznacza „Starożytną drogę do Piękna”. To rytuał podlegający ścisłym regułom bazujący na tradycji medycyny chińskiej. Kobido ze względu na swoją złożoność, intensywność i zaawansowanie poszczególnych technik działa na dużo głębszych warstwach skóry i mięśni niż inne masaże twarzy. Kobido to najbardziej zaawansowana technicznie forma masażu twarzy w Japonii. Masaż Kobido jest nazywany niechirurgicznym liftingiem twarzy. Dzięki tym technikom można naturalnie i z biegiem czasu: zniwelować napięcie mięśniowe na twarzy, dotlenić skórę, dzięki pobudzeniu mikrokrążenia odzyskasz młodą twarz poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni, stymulować produkcję składników skóry – kolagen i elastynę, zniwelować nadmierne napięcie w okolicach szyi, klatki piersiowej i owalu twarzyZaoszczędź do 20%200,00 zł 160,00 zł50minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż pleców klasyczny
Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł55minRefleksologia stóp
Zaoszczędź do 20%100,00 zł 80,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
ELENA KRYKATNIUK
29.2 km Ulica Aleksandra Fredry 2, lokal 10, 30-605, Kraków, PodgórzePrzedłużanie rzęs metodą 1:1 (1 D)
170,00 zł1g 40minEXPRESS LASHES
Szybko i piękne. Dla zabieganych i dla tych z Was, które mają problemy z kręgosłupem. Jeśli doskwiera Ci ból w trakcie długotrwałego leżenia „na płasko”, wypadło Ci ważne wyjście i chcesz pięknie wyglądać lub poprostu chcesz przekonać się jak to jest mieć przedłużone rzęsy - ta usługa jest dla Ciebie 👍 Pamiętaj! Rzęs „express” się nie uzupełnia, a efekt utrzymuje się do dwóch tygodni.160,00 zł1gPrzedłużanie rzęs metodą 1,5 D
180,00 zł2g Cosmetology & Massage
15.9 km Kazimierza Brodzińskiego 68, 32-700, BochniaAQUAMETIQ HYDRA PRIME oczyszczanie wodorowe
200,00 zł1gPodstawowe oczyszczanie wodorowe + serum + maska (Twarz)+ więcej wariantów (5)Lifting twarzy
150,00 zł40minLifting twarzy mikroprądami (twarz)+ więcej wariantów (1)Masaż gorącym kamieniem jadeitowym
150,00 zł40minInversja Sylwetki
28.0 km Tadeusza Kościuszki 36, 32-800, BrzeskoKonsultacja + 2 zabiegi gratis
To kompletny wywiad, podczas którego przeprowadzona zostaje dokładna analiza składu ciała oraz stanu zdrowia. Przy zakupie jakiegokolwiek karnetu pierwsze 2 zabiegi + konsultacja ZA DARMO! Określamy CEL i indywidualnie dobieramy plan działania. W ramach wizyty gwarantujemy dwa próbne zabiegi, które dobieramy indywidualnie według zaleceń. WAŻNE! NA PIERWSZĄ WIZYTĘ ZABIERZ ZE SOBĄ: wygodne, czyste obuwie sportowe na zmianę, skarpetki bawełniane, stój sportowy w jasnych kolorach (najlepiej krótkie spodenki lub prześwitujące legginsy), butelkę wody mineralnej.59,00 zł2gBieżnia Vacu
Bieżnia Vacu to zamknięta kapsuła, w której trening wspomagany jest podczerwienią, podciśnieniem i ozonoterapią – dzięki czemu, zwiększa się efektywność ćwiczeń. Nasze kapsuły zwiększają efekty nawet do 6x! 30 minutowy zabieg można więc porównać do 3-godzinnego treningu na zwykłej bieżni! PRZECIWSKAZANIA - ciąża, - miesiączka, - epilepsja, - choroby układu krążenia ze stanem zapalnym, - nieuregulowane ciśnienie, - ciężkie choroby reumatyczne, - choroby serca, - cukrzyca, - żylaki, naczynka. POWIKŁANIA Urządzenia typu VACU zostały poddane szeregowi dokładnych testów w placówkach medycznych, które wykazały, iż jest metodą bezpieczną, gdyż stosowana podczerwień i podciśnienie są naturalne i wolne od negatywnych skutków ubocznych. Zabieg ma wręcz działanie lecznicze i jest szczególnie doceniany w rehabilitacji. ILOŚĆ ZABIEGÓW Aby otrzymać widoczne efekty zalecamy minimum 2 sesje tygodniowo. Każda sesja trwa 30 minut. Ogólny efekt możemy zobaczyć już po 8 zabiegach, oczywiście w zależności od problemu proces może potrwać nawet od 3 do 6 miesięcy. ZASTOSOWANIE Urządzenia VACU dedykowane są przede wszystkim osobom, które walczą z NADWAGĄ, CELLULITEM lub ROZSTĘPAMI. Trening ten doskonale odchudza, ujędrnia i wygładza ciało. Dodatkowo zadbamy o kondycję fizyczną, przy jednoczesnym rozładowaniu napięcia stresowego. Zaowocuje to poprawą samopoczucia – uwolnią się w nas endorfiny. Zamontowana w kapsule podczerwień przyspieszy procesy metaboliczne, rozszerzy naczynia krwionośne, poprawi ukrwienie i dotleni tkanki. Natomiast podciśnienie pozwoli na kilkukrotne zwiększenie wydajności każdego treningu. WSKAZANIA - otyłość, nadwaga, - cellulit, rozstępy, - małoelastyczna skóra, - osłabione mięśnie, - słaba kondycja, - spowolniony metabolizm, - niedokrwienie kończyn. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ - prześwitujące legginsy w jasnych kolorach lub krótkie spodenki, - wygodne buty i skarpetki, - butelka wody lub bidon. ZALECENIA PO ZABIEGU - zadbać o dobre nawodnienie, - wdrożyć lekkostrawną dietę, - w celu zwiększenia efektu, polecamy łącznie z innymi zabiegami.49,00 zł30minElektrostymulacja EMS
Elektrostymulacja to forma elektroterapii, mająca na celu pobudzenie nerwów oraz mięśni. W wygodny sposób uzyskujemy efekty porównywalne do wielogodzinnego treningu na siłowni. W elektrostymulacji wykorzystujemy prąd o niskiej częstotliwości, powinno dojść do widocznego skurczu mięśni, może to powodować także ruch kończyn. Zabieg ten wykorzystywany jest w terapiach leczniczych, ale też w celu wymodelowania sylwetki i ujędrnienia ciała. PRZECIWSKAZANIA - choroby serca, - rozrusznik serca, - ciąża, - epilepsja, - stany zapalne skóry, - spastyczne porażenia mięśni, - guzy, nowotwory, - metalowe implanty w miejscu zabiegu. POWIKŁANIA Elektrostymulacja nie ma skutków ubocznych. Jest zabiegiem w pełni bezpiecznym (poza przypadkami zawartymi w przeciwwskazaniach). Zabieg elektrostymulacji jest odczuwalny jako mrowienie, ukłucia, niektórzy mają uczucie swędzenia lub pieczenia. Aby doszło do skurczu mięśnia podczas zabiegu trzeba przekroczyć próg bólu, dlatego nie uniknie się tu pewnego rodzaju dyskomfortu. ILOŚĆ ZABIEGÓW Elektrostymulacja daje najlepsze efekty w seriach zabiegów przeprowadzanych codziennie lub co dwa dni. Aby otrzymać widoczne efekty zalecamy minimum 2 sesje tygodniowo. Każda sesja trwa minimum 30 minut. Ogólną poprawę możemy zobaczyć już po 8 zabiegach, oczywiście w zależności od problemu i stopnia zaawansowania terapia może potrwać nawet od 3 do 6 miesięcy. ZASTOSOWANIE Zabiegi wykorzystujące elektrostymulację zalecane są przede wszystkim osobom, które z różnych względów mają ograniczone możliwości wykonywania tradycyjnych ćwiczeń fizycznych. Dotyczy to więc osób otyłych, po przebytych kontuzjach, z problemami stawowymi czy osłabionych przez różne choroby. Elektrostymulacja uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych metod modelowania sylwetki. Zwiększa sprawność mięśni i zmniejsza obwód tkanki tłuszczowej. Można stosować ją na wszystkich częściach ciała, a najlepsze efekty redukcji tkanki tłuszczowej pokazują się na brzuchu i udach. WSKAZANIA - otyłość, nadwaga, - cellulit, rozstępy, - małoelastyczna skóra, - osłabione mięśnie, - napięcie mięśniowe, - bóle kręgosłupa, - zapobieganie zakrzepicy. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ - usunąć wszelkie metalowe elementy (biżuterię, paski, zegarki), - ubrać wygodną odzież, bez metalowych elementów, - odsłonić okolicę zabiegową, aby umożliwić przyłożenie elektrod bezpośrednio do ciała, - nie należy korzystać z telefonu, tabletu i innych urządzeń elektrycznych. ZALECENIA PO ZABIEGU - zadbać o dobre nawodnienie, - wdrożyć lekkostrawną dietę, - w celu zwiększenia efektu, polecamy łącznie z innymi zabiegami.59,00 zł30min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Lubomierz, powiat bocheński, małopolskie