Booksy logo
pl

Trening I Dieta Wrocław (250)

Mapa

  • Trener Personalny | Fizjoterapeuta - Wojciech Rokita 'Fizjotrener'

    8.1 km Nektarowa 11A, 52-210, Wrocław, Krzyki

    Konsultacja przed treningowa

    Dowiedz się o swoim ciele więcej! Analiza Twojego ciała pod kątem prawidłowego funkcjonowania to klucz do dobrania właściwego treningu. Podczas konsultacji dowiesz* się dlaczego w Twoim ciele pojawia się ból i dostaniesz zalecenia które pozwolą pozbyć się tych dolegliwości (w niektórych przypadkach jest konieczne drugie spotkanie). Konsultacja przed treningowa jest pierwszym krokiem do podjęcia współpracy pod kątem zmiany sylwetki ciała czy poprawy zdrowia.
    200,00 zł
    1g

    Trening Personalny

    Regularne treningi personalne uwzględniają także wsparcie dietetyczne i rozpisanie zalecanej dodatkowej aktywności poza naszymi spotkaniami. Rozliczamy się za zaplanowaną ilość treningów w danym miesiącu na początku tego miesiąca. (Przykład: spotykamy się 3x w tygodniu, więc w miesiącu wyjdzie 14 treningów. Rozliczamy się więc 14x150 za ten miesiąc). Trening może mieć charakter treningu: - medycznego nastawionego na poprawę zdrowia - funkcjonalnego/sprawnościowego - siłowego/sylwetkowego Może to być i zazwyczaj jest to miks tych trzech rodzajów, który jest najskuteczniejszy w kontekście utrzymania zdrowej i sportowej sylwetki. Czas pojedynczego treningu to jedna godzina + czas rozgrzewki + czas na dokręcenie kalorii po treningu lub rozciąganie
    150,00 zł
    1g

    Trening personalny dla 2óch osób

    Regularne treningi personalne uwzględniają także wsparcie dietetyczne i rozpisanie zalecanej dodatkowej aktywności poza naszymi spotkaniami. Rozliczamy się za zaplanowaną ilość treningów w danym miesiącu na początku tego miesiąca. (Przykład: spotykamy się 3x w tygodniu, więc w miesiącu wyjdzie 14 treningów. Rozliczamy się więc 14x150 za ten miesiąc). Trening może mieć charakter treningu: - medycznego nastawionego na poprawę zdrowia - funkcjonalnego/sprawnościowego - siłowego/sylwetkowego Może to być i zazwyczaj jest to miks tych trzech rodzajów, który jest najskuteczniejszy w kontekście utrzymania zdrowej i sportowej sylwetki. Czas pojedynczego treningu to jedna godzina + czas rozgrzewki + czas na dokręcenie kalorii po treningu lub rozciąganie
    200,00 zł
    1g

  • Powrót Do Korzeni - masaże relaksacyjne i terapie naturalne

    5.2 km Kamienna 21, 1, 53-307, Wrocław, Krzyki

    Masaż Zen Shiatsu

    Japoński masaż relaksujący całego ciała, wykonywany w wygodnym ubraniu na materacu. Niweluje bóle pleców, głowy(migreny), bóle menstruacyjne, nerwobóle, redukuje sztywność karku, inicjuje procesy samonaprawcze organizmu, pobudza układ krążenia, limfatyczny, i hormonalny, zwiększa ruchomość stawów, wspomaga oczyszczanie organizmu, redukuje problemy trawienne. Relaksuje, regeneruje i odpręża.
    180,00 zł
    1g

    Masaż Zen Shiatsu

    Japoński masaż relaksujący całego ciała, wykonywany w wygodnym ubraniu na materacu. Niweluje bóle pleców, głowy(migreny), bóle menstruacyjne, nerwobóle, redukuje sztywność karku, inicjuje procesy samonaprawcze organizmu, pobudza układ krążenia, limfatyczny, i hormonalny, zwiększa ruchomość stawów, wspomaga oczyszczanie organizmu, redukuje problemy trawienne. Relaksuje, regeneruje i odpręża.
    230,00 zł
    1g 30min

    KOBIDO UP

    Rewitalizująco-liftingujący masaż twarzy, szyi i dekoltu. Regularne sesje spowalniają procesy starzenia się skóry, zmniejszają bruzdy i zmarszczki, pobudzają produkcję kolagenu, poprawiają owal twarzy, redukują obrzęki i cienie pod oczami, pobudzają krążenie krwi i limfy, poprawiają teksturę skóry, rozluźniają mięśnie twarzy i szyi. A zabieg robiony od czasu do czasu nadaje skórze blask, odświeża rysy twarzy, redukuje napięcie mięśniowe i skutki stresu oraz głęboko relaksuje. Zaleca się wykonać pierwsze 3 masaże co tydzień, dwa a następnie raz w miesiącu.
    250,00 zł
    1g 30min

  • Kadyliak Beauty Studio

    5.0 km Jedności Narodowej 179, 50-303, Wrocław, Śródmieście

    ❗Promocja miesiąca❗

    330,00 zł
    1g 20min

    Konsultacja

    50,00 zł
    1g

    OCZYSZCZANIE HYDROPEEl H2

    220,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

  • Skrzydła i Korzenie

    5.3 km Wacława Potockiego 24, 51-153, Wrocław, Psie Pole

    Masaż Relaksacyjny

    219,00 zł
    1g
    Masaż Relaksacyjny
    + więcej wariantów (1)

    Pranajama Masaż ©

    249,00 zł
    1g
    Pranajama Masaż
    + więcej wariantów (1)

    Masaż Leczniczy

    219,00 zł
    1g

  • Laserhouse Wrocław

    5.0 km Ignacego Daszyńskiego 19, 50-309, Wrocław, Śródmieście

    Konsultacja u kosmetologa

    Darmowa
    20min

    Консультація косметолога

    Darmowa
    20min

    Depilacja laserowa - Górna warga (Wąsik) Kobiety

    Zaoszczędź do 50%
    100,00 zł 50,00 zł
    10min

  • DreamStyle

    6.3 km Krzycka 35, 53-019, Wrocław, Krzyki

    Strzyżenie męskie

    70,00 zł+
    40min

    Strzyżenie damskie

    90,00 zł+
    1g

    Farbowanie włosów krótkie

    220,00 zł+
    1g 30min

  • Wymasowani

    4.9 km Gajowicka 177, 53-150, Wrocław, Fabryczna

    Masaż profilaktyczny pleców

    Wielogodzinna praca zawodowa, szczególnie w pozycji siedzącej, przyczynia się do coraz powszechniejszych bólów pleców. W wielu zawodach działania profilaktyczne powinny być obowiązkowo wpisane w codzienny rytm dnia. jednym ze skuteczniejszych środków profilaktycznych jest regularnie aplikowany odpowiedni masaż.
    140,00 zł
    1g

    Drenaż Limfatyczny

    140,00 zł
    1g

    Masaż tkanek głębokich

    Masaż tkanek głębokich opiera się na warstwowej pracy tkankowej, prowadzącej do uwolnienia nieprawidłowych napięć w ciele człowieka. Metoda pozwala w sposób energooszczędny i bardzo skuteczny wpłynąć na stan napięcia mięśniowego i powięziowego przy dysfunkcjach narządu ruchu i wadach postawy. Masaż tkanek głębokich bardzo często rozumiany jest w sposób błędny i utożsamiany z silną oraz bolesną pracą na mięśniach. W rzeczywistości metoda nie wiąże się z wywieraniem mocnego nacisku na tkanki, nie wymaga od terapeuty dużej siły, natomiast może być delikatna i łagodna. Każdy ruch wykonywany jest bardzo powoli, z ogromną precyzją i odpowiednio dobraną siła nacisku. Masaż tkanek głębokich jest bardzo skuteczny i efektywny, a jego rezultaty zauważalne są już po jednej sesji.
    140,00 zł
    1g

  • Perfect Body Katarzyna Piskorowska

    5.7 km Bolesława Prusa 81, 1, 50-316, Wrocław, Śródmieście

    Konsultacja

    Darmowa
    30min

    Kobido Body Brzuch+Talia+ Ramiona

    Zaoszczędź do 5%
    350,00 zł 332,50 zł
    1g 35min

    Kobido Body Łydki +Uda+Pośladki

    Zaoszczędź do 5%
    390,00 zł 370,50 zł
    2g

  • OmniSan

    5.5 km Stefana Jaracza 75h, 50-305, Wrocław, Śródmieście

    Terapia manualna

    Terapia manualna jest to jedna z dziedzin fizjoterapii, która skupia się na pracy na tkankach miękkich i stawach w celu zmniejszenia bólu, poprawy funkcjonalności i przywrócenia prawidłowej ruchomości ciała. Opiera się przede wszystkim na biomechanice i funkcjach układu ruchu człowieka. Terapia manualna wykorzystuje różnorodne techniki manipulacyjne, takie jak masaż, rozciąganie, mobilizacje stawów, manipulacje, techniki mięśniowo-powięziowe i wiele innych.
    180,00 zł
    50min

    Fizjoterapia uroginekologiczna (pierwsza wizyta)

    Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma fizjoterapii kobiecej, która pomaga w leczeniu dolegliwości związanych z układem moczowo-płciowym. Fizjoterapeuci specjalizujący się w tej dziedzinie stosują różne techniki, takie jak terapia manualna, biofeedback, a także ćwiczenia mięśni dna miednicy. Celem fizjoterapii uroginekologicznej jest wzmocnienie mięśni dna miednicy, poprawa kontroli nad oddawaniem moczu, a także zmniejszenie dolegliwości związanych z bólem lub dyskomfortem w okolicy miednicy. Fizjoterapia uroginekologiczna jest szczególnie skuteczna w przypadku nietrzymania moczu, bolesnych miesiączek, zaburzeń seksualnych oraz po porodzie.
    150,00 zł
    50min
    Kolejna wizyta
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja Fizjoterapeutyczna

    Porada fizjoterapeutyczna udzielona na podstawie wywiadu i badania bez przeprowadzonej terapii.
    130,00 zł
    20min

  • ERMED CLINIC

    6.4 km Złotnicka 4 i, 54-029, Wrocław, Fabryczna

    Usuwanie rozstępów

    Zaoszczędź do 20%
    250,00 zł+ 200,00 zł+
    45min

    TERAPIA OSOCZEM BOGATOPŁYTKOWYM PRP

    800,00 zł
    1g
    1 Zestaw/ 1 okolica
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja Kosmetologiczna

    Darmowa
    30min

  • BRUX Barbershop

    6.9 km Krakowska, 39c, 50-434, Wrocław, Krzyki

    Strzyżenie włosów

    90,00 zł
    1g

    Strzyżenie + broda

    130,00 zł
    1g 30min

    Strzyżenie maszynką

    70,00 zł
    45min

  • Makijaż Permanentny by Nataliya Honcharenko

    5.1 km ul. Kasprowicza 95, Paris Perfect Beauty, 51-124, Wrocław, Psie Pole

    Permanentny makijaz ust

    750,00 zł
    5min

    Makijaż permanentny ust ( EFEKT SZMINKI )

    440,00 zł
    3g
    2 etap
    + więcej wariantów (1)

    Makijaż permanentny ust ( EFEEKT AKWARELI)

    440,00 zł
    3g
    2 etap
    + więcej wariantów (1)

  • N&W Beauty Studio

    6.5 km ulica Turniejowa 1A, Tel: 731 555 553 , 794 555 553, 50-001, Wrocław

    Masaż klasyczny (całe ciało)

    150,00 zł
    1g

    Masaż klasyczny (nogi)

    100,00 zł
    40min

    Masaż klasyczny (plecy + szyja)

    90,00 zł
    30min

  • MOJO studio Wrocław

    7.0 km Nyska 79, 50-505, Wrocław, Krzyki

    Depilacja Laserowa 3+4, 4+6

    Zmienna
    1g 30min

    BOMBA witaminowa

    170,00 zł
    1g 15min

    Endermologia Całe ciało pakiet 6 zabiegów (60 min)

    999,00 zł
    1g 20min

  • BLACK & WHITE Salon Fryzjerski

    6.0 km Tadeusza Kościuszki 170, 50-437, Wrocław, Krzyki

    Konsultacja fryzjerska

    Darmowa
    30min

    Fryzjer dla dzieci

    Strzyżenie dla dziecka do 7 lat
    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    30min

    Strzyżenie damskie wł. długie

    Zaoszczędź do 10%
    90,00 zł 81,00 zł
    1g

  • Keratin&Beauty Studio

    6.1 km Więckowskiego 16, 1b, 50-431, Wrocław, Krzyki

    Depilacja Laserowa Wąsik

    129,00 zł
    15min

    Depilacja Laserowa Broda

    169,00 zł
    15min

    Depilacja Brodawek Sutkowych

    89,00 zł
    20min

  • Instytut Piękna

    8.7 km Radosna 8, 52-200, Wysoka

    ALMA CLEAR LIFT TWARZ -20%

    480,00 zł
    45min

    ALMA CLEAR LIFT TWARZ+SZYJA -20%

    720,00 zł
    1g

    ALMA CLEAR LIFT TWARZ+SZYJA +DEKOLT -20%

    1 080,00 zł
    1g 30min

  • Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system

    7.3 km Świeradowska 73/2, 50-559, Wrocław, Krzyki

    Konsultacja wstępna

    190,00 zł
    50min

    Psycholog/Psychoterapeuta

    190,00 zł
    50min

    Psychoterapeuta/ Psychodietetyk

    Jest to forma pomocy dla osób chcących dokonać zmian w swoim życiu w aspekcie doświadczanych trudności. Między psychoterapeutą/psychodietetykiem, a pacjentem tworzy się porozumienie oparte na zaufaniu i szacunku umożliwiające przepracowanie zgłaszanych trudności. Efektem psychoterapii są zmiany podnoszące komfort życia. Pracujemy w zgodzie z gotowością do zmian, jakie wyraża pacjent przy zachowaniu odpowiedniego tempa, wspólnie poszukujemy najlepszych rozwiązań problemów. Psychoterapeuta/psychodietetyk nie układa jadłospisu. Jeśli potrzebujesz takiej formy pomocy zgłoś się do psychodietyka/ dietetyka bądź na wizytę do dietetyka.
    190,00 zł
    50min

  • FaceLab - Kosmetologia

    6.4 km Skarbowców, 99, 53-025, Wrocław, Krzyki

    Stymuluje i aktywuje procesy regeneracyjne skóry

    40,00 zł
    15min

    Spersonalizowany peeling, serum, maska, lampa LED

    260,00 zł
    1g 15min
    CLARITY FACIAL - oczyszczający, seboregulujący
    + więcej wariantów (2)

    peeling, serum wprowadzone ultradźwiękami, maska

    200,00 zł
    1g
    Organic VITAMIN C (twarz) - rozświetlający, antyoksydacyjny, przeciwzmarszczkowy
    + więcej wariantów (9)

  • Piotr Nowaczyk - Trener Personalny

    4.1 km Bałtycka 19, 51-109, Wrocław, Psie Pole

    Trening personalny

    800,00 zł
    1g
    Pakiet miesięczny-8 treningów
    + więcej wariantów (3)