Mapa
Trening I Dieta Śródmieście, Kraków (109)
- Usługa mobilna
Cave Canem
4.5 km ulica Jemiołowa 5A, 30-377, Kraków, Podgórzeszkolenie/ konsultacja 1 h mobilna + koszt dojazdu
Usługa mobilna150,00 zł1gszkolenie/konsultacja 2 h mobilna + koszt dojazdu
Usługa mobilna250,00 zł2gszkolenie/konsultacja 1 h stacjonarna
150,00 zł1g Doktor Dorota Kraków
1.2 km Strzelecka 19, 2, 31-503, Kraków, ŚródmieścieWizyta z analizą wyników badań
cena wizyty zależy od rodzaju i zakresu analizowanych badań. W przypadku badań genetycznych koszty wizyty wynosi 500 pln.360,00 zł1g 30minImplanty włosów Biofibre - konsultacja
Wstępna kwalifikacja pacjenta do zabiegu, która opiera się na wywiadzie, badaniu fizykalnym, zleceniu badań dodatkowych oraz omówieniu z pacjentem metody leczenia i jej alternatyw.380,00 zł1gKonsultacja lekarska / Kwalifikacja do leczenia
Obejmuje wywiad lekarski, badanie przedmiotowe, zalecenia oraz plan zabiegowy. Jeśli nie będzie przeciwwskazań, możliwe jest wykonanie zabiegu bezpośrednio po konsultacji.330,00 zł1gAlchemia Piękna
1.3 km ul. Lubicz 22/3, 31-504, Kraków, ŚródmieścieKuracja rozjaśniająco- liftingująca z maską bio...
Kuracja rozjaśniająco- liftingująca z maską biomolekularną Unikalny zabieg rozjaśniająco- liftingujący, dający efekt natychmiastowego odmłodzenia. W pierwszym etapie zabiegu oczyszczamy skórę i delikatnie peelingujemy poprzez użycie egzotycznego pudru z mleka kokosowego. Zapach i dodatkowe składniki naturalne jak enzymy z dyni oraz proteiny z serwatki nie tylko dogłębnie oczyszczają skórę, ale i rozjaśniają skórę zapewniając jej wyjątkową świeżość i blask. Odpowiednio dobrany koktajl pełen witamin i składników liftigujących zapewni doskonałe rozjaśnienie i napięcie skóry. Sercem zabiegu jest najnowocześniejsza maska biomolekularna czwartej generacji. Ta unikalna hydrożelowa maska bogata w naturalne substancje rozjaśniające, peptydy i antyoksydanty , pozwala na szybką regenerację i uzyskanie spektakularnego efektu napięcia skóry.340,00 zł1gOrmedic Lift Peel na twarz i szyję z masażem (p...
Ormedic Lift Peel na twarz i szyję z masażem (peeling organiczno-owocowy)360,00 zł45minOrmedic Lift Peel na twarz (peeling organiczno-...
Ormedic Lift Peel na twarz (peeling organiczno-owocowy)300,00 zł45minKatleja Day Spa
1.6 km Grzegórzecka 73A, LU7, 31-559, Kraków, ŚródmieścieBezpłatna konsultacja
Darmowa30min3/4 ud (łydki + tył ud)
90,00 zł45minBaczki
25,00 zł15min- Usługa mobilna
Laurene Visage
3.7 km Rusznikarska 14a, 7L, 31-261, Kraków, KrowodrzaELEKTROSTYMULACJA MIESNI
50,00 zł30minFALE RADIOWE RF
99,00 zł30minKAWITACJA ULTRADZWIĘKOWA CIAŁO
100,00 zł30min Davictus Instytut
1.7 km Grzegórzecka 79D, U8, 31-559, Kraków, ŚródmieścieDepilacja woskiem - nos
45,00 zł15minDepilcja woskiem -uszy
45,00 zł15minKonsultacja kosmetologiczna z analizą skóry
180,00 zł40minDog House - fryzjer dla psów
3.8 km Młyńska 12, 31-469, Kraków, ŚródmieścieRegeneracyjny pakiet PRESTIGE
40,00 zł+30minKolczyki (blixy)
15,00 zł10minPielęgnacja opuszek łap mały i średni pies
10,00 zł5minYasumi ul.Śliczna 32
3.1 km Śliczna 32, 31-444, Kraków, ŚródmieścieMezoterapia mikroigłowa skóry głowy
Mezoterapia mikroigłowa jest metodą wykorzystującą urządzenie wyposażone w jednorazowe kartridże z igłami, które w kontrolowany sposób nakłuwają skórę, tworząc w niej mikrokanaliki. Dzięki temu stosowana ampułka łatwiej i szybciej wnika wgłąb skóry. Oprócz wprowadzenia substancji aktywnych, celem dodatkowym mikronakłuć, jest wywołanie większego ukrwienia obszarów poddanych zabiegowi, następuje poprawa mikrocyrkulacji naczyń włosowatych. Wskazania: Nadmierne wypadanie włosów Łysienie androgenowe Słabe, cienkie włosy Łysienie plackowate Mechanizmy działania poszczególnych etapów zabiegu Mezoterapia mikroigłowa- jest metodą wykorzystującą urządzenie wyposażone w jednorazowe kartridże z igłami. Mają one długość od 0,25mm do nawet 2,5mm, długość mikronakłuć jest zależna od okolicy zabiegowej i potrzeb pacjenta. Igły nakłuwają skórę, tworząc w niej mikrokanaliki, dzięki temu stosowana ampułka łatwiej i szybciej wnika wgłąb skóry. Kanaliki otwarte są kilka minut i zamykają się w ciągu godziny. Oprócz wprowadzenia substancji aktywnych elementem dodatkowym mikronakłuć jest wywołanie większego ukrwienia obszarów poddanych zabiegowi, następuje poprawa mikrocyrkulacji naczyń włosowatych i pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny. Mezoterapia mikroigłowa przeprowadzona jest przez wykwalifikowanych kosmetologów na nowoczesnym sprzęcie. Ampułki stosowane w trakcie zabiegu są dedykowane do zabiegów mezoterapii.400,00 zł45minUsuwanie tatuażu/makijażu permanentnego
Nie każdy tatuaż okazuje się tym, który chcemy nosić ze sobą przez całe życie. Makijaż permanenty również z czasem bywa problematyczny. Wówczas na ratunek przychodzi laserowe usuwanie tatuażu i makijażu permanentnego! Nasz laser pracuje w trybie Q-Switch, Nd-YAG, o długości fali 1064nm i 532 nm. Jest urządzeniem pozwalającym na usuwanie tatuażu ze zminimalizowanym rysykiem uszkodzenia skóry i związanym z tym ryzykiem powstania zmian bliznowatych. Skuteczne laserowe usuwanie tatuażu wiąże się z wprowadzeniem do terapii laserowej specyficznej funkcji Q-Switch. Istotą tego systemu jest zastosowanie bardzo krótkiego impulsu, o dużej energii. Vademecum o naszej technologii i zabiegu: Zastosowanie bardzo krótkiego impulsu powoduje, że ogrzanie tkanek otaczających jest znikome i nie dochodzi do ich termicznego uszkodzenia. Po zakończonej terapii struktura skóry nie ulega zmianie, nie występują blizny, przebarwienia czy odbarwienia. 2. Wiązka laserowa powoduje rozbicie barwnika na drobne cząstki. W ciągu około 20 minut po zabiegu cząsteczki barwnika ulegaja odparowaniu, w efekcie czego tatuaż się rozjaśnia. Podczas kolejnych tygodni pozostały rozdrobniony barwnik ulega procesowi fagocytozy (skutkuje to dalszym rozjaśnieniem tatuażu) 3. Z każdym zabiegiem barwnik ulega stopniowemu usunięciu z wierzchnich warstw skóry, a tatuaż staje się coraz jaśniejszy. 4. Efekt zabiegu uzależniony jest od ilości barwnika w skórze. Im ciemniejszy tatuaż, tym więcej zabiegów potrzebnych do jego usunięcia. 5. W początkowym etapie terapii zabiegi wykonuje się w odstępach około 8 tygodniowych. W dalszym etapie odstępy między zabiegami ulegają wydłużeniu. 6. Za pomocą lasera możemy usunąć tatuaż w kolorze ciemnym (czarny, szaro-granatowy, grafitowy, szary, ciemno-brunatny itp) oraz tatuaż w kolorze czerwonym. Usunięcie barwników jasnych (żółty, biały, pomarańczowy itp.) nie jest możliwe. 7. Po zabiegu obserwuje się najczęściej obrzęk i zaczerwienienie poddawanej zabiegowi skóry, które ustępują po kilku godzinach. W niektórych przypadkach dochodzi do powstania niewielkich wybroczyn pod tatuażem, które ulegają samoistnemu wchłonięciu. Mogą się też wytworzyć w wyniku zabiegu niewielkie strupki, bowiem gwałtowna emisja promieniowania powoduje uszkodzenie naskórka. 8. Jeśli barwnik znajduje się bardzo głęboko nie zawsze całkowite usunięcie tatuażu jest możliwe. Pod wpływem promienia laserowego w niektórych przypadkach barwnik może zmienić kolor. Uzasadnia to celowość wykonania zabiegu próbnego. 9. Osobnicze różnice w reakcji na określone promieniowanie laserowe uzasadniają poprzedzenie pierwszego zabiegu testem laserowym. Przeciwskazania BEZWZGLĘDNE do zabiegu: - nadwrażliwość na światło - zażywanie ziół światłouczulających (dziurawiec, nagietek, skrzyp, pokrzywa, duże ilości rumianku), należy odstawić tydzień przed zabiegiem - zażywanie retinoidów, należy odstawić 6 miesięcy przed zabiegiem - zażywanie antybiotyków i leków antydepresyjnych, należy odstawić tydzień przed zabiegiem - przerwanie ciągłości skóry w miejscu poddanym zabiegowi - ciąża i okres laktacji - aktywne infekcje wirusowe (opryszczka) bakteryjne, grzybicze w obrębie obszaru zabiegowego - bielactwo, łuszczyca - aktywna choroba nowotworowa, radioterapia, chemioterapia - epilepsja - opalanie się do 3 tygodni przed zabiegiem, oraz pomiędzy zabiegami - opalona skóra w miejscu zabiegu - złuszczanie skóry do 2 tygodni przed zabiegiem (peelingi mechaniczne, medyczne) - wlew witaminowy do 2 tygodni przed zabiegiem - hemofilia - rozrusznik serca - cukrzyca - stosowanie kremu z retinolem, należy odstawić tydzień przed zabiegiem * Tatuaż - każdy kolejny 1cm2 - cena obejmuje dodatek do usuwania KAŻDEGO tatuażu jeśli jest in większy niż 2cm2 (np. Tatuaż mierzy 2 cm2 cena za usługę to 600 zł (300 zł + 2x150 zł) *usuwamy TYLKO makijaż permanentny BRWI100,00 zł5minTatuaż - każdy kolejny 1cm2+ więcej wariantów (2)Acne Control - Terapia przeciwtrądzikowa
Acne Control - terapia przeciwtrądzikowa Zabieg przeznaczony jest głównie dla osób o skórze tłustej i łojotokowej skłonnej do powstawania wyprysków, blizn, krostek i rozszerzonych porów. Kluczowym elementem terapii jest użycie technologii E-light, czyli programu Anti-Acne IPL oraz składników aktywnych o działaniu antybakteryjnym i matującym. Seria zabiegów ma na celu poprawę stanu cery tłustej i trądzikowej - redukcję przebarwień pozapalnych, obkurczenie porów, dezaktywację bakterii (Propionibacterium acnes) odpowiedzialne m.in. za powstawanie zapalnych zmian trądzikowych. Przewagą terapii E-Light nad innymi popularnymi metodami walki z trądzikiem jest fakt, iż zabieg ten nie wywołuje złuszczania skóry, celując jednocześnie w wiele problemów cery trądzikowej. IPL w pielęgnacji cery trądzikowej - dlaczego warto? IPL (Intense Pulsed Light) jest zaawansowaną technologią, która może być skutecznym rozwiązaniem w leczeniu trądziku. Oto kilka powodów, dlaczego warto rozważyć IPL w walce z trądzikiem: Redukcja zapalnych zmian trądzikowych: IPL emituje intensywne impulsy świetlne, które docierają do głębszych warstw skóry. Światło to działa na bakterie Propionibacterium acnes, które są jednym z głównych czynników powodujących trądzik. Zabieg redukuje aktywność tych bakterii, zmniejszając stan zapalny skóry i liczbę występujących zmian trądzikowych. Poprawa wyglądu skóry: IPL może pomóc w redukcji przebarwień i blizn pozostawionych po trądziku. Działa na melaninę, która jest odpowiedzialna za nadmierne pigmentowanie skóry. Światło IPL rozjaśnia przebarwienia, poprawiając jednolitość kolorytu skóry. Zabieg również pobudza produkcję kolagenu, co może pomóc w wygładzeniu drobnych blizn i poprawie ogólnego wyglądu skóry. Bezpieczny i nieinwazyjny: IPL jest stosunkowo bezpiecznym i nieinwazyjnym zabiegiem. Nie wymaga operacji ani większych nacięć. Światło IPL przenika przez skórę, nie powodując uszkodzeń powierzchniowych. To sprawia, że zabieg jest stosunkowo komfortowy i nie wymaga długiego okresu rekonwalescencji. Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA + zabieg E-Light + sonoforeza ampułki anti-acne lub maska kremowa YASUMI Shine Off Purifying Mask + aplikacja YASUMI Shine Off Purifying Cream Zabiegów z wykorzystaniem IPL na “odsłoniętych obszarach” (np.twarz) NIE wykonujemy w okresie letnim, bądź mocno nasłonecznionym230,00 zł40minTwarz+ więcej wariantów (5)- Usługa mobilna
Gabinet MDN - Masaż Dietetyka i Naturoterapia
5.3 km Bieżanowska, 88, 30-812, Kraków, PodgórzeTerapia / masaż narzędziowy
Masaż / terapia z wykorzystaniem narzędzi m.in. KAT (przyrząd ze stali chirurgicznej), wałka z kolcami czy pinów ("gwoździ"). Masaż przy użyciu tych przyrządów działa leczniczo oraz redukuje ból. Jest to skuteczny sposób bodźcowania ciała, przynoszący wiele korzyści terapeutycznych.Zaoszczędź do 10%100,00 zł 90,00 zł30minMasaż 30 min wybranej partii ciała+ więcej wariantów (2)Masaż leczniczy lub relaksacyjny
Masaż stosowany w wielu schorzeniach, nie tylko układu ruchu. Najpopularniejszą jego wersją jest masaż kręgosłupa, można go również stosować z powodzeniem w stanach po złamaniach, operacjach, przy opracowywaniu blizn, w chorobach reumatoidalnych czy zwyrodnieniowych. Prawie każda z znanych jednostek chorobowych ma przypisaną do siebie wersję masażu leczniczego, którego zadaniem jest wspieranie i przyspieszanie procesu zdrowienia.Zaoszczędź do 18%100,00 zł 90,00 zł30minMasaż 30 min+ więcej wariantów (3)PAKIET MASAŻY 10 x 90 min/ PACKAGE 10x90min
Zaoszczędź do 10%1 900,00 zł 1 710,00 zł1g 30min Instytut Shintai Day Spa
4.4 km Dobrego Pasterza 118/LU1, 31-416, Kraków, Nowa HutaMezoterapia mikroigłowa - Dermapen- zabieg tryc...
Mezoterapia mikroigłowa - Dermapen- zabieg trychologiczny430,00 zł1g 30minOxybrazja- zabieg trychologiczny
195,00 zł1g 30minMezoterapia igłowa z ampułką dr. Cyan - zabieg ...
Mezoterapia igłowa z ampułką dr. Cyan - zabieg trychologiczny600,00 zł1gCentrum Medyczne SUPERIOR JACH I ZMACZYŃSKI SP. Z O.O.
3.4 km Czyżyńska 21, 50, 31-571, Kraków, Nowa HutaKonsultacja ginekologiczna
220,00 zł20minKonsultacja ginekologiczna+ USG
320,00 zł20minBiopsja endometrium
1 000,00 zł20minCzułość. Kosmetologia holistyczna i terapie ciała
4.6 km Strzelców 6A, 1, 31-422, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja
50,00 zł30minMasaż ciała
110,00 zł30minMasaż - 30min+ więcej wariantów (2)Masaż Świecą Aromatyczną
210,00 zł1gMiód i Wanilia - Holistyczne Centrum Zdrowia i Urody
4.6 km Powstańców 30F, 31-422, Kraków, ŚródmieścieAccess Bars
Masaż Access Bars to wyjątkowa, nietypowa, magiczna wręcz usługa z zakresu terapii holistycznych. Polega na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie osoby. Dotykanie tych punktów w odpowiedni sposób opuszkami palców wywołuje charakterystyczne odprężenie, niedostępne przy innego rodzaju technikach. Dlatego mówimy tu o “masażu energetycznym” - to pierwszy, kluczowy element Barsa. Drugim elementem relaksu w czasie sesji Bars jest bardzo wygodne, relaksujące ułożenie ciała i podparcie go w jednej z pozycji Jogi Restorative. Trzecim elementem natomiast jest troska, skupienie na Tobie i przyjemna, odprężająca atmosfera jakiej doświadczysz podczas swojej sesji. Jakich efektów sesji Bars możesz się spodziewać? Przede wszystkim uspokojenia emocji i głębokiego odprężenia całego ciała. Czuć to w całym ciele, a wizualnie widać szczególnie na twarzy. Znika napięcie, twarz staje się miękka, odświeżona i wyglądasz promiennie. Po sesji ewidentnie czuć lekkość w głowie, która na co dzień może być przeciążona i przemęczona nadmiernym myśleniem. Jak działa Bars? Jest to niezwykłe narzędzie do relaksu głowy i ciała Uspokaja i wycisza, odpręża głowę Reguluje układ nerwowy Uwalnia od napięć Redukuje stres Jak to wygląda w praktyce? Ty leżysz, a Oliwia działa:) Na początku komfortowo układam twoje ciało, dbając o podparcie głowy, kolan i stóp, zabezpiecza dolne plecy, żeby nie tworzyło się napięcie. Absolutne rozluźnienie nie jest możliwe kiedy ciału jest mało wygodnie, dlatego dbamy o każdy szczegół dobrego ułożenia. Po takim przygotowaniu zabieram się za rozluźnianie umysłu:) Masaż Bars odbywa się tylko na głowie, delikatnie opuszkami palców dotykam odpowiednie punkty na głowie. A ty odpływasz w inną czasoprzestrzeń, podczas gdy twój spięty układ nerwowy totalnie się rozluźnia. Dlaczego Access Bars w Miodzie jest wyjątkowy? Po pierwsze, sam masaż trwa 1.5h, ale w naszym Centrum usługa obejmuje 2h. Po zakończeniu możesz zdecydować, czy zdrzemnąć się jeszcze pół godzinki, czy otulona w cieplutkie kocyki napijesz się herbatki i powoli dojdziesz do siebie. A wierz mi, te dodatkowe 30 min robi OGROMNą różnicę! Po drugie, w tym samym czasie jesteś na terenie naszego Centrum tylko TY i nasza specjalistka, dlatego zabieg przebiegnie w ABSOLUTNEJ CISZY. Jest to kluczowe dla prawidłowego resetu układu nerwowego - sama zobaczysz. Dlatego weź ze sobą bamboszki - osoba po tobie również takie z sobą przyniesie, aby nie zakłócić procesu twojej regeneracji. Zalecenia: Po sesji Barsa - dla pełnego efektu, zaplanuj sobie relaksujące popołudnie/wieczór, bez większych emocji, stresu, obowiązków. Po powrocie do domu możesz również udać się na drzemkę - wiele mocno zestresowanych pacjentek - stworzywszy sobie warunki - przesypia resztę dnia. To bardzo korzystne, jeśli ciało się o to upomni :) Tak czy siak - tego dnia zadbaj o siebie :)300,00 zł2gCiałooTulenie
Ciało dla rozluźnienia i poczucia bezpieczeństwa potrzebuje czuć się wsparte i podparte. Celem sesji jest głęboki relaks całego ciała i umysłu oraz stworzenie odpowiednich warunków do wejścia w stan regeneracji i odprężenia. Podczas naszej sesji ciało stworzymy Twojemu ciału idealne warunki do relaksu.. Będzie dobrze podparte poprzez koce i wałki do jogi, etc, czyli tak zwane “zapakowane”. Po wygodnym ułożeniu ciała nastąpią sekwencje delikatnego docisku, ucisku i głaskania ciała. Wyobraź sobie, że miękka szczoteczka muska dłonie na zewnątrz i wewnątrz. Lekki woreczek zakrywa oczy i oczodoły ułatwiając rozluźnienie twarzy. Ciepły termofor delikatnie dogrzewa rejon brzucha i stóp. Miękki koc otula głowę i odcina ją od dźwięków. Innych tajników - nie zdradzimy, przekonasz się sam ;) Poszczególne etapy sesji trwają ok 20 minut. Po tym czasie następuje “rozpakowanie” i przejście do kolejnej części. Całość przebiega w serdeczniej atmosferze przy relaksacyjnej muzyce i pięknie pachnących olejkach. Po sesji pojawia się wrażenie mocno “doczutego”, odprężonego, uziemionego ciała. Sesja trwa 1,5h i przeprowadzana jest w ubraniu.260,00 zł1g 30minOdprężający Masaż Tajski
Masaż tajski w Miód i Wanilia to zupełnie inny masaż niż ten, który sobie wyobrażasz :) TO SPA DLA UKŁADU NERWOWEGO. Nasz wyjątkowy relaksacyjny masaż tajski głęboko regeneruje i odpręża, kojąc układ nerwowy. Jest formą skutecznej terapii, która przywraca poczucie wewnętrznej równowagi, pomaga w redukcji stresu, wycisza umysł. Masaż u naszej Oliwii jest w 100% dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości. Dlatego u każdego będzie przebiegał troszkę inaczej :) “Ale czego mam się spodziewać?” Zaskakujemy! U nas masaż ten odbywa się w ubraniu - koniecznie weź z sobą coś wygodnego :) To metoda terapii manualnej, która składa się z delikatnego rozciągania, pasywnej jogi i technik nacisku (akupresury). Na pewno będzie bardzo odprężająco i .. Obiecujemy: - zredukować Twoje napięcia mięśniowe - poprawić samopoczucie i jakość snu - głęboko zrelaksować i zregenerować całe Twoje ciało - uwolnić umysł od natłoku myśli - poprawić krążenie - zwiększyć elastyczność stawów Nasz wyjątkowy masaż tajski to prawdziwa uczta dla ciała i dla ducha ! :)260,00 zł1g 30minAneta Dimer
2.0 km Grzegórzecka 102, Lokal 7, 31-559, Kraków, ŚródmieścieAkupunktura
150,00 zł1gDieta
100,00 zł40minAkupunktura/masaż twarzy
150,00 zł1g- Usługa mobilna
Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej
11.7 km Bednarka, 7, 32-020, WieliczkaFizjoterapia/Rehabilitacja indywidualnie dobrana
Zaoszczędź do 15%140,00 zł 119,00 zł55minFizykoterapia
Zaoszczędź do 15%50,00 zł 42,50 zł20minKonsultacja fizjoterapeutyczna
Zaoszczędź do 15%1,00 zł 0,85 zł15min Synergia - Naprawiamy Ludzi
396 m Joselewicza 21B, 31-031, Kraków-Śródmieście, PodgórzeTrening personalny
Plan żywieniowy
Rehabilitacja
Doradztwo Żywieniowe eMBe
886 m ul. Bujwida 8/1, 31-529, Kraków, ŚródmieściePierwsza wizyta
Indywidualny plan żywieniowy oparty na diecie ...
Druga wizyta z odbiorem diety oraz omówieniem ...
Głęboki Oddech
3.2 km Ładna 4-6 lok012, 31-444, Kraków, ŚródmieściePierwsza konsultacja
Trening personalny
Shiatsu
Vital Studio
263 m ul. Starowiślna 45, 31-109, Kraków, ŚródmieściePlan żywieniowy
Trening personalny
Zajęcia fitness
JD
427 m ulica Miodowa 49, 15, 31-036, Kraków, ŚródmieścieTrening personalny
Zajęcia fitness
Plan żywieniowy
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Śródmieście, Kraków