Kategoria: Porady

Ciekawostki o zdrowym odżywianiu, czyli fakty i mity żywieniowe

Kto z nas nie słyszał choć jednego mitu dotyczącego odżywiania? Albo ile razy fakt na temat diety wywoływał zdziwienie, aż ciężko było w niego uwierzyć? Zebraliśmy 20 ciekawostek żywieniowych (10 faktów i 10 mitów)....

Usługi dostępne w Booksy, z których możecie skorzystać razem w walentynki

Walentynki dla dwojga  — spraw, by ukochana osoba zapamiętała ten dzień na długo! Spacer i romantyczna kolacja to doskonały sposób na uczczenie walentynek. Jeśli jednak chcesz w tym roku zaskoczyć swoją drugą połówkę i...

Chcesz wiedzieć, jak zdjąć rzęsy w domu? Sprawdź, dlaczego lepiej tego nie robić

Co zrobić, kiedy przerzedzające się przedłużane rzęsy przestają zdobić, a zaczynają… straszyć?  Wyrywanie ich to zdecydowanie zły pomysł. Jak więc pozbyć się pozostałości stylizacji, aby nie zrobić sobie krzywdy? Jest tylko jedno słuszne wyjście....

Fizjoterapia wzroku — jak mogę dbać o swój wzrok mając pracę biurową

Oczy. Jeden z najbardziej niesamowitych narządów w ciele człowieka. To właśnie one “prowadzą” nas przez świat i stanowią istotny element naszej samodzielności. Zdarza Ci się mieć zaczerwienione oko? Albo pieczenie oczu? Dowiedz się, jak...

Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka. Dla maluchów, nastolatków i dorosłych!

Dzień Dziecka tuż tuż, a Ty nie wiesz co kupić dla swojej pociechy? Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik, z którego zaczerpniesz inspiracji  na prezent dla dziecka w każdym wieku! Mamy propozycje dla chłopców, jak i...

Najlepszy prezent na dzień mamy – co jej podarować?

Zbliża się święto najbardziej wyjątkowych kobiet w naszym życiu – kochanych mam! To idealna okazja, aby sprawić im przyjemność i zadbać o ich dobre samopoczucie! Jak to zrobić? Podsuwamy pomysły na prezent na Dzień...

Jak osiągnąć wewnętrzną równowagę, czyli o szczęśliwym życiu na co dzień

Wewnętrzna równowaga, harmonia, spokój ducha, homeostaza, balans... Różnie nazywane, ale oznaczające tak naprawdę jedno: życie w zdrowiu. Ciągły pośpiech, spędzanie większości czasu w zamkniętych pomieszczeniach przy sztucznym świetle, niewystarczająca ilość ruchu, niezdrowa żywność, a...

Wiosenny detoks, czyli dieta oczyszczająca dla zdrowia i urody

Dieta oczyszczająca - o co w niej właściwie chodzi? I dlaczego warto na nią zdecydować się zwłaszcza wiosną? Często produkty, które wydają się zdrowe, są zanieczyszczone przez pestycydy. Do tego przetworzona żywność, cukier, smog,...