Masaż Kraków (582)
Mapa
Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Dominika Światłoń
6.7 km aleja Kijowska 64, m.3, 30-079, Kraków, KrowodrzaRefleksologia Stóp
Specjalna metoda polegająca na stymulacji receptorów znajdujących się na stopach w celu pobudzenia naturalnych procesów regeneracyjnych i samouzdrawiania organizmu.150,00 zł1gRefleksologia Rąk
Metoda polegająca na specjalnej pracy i stymulacji receptorów znajdujących się na rękach w celu poprawy funkcjonowania i zharmonizowania organizmu.150,00 zł1gRefleksologia Twarzy i Głowy
Zabieg głęboko relaksujący i wyciszający system nerwowy organizmu. Wspomaga i balansuje prawidłową pracę układów ciała poprzez stymulację refleksów twarzy, głowy i karku.150,00 zł1gFizjoterapia Masaż Functional Gym
3.6 km św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny
150,00 zł1gMasaż relaksacyjny
150,00 zł+1gRehabilitacja
150,00 zł+55min- Usługi mobilne
Gabinet MDN - Masaż Dietetyka i Naturoterapia
2.7 km Bieżanowska, 88, 30-812, Kraków, PodgórzeMasaż leczniczy
Masaż stosowany w wielu schorzeniach, nie tylko układu ruchu. Najpopularniejszą jego wersją jest masaż kręgosłupa, można go również stosować z powodzeniem w stanach po złamaniach, operacjach, przy opracowywaniu blizn, w chorobach reumatoidalnych czy zwyrodnieniowych. Prawie każda z znanych jednostek chorobowych ma przypisaną do siebie wersję masażu leczniczego, którego zadaniem jest wspieranie i przyspieszanie procesu zdrowienia.Zaoszczędź do 30%80,00 zł30minMasaż 30 min150,00 zł 105,00 zł1gDo końca września 30% rabatu200,00 zł 140,00 zł1g 30minDo końca września 30% rabatuMasaż sportowy / Deep Tissue
Masaż ten służy szybszej regeneracji mięśni po wysiłu, stosowany przed dużym przeciążeniem mięśni zapobiega kontuzjom. Jest to masaż z reguły intensywny i mocny. Techniki masażu mają za zadanie usprawnić przepływ toksycznych metabolitów powstałych podczas wysiłku oraz przyspieszyć okres regeneracji mięśni i tkanek.Zaoszczędź do 30%80,00 zł30minMasaż sportowy 30 min170,00 zł 119,00 zł1gDo końca września 30% rabatu220,00 zł 154,00 zł1g 30minDo końca września 30% rabatuMasaż bańką chińską
Masaż z użyciem gumowej bańki chińskiej zwany masażem antycellulitowym. Skóra po zabiegu z użyciem bańki chińskiej jest lekko zaróżowiona i zwiększa się też jej podatność na wchłanianie składników aktywnych z olejków użytych do masażu lub kosmetyków.Zaoszczędź do 30%80,00 zł30minMasaż 30 min150,00 zł 105,00 zł1gDo końca września 30% rabatu200,00 zł 140,00 zł1g 30minDo końca września 30% rabatu NEW AGE massage & skin therapy
4.9 km ulica Felicjanek 27/2, 31-103, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny częściowy
Łączy w sobie elementy masażu leczniczego i relaksacyjnego. Jest najskuteczniejszą formą w leczeniu chorób narządu ruchu. Rozluźnia napięcia mięśniowe uśmierzając ból, poprawia aparat więzadłowy, uelastycznia stawy i zwiększa ich ruchomość. Ma pozytywny wpływa na wszystkie układy narządów naszego organizmu. W zależności od indywidualnych potrzeb masaż 30 min obejmuje: grzbiet, stawy obwodowe, obręcz barkową, obręcz biodrową i/ lub kończyny.Zaoszczędź do 10%85,00 zł 76,50 zł30minMasaż klasyczny całościowy
Masaż klasyczny łączy w sobie elementy masażu leczniczego i relaksacyjnego. Jest najskuteczniejszą formą w leczeniu chorób narządu ruchu. Rozluźnia napięcia mięśniowe uśmierzając ból, poprawia aparat więzadłowy, uelastycznia stawy i zwiększa ich ruchomość. Ma pozytywny wpływa na wszystkie układy narządów naszego organizmu.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gWariant 1170,00 zł 153,00 zł1g 30minWariant 2Masaż terapeutyczny
Łączy w sobie techniki masażu klasycznego i tkanek głębokich. Powolne, ale głębokie ruchy pozwalają na "przyzwyczajenie się" ciała do nowego bodźca nie nadwyrężając mięśni i tym samym umożliwiając łatwiejszy dostęp do tych mięśni i tkanek znajdujących się dużo głębiej. Efektem masażu terapeutycznego jest większe i szybsze zmniejszenie napięć i rozluźnienie mięśni niż w przypadku masażu klasycznego czy masaży relaksacyjnych.Zaoszczędź do 10%95,00 zł 85,50 zł30minWariant 1150,00 zł 135,00 zł1gWariant 2180,00 zł 162,00 zł1g 30minWariant 3M&M BeautySpa
8.1 km ul. Borkowska, 17/1U, 30-438, Kraków, PodgórzeAromatyczny peeling
Peeling jest doskonałym zabiegiem widocznie poprawiającym wygląd oraz kondycję naszej skóry. Zawarte w peelingu drobinki powodują złuszczenie zewnętrznej warstwy naskórka, dzięki czemu skóra staje się gładka i dogłębnie odżywiona. Podczas wykonywania peelingu skóra doświadcza również delikatnego masażu, dzięki czemu pobudza się krążenie krwi i limfy co pozytywnie wpływa na jej kondycję i zdrowy wygląd.120,00 zł1gTył/ przód ciała180,00 zł1g 30minCałe ciałoEndermologia na olejku
Partie ciała do wyboru: - brzuch + boczki - uda przód - uda tył + pośladki - uda tył + łydki - plecy - ramiona - całe ciało Możliwość wykupienia pakietów: PAKIET 5 zabiegów -10% PAKIET 10 zabiegów -20%70,00 zł30min1 partia110,00 zł50min2 partie130,00 zł1g 10min3 partie160,00 zł1g 30minCałe ciałoEndermologia + RF
Partie ciała do wyboru: - brzuch + boczki - uda przód - uda tył + pośladki - uda tył + łydki - plecy - ramiona - całe ciało Możliwość wykupienia pakietów: PAKIET 5 zabiegów -10% PAKIET 10 zabiegów -20%90,00 zł30min1 partia120,00 zł50min2 partie140,00 zł1g 10min3 partie180,00 zł1g 30minCałe ciałoAyame Kobido
13.9 km Dziewiarzy 11H, 1, 30-398, Kraków, PodgórzeJapoński masaż twarzy Kobido z ampułką
210,00 zł1g 10minJapoński masaż twarzy Kobido
180,00 zł1gVanilla Spa
5.2 km Flisacka 3, 30-114, Kraków, KrowodrzaMasaż Relaksacyjny
Relaksacyjny masaż jest idealnym sposobem aby zniwelować zmęczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Spokojne, harmonijne ruchy niesamowicie odprężają, pobudzają naturalną energię i witalność. Masaż wykonywany jest na bezzapachowym naturalnym oleju ze słodkich migdałów. W zależności od wybranej wersji czasowej masaż obejmuje jedną wybraną partię ciała (masaż częściowy 25 min) / plecy wraz z karkiem oraz ręce i nogi (55 minut) / całe ciało włączając stopy, brzuch oraz dłonie (85 min).220,00 zł55minWariant 1320,00 zł1g 25minWariant 2Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to zabieg terapeutyczny, w którym wykorzystuje się najwięcej technik opracowujących mięśnie. Szczególnie dobry efekt przynosi on w stanach napięcia, bólów ciała w szczególności kręgosłupa spowodowanych przemęczeniem oraz stresem. Masaż wykonywany jest na bezzapachowym naturalnym oleju ze słodkich migdałów. W zależności od wybranej wersji czasowej masaż obejmuje jedną wybraną partię ciała (masaż częściowy 25 min) / plecy wraz z karkiem oraz ręce i nogi (55 minut) / całe ciało włączając stopy, brzuch oraz dłonie (85 min).130,00 zł25minWariant 1220,00 zł55minWariant 2320,00 zł1g 25minWariant 3Zmysłowy Masaż Płynną Czekoladą
Propozycja masażu, który łączy pielęgnację oraz relaks z działaniem na zmysły. Zabieg wykonujemy płynną, gorącą czekoladą. Mikroelementy i witaminy A, E, F i H zawarte w czekoladzie uzupełniają ich braki w skórze, poprawiają jej jędrność i elastyczność. Flawonoidy - antyoksydanty zatrzymują procesy starzenia. Dotyk w połączeniu z aromatem czekolady wprowadzi w błogi nastrój.250,00 zł55minCentrum Betula
4.0 km ulica Pszenna 5, 30-654, Kraków, PodgórzeMasaż KOBIDO
210,00 zł1g 15minMasaż relaksacyjno - leczniczy
72,00 zł30minWariant 196,00 zł45minWariant 2Masaż karku
40,00 zł15minBeata Trojan Masaże
5.6 km Osiedle Złotego wieku 38, 6, 31-618, Kraków, Nowa HutaMasaz wybrany
150,00 zł2gMasaż twarzy klasyczny
70,00 zł30minMasaż twarzy klasyczny
100,00 zł1gPrzestrzeń Holistyka- Terapie Manualne twarzy, Medycyna Holistyczna
7.2 km ulica Emaus 40, 2, 30-213, Kraków, KrowodrzaKonsultacja przed zabiegiem/współpracą
Nie wiesz na co się zdecydować? Nie jesteś pewna czy dana usługa będzie dla Ciebie odpowiednia? A może potrzebujesz omówić Twój przypadek bardziej szczegółowo przed masażem leczniczym lub manualnymi terapiami estetycznymi? Zarezerwuj konsultację wstępną jako osobną usługę lub dodatkowy czas przed zabiegiem.Darmowa15minFacemodeling+osteoplastyka+holistyczna diagnostyka
W zakres usługi wchodzi zabieg Facemodeling wzbogacony o techniki z manualnej osteoplastyki , rozpoczęty holistyczną diagnostyką zdrowotną, od której w głównej mierze zależeć będzie sukces terapii. Konsultacja może potrwać około godziny jeśli jest taka potrzeba. Zawiera pytania m.in. z zakresu stylu życia, suplementacji, diety. Jeśli posiadasz przynieś ze sobą aktualne (do 6 msc wstecz) badania laboratoryjne. Jeśli chciałabyś wykonać je przed wizytą, w mailu otrzymasz ode mnie listę tych, które warto zrobić. Po zabiegu otrzymasz ode mnie zalecenia dietetyczne, suplementacyjne oraz zestaw ćwiczeń. OPIS PROGRAMU FACEMODELING: Facemodeling Program™ to autorski, w pełni naturalny i holistyczny program modelowania i odmładzania twarzy. Na sukces i skuteczność tej metody składa się szereg unikalnych technik, takich jak: mioplastyka, akupresura, kinesiotaping estetyczny oraz masaż interplastyczny (stosowany wewnątrz naszej twarzy- tak zwany „transbukalny”) Dzięki innowacyjnemu zastosowaniu tych wyjątkowych technik, w jednej sesji zabiegowej możemy osiągnąć długotrwały efekt biologicznego odmłodzenia naszej twarzy nawet o kilka lat. Facemodeling Program™ działa na najgłębszych strukturach naszych tkanek i mięśni, co pozwala na uzyskanie widocznych efektów już po pierwszym zabiegu. Jakie korzyści odczujesz po zabiegu? - naturalne odmłodzenie na poziomie komórkowym - odbudowę struktury tkanek i proporcji, co przełoży się na poprawę owalu i symetrii twarzy - rewitalizację najgłębiej położonych tkanek twarzy (interplastyka), przyczyniającą się do poprawy zdrowia i samopoczucia całego organizmu - korektę wszelkich deformacji twarzy, zmarszczek mimicznych, „bruzd nosowo-wargowych”, opadających powiek i policzków, czy „drugiego podbródka” - poprawę kształtu i koloru warg - wydłużenie szyi i zniwelowanie zmarszczek poprzecznych - przywrócenie jędrności, elastyczności, gładkości i kolorytu skóry twarzy - rozluźnienie napiętego mięśnia żwacza - redukcję „wdowiego garbu” Przeciwskazania do zabiegu: -ogólne złe samopoczucie -stany zapalne (alergiczne, zakaźne), -trądzik krostkowy i ropny, -trądzik różowaty w fazie aktywnej, -skóra mocno naczyniowa ( do konsultacji) -liszaje, -przerwanie ciągłości naskórka, -choroby dermatologiczne, -stany ropne jamy ustnej szczególnie migdałów, -stany zapalne (szczególnie dziąseł), -zmiany ropne okolicy zębów, -wszelkie choroby jamy ustnej, -świeże ekstrakcje zębów, -ciąża zagrożona, -gorączka, -powiększone węzły chłonne, -choroby nowotworowe, -guzki niewiadomego pochodzenia, -tętniaki, -nadciśnienie, -ciężkie choroby serca, -podejrzenie zawału, -wady serca, -zaawansowana miażdżyca, -zakrzepica, -ciężkie stany alergiczne, -nadczynność tarczycy (dotyczy masażu szyi), -chłoniak400,00 zł2gFacemodeling + manualna osteoplastyka
Jedyny taki zabieg w Krakowie: Facemodeling z technikami manualnej osteoplastyki twarzy. Są to bardzo delikatne precyzyjne ruchy uwalniające napięcia kostne w obrębie szyi, oraz twarzy. Manualna osteoplastyka twarzy pozwoli osiągnąć symetrię twarzy (wyrównanie linii oczodołów, poprawa ustawienia nosa), likwiduje nieprawidłowo działające siły na kości twarzoczaszki i poprzez pracę z połączeniem głowowo-szyjnym wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jakie korzyści odczujesz po zabiegu? - naturalne odmłodzenie na poziomie komórkowym - odbudowę struktury tkanek i proporcji, co przełoży się na poprawę owalu i symetrii twarzy - rewitalizację najgłębiej położonych tkanek twarzy (interplastyka), przyczyniającą się do poprawy zdrowia i samopoczucia całego organizmu - korektę wszelkich deformacji twarzy, zmarszczek mimicznych, „bruzd nosowo-wargowych”, opadających powiek i policzków, czy „drugiego podbródka” - poprawę kształtu i koloru warg - wydłużenie szyi i zniwelowanie zmarszczek poprzecznych - przywrócenie jędrności, elastyczności, gładkości i kolorytu skóry twarzy - rozluźnienie napiętego mięśnia żwacza - redukcję „wdowiego garbu” Kinesiotaping na zakończenie przedłuża efekty pozabiegowe. Są to kolorowe bawełniane plastry naklejane na twarz/ szyje/ dekolt. Przeciwskazania do zabiegu: -ogólne złe samopoczucie -stany zapalne (alergiczne, zakaźne), -trądzik krostkowy i ropny, -trądzik różowaty w fazie aktywnej, -skóra mocno naczyniowa ( do konsultacji) -liszaje, -przerwanie ciągłości naskórka, -choroby dermatologiczne, -stany ropne jamy ustnej szczególnie migdałów, -stany zapalne (szczególnie dziąseł), -zmiany ropne okolicy zębów, -wszelkie choroby jamy ustnej, -świeże ekstrakcje zębów, -ciąża zagrożona, -gorączka, -powiększone węzły chłonne, -choroby nowotworowe, -guzki niewiadomego pochodzenia, -tętniaki, -nadciśnienie, -ciężkie choroby serca, -podejrzenie zawału, -wady serca, -zaawansowana miażdżyca, -zakrzepica, -ciężkie stany alergiczne, -nadczynność tarczycy (dotyczy masażu szyi), -chłoniak370,00 zł1g 30minzabieg podstawowy440,00 zł2gzabieg rozszerzony o masaż plecówHP Punkt zdrowia Łukasz Zastępski
4.0 km Ul. Trybuny Ludów 25, L.U.3, 30-660, Kraków, PodgórzeKomora hiperbaryczna 2 X 60 minut z rzędu.
Zabieg tlenoterapii w komorze hiperbarycznej dla rodziny lub grupy kilku osób. Zabieg składa się z dwóch wizyt po 60 minut wykonywanych pod rząd, Po połowie czasu, czyli po godzinie następuje wymiana korzystających z komory. W komorze mogą przebywać jednocześnie maksymalnie dwie osoby, dwójka dzieci, dorosły z dzieckiem lub jeden dorosły. Masz większą rodzinę? Jest was więcej w drużynie sportowej? Grupa przyjaciół chce się odprężyć i nabrać odporności? To opcja właśnie dla was. Sprawdź też pakiety, dzięki którym zapłacicie jeszcze mniej. Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: • gorączka • zapalenie płuc • zapalenie oskrzeli • zapalenie zatok • przeziębienia, grypa, inne choroby związane z niedrożnością dróg oddechowych • choroby uszu • zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) • wszczepiony rozrusznik serca • ciąża – chyba, że lekarz prowadzący zalecił inaczej (tzw. przeciwwskazanie względne) • operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie zaleca się także skorzystanie z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety czy telefonu. W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Zresztą, zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie.Zaoszczędź do 20%170,00 zł 136,00 zł2g 10minkomora hiperbaryczna
Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Do komory hiperbarycznej wejść może jedna osoba dorosła lub jedna osoba dorosła z dzieckiem. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: – gorączka – zapalenie płuc – zapalenie oskrzeli – zapalenie zatok – choroby uszu – zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) – wszczepiony rozrusznik serca – ciąża – operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie warto także skorzystać z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. UWAGA! Do komory nie wolno wnosić ostrych przedmiotów, nie wolno także od środka otwierać zamków. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. UWAGA! Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety. Do komory można także zabrać telefon czy tablet. W razie potrzeby w miarę skromnych możliwości pożyczę coś do poczytania, jeśli ktoś tak lubi się odprężać :) W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Z dolegliwościami związanymi ze zmianami ciśnienia można sobie poradzić przełykając ślinę, ziewając lub odwracając lekko głowę. Dla pobudzenia ślinianek do pracy można wziąć ze sobą na przykład cukierki rozpuszczalne. Niekiedy występują przez chwile zawroty głowy - najczęściej z powodu nagłego przyspieszenia detoksykacji organizmu. W razie czego zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie. Masz dodatkowe pytania? Napisz, zadzwoń.Zaoszczędź do 10%110,00 zł 99,00 zł1gDla ogólnego rozluźnienia, relaksu, detoksykacji czy nabrania odporności. Także do walki z migrenami oraz o lepszą cerę.140,00 zł 126,00 zł1g 30minDla na prawdę zmęczonych życiem, lub tych z większymi urazami bądź problemami np. skórnymi. Także dla solidnej regeneracji.160,00 zł 144,00 zł2gM.In. Leczenie boreliozy, problemy z ilością płytek krwi / poziomem hemoglobiny, duże dolegliwości bólowe, inne wymagające czasuBezbolesny masaż bańką chińską.
Zapraszam na antycellulitowy bezbolesny masaż bańką chińską. Wszyscy wokół mówią, że masaż bańką Chińską musi boleć? Warto odpowiedzieć: Skądże znowu :) Nie, nie musi boleć. Moim zdaniem nawet nie powinien, dla tego zapraszam na masaż, który nie boli. Zgodnie z zasadą "Rób drugiemu co tobie jest miłe", uważam, że masaż ma pomagać a nie boleć. Wiadomo, że różnie w życiu bywa i coś czasem poczujesz, ale po co wychodzić z masażu bańką chińską z obolałym ciałem? Masaż bańką chińską polega na użyciu gumowych baniek w miejscach problematycznych, a następnie przeprowadzeniu za ich pomocą masażu m. in. przeciągając je po powierzchni skóry. Głównym czynnikiem dającym rewelacyjne efekty jest podciśnienie wytwarzane wewnątrz bańki, dzięki któremu z organizmu uwalniamy toksyny i nadmiar płynu. Pierwsze efekty zobaczysz już po pierwszym zabiegu, efekty trwalsze osiągniemy po od trzech do pięciu zabiegów. Regularne korzystanie z masażu pomoże na stałe zlikwidować cellulit. Prócz walki z cellulitem masaż bańką chińską pomaga zredukować tkankę tłuszczową, poprawia krążenie krwi i limfy w organizmie oraz łagodzi bóle mięśni kręgosłupa. Co jeszcze do tego? skoro nie boli, to dodatkowo odpręża i relaksuje, pozytywnie wpływając na naszą kondycję. Zabieg trwa co najmniej 45 minut, ale w tym wariancie pomijane są niektóre fragmenty ciała. przy większej powierzchni lub większym problemie zaleca się skorzystanie z dłuższego czasu zabiegu.100,00 zł45minWariant 1125,00 zł1gWariant 2150,00 zł1g 15minWariant 3Ciałodusza - Gabinet Masażu
5.9 km Józefitów, 2/2, 30-039, Kraków, KrowodrzaMasaż antycellulitowo-modelujący
Masaż antycellulitowo-ujędrniający, to zabieg dedykowany dla Pań, których celem jest między innymi widoczne ujędrnienie tkanki skórnej w najbardziej newralgicznych miejscach, wyrównanie powierzchni skóry i usunięcie różnego rodzaju złogów podskórnych, pobudzenie układu krwionośnego i limfatycznego do pracy. Połączenie intensywnych technik masażu manualnego, intensywnie pobudza tkanki, poprawia pracę układu krążenia i układu limfatycznego, wyrównuje powierzchnie skóry sprawia, że staje się ona jędrna i elastyczna, redukując tym samym „skórkę pomarańczową”, czyli nieestetyczny i nielubiany przez nas - cellulit. Masaż ten, przyspiesza regenerację i detoksykacje, wzmacnia siłę mięśniową, wpływa na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej.130,00 zł40minMasaż anti-aging twarzy + maska
To połączenie bazowego masażu przeciwstarzeniowego twarzy z dobranym do potrzeb cery peelingiem oczyszczającym skórę i usuwającym pozostały, stary naskórek i maską, mającą na celu uzupełnienie całego zabiegu. W zależności od potrzeby zabieg może mieć charakter odmaładzająco-ujędrniający, nawilżający, odżywczy, czy rozświetlający. Do każdego z nich, użyte są produkty posiadające naturalne składy, a każdy z produktów dobrany jest indywidualnie do cery.130,00 zł1gMasaż terapeutyczny i punktowy
Masaż terapeutyczny wskazany jest we wszelkich stanach ogólnego zmęczenia i wyczerpania, w przypadku dolegliwości związanych z nieprawidłową postawą ciała, w zaburzeniach statyki, w rekonwalescencji po przebytych urazach i chorobach. Przede wszystkim jest zabiegiem przywracającym ogólną równowagę organizmu oraz dobre samopoczucie fizycznie, jak i psychiczne. Jest także jednym z ważniejszych elementów w leczeniu nerwic, stanów lękowych, depresji etc.80,00 zł30minWariant 1100,00 zł45minWariant 2155,00 zł1gWariant 3215,00 zł1g 30minWariant 4Piękno od natury
2.8 km płk. pil. S. Łaszkiewicza 4, 181, 31-445, Kraków, ŚródmieścieKobido
Masaż Kobido – japoński niechirurgiczny lifting twarzyIntensywny masaż twarzy, przy którym można wejść w stan głębokiego relaksu, a przy okazji mieć spektakularne efekty.Masaż obejmuje: dekolt, obręcz barkową, twarz oraz głowę, dzięki czemu są tak wspaniałe efekty.Już po pierwszym zabiegu można zauważyć efekty:- Spłycenie się zmarszczek- Poprawa owalu twarzy- Zmniejszenie napięć mięśniowych- Ujędrnienie twarzy- Zmniejszenie obrzęków na twarzy- Zniwelowanie worków pod oczami- Poprawa ukrwienia150,00 zł1g 20minZoga face
Zoga face – manualne estetyczne modelowanie twarzy i ciała przy pomocy technik manipulacji mięśniZoga Face znacznie różni się od większości dostępnych metod masaży kosmetycznych. Charakteryzuje się dużym bodźcem i spektakularnym efektem odmładzającym, liftingującym i terapeutycznym.Doprowadza do normalizacji napięcia mięśniowo-powięziowego obszaru dekoltu, czepca i mięśni mimicznych. Poprawia przepływ limfy i krążenia tkankowego a finalnie odmładza i liftinguje twarz klienta.Największymi zaletami Zogi face są:- zmniejszenie napięć w problematycznych obszarach- konturowanie owalu twarzy- likwidacja efektu zwiotczenia skóry- uzyskanie efektywnego drenażu limfatycznego- poprawa przepływu krwi żylnej i aktywacja przemiany tkankowej- przypływ energii i sił witalnych, zwiększona zdolność do pracy i dobry nastrój- poprawa jakości życia200,00 zł1g 30minMiotonizujący masaż twarzy
Głęboko oddziałuje na mięśnie twarzy i szyi oraz na ich biologicznie aktywne punkty. Gwarantuje wysoką skuteczność w hamowaniu procesów starzenia się skóry. Poprawia kontur twarzy oraz przywraca napięcie i elastyczność mięśniom. Głównym celem masażu miotonizującego jest lifting z wyrównaniem i wzmocnieniem owalu twarzy, który względem efektywności porównywalny jest z korekcją plastyczną. Największe zalety Miotonizującego masażu twarzy: - niwelowanie napięć mięśniowych - wygładzenie rysów twarzy - zmniejszenie widoczności już istniejących zmarszczek i zapobieganie powstawaniu nowych - uzyskanie efektu drenażu limfatycznego - odżywienie skóry100,00 zł1gMADI Masaż Kraków
5.8 km ul. Królewska 1, Fit By Step, 30-045, Kraków, KrowodrzaMasaż twarzy
50,00 zł20minKobido
140,00 zł50minMasaż modelujacy Bańka Chińska
Masaż modelujący bańką chińską.105,00 zł45minFizjoterapia | Komora hiperbaryczna | Inhalacje wodorem | FemmeMed Kraków
6.1 km Rzeczna, 8/1, 30-021, Kraków, KrowodrzaTlenoterapia hiperbaryczna dla 1 osoby
Wyobraź sobie, że tlen to lek, a komora hiperbaryczna narzędzie dozujące. Tlen jest niezbędnym elementem naszego życia, ponieważ ludzki organizm wykorzystuje go we wszelkich procesach fizjologicznych. Każda choroba, czy nawet drobna niesprawność bezpośrednio lub pośrednio wiążę się z brakiem tlenu. Wiele przyczyn niedotlenienia organizmu wynika z realiów naszego codziennego funkcjonowania: siedzącego trybu życia, braku ruchu, wysokiego poziomu stresu, zanieczyszczenia powietrza i smogu. Zabiegi w komorze hiperbarycznej w Krakowie. By zminimalizować skutki niedotlenienia, proponujemy naszym pacjentom zabiegi hiperbarycznej terapii tlenowej (HBOT). Terapia ta polega na wzbogacaniu organizmu w czysty tlen podawany pod ciśnieniem wyższym niż to w otoczeniu. Istnieje około 100 zaleceń nie tylko chorobowych, do zastosowania HBOT. Zalecenia do stosowania komory hiperbarycznej Sport (m.in. regeneracja po treningu lub przygotowanie do niego) Rehabilitacja medyczna (m. in. przyspieszanie gojenia się ran pooperacyjnych, szybszy powrót do zdrowia po kontuzjach, bóle kręgosłupa) Rany i oparzenia Depresja Neurologia (m.in. udary mózgu, choroba Alzheimera i Parkinsona) Stopa cukrzycowa Borelioza Autyzm Przeciwdziałanie starzeniu Relaks (poprawa samopoczucia, koncentracji i pamięci)60,00 zł+30minDla 1 osoby130,00 zł1gDla 1 osoby180,00 zł1g 30minDla 1 osobyTlenoterapia hiperbaryczna dla 2 osób
180,00 zł1gDla 2 osób220,00 zł1g 30minDla 2 osóbInhalacje wodorowe
Inhalacja wodorowe oraz woda wodorowa to innowacyjna terapia holistyczna. Terapia wodorowa jest powszechna, bowiem przynosi ulgę w przypadku wielu dolegliwości. Wodór odgrywa ważną rolę w prawidłowym przebiegu ludzkich funkcji biologicznych. Ponieważ cząsteczka wodoru ma najsilniejsze zdolności antyoksydacyjne, usuwa szkodliwe reaktywne wolne rodniki tlenowe, przyspiesza wzrost komórek macierzystych, oraz zdolność ich naprawy, a także wspiera metabolizm, polepsza zdolności regeneracyjne i odmładzające. Inhalacja wodorem molekularnym przywraca równowagę naszego układu nerwowego. Dzięki temu odczuwamy duży przypływ energii, bóle pleców i zmęczenie oczu nie są już czymś problematycznym, możemy znów się skoncentrować, pracujemy efektywniej. Wodór molekularny ma przeciwzapalne działanie, jest nietoksyczny i to właśnie dlatego jest stosowany w leczeniu oczu. Na podstawie badań wywnioskowano, że objawy suchego oka są redukowane, natomiast procesy związane z obumieraniem komórek siatkówki są znacząco hamowane. Warto wspomnieć, że inhalacja wodorem molekularnym to również ochrona przed nowotworami, jak i ochrona przed starzeniem się. Wpływ wodoru molekularnego na nasz organizm jest bardzo duży: chroni komórki przed działaniem wolnych rodników, zmniejsza ryzyko nowotworów, pozbawia nasz organizm toksyn oraz innych zanieczyszczeń, zwiększa odporność organizmu, wzmacniając system immunologiczny, przyspiesza metabolizm oraz polepsza zdolności regeneracyjne, przyspiesza wzrost komórek macierzystych, wspiera leczenie stanów zapalnych mięśni i uszkodzeń tkanek miękkich, wspiera leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów, wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, stosowany jako środek alkalizujący w kwasicy metabolicznej, redukuje stres oksydacyjny przy niewydolności nerek, poprawia trawienie, zmniejsza zaparcia oraz wspomaga odchudzanie, ma działanie przeciwalergiczne, poprawia pamięć i koncentracje. Przeprowadzone badania wykazały, że wodór wspiera leczenie chorób, takich jak: cukrzyca, stopa cukrzycowa, choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze. Co więcej wspomaga także leczenie astmy, alergii, reumatyzmu, dny moczanowej. Badacze zaobserwowali też pozytywny wpływ wodoru w leczeniu chorób skóry związane z ubytkiem kolagenu. Jeżeli masz problem z zabiegami w komorze hiperbarycznej, masz klaustrofobię lub problem z uszami przy zmianie ciśnienia – inhalacje wodorem są dla Ciebie!!50,00 zł30minDla 1 osoby75,00 zł30minDla 2 osób80,00 zł1gDla 1 osoby120,00 zł1gDla 2 osóbGabinet | Centrum Masaż
3.8 km Ignacego Łukasiewicza 2, 1, 31-429, Kraków, ŚródmieścieMasaż i terapia lecznicza
Przeznaczony dla osób borykających się z dolegliwościami bólowymi np. głowy, pleców, nóg, barku itp. oraz napięciami mięśniowymi. Przed masażem przeprowadzamy wywiad i diagnostykę co pozwala nam określić problem, przyczynę i dobrać rodzaj pracy terapeutycznej między innymi masaż, terapie narządów wewnętrznych, neuroterapię, zazwyczaj wszystko po trochu.Zaoszczędź do 5%150,00 zł 142,50 zł1gMasaż relaksacyjny ciała 1.5h
Przeznaczony dla osób, które chcą zrelaksować i odprężyć ciało oraz umysł. Możesz skorzystać sam/a lub równolegle z bliską Ci osobą obok w tym samym pomieszczeniu.Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1g 30minWybrany masaż ciała dla dwojga
Masaż dla dwojga to opcja przygotowana dla osób, które chcą przyjść na masaż z bliskim np. żoną , przyjacielem, mamą. Będziecie masowani w jednym pomieszczeniu obok siebie. Z uwagi na fakt obecności dwóch masażystów w jednym czasie WYMAGANA rezerwacja terminu telefoniczna 609704916 lub mailowa.Zaoszczędź do 5%300,00 zł 285,00 zł1gMasaż do wyboru relaksacyjny lub klasyczny 1h dla dwojga równolegle. Wymagana rezerwacja telefonicznie.400,00 zł 380,00 zł1g 30minMasaż do wyboru relaksacyjny lub klasyczny 1,5h dla dwojga równolegle. Wymagana rezerwacja telefonicznie.INDICUM Gabinet Terapii Naturalnych Rynek Podgórski - KOBIDO
3.5 km Rynek Podgórski 12, 2, 30-518, Kraków, PodgórzeKOBIDO- Japoński, liftingujący masaż twarzy, szyi
Znany jako „niechirurgiczny lifting twarzy” jest niezwykłą alternatywą dla każdego, kto szuka skutecznego, a jednocześnie w pełni naturalnego sposobu na uzyskanie młodszego i zdrowszego wyglądu twarzy, ale również relaksu, uwolnienia stresu i lepszego samopoczucia. Kobido to niepowtarzalna forma sztuki masażu, która oznacza „starożytną drogę do piękna”. Ten majestatyczny i niezwykle precyzyjnie wykonywany masaż twarzy należy do jednej z najtrudniejszych technik masażu w Japonii, jeśli nie na świecie, zawiera największą ilość najbardziej skomplikowanych połączeń technik manualnych (masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego, masażu relaksacyjnego, liftingu, akupresury), które w końcowym efekcie dają spektakularne efekty. ZAUWAŻALNE EFEKTY TO: podniesienie owalu i wzmocnienie struktury twarzy, regeneracja, odżywienie i dotlenienie skóry, poprzez poprawę ukrwienia i metabolizmu, zatrzymanie lub zmniejszenie efektów starzenia się skóry, znormalizowanie napięć mięśniowych, zmniejszenie zmarszczek mimicznych, poprawa elastyczności skóry i napięcia mięśniowego, w efekcie uzyskanie napiętej i wygładzonej skóry, oczyszczenie skóry, poprzez usunięcie toksyn, zanieczyszczeń i martwych komórek skóry, zniwelowanie nadmiernego napięcia w okolicach szyi, klatki piersiowej i karku, pobudzenie produkcji składników budulcowych skóry: kolagenu i elastyny. ZDROWOTNE EFEKTY TO: regulacja bilansu energetycznego całego ciała, walka ze stresem, zapewnienie pełnego relaksu i odprężenia, zmniejszenie efektu bruksizmu, łagodzenie bólu głowy, poprawia wzroku, poprzez pracę na punktach akupresurowych przywrócenie harmonii całego organizmu. Gabinet pracuje na olejkach eterycznych klasy terapeutycznej Young Living. Zapraszamy ❤200,00 zł1g 15minKOBIDO- we dwójkę taniej- REZERWACJA TELEFONICZNA
Ta usługa została stworzona dla dwóch osób pragnących relaksu i poprawy wyglądu. Możesz zaprosić członka rodziny/partnera/partnerkę/przyjaciółkę/przyjaciela na masaż w tym samym czasie i razem płacicie mniej! Podczas tej sesji pracują dwie masażystki, dlatego w celu rezerwacji konieczny jest wcześniejszy kontakt. Zapraszamy ❤️ Czym jest KOBIDO? Znany jako „niechirurgiczny lifting twarzy” jest niezwykłą alternatywą dla każdego, kto szuka skutecznego, a jednocześnie w pełni naturalnego sposobu na uzyskanie młodszego i zdrowszego wyglądu twarzy, ale również relaksu, uwolnienia stresu i lepszego samopoczucia. Kobido to niepowtarzalna forma sztuki masażu, która oznacza „starożytną drogę do piękna”. Ten majestatyczny i niezwykle precyzyjnie wykonywany masaż twarzy należy do jednej z najtrudniejszych technik masażu w Japonii, jeśli nie na świecie, zawiera największą ilość najbardziej skomplikowanych połączeń technik manualnych (masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego, masażu relaksacyjnego, liftingu, akupresury), które w końcowym efekcie dają spektakularne efekty. ZAUWAŻALNE EFEKTY TO: podniesienie owalu i wzmocnienie struktury twarzy, regeneracja, odżywienie i dotlenienie skóry, poprzez poprawę ukrwienia i metabolizmu, zatrzymanie lub zmniejszenie efektów starzenia się skóry, znormalizowanie napięć mięśniowych, zmniejszenie zmarszczek mimicznych, poprawa elastyczności skóry i napięcia mięśniowego, w efekcie uzyskanie napiętej i wygładzonej skóry, oczyszczenie skóry, poprzez usunięcie toksyn, zanieczyszczeń i martwych komórek skóry, zniwelowanie nadmiernego napięcia w okolicach szyi, klatki piersiowej i karku, pobudzenie produkcji składników budulcowych skóry: kolagenu i elastyny. ZDROWOTNE EFEKTY TO: regulacja bilansu energetycznego całego ciała, walka ze stresem, zapewnienie pełnego relaksu i odprężenia, zmniejszenie efektu bruksizmu, łagodzenie bólu głowy, poprawia wzroku, poprzez pracę na punktach akupresurowych przywrócenie harmonii całego organizmu. Gabinet pracuje na olejkach eterycznych klasy terapeutycznej Young Living.320,00 zł1g 15minLIFTINGUJĄCY MASAŻ TWARZY dla Panów 👨🏻
200,00 zł1gBody&Mind Mariusz Bielicki
2.6 km Andrieja Sacharowa 10, 30-806, Kraków, PodgórzeTerapia manualna/Osteopatia
Terapia manualna zawiera w sobie wszystkie elementy pracy z ludzkim ciałem. Celem TM jest usunięcie blokad które utrudniają swobodne poruszanie się i powodują dolegliwości bólowe.150,00 zł1gTerapia wiceralna/Osteopatia
Uwolnienie napięć jak i regulacja pracy oraz położenia organów wewnętrznych. Jedną z przyczyn dolegliwości stawowych może być dysfunkcja organów trzewnych.150,00 zł1gTerapia mięśniowo-powięziowa/Osteopatia
Opracowanie napięć mięśniowych oraz bezpośrednio z nimi powiązanej powięzi.150,00 zł1gMasaż i Naturoterapia Katarzyna Jaworska
2.6 km Grzegórzecka 69, 4, 31-559, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny
Masaż ten wykorzystuje się przy wszelakich stanach bólowych w celu ich zniwelowania.Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30minWariant 1100,00 zł 90,00 zł1gWariant 2Masaż limfatyczny
Jest to masaż wspomagający przepływ limfy, a co za tym idzie zmniejsza uczucie "ciężkich nóg", wspomaga detoksykację organizmu i powoduje zmniejszenie obwodów kończyn. Jest on także stosowany jako sposób na pozbycie sie cellulitu spowodowanego zastojem limfy.Zaoszczędź do 10%100,00 zł 90,00 zł1gPinopresura z masażem
Jest to połączenie masażu klasycznego i akupresury narzędziowej, które idealnie sprawdza się we wszelkich stanach bólowych.Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30minWariant 1100,00 zł 90,00 zł1gWariant 2Ratanowy Hamak
7.8 km Korzeniowskiego 27H, 30-214, Kraków, KrowodrzaExpress Boost- Masaż Głowy i Ramion
140,00 zł30minMasaż olejkami - Aromaterapia 60min
230,00 zł1gMasaż tkanek głębokich
450,00 zł2g
- Masaż
- Masaż Kraków