Mapa
Trening I Dieta Alwernia (278)
Bianca
27.9 km Kremerowska 14, 31-130, Kraków, ŚródmieścieTermin VIP - POZA KOLEJKĄ
Darmowa30min1-sza wizyta-bon na 100zł w prezencie
Skorzystaj z dowolnej usługi, a przy 1-szej wizycie otrzymasz bon na 100 zł w prezencie.-30minKonsultacje
Darmowa30minBeauty Center Karolina Radosz Pachońskiego
27.9 km ul. Henryka Pachońskiego 15, 31-223, Kraków, KrowodrzaGENEO
350,00 zł50minSTYMULATORY TKANKOWE
Zmienna45minPEELINGI CHEMICZNE PURLES
250,00 zł40minStudio urody ''YA''. Kazimerz
29.0 km Plac Wolnica 10, 1 piętro (wejscie do luku Mash Garden, drugie drzwi po prawej, 31-060, Kraków, ŚródmieścieManicure hybrydowy za 60 minut
150,00 zł1gManicure hybrydowy
Zaoszczędź do 10%70,00 zł 63,00 zł2g 30minManicure hybrydowy z wyrownaniem plytki paznokcia
Zaoszczędź do 10%120,00 zł 108,00 zł1g 45minESTETICAN PREMIUM ®
29.5 km 29 Listopada 41, 00-869, Kraków, WolaZabieg " FULL FACE"
Zaoszczędź do 66%4 500,00 zł 1 530,00 zł30minKrólicze zmarszczki
Zaoszczędź do 66%1 200,00 zł 408,00 zł30minZabieg " LIP FLIP"
Zaoszczędź do 66%1 200,00 zł 408,00 zł30minOMTC ORACZ MROCZEK TRAINING CENTER
30.1 km 12 Przemysłowa, 12, 30-701, Kraków, PodgórzeJapoński masaż twarzy Cobido
Zaoszczędź do 10%190,00 zł 171,00 zł50minmasaż sportowy
Zaoszczędź do 10%190,00 zł 171,00 zł50minmasaż relaksacyjny
Zaoszczędź do 10%190,00 zł 171,00 zł50mindr Karolina Englert DermaClinic
26.2 km Bronowicka 9, 30-084, Kraków, KrowodrzaMezoterapia igłowa twarzy-PLINEST
650,00 zł55minMezoterapia igłowa: twarz + szyja -PLINEST
Bezpośrednio przed usługą lekarz medycyny estetycznej/dermatolog kwalifikuje do wykonania zabiegu, a następnie przeprowadza zabieg z zastosowaniem znieczulenia miejscowego.750,00 zł55minMezoterapia igłowa dekoltu - PLINEST
Bezpośrednio przed usługą lekarz medycyny estetycznej/dermatolog kwalifikuje do wykonania zabiegu, a następnie przeprowadza zabieg z zastosowaniem znieczulenia miejscowego.650,00 zł55minBeauty Bee
29.2 km Tadeusza Rejtana 5, parter, 30-510, Kraków, PodgórzeDEPILACJA WĄSIKA
40,00 zł30minSzkolenie Modelowanie brwi
Zaliczka nie zwraca się .1 400,00 zł7gSzkolenie Laminacja brwi
Zaliczka nie zwraca się .800,00 zł8gSpace of Beauty
29.8 km Masarska 8, 7, 31-532, Kraków, ŚródmieścieMakijaż permanentny PUDER/OMBRE BROWS
Zaoszczędź do 20%650,00 zł 520,00 zł2gMakijaż permanentny USTA Matowy/Akwarel
Zaoszczędź do 20%700,00 zł 560,00 zł3gMakijaż permanentny KRESKI CIENIOWANE/KLASYCZNE
Zaoszczędź do 20%650,00 zł 520,00 zł1g 45minEmilia Gołowkin Instytut Urody VIP
27.4 km Marcina Borelowskiego Lelewela 9, 30-108, Kraków, KrowodrzaChomiki/podbródek
400,00 zł20min1 zabieg.+ więcej wariantów (1)szyja/dekolt
400,00 zł20minCały brzuch/ plecy
950,00 zł1gMotion Lab - Studio Treningowe
29.4 km Zygmunta Augusta 9, 1, 31-504, Kraków, ŚródmieścieTerapia manualna
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł50minMasaż Klasyczny
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł50minMasaż Tkanek Głębokich
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł50minIMIcare Prestige
30.2 km Zabłocie 25, 4, 30-701, Kraków, PodgórzePq Age Evolution
350,00 zł45minHIFU Ultraformer III
50,00 zł45minJapoński masaż twarzy Kobido
250,00 zł1g- Usługa mobilna
Food Balance Dietetyka
28.9 km Feliksa Konecznego 6/2u, 31-216, Kraków, KrowodrzaPierwsza konsultacja dietetyczna
200,00 zł1gKonsultacja kontrolna
150,00 zł40minPierwsza konsultacja -50% (z zaproszeniem)
Zmienna1g Perfect Look Clinic Kraków
30.5 km Francesco Nullo 28, 2, 31-543, Kraków, ŚródmieścieNici rewitalizujące PDO 20szt
600,00 zł40minOczyszczanie wodorowe z maską kremową
199,00 zł1g5 X Endomasaż brzuch + EMS elektrostymulacja
899,00 zł1gBeverly Aesthetic Clinic
29.0 km Jana Zamoyskiego 81, 30-519, Kraków, PodgórzeKonsultacja z Beauty Ekspert
150,00 zł55minVoucher na Zabiegi Kosmetologiczne na 1000 zł
800,00 zł30minPeptydowy Peeling Biomimetyczny + Waterpeel GRATIS
330,00 zł1gFizjoterapia Rusznikarska
27.8 km Rusznikarska 14A, II, 31-261, Kraków, KrowodrzaWizyta Fizjoterapeutyczna (masaż i ćwiczenia)
110,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (3)Wizyta fizjoterapeutyczna - pakiet 5 wizyt
600,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (2)Wizyta Fizjoterapeutyczna - Kontynuacja Pakietu
Kolejna wizyta z wykupionego pakietu 5 wizyt fizjoterapeutycznychDarmowa45minWariant 1+ więcej wariantów (2)Salon kosmetyczny Marrinete_Rzęs_pmu_makijaż Maryna Paliienko
27.9 km FELICJANEK 27, LP. 2, RÓG UL. ZWiERZYNIECKIJ ( Wejście do budynku) 1 piętro., 31-103, Kraków, ŚródmieścieHENNA BRWI
30,00 zł25minBRWI FARBĄ THUYA
35,00 zł25minREGULACJA, GEOMETRIA BRWI
30,00 zł20minTIGER-ZONE Andżelika Stefańska-Kowalik
25.3 km Chełmońskiego 255, 31-348, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny - indywidualny cel
200,00 zł1gTrening Medyczny - terapia po urazach
200,00 zł1gTrening Kettlebell - siła i kondycja
200,00 zł1g- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
30.3 km Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, ŚródmieścieTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.150,00 zł45minTrening indywidualny
140,00 zł1gTrening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu+ więcej wariantów (2)Trening motoryczny
160,00 zł+1gZajęcia grupowe+ więcej wariantów (1) HP Punkt zdrowia Łukasz Zastępski
30.7 km Ul. Trybuny Ludów 25, L.U.3, 30-660, Kraków, PodgórzeTlenoterapia hiperbaryczna 2 X 60 minut z rzędu.
Zabieg tlenoterapii w komorze hiperbarycznej dla rodziny lub grupy kilku osób. Zabieg składa się z dwóch wizyt po 60 minut wykonywanych pod rząd, Po połowie czasu, czyli po godzinie następuje wymiana korzystających z komory. W komorze mogą przebywać jednocześnie maksymalnie dwie osoby, dwójka dzieci, dorosły z dzieckiem lub jeden dorosły. Masz większą rodzinę? Jest was więcej w drużynie sportowej? Grupa przyjaciół chce się odprężyć i nabrać odporności? To opcja właśnie dla was. Sprawdź też pakiety, dzięki którym zapłacicie jeszcze mniej. Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: • gorączka • zapalenie płuc • zapalenie oskrzeli • zapalenie zatok • przeziębienia, grypa, inne choroby związane z niedrożnością dróg oddechowych • choroby uszu • zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) • wszczepiony rozrusznik serca • ciąża – chyba, że lekarz prowadzący zalecił inaczej (tzw. przeciwwskazanie względne) • operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie zaleca się także skorzystanie z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety czy telefonu. W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Zresztą, zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie.Zaoszczędź do 10%225,00 zł 202,50 zł2g 10minkomora hiperbaryczna
Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Do komory hiperbarycznej wejść może jedna osoba dorosła lub jedna osoba dorosła z dzieckiem. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: – gorączka – zapalenie płuc – zapalenie oskrzeli – zapalenie zatok – choroby uszu – zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) – wszczepiony rozrusznik serca – ciąża – operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie warto także skorzystać z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. UWAGA! Do komory nie wolno wnosić ostrych przedmiotów, nie wolno także od środka otwierać zamków. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. UWAGA! Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety. Do komory można także zabrać telefon czy tablet. W razie potrzeby w miarę skromnych możliwości pożyczę coś do poczytania, jeśli ktoś tak lubi się odprężać :) W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Z dolegliwościami związanymi ze zmianami ciśnienia można sobie poradzić przełykając ślinę, ziewając lub odwracając lekko głowę. Dla pobudzenia ślinianek do pracy można wziąć ze sobą na przykład cukierki rozpuszczalne. Niekiedy występują przez chwile zawroty głowy - najczęściej z powodu nagłego przyspieszenia detoksykacji organizmu. W razie czego zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie. Masz dodatkowe pytania? Napisz, zadzwoń.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gDla ogólnego rozluźnienia, relaksu, detoksykacji czy nabrania odporności. Także do walki z migrenami oraz o lepszą cerę.+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny z elementami masażu leczniczego: Coś boli? Rwie? Albo zwyczajnie, trzeba rozmasować spięte mięśnie? Dobry będzie na to masaż klasyczny - ot, zwyczajny masaż jak wszędzie, chociaż każdy wykonywać go może nieco inaczej to efekty niejednego i niejedną potrafią zaskoczyć. Przydatny w razie pracy zdalnej jak i tej biurowej.90,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (4)Klinika Młodości dr Załęska
25.4 km Stefana Kołaczkowskiego, 4, 30-399, Kraków, PodgórzeICOONE 2 - baza
250,00 zł30minICOONE 2 - baza + 1 focus
280,00 zł45minICOONE 2 - baza + 2 focusy
300,00 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Alwernia