Czego szukasz?
Gniewkowo, powiat gnieźnieński, wielkopolskie
Kiedy?

Trening I Dieta Gniewkowo (71)

Mapa
  • Dietetyk - Aleksandra Kołodziejczak "Za słodko Za słono"

    11.1 km Cicha 29, 62-010, Biskupice

    Konsultacja online + jadłospis 7-dniowy

    Konsultacja online odbywa się w formie wideorozmowy. Podczas konsultacji przeprowadzam wywiad żywieniowy tak aby móc dostosować odpowiednio dietę do potrzeb i istniejących chorób. Po odbytej konsultacji w ciągu 5-ciu dni roboczych przesyłam jadłospis wraz z listą zakupów w formie PDF oraz jest on widoczny na aplikacji TiqDiet (android). Aplikacja przypomina również o piciu wody i posiłkach.
    Usługa online
    190,00 zł
    40min

    Konsultacja online + jadłospis 14-dniowy

    Konsultacja online odbywa się w formie wideorozmowy. Podczas konsultacji przeprowadzam wywiad żywieniowy tak aby móc dostosować odpowiednio dietę do potrzeb i istniejących chorób. Po odbytej konsultacji w ciągu 5-ciu dni roboczych przesyłam jadłospis wraz z listą zakupów w formie PDF oraz jest on widoczny na aplikacji TiqDiet (android). Aplikacja przypomina również o piciu wody i posiłkach.
    Usługa online
    270,00 zł
    40min

    Konsultacja bez jadłospisu

    Podczas konsultacji przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywiania się na podstawie Twojego 4-dniowego dzienniczka żywieniowego, który otrzymasz ode mnie przed naszym pierwszym spotkaniem. Przeanalizujemy również Twoje wyniki krwi. Po skończonej konsultacji w ciągu 3 dni roboczych otrzymasz ode mnie zalecenia żywieniowe oraz wskazówki ze zmodyfikowanym dzienniczkiem żywieniowym.
    Usługa online
    100,00 zł
    40min
  • Diet & More

    26.2 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare Miasto

    Wstępna, bezpłatna konsultacja

    30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.
    Bezpłatna
    30min

    Konsultacja wprowadzjąca

    Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu, jego cena oraz szacunkowy czas trwania.
    200,00 zł
    1g

    Trening EMS - sesja próbna

    49,00 zł
    30min
  • Błażej | Zdrowe Odchudzanie i Trening

    28.3 km osiedle Piastowskie 120, 18, 61-166, Poznań, Nowe Miasto

    Trening personalny

    Opcja rezerwacji tylko dla aktualnych klientów.
    zmienna
    55min

    Pierwszy trening

    Kliknij tutaj, jeśli jesteś pierwszy raz i chcesz trenować ze mną indywidualnie na terenie Poznania.To trening wprowadzający, który pozwoli mi określić w którym miejscu jesteś i zaproponować odpowiednią drogę. Będę też zadawał dużo pytań.
    49,00 zł
    55min

    Konsultacja Online - NIE POZNAŃ

    Jeśli nie mieszkasz w Poznaniu - wybierz tą opcję.
    Bezpłatna
    30min
  • Krzysztof M. Nowak - dietetyk i trener personalny

    29.7 km Wiślana 25, 60-401, Poznań, Jeżyce

    Konsultacje żywieniowe

    Szukasz pakietu zawierającego konsultacje żywieniowe? Tak samo jak w przypadku samych konsultacji możesz wybrać tę pozycję!Omówimy co się dzieje, wspólnie ustalimy cel, dokonamy pomiarów ciała analizatorem składu ciała* – przeczytaj niżej jak się przygotować. Jeśli posiadasz, zabierz wyniki morfologii krwi, lipidogram i wyniki tarczycy oraz chociaż 3 dni zapisuj co jesz, w tym 1 dzień wolny od pracy. Umów się już dziś! Dostępny estetyczny voucher na prezent oraz voucher na maila.
    120,00 zł
    1g

    Konsultacje kontrolne

    Podczas wizyty kontrolnej wspólnie monitorujemy postępy – pozwala to jeszcze lepiej dostosować sposób żywienia, jadłospis i aktywność fizyczną dla jak najlepszych efektów. Konsultacje kontrolne odbywają się zwykle co 3-4 tygodnie a z czasem rzadziej.
    80,00 zł
    30min

    Trening Personalny

    Szukasz pakietu zawierającego trening lub pakietu treningów? Tak samo jak w przypadku pojedynczego treningu możesz wybrać tę pozycję! Oferta obejmuje trening, który odbywa się na prywatnej siłowni obok gabinetu. Rozpisuję Twój plan treningowy w zależności od celu i poziomu zaawansowania. Już po pierwszym treningu możesz i potrafisz ćwiczyć samodzielnie na siłowni (w profesjonalnym klubie lub siłowni domowej), również z ciężarem własnego ciała, pasami typu TRX lub bez sprzętu, również w domu. Ustalam również strefy tętna dla najlepszych efektów. Na życzenie trening odbywa się w innym miejscu – ustalane indywidualnie.
    120,00 zł
    1g
  • Pilates Baza

    28.1 km św. Wawrzyńca 15, 35 klatka A piętro 5, 60-539, Poznań, Jeżyce

    Power&Stretch

    40,00 zł
    1g

    Stretch&Relax

    40,00 zł
    1g

    Pilates Mata

    40,00 zł
    1g
  • Healthful by Oliwia Gawron

    30.1 km Grochowska, 131/21, 60-336, Poznań, Grunwald

    Konsultacja dietetyczna online

    Usługa online
    99,00 zł
    30min

    Jadłospis 14 dni

    Usługa online
    249,00 zł
    30min

    Jadłospis 7 dni DLA PAR

    Usługa online
    349,00 zł
    30min
  • SOFiT -Studio treningu EMS i masażu w Poznaniu

    26.5 km Tylne Chwaliszewo 25, 61-103, Poznań, Nowe Miasto

    1 Trening personalny

    Praca oko w oko z trenerem personalnym. Nic nie umknie naszej uwadze. Najbardziej skuteczny i najszybszy sposób osiągnięcia celu, niezależnie od tego czy celem tym będzie sprawność fizyczna, zmiana sylwetki, wynik sportowy czy pozbycie się bólu. Każdy cykl treningów rozpoczyna się od indywidualnego zdefiniowania celu i ustalenia planu treningowego.
    150,00 zł
    1g

    1 Trening EMS

    EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    150,00 zł
    30min

    Trening wprowadzający EMS

    Trening wprowadzający mający na celu zapoznanie klienta z metodą treningu EMS. EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    40,00 zł
    45min
  • Usługi mobilne

    FizjoStrefa Gowarzewo

    22.9 km Swarzędzka 19, 63-004, Kleszczewo

    Rehabilitacja/ Masaż leczniczy

    50,00 zł
    30min
    Konsultacja
    80,00 zł
    30min
    Rehabilitacja/ Masaż leczniczy Pojedyncza wizyta
    100,00 zł
    1g
    Rehabilitacja/ Masaż leczniczy Pojedyncza Wizyta

    Pakiet 3 wizyt

    170,00 zł
    30min
    3 wizyty 30min.
    250,00 zł
    1g
    3 wizyty 60min.

    Wizyta domowa

    120,00 zł
    1g
    Wizyta domowa 15km-25km
    100,00 zł
    1g
    Wizyta domowa do 15km
  • INSTYTUT PIĘKNA MAGDA SKAŁA

    27.6 km Ul. Święty Marcin 31/2, Hair Bazaar Studio, 61-807, Poznań, Stare Miasto

    Zdobienie paznokci( pyłki,efekty,inne)od

    zmienna
    15min

    Endodermomasaż

    Masaz wspomagający walkę z cellulitem oraz otyłością. Poprawia jakość i kondycję skóry. Polecany przy terapii odchudzającej, po porodzie( walka z rozstępami), cellulicie,zastojach limfatycznych. 10 zabiegów pomaga zredukować cellulit i cm. Zabieg może obejmować partie lub całe ciało. Zabieg sprzedajemy w pakietach 5/10 i czasie trwania 30min lub 60min. Koszt pakietu 5/30’ to 600zł, 10/30’ to 999zł, 5/60’ 800zł, 10/60’ 1500zł. Pojedynczy zabieg 30’ 150zł a 60’to 199zł.
    100,00 zł+
    30min
    Wariant 1
    99,00 zł
    30min
    Wariant 2

    Regulacja brwi meskich

    30,00 zł
    20min
  • City Garden SPA by L'Occitane

    29.5 km Wyspiańskiego 26b, 60-751, Poznań, Grunwald

    Masaż głowy 30min

    120,00 zł
    30min

    Masaż Głowy 15min

    Relaksujący Masaż Głowy - 15minut
    80,00 zł
    15min

    Masaż Prenatalny 60min

    Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.
    240,00 zł
    1g
  • Empatia SPA

    26.9 km Wodna 15, 18, 61-777, Poznań, Stare Miasto

    Manicure i pedicure równocześnie

    KLASYCZNIE lub ODŻYWKĄ. Usługa obejmuje BEZPŁATNE zdjęcie stylizacji po innej stylistce , opracowanie skórek oraz płytki paznokcia u dłoni i stóp , frezowanie stóp oraz pomalowanie paznokci "pod skórki"
    240,00 zł
    1g 45min

    Manicure i pedicure równocześnie

    HYBRYDA na stopach i dłoniach. Usługa obejmuje BEZPŁATNE zdjęcie stylizacji po innej stylistce , opracowanie skórek oraz płytki paznokcia u dłoni i stóp , frezowanie stóp oraz pomalowanie paznokci "pod skórki" lakierem hybrydowym INDIGO LUB ECLAIR
    290,00 zł
    1g 45min

    Manicure i pedicure równocześnie

    ŻEL + HYBRYDA . dłonie - przedłużanie na formie + hybryda ,stopy-malowanie hybrydowe. Usługa obejmuje BEZPŁATNE zdjęcie stylizacji po innej stylistce , opracowanie skórek oraz płytki paznokcia u dłoni i stóp , frezowanie stóp oraz pomalowanie paznokci "pod skórki" lakierem hybrydowym INDIGO LuB ECLAIR
    360,00 zł
    2g 45min
  • BeBeauty Instytut Urody Poznań

    25.9 km Inflancka 27, 61-132, Poznań, Nowe Miasto

    Opalanie natryskowe

    Opalanie natryskowe sprayem bez wykorzystywania promieniowania UV jest bezpieczne, zdrowe i wygodne. Przed imprezą, przed wakacjami i na co dzień dla wszystkich osób, które marzą o pięknej i naturalnie wyglądającej opaleniźnie. Aplikacja TechnoTan jest zupełnie bezpieczna i zabiera jedynie 10 minut. Spray jest bez zapachu, nie pozostawia smug i nie powoduje pomarańczowego koloru. Z zabiegów Technotan mogą także korzystać kobiety w ciąży. TechnoTan działa na zewnętrzne partie skóry i opalenizna uzyskana dzięki niemu będzie trwalsza, jeśli przed zabiegiem wykonasz peeling całego ciała. Skóra przed zabiegiem powinna być pozbawiona jakiegokolwiek środka nawilżającego, balsamu, dezodorantu, perfum. Na zabieg przychodzimy po prysznicu, ubrani w luźne ciemne rzeczy. Przez 6 godzin po zabiegu należy unikać kontaktu z wodą, a także obfitego pocenia się np. w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Nie należy wycierać nałożonego płynu, a po upływie 6h należy wziąć prysznic i zmyć nadmiar preparatu, a potem cieszyć się piękną opalenizną.
    99,00 zł
    30min

    Modelowanie sylwetki 1 obszar

    Zabieg modelujący sylwetkę nowoczesnym urządzeniem CONTOUR SCULP RF. Bez wysiłku rzeźbimy mięśnie z możliwością redukcji tkanki tłuszczowej nawet o 20%. Możliwość opracowania brzucha, pośladków, ud oraz ramion.
    Zaoszczędź do 20%
    250,00 zł 200,00 zł
    30min

    Modelowanie sylwetki pakiet 6 zabiegów

    Zaoszczędź do 20%
    1 200,00 zł 960,00 zł
    30min
  • Venus Salon Kosmetyczny

    24.7 km Henryka Opieńskiego, 8, 60-687, Poznań, Stare Miasto

    Manicure z malowaniem lakierem hybrydowym

    Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Pracujemy na takich markach jak Eclair Nail, Indigo, Semilac. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniem skórek oliwką.
    100,00 zł
    1g 15min

    Usunięcie lakieru hybrydowego

    Pielegnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni, zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę.
    30,00 zł
    20min

    Usunięcie hybrydy + manicure z odżywką

    Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Zabieg polega na usunięciu lakieru hybrydowego, opiłowaniu płytki paznokcia, usunięciu skórek oraz nałożeniu odżywki. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniu skórek oliwką odżywczą.
    60,00 zł
    45min
  • Yastari Gabinet zdrowia i urody

    24.2 km Hawelańska 6F, 61-625, Poznań, Stare Miasto

    Masaż Kobido

    160,00 zł
    1g

    PAKIET SPA

    Masaż całego ciała + masaż twarzy metodą kobido + maska algowa
    330,00 zł
    2g 15min

    Masaż relaksacyjny

    140,00 zł
    1g
  • ProEstetik Gabinet Kosmetologii

    27.5 km Piekary 6, 61-823, Poznań, Stare Miasto

    Regulacja brwi (pęseta)

    Henna brwi, henna rzęs, regulacja brwi pęsetą, architektura brwi
    Zaoszczędź do 10%
    25,00 zł 22,50 zł
    30min

    Regulacja brwi+henna

    Zaoszczędź do 10%
    39,00 zł 35,10 zł
    30min

    Regulacja brwi+henna brwi+henna rzęs

    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    40min
  • Instytut Piękna

    28.6 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżyce

    sobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej

    Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 15
    30min

    Manicure hybrydowy

    100,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling

    usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie
    110,00 zł
    1g 15min
  • Slim & Happy

    30.1 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, Jeżyce

    Masaż anti aging twarzy

    50,00 zł
    30min

    Manicure

    40,00 zł
    45min

    Manicure japoński + peeling

    💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐
    60,00 zł
    1g
  • Sensual Body Studio Modelowania Figury

    28.1 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, Grunwald

    Vacu BodyShape

    0,01 zł
    30min

    Activ Spa InfraRed

    0,01 zł
    30min

    Sauna - 60 min.

    0,01 zł
    1g
  • Mani Lab Biocosmetic Nailworks

    27.8 km Królowej Jadwigi 58 a, 60-101, Poznań, Grunwald

    Badanie skóry

    100,00 zł
    30min

    Badanie skóry + receptura kosmetyku

    180,00 zł
    30min

    Manicure hybrydowy

    Zaoszczędź do 15%
    110,00 zł 93,50 zł
    1g 10min
  • Soie Clinique

    27.7 km ulica Kościuszki 82/2, 61-715, Poznań, Stare Miasto

    Endermologia LPG Alliance zabieg całościowy

    Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Zabieg całościowy obejmuje 4 partie ciała. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki, dobieranie indywidualnie podczas konsultacji z kosmetologiem. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.
    250,00 zł
    50min

    Endermologia LPG Alliance zabieg częściowy

    Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.
    150,00 zł
    30min

    Endermologia LPG Alliance dodatkowa partia

    80,00 zł
    10min