Czego szukasz?
Kraków
Kiedy?

Trening I Dieta Kraków (101)

Mapa
  • Pracownia Ruchu - Studio Treningowe

    2.6 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, Podgórze

    Pierwsza konsultacja

    Darmowa konsultacja, podczas której przetestujesz usługę z wybranym trenerem.
    Bezpłatna
    1g

    Trening personalny

    Trening indywidualny, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości czasowych. Zadbaj z nami o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę.
    120,00 zł+
    55min

    Terapia ruchowa

    Trening ukierunkowany na redukcję dolegliwości bólowych, powrót do aktywności po urazach i korekcja wad postawy.
    120,00 zł+
    55min
  • Usługi mobilne

    Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia

    5.2 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście

    Trening indywidualny

    Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!
    100,00 zł
    1g

    Trening motoryczny

    To trening skupiający się na poprawie techniki, jakości i ekonomii ruchu, który odpowiada naszej dyscyplinie sportowej. W kontrolowany przez trenera sposób, pracujemy nad słabszymi punktami w naszym ciele, aby polepszyć i zoptymalizować ruch.
    120,00 zł+
    1g
    Zajęcia grupowe
    100,00 zł
    1g
    Trening dla 1 osoby

    Trening medyczny

    Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
    100,00 zł
    45min
  • FitNow - studio treningów personalnych

    2.5 km ulica Zabłocie 25, Bud. 5L, 30-701, Kraków, Podgórze

    Bezpłatna konsultacja i trening próbny

    Zanim zaczniesz nas częściej odwiedzać, sprawdź nas na treningu próbnym. Dowiesz się, jak działamy. Poznasz swoje mocne oraz słabe strony. Każdy powinien chociaż spróbować. Podejmujesz bezpłatne wyzwanie?
    Bezpłatna
    1g

    Trening personalny

    Im więcej trenujesz, tym mniej płacisz. Odezwij się, a opowiemy opcjach cenowych
    110,00 zł+
    1g
  • FizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii

    7.4 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, Krowodrza

    Pierwsza Konsultacja

    Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.
    Bezpłatna
    30min

    Trening Medyczny

    Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich osób, które zmagają się z bólami układu ruchu lub/i wadami postawy ciała.
    115,00 zł+
    1g

    Trening Personalny

    Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.
    95,00 zł+
    55min
  • Usługi mobilne

    Julianna Siwek Trener Personalny

    7.4 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    100,00 zł
    1g

    Trening Personalny Z Dojazdem Do Klienta

    Usługi mobilne
    120,00 zł
    1g

    Plan treningowy

    Usługi mobilne
    200,00 zł+
    45min
  • Body Time Studio treningu personalnego EMS Kraków

    1.0 km ul. Lipska 8/U2, 30-721, Kraków, Podgórze

    Testowy trening personalny EMS

    49,00 zł
    1g 15min

    Testowy trening personalny EMS dla 2 osób

    98,00 zł
    1g 25min

    Trening personalny EMS

    Aktualnym klientom usługa świadczona jest w ramach posiadanego karnetu.
    147,00 zł
    20min
  • Usługi mobilne

    Marta Kiersztyn Fit4life

    8.4 km 31-315, Kraków, Krowodrza

    Trening personalny

    Usługi mobilne
    80,00 zł+
    55min

    Trening Online

    Usługi mobilne
    80,00 zł
    55min

    Masaż twarzy

    Usługi mobilne
    70,00 zł
    40min
  • Usługi mobilne

    Everybodyhappy by Klaudia Zając - treningi personalne/fizjoterapia

    3.8 km Józefa Dietla 75, 1a, 31-050, Kraków, Śródmieście

    Pierwszy trening GRATIS

    Bezpłatna
    1g

    Fizjoterapia

    160,00 zł
    1g

    Rehabilitacja

    160,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Przewodnik Wewnętrzny Adrian Bugno

    6.8 km Juliusza Lea 77, 30-058, Kraków, Krowodrza

    Trening mentalny

    249,00 zł
    1g

    4 spotkania

    916,00 zł
    1g

    8 spotkań

    1 752,00 zł
    1g
  • Pro Derma Clinique

    5.7 km Sienkiewicza 1, 30-033, Kraków, Krowodrza

    Manicure hybrydowy

    99,00 zł
    1g 20min

    Pedicure hybrydowy

    130,00 zł
    1g 20min

    Manicure klasyczny

    60,00 zł
    40min
  • STUDIO PIĘKNEGO CIAŁA

    6.2 km Urzędnicza 27, 30-051, Kraków, Krowodrza

    AWS MED FALA AKUSTYCZNA NA CIAŁO

    NOWOŚĆ W STUDIU PIĘKNEGO CIAŁA W WALCE Z CELLULITEM I NADMIAREM TKANKI TŁUSZCZOWEJ!!! PARTIE CIAŁA DO WYBORU: - RAMIONA - BRZUCH/ BOCZKI - POŚLADKI - UDA PRZÓD - UDA TYŁ Fale uderzeniowe definiuje się jako fale akustyczne o wysokiej energii. Fala uderza w komórki tłuszczowe i tkankę łączną. Pod wpływem wibracji fali zostają one rozluźnione i powraca ich elastyczność. Zabieg zwiększa przepuszczalność membrany komórki tłuszczowej. Uwalniane są trójglicerydy, które następnie są metabolizowane i wydalane. Komórki tłuszczowe ulegają zmniejszeniu. Otrzymujemy efekt modelowania ciała i redukcji cellulitu. W przypadku pośladków widoczne jest też ich pojędrnienie i uniesienie. Dzięki oddziaływaniu fali akustycznej na fibroblasty następuje pobudzenie wytwarzania kolagenu dzięki czemu zwiększa się gęstość skóry. Jest to wspaniała metoda, która jednocześnie zmniejsza obwody ciała, cellulit oraz zwiększa jędrność skóry. Fala akustyczna pobudza ponadto mikrocyrkulację, ruch limfy i poprawia metabolizm komórkowy. Zalecana jest seria 6-10 zabiegów, dwa razy w tygodniu. OFERTA PAKIETOWA: 1 PARTIA CIAŁA 1x 200ZŁ 5x 900ZŁ 10x 1600ZŁ 2 PARTIE CIAŁA 1x 350ZŁ 5x 1600ZŁ 10x 2800ZŁ 3 PARTIE CIAŁA 1x 450ZŁ 5x 2000ZŁ 10x 3500ZŁ
    Bezpłatna
    10min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 1 PARIA
    Bezpłatna
    40min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 2 PARTIE
    Bezpłatna
    40min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 3 PARTIE
    1 600,00 zł
    20min
    1 partia ciała- 10x
    200,00 zł
    20min
    1 partia ciała- 1x
    900,00 zł
    20min
    1 partia ciała- 5x
    2 800,00 zł
    40min
    2 partie ciała- 10x
    350,00 zł
    40min
    2 partie ciała- 1x
    1 600,00 zł
    40min
    2 partie ciała- 5x
    3 500,00 zł
    40min
    3 partie ciała- 10x
    450,00 zł
    40min
    3 partie ciała- 1x
    2 000,00 zł
    40min
    3 partie ciała- 5x

    Body shaping manualny- masaż próżniowy

    Body Shaping to jedno z najbardziej efektywnych urządzeń modelujących sylwetkę, redukujących cellulit oraz poprawiających budowę i kształt piersi. Zastosowane metody zabiegowe są skuteczne, a jednocześnie przyjemne i relaksujące. Oddziaływują one na tkanki powierzchowne, jak i na układ limfatyczny i mogą być połączone wraz z zastosowaniem zabiegów kosmetycznych. W zabiegu wykorzystywana jest innowacyjna technologia pozwalająca modelować sylwetkę i redukować cellulit. Zabiegi są skuteczne i dają szybkie efekty, a jednocześnie po kilku wykonanych zabiegach są przyjemne i relaksujące. Zastosowane metody zabiegowe oddziałują na tkanki powierzchowne, skórę, układ limfatyczny i kapilary układu krwionośnego. Usprawniają krążenie limfy, pobudzają skórę do spalania tkanki tłuszczowej i pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. W krótkim okresie czasu możemy uzyskać efekt wymodelowania, wygładzenia, ujędrnienia, wyszczuplenia sylwetki oraz poprawić elastyczność i sprężystość i strukturę skóry. Działanie w zależności od wybranego obszaru ciała: •rozbicie i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej •redukcja cellulitu •przyspieszenie procesów przemiany materii •stymulacja układu limfatycznego i żylnego •wzmocnienie mięśni •odżywienie tkanek •zniwelowanie uczucia “ciężkich” nóg •odstresowanie •zmniejszenie obwodów ciała •lifting twarzy •eliminacja toksyn Wskazania do zabiegu cellulit wodny i tłuszczowy, obrzęki, wiotka skóra, Przeciwwskazania do zabiegu ciąża, karmienie, choroby i stany zapalne skóry, łuszczyca, bolesne żylaki, zakrzepowe zapalenie żył i przyjmowanie leków p/zakrzepowych, choroby serca, nowotwory, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, hemofilia, skaza naczyniowa, nadciśnienie, miażdżyca, stany zapalne organizmu (RZS w okresie zaostrzenia), choroby bakteryjne, wirusowe, pasożytnicze, gorączka, wysoka temperatura ciała (39˚C), zapalenie węzłów chłonnych, zakrzepy PARTIE CIAŁA DO WYBORU: ramiona, brzuch, boczki, pośladki, uda lub łydki.
    Bezpłatna
    20min
    1 partia ciała OSOBY POSIADAJĄCE KARNET
    Bezpłatna
    40min
    2 partie ciała OSOBY POSIADAJĄCE KARNET
    459,00 zł
    20min
    10x 1 partia ciała
    60,00 zł
    20min
    1 partia ciała
    759,00 zł
    40min
    10x 2 partie ciała
    90,00 zł
    40min
    2 partie ciała

    Body shaping mechaniczny- masaż próżniowy

    Masaż próżniowo-ssący na uniesienie biustu oraz pośladków.
    Bezpłatna
    20min
    1 partia ciała OSOBY POSIADAJĄCE KARNET
    349,00 zł
    20min
    10x 1 partia ciała
    45,00 zł
    20min
    1 partia ciała
  • Centrum Betula

    4.0 km ulica Pszenna 5, 30-654, Kraków, Podgórze

    Masaż KOBIDO

    210,00 zł
    1g 15min

    Masaż relaksacyjno - leczniczy

    72,00 zł
    30min
    Wariant 1
    96,00 zł
    45min
    Wariant 2

    Masaż karku

    40,00 zł
    15min
  • Przepływ (dawniej REN Centrum treningu i Fizjoterapii)

    3.2 km Piwna 15/5, 30-527, Kraków, Podgórze

    Personal training in english

    180,00 zł
    1g

    Trening personalny

    180,00 zł
    1g

    Terapia osteopatyczna - Anna Suchińska

    Celem osteopatii jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez pobudzenie wewnętrznej, naturalnej zdolności tkanek do ruchomości, wykonując techniki rozluźniające, stymulujące tkanki miękkie, nerwy i stawy oraz wszystkie układy. Powodzenie terapii uzależnione jest od jakości i finezji badania palpacyjnego osteopaty, który wykonując zabiegi usuwa napięcia w obrębie tkanki łącznej, poprawia krążenie i oddychanie oraz przepływ informacji w układzie nerwowym. Zabiegi mają wpływ na jakość i funkcjonowanie wszystkich tkanek i systemów ludzkiego ciała, co wzmacnia siły obronne organizmu, przyśpiesza proces regeneracji, a tym samym zdolności organizmu do samonaprawy i samoleczenia.
    200,00 zł
    1g
  • Tala na Cztery Pory Roku

    5.5 km Marii i Bolesława Wysłouchów 2, 30-611, Kraków, Podgórze

    KONSULTACJA - analiza składu ciała

    Analiza składu ciała z omówieniem wyników.
    1,00 zł
    45min

    MAKIJAŻ PERMANENTNY BRWI

    metoda ombre/powder brows
    Zaoszczędź do 10%
    600,00 zł 540,00 zł
    1g 30min

    KONSULTACJA

    dotycząca makijażu permanentnego
    Zaoszczędź do 10%
    1,00 zł 0,90 zł
    30min
  • Siedem

    3.7 km ulica Bocheńska 5, 31-061, Kraków, Śródmieście

    SPA dla włosów/SPA for hair

    100,00 zł+
    1g 30min

    Strzyżenie damskie (włosy średnie i długie)

    Strzyżenie fryzur o długości włosów średnich (do ramion) i długich. *Fryzury krótkie prosimy o zapis na strzyżenie włosów krótkich (tj. od szyi i krócej)
    130,00 zł
    1g 15min

    Strzyżenie + pielęgnacja skóry głowy Actyva

    150,00 zł
    1g 30min
  • HOLISTYCY Centrum Terapeutyczne

    5.4 km Odrzańska 5, 30-408, Kraków, Podgórze

    Indywidualna sesja stretchingu 30min

    80,00 zł
    40min

    Masaż klasyczny / relaksacyjny częściowy 30min

    60,00 zł
    40min

    Masaż stóp z elementami refleksoterapii

    Pobudzający regenerację i głęboko relaksujący masażu stóp wykonywany z użyciem nawilżającego kremu do stóp marki Organique.
    80,00 zł
    30min
  • J'adore Instytut Karmelicka Kraków

    5.4 km Karmelicka 45, 31-128, Kraków, Śródmieście

    Twarz

    Zabieg fotoodmładzania metodą T3 polecany jest osobom, u których zauważalne są pierwsze oznaki starzenia skóry, a zmarszczki nie są jeszcze głębokie. Laser Fotona powoduje likwidację przebarwień, dyschromii, zamykanie poszerzonych naczynek krwionośnych, poprawę jakości skóry trądzikowej oraz jej ujędrnienie. Jeżeli zależy nam szczególnie na liftingu, to odpowiedniejszym zabiegiem będzie frakcjonowanie 3D. Dużą zaletą fotoodmładzania T3 jest mała inwazyjność zabiegu oraz fakt, iż po zabiegu nie musimy rezygnować z naszej codziennej aktywności nawet przez jeden dzień. Ponadto fotoodmładzanie T3 może służyć zapobiegawczo w zakresie zwalaczania starzenia skóry, ponieważ zabieg silnie stymuluje produkcję nowego kolagenu, w efekcie czego prowadzi do spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.
    279,00 zł
    45min

    Twarz, szyja, dekolt

    Zabieg fotoodmładzania metodą T3 polecany jest osobom, u których zauważalne są pierwsze oznaki starzenia skóry, a zmarszczki nie są jeszcze głębokie. Laser Fotona powoduje likwidację przebarwień, dyschromii, zamykanie poszerzonych naczynek krwionośnych, poprawę jakości skóry trądzikowej oraz jej ujędrnienie. Jeżeli zależy nam szczególnie na liftingu, to odpowiedniejszym zabiegiem będzie frakcjonowanie 3D. Dużą zaletą fotoodmładzania T3 jest mała inwazyjność zabiegu oraz fakt, iż po zabiegu nie musimy rezygnować z naszej codziennej aktywności nawet przez jeden dzień. Ponadto fotoodmładzanie T3 może służyć zapobiegawczo w zakresie zwalaczania starzenia skóry, ponieważ zabieg silnie stymuluje produkcję nowego kolagenu, w efekcie czego prowadzi do spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.
    399,00 zł
    1g

    Pakiet 5 zabiegów-twarz

    Zabieg fotoodmładzania metodą T3 polecany jest osobom, u których zauważalne są pierwsze oznaki starzenia skóry, a zmarszczki nie są jeszcze głębokie. Laser Fotona powoduje likwidację przebarwień, dyschromii, zamykanie poszerzonych naczynek krwionośnych, poprawę jakości skóry trądzikowej oraz jej ujędrnienie. Jeżeli zależy nam szczególnie na liftingu, to odpowiedniejszym zabiegiem będzie frakcjonowanie 3D. Dużą zaletą fotoodmładzania T3 jest mała inwazyjność zabiegu oraz fakt, iż po zabiegu nie musimy rezygnować z naszej codziennej aktywności nawet przez jeden dzień. Ponadto fotoodmładzanie T3 może służyć zapobiegawczo w zakresie zwalaczania starzenia skóry, ponieważ zabieg silnie stymuluje produkcję nowego kolagenu, w efekcie czego prowadzi do spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.
    1 299,00 zł
    30min
  • Seemi Szpitalna 34

    4.4 km Szpitalna 34, 31-024, Kraków, Śródmieście

    Karta podarunkowa

    50,00 zł
    15min

    Konsultacja kosmetyczna

    Bezpłatna
    30min

    Pakiet: manicure + pedicure hybrydowy

    Manicure + pedicure wykonywany jeden po drugim
    268,00 zł
    2g 45min
  • Beauty & Happy

    5.5 km Zawieyskiego 4 lok. 1a, 31-619, Kraków, Nowa Huta

    regulacja brwi

    20,00 zł
    30min

    konsultacja kosmetologiczna

    50,00 zł
    30min

    Exilis okolica oczu

    250,00 zł
    30min
  • NEFREZJA Gabinet Kosmetyczny

    2.4 km Bieżanowska 65, 30-812, Kraków, Podgórze

    Zabieg WATER BOX Charmine Rose

    Nawilż swoją skórę, efekt widoczny od razu! Zestaw Charmine Rose Water Box to odmładzająca siła nawilżenia na ratunek spragnionej skórze – terapia oparta na działaniu kwasu hialuronowego o różnej masie cząsteczkowej i kompleksu LPMChR. Każdy BOX jest jednorazowy dla jednej klientki.
    120,00 zł
    1g

    Zabieg BODY SLENDER Charmine Rose

    MEGA skuteczny 1,5h zabieg aktywujący lipolizę (przyspieszający spalanie tłuszczów), zwalczający cellulit oraz obrzęki ! Terapia łącząca liposukcję ultradźwiękowową, dermomasaż oraz body wrapping . Oparta na starannie skomponowanej grupie surowców o właściwościach aktywujących lipolizę i usprawniających mikrokrążenie. Zabieg wykonany w serii (8-10 zabiegów) pobudza rozpad tłuszczu, rozbija cellulit, a także modeluje sylwetkę. Stymuluje krążenie krwi, umożliwia większe dotlenienie i zaopatrzenie tkanek w substancje odżywcze. Ponadto usprawnia drenaż przyczyniając się do eliminowania nadmiaru płynów (obrzęków). Poprawia teksturę skóry, czyniąc ją gładką i miłą w dotyku.
    150,00 zł
    1g 30min

    Makijaż permanentny brwi - 30%

    Zasypiaj i budź się piękna! Efekt pięknych ust, oczu czy brwi, komfort związany z oszczędnością czasu i nienaganny wygląd o każdej porze dnia to atuty które docenia każda kobieta.
    595,00 zł
    1g 30min

Trenerzy personalni w Krakowie

Współcześnie panuje moda na zdrowy styl życia i coraz częściej praktykowana jest aktywność fizyczna. Siłownia jest miejscem odwiedzanym przez szerokie grono konsumentów pragnących zgubić kilka kilogramów i poprawić ogólny wygląd swojej sylwetki. Umiejętne ćwiczenia, prawidłowa dieta i zdrowy styl życia to droga do sukcesu i dobrego samopoczucia. Jest jednak wiele osób, szczególnie tych zmagających się z otyłością oraz słabą kondycją, którym brakuje siły, zaparcia i prawdziwej motywacji do osiągnięcia wymiernych rezultatów i z góry założonego celu. W takim przypadku niezbędna wręcz staje się pomoc osoby, która dokładnie opisze plan działania i poszczególne jego etapy oraz będzie katalizatorem napędzającym do działania i walki o lepszy wygląd i zdrowie psychiczne. Jeżeli jesteś osobą, która pragnie rozpocząć aktywny tryb życia lub jesteś po kilku nieudanych próbach ćwiczeń na siłowni, to idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie trening personalny – przeprowadzony przez wykwalifikowanego trenera, będącego encyklopedią wiedzy dotyczącej prawidłowego sposobu wykonywania ćwiczeń fizycznych oraz diety i ogólnego trybu życia. Trener personalny z Krakowa – kim jest i czym się zajmuje? Trener personalny to osoba, która jest swego rodzaju parterem, który skrupulatnie dąży do wyrobienia prawidłowych nawyków i zmiany trybu życia na lepsze. Jest on znawcą z zakresu dietetyki, anatomii i sprawności fizycznej. Wie jak pracuje każdy mięsień i zna zasady zdrowego odżywiania. Jego zadaniem jest stworzenie takiego planu treningowego, który umożliwi zgubienie zbędnych kilogramów i przyczyni się do poprawienia wyglądu sylwetki. Trening pod jego nadzorem jest całkowicie bezpieczny i umożliwia prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń. Do zadań trenera personalnego z Krakowa należy motywacja i odpowiedni nadzór osoby ćwiczącej, aby nie stała jej się krzywda. Dobry trener personalny to ten, który charakteryzuje się odpowiednim podejściem do klienta oraz bogatą wiedzą zarówno praktyczną jak i teoretyczną. Trenerzy personalni z Krakowa – dlaczego warto umówić się na spotkanie? Trenerzy personalni z Krakowa to szereg specjalistów wyróżniających się charyzmą i indywidualnym podejściem do każdego klienta. Z nimi niemożliwe staje się możliwe. Jeżeli zależy Tobie na zgrabnej sylwetce i poznaniu tajników prawidłowego wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych, to koniecznie musisz umówić się na spotkanie z trenerem personalnym. Sukces gwarantowany! Wyrobienie pewnych nawyków poprzez motywację i indywidualny plan treningowy skutkować będzie długotrwałymi efektami nie tylko w wyglądzie, ale także samopoczuciu i zdrowiu. Trening personalny – aktywność fizyczna nigdy nie była łatwiejsza Trening personalny to specjalistyczny trening pod nadzorem osoby wykwalifikowanej i udzielającej odpowiednich wskazówek. Jeżeli jesteś osobą o niskiej motywacji lub nie wiesz jak się zabrać do rozpoczęcia przygody z siłownią to umów się na wizytę i ciesz spektakularnymi efektami w niedługim czasie. Szerokie grono specjalistów z Krakowa wskaże Tobie odpowiednią drogę i wyznaczy ścieżkę do osiągnięcia celu. Dzięki aplikacji mobilnej Booksy.com można w łatwy i szybki sposób zarezerwować wizytę i umówić się na spotkanie z trenerem personalnym w Krakowie. Dzięki funkcjonalności i dużym możliwościom portalu możliwa jest indywidualna weryfikacja oraz klasyfikacja ofert, umożliwiająca dostosowanie parametrów do własnych potrzeb (według ceny lub ogólnej oceny na podstawie opinii klientów).