Mapa
Trening I Dieta Podgórze, Kraków (116)
- Usługa mobilna
ORPRO gabinet fizjoterapeutyczny
6.9 km Stelmachów 127G, 31-349, Kraków, KrowodrzaRehabilitacja
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł55minTerapia manualna
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł50minNastawianie kręgosłupa
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł45min Studio Figura Kraków Ruczaj
4.6 km Chmieleniec 6, 30-348, Kraków, PodgórzeRower poziomy
Jest przeznaczony dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowykręgosłupa oraz stawy kolanowe. Na rowerze przeprowadzane są treningi cardio,interwały oraz treningi wydolnościowe.Rezultaty:• znaczna redukcja tkanki tłuszczowej• odciążenie pleców – odchudzanie bez obciążania stawów• poprawa krążenia i pracy serca• obniżenie tętna spoczynkowego serca• większa siła i elastyczność mięśni• zwiększenie objętości płuc• lepsza wydolność tlenowa• wzmocnienie kości• poprawa ruchomości stawów• wzmocnienie systemu immunologicznego• lepsze samopoczucie• redukcja stresu16,50 zł+30minInfra Swan Shaper
33,00 zł+30minRoll Shaper
22,00 zł+30min- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
4.5 km Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, ŚródmieścieTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.150,00 zł45minTrening indywidualny
140,00 zł1gTrening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu+ więcej wariantów (2)Trening motoryczny
160,00 zł+1gZajęcia grupowe+ więcej wariantów (1) M&M BeautySpa
5.4 km ul. Borkowska, 17/1U, 30-438, Kraków, PodgórzePRX-T33® relaks z medyczną biostymulacją
450,00 zł+30minOczyszczanie wodorowe + PRX-T33® = -18%+ więcej wariantów (4)RESURFACING - laserowe odmładzanie skóry
400,00 zł30minTwarz+ więcej wariantów (5)Depilacja Laserowa Konsultacja
Darmowa20minTerapiaRuchem.pl
5.1 km Jana Kurczaba 29, 30-868, Kraków, PodgórzeTerapia indywidualna
170,00 zł1gTerapia manualna
170,00 zł1gTerapia manualna
100,00 zł30minmgr Sebastian Krawczyk
2.6 km Alfreda Dauna 66, 30-629, Kraków, PodgórzeTrening indywidualny 1:1
220,00 zł45minTrening medyczny/ plan treningowy
Trening dopasowany do konkretnej dysfunkcji/kontuzji. Zarówno dla osób przed jak i po urazie sportowym czy zabiegu ortopedycznym. Trening w przypadku przeciążeniowych bólów( kolan, kręgosłupa) czy innej części ciała. Każdy zestaw ćwiczeń i plan terapii jest w pełni zindywidualizowany.250,00 zł55minKonsultacja treningowa/ ocena funkcjonalna/plan
300,00 zł1g 15minBeauty by Magnetic
6.1 km Mała Góra 8D, 59, 30-864, Kraków, Podgórzemanicure hybrydowy
Zaoszczędź do 15%120,00 zł 102,00 zł1gManicure hybrydowy+ usuwanie hybrydy
Zaoszczędź do 15%149,00 zł 126,65 zł1g 30minutwardzenie naturalnej płytki żelem
Zaoszczędź do 15%170,00 zł 144,50 zł1g 30min- Usługa mobilna
Maja Terapia Czaszkowo-krzyżowa
12.9 km Ściejowice, 267, 32-060, LiszkiZabieg relaksująco-rozluźniający kamertonami
220,00 zł1g 15minRedukcja tkanki tłuszczowej kamertonami
220,00 zł1g 15minRegeneracja kręgosłupa i stawów kamertonami
220,00 zł1g 15min La Belle Centrum Zdrowia i Urody/Strefa Fryzur
6.3 km ul.Komuny paryskiej 60/L3, 30-389, Kraków, PodgórzeKonsultacja KOSMETOLOGICZNA + LUMISCAN PRO®
200,00 zł1gLUMISCAN PRO® – komputerowe badanie skóry twarzy
Zaoszczędź do 25%200,00 zł 150,00 zł1gKonsultacja LEKARSKA
200,00 zł30minGLAMOUR EWELINA CEBULA
6.6 km Henryka Niewodniczańskiego, 19A, 30-698, Kraków, PodgórzePEDICURE KLASYCZNY
150,00 zł1g 10minMANICURE KLASYCZNY
80,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (1)MANICURE HYBRYDOWY
130,00 zł1gCentrum Rehabilitacji Zwierzaki Anna Wełmińska
2.3 km Ceglarska, 13, 30-362, Kraków, PodgórzeKonsultacja zoofizjoterapeutyczna
180,00 zł1gTerapia manualna
150,00 zł1gLaseroterapia
70,00 zł+30minMove Center
5.5 km Zawiła 61A, 889 767 835, 30-390, Kraków, PodgórzeKonsultacja z Trenerem Personalnym
219,00 zł1gPakiet 12 treningów personalnych
166,00 zł1gPakiet 8 treningów personalnych
185,00 zł1g- Usługa mobilna
Studio Balans workout💪 & massage💆♀️
18.7 km 3 Maja 13, 1 piętro, 32-005, NiepołomicePakiet Jesienny 🍂🍁🧡🎃☕
Zaoszczędź do 5%980,00 zł 931,00 zł1g 30minKwas Azaleinowy 40% + Pirogron twarz+szyja+dekolt
Zaoszczędź do 5%270,00 zł 256,50 zł40minKwas Azaleinowy40% z AHA twarz+szyja+dekolt+ więcej wariantów (1)PRX-T33® Twarz+Szyja+Dekolt
Zaoszczędź do 10%270,00 zł 243,00 zł50minPRX-T33® Twarz+szyja+dekolt+ więcej wariantów (1) Klinika Młodości dr Załęska
8.1 km Stefana Kołaczkowskiego, 4, 30-399, Kraków, PodgórzeICOONE 2 - baza
250,00 zł30minICOONE 2 - baza + 1 focus
280,00 zł45minICOONE 2 - baza + 2 focusy
300,00 zł1gFIZJOTERAPIA MOOD
1.4 km Stanisława Klimeckiego, 14b, 30-705, Kraków, PodgórzeFIZJOTERAPIA RĘKI
180,00 zł55minFIZJOTERAPIA - KONTUZJE WSPINACZKOWE
180,00 zł55minFIZJOTERAPIA OGÓLNA
180,00 zł55minIKI CASA
234 m Parkowa 1, 30-538, Kraków, PodgórzeFacemodeling
Modelowanie twarzy... zaczyna się od tyłu! To bezpieczna, nieinwazyjna i naturalna terapia manualna, która opiera się na szeregu unikalnych technik modelowania i liftingu twarzy. Modelowanie twarzy łączy w sobie akupresurę, mioplastykę, masaż interplastyczny, zwany także przezpoliczkowym oraz estetyczny kinesiotaping. Precyzyjne techniki masażu znacznie poprawiają ukrwienie i dotlenienie najgłębszych tkanek i mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Zwiększa się podział komórkowy kolagenu, co prowadzi do poprawy jędrności i elastyczności skóry. Manualna stymulacja mięśni twarzy i powięzi przywraca ich pierwotne położenie, zwiększając przepływ krwi i limfy. Rozpoczęta produkcja kolagenu trwa kilka miesięcy. Poprawa owalu twarzy i wyraźne „uniesienie” policzków z efektem wygładzenia i napięcia skóry widoczne jest już po pierwszej terapii. Jednak dopiero seria 8-10 zabiegów co 3 miesiące pozwoli na wypracowanie trwałych efektów terapeutycznych.390,00 zł1g 30minDrenaż limfatyczny nóg
Manualny drenaż limfatyczny nóg jest techniką masażu, która ma na celu pobudzenie przepływu limfy i poprawę funkcjonowania układu limfatycznego w dolnych kończynach. Jest stosowany w celu redukcji obrzęków, poprawy krążenia limfy, złagodzenia uczucia ciężkości i zmęczenia nóg oraz w leczeniu stanów zapalnych i przewlekłych schorzeń limfatycznych.280,00 zł1gIKI*Kobido
Masaż Kobido to nieinwazyjna, manualna metoda poprawiająca owal twarzy, ujędrniająca skórę i wygładzająca zmarszczki bez konieczności stosowania liftingu chirurgicznego, nici liftingujących czy innych zabiegów kosmetycznych. Dzięki połączeniu powolnych, relaksujących ruchów z zaawansowanymi technikami polegającymi na szybkich i intensywnych ruchach oddziałujących na głębokie struktury skóry i mięśnie twarzy, masaż ten nie tylko odpręża, ale także pobudza tkanki i zmniejsza napięcie, dając efekt liftingu.290,00 zł1g 15minPrzepływ (dawniej REN Centrum treningu i Fizjoterapii)
531 m Piwna 15/5, 30-527, Kraków, PodgórzeTrening personalny
220,00 zł1gFizjoterapia- Monika Słupińska
Jej celem jest pobudzenie organizmu do walki z chorobą za pomocą różnych bodźców fizycznych. Wykorzystuje do tego przede wszystkim metodę Fascial Manipulation.180,00 zł1gFizjoterapia Stomatologiczna -Monika Słupińska
Leczenie dolegliwości w obszarze czaszki. Terapia ukierunkowana na zaburzenia związane ze stawami skroniowo-żuchwowymi tj. bruksizm, szumy i piski uszne, problemy z połykaniem, napięciowe bóle głowy, itp.180,00 zł1gBONNIE&CLYDE SARA BATISTA PEREIRA
333 m Limanowskiego 14, 30-534, Kraków, PodgórzeKONSULTACJA
Darmowa5minKONSULTACJA AI
100,00 zł15minTONOWANIE pomiędzy wizytami rozjaśniania
250,00 zł1g 30minPoradnia MEDIS by Paulina Jamrozik
767 m Smolki 11a, 30-513, Kraków, Podgórzeanaliza składu ciała
Analiza składu ciała profesjonalnym certyfikowanym sprzętem wraz z rzetelnym omówieniem wyników oraz zaleceniami. Metoda BIA polega na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek, które z uwagi na różną zawartość wody w odmienny sposób przewodzą NIEGROŹNY prąd zmienny. ANALIZATOR SKŁADU CIAŁA MIERZY: - ZAWARTOŚĆ TKANKI TŁUSZCZOWEJ [kg, %] - MASA MIĘŚNI SZKIELETOWYCH I ORGANÓW WEWNĘTRZNYCH [kg, %] - WIEK BIOLOGICZNY ORGANIZMU - MASA PROTEIN I MINERAŁÓW W ORGANIZMIE [kg] - MASA PROTEIN I MINERAŁÓW W ORGANIZMIE [kg] - ZAWARTOŚĆ WODY W ORGANIZMIE [kg] - PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII I CAŁKOWITE ZUŻYCIE ENERGII [kcal] - POZIOM TŁUSZCZU TRZEWNEGO (tłuszczu wewnątrz organizmu) - POWIERZCHNIĘ TŁUSZCZU TRZEWNEGO [cm2] - OBWÓD TALII [cm] - WSKAŹNIK TALIA-BIODRO (WHR) - RODZAJ BUDOWY CIAŁA (budowa ciała jest podzielona na 9 różnych typów) - SEGMENTOWĄ ANALIZĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ I MASY MIĘŚNIOWEJ (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi oraz tułowia) - ZMIANĘ BUDOWY CIAŁA - PRZEWODNIK KONTROLI (określenie ilości tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej do kontrolowania, określenie celu do kontrolowania, czasu koniecznego do osiągnięcia zmian w budowie ciała) - KALORYCZNOŚĆ ZALECANEJ DIETY (ilość tkanki tłuszczowej / mięśniowej do cotygodniowej kontroli / ilość kalorii do spalenia w trakcie ćwiczeń)200,00 zł30minI wizyta
I WIZYTA ZAWIERA:\* - ANALIZA DOTYCHCZASOWEGO STYLU ŻYCIA I NAWYKÓW ŻYWIENIOWCH - WYWIAD ZDROWOTNY I ŻYWIENIOWY - ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH - BADANIA ANTROPOMETRYCZNE I MASY CIAŁA - LISA BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH DO WYKONANIA (jeśli jest taka potrzeba) - PIERWSZE ZALECENIA I ZADANIA DO WYKONANIA DLA PACJENTA - USTALENIE CELU I PLANU DZIAŁANIA \*UWAGA! Schemat spotkań jest przykładowym zarysem. Każdy pacjent ma inne potrzeby/dolegliwości/nawyki żywieniowe, stąd program dietetyczny u każdego pacjenta może się różnić. Droga do celu u każdego może być inna. Z tego względu kładziemy nacisk na indywidualne, elastycznie i holistyczne podejście do każdego pacjenta.300,00 zł1gI wizyta w parze
I WIZYTA ZAWIERA:* - ANALIZA DOTYCHCZASOWEGO STYLU ŻYCIA I NAWYKÓW ŻYWIENIOWCH - WYWIAD ZDROWOTNY I ŻYWIENIOWY - ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH - BADANIA ANTROPOMETRYCZNE I MASY CIAŁA - LISA BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH DO WYKONANIA (jeśli jest taka potrzeba) - PIERWSZE ZALECENIA I ZADANIA DO WYKONANIA DLA PACJENTA - USTALENIE CELU I PLANU DZIAŁANIA *UWAGA! Schemat spotkań jest przykładowym zarysem. Każdy pacjent ma inne potrzeby/dolegliwości/nawyki żywieniowe, stąd program dietetyczny u każdego pacjenta może się różnić. Droga do celu u każdego może być inna. Z tego względu kładziemy nacisk na indywidualne, elastycznie i holistyczne podejście do każdego pacjenta.500,00 zł1g 10minPrzystanek Piękna
742 m Smolki 10, 30-513, Kraków, PodgórzeHenna brwi
45,00 zł20minHenna brwi i rzęs + regulacja
75,00 zł30minHenna brwi z regulacją
60,00 zł30min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Podgórze, Kraków